Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Kutaanku runtii waa wax aad u badan laakiin dadka badankood way argagaxaan mana yaqaanaan sida loo isticmaalo dawooyinka aasaasiga ah ee guriga loogu isticmaalo dhiqlaha taas oo ka caawin karta inay si dhakhso leh u baaba'aan.
Cayayaanka sariirta waa cayayaan qaabeeya qaab yar oo muuqaal ah, mid fidsan oo midabkiisu yahay bunni midabkeedu dhan yahay 5 mm cabir ahaan. Badanaa waxay soo muuqdaan habeenkii iyagoo ka soo gurguuranaya meelihii mugdiga ahaa ee habeenkii waxayna inta badan quutaan dhiigga aadanaha taas oo keenta qaniinyada dhiqlaha.
Halkan waxaa ku taxan qaar ka mid ah daawooyinka lagu daaweeyo dhiqlaha.
1. Dhiqlaha Sariirta ha u dhinto gaajo
Sariirtaada sifiican u nadiifi oo joodariga ku xir adigoo kaashanaya qaar ka mid ah boorsooyinka Ziploc. Daboolka ku hay illaa toddobaad. Tani, markeeda, waxay ka hortageysaa cayayaanka kasta inay banaanka u soo baxaan oo ay quudiyaan taas oo aakhirka sababi doonta inay gaajo u dhintaan oo ay ugu dambayn dhintaan
2. Ka saar Qulqulka Hareeraha
Cayayaanka sariirtu kuma eka keliya gogosha sariirta laakiin sidoo kale waxay ku dhuuman karaan alaabta guriga, daahyada, iyo kartoonnada sariirta hoosteeda ama dharka ku jiifa dambiisha dharka. Mid ka mid ah habka ugu wanaagsan ee lagu sagootin karo dhiqlaha ayaa ah in qolka laga dhigo mid ka xorow isku buuq badan intii suurtogal ah. Ku beddel sanaadiiqda kartoonada sanaadiiq caag ah. Dharka dharka lagu dhaqo ku haay qashin dhejisyo xidhan. Ku sii nadiifi qolka oo dhan si joogto ah xilliyada caadiga ah.
3. Geedka Shaaha Saliida Muhiimka ah
Saliida geedka shaaha ayaa ah xal aan qaali ahayn oo ku dhaca cudurka. Qaado labaatan dhibcood oo ah dhammaan dabiiciga, saliidda geedka shaaha oo saafi ah kuna milo 200 ml oo biyo ah ka dibna ku buufi walaaqan meelaha ay dhibaatadu saameysey. Saliidaani kaliya ma dili karto, laakiin waxay kaloo awood u siineysaa inay qariso urta aadanaha oo badanaa soo jiidan lahayd dhiqlaha. Ku sii wad hawshan socod ah ugu yaraan 10 maalmood.
4. Dubitaanka Soodhaha
Had iyo jeer way fududahay in jikada wax yar lagu dubto. Haa, waad qiyaastay si sax ah! Waxay dili kartaa dhiqlaha. Qaado tiro fiican oo soodhaha ah oo kaliya ku rushee meelaha ay dhiqlaha ku saameeyeen. Haay maalmo yar haddii loo baahdana mar kale ku saydhsii maalin kasta oo kale. Soodhaha ayaa ka caawiya jir ahaan fuuqbaxa maqaarkooda taas oo markaa keenta dhimashadooda.
5. Khamri
Urka kulul ee khalka waa mid waxtar badan leh in gebi ahaanba cayayaanka la cayriyo. Habka ugu fiican ayaa ah in lagu dhergo geesaha aagga cudurka qaba sida hoosta iyo hareeraha agabka alaabta leh khal khal leh. Sidan marka ay cayayaanka cararaan waxay u muuqdaan inay uriyaan ugu dambeyntiina ma soo noqdaan maadaama aysan u adkeysan karin urka khalka. Iskuday ugu yaraan hal usbuuc oo ku celi hawsha markale usbuuca kadib natiijooyinka ugu wanaagsan.
6. Budada dhulka ee Diatomaceous
Dhulka diatomaceous waa mid aad u jaban oo si fudud suuqa looga heli karo. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso ayaa kaliya ku rusheeya budada dhulka diatomaceous dhammaan meelaha uu ku dhacay. Ku dhowaad 90% dhiqlaha ayaa lagu dilaa. Waxaa badanaa loo tixgeliyaa inay tahay mid ka mid ah daaweynta dabiiciga dhiqlaha dabiiciga ah.
7. Khamriga
Xakamaynta aalkoladu waa daawo caan ah oo loogu talagalay dhiqlaha. Masaaji geesaha sariirtaada, hoosta iyo hareeraha alaabta guriga si fiican ula aalkolo hareerahaaga oo dhan. Goortii dhiqluhu uriyaan caraf udgoon ee khamriga way dhintaan.
8. Borax
Marka hore, si tartiib tartiib ah ugu dul daadi boorka joodariga isla markiiba ka dib ku buufiya xoogaa biyo ah si aad uga saarto dhiqlaha. Ku dhaqan falkan maalin kasta muddo shan maalmood ah si aad u hesho natiijooyin wanaagsan. Borax sidoo kale waa loo isticmaali karaa in lagu maydho dharka iyo go'yaasha sariirta ay waxyeeladu gaadhay. Ku dar qaar ka mid ah oo ay la socdaan budada wax lagu dhaqo oo ka daadi. Cayayaanka ayaa weligood baaba'aya.
9. Cusbada
Cusbada ayaa ah mid kale oo dabiici u ah cayayaanka. Daqiiqda aad ku buufinaysid xoogaa milix bada ah dhiqlaha ku gurguurta hareerahaaga mar dambe ma arki doontid cayayaanka oo dhimanaya. Cusbadu waa daawo deg deg ah oo lagu masaafuriyo cayayaanka.
10. Casiirka Basasha
Ka samee xoogaa casiir ah basasha oo ku faafi aagga uu cudurka ku dhacay. Udugga xoog leh ee casiirka basasha ayaa jaraya aagga neefsashada cayayaanka.
11. Caleenta Lavender-ka
Udugga ama dhadhanka dhirtan waxay ka celisaa noolaha xun waqti aan fogeyn. Kaliya dhig caleemaha lavender qalalan inta udhaxeysa laba qaybood maro ah oo ku dheji agagaarka sariirta wareega. Sii wad inaad u beddelatid maalin kasta talantaalli ah illaa 15 maalmood wax niyad jab ahna kama heli doontid hubaal.
12. Maqaarka
Ku rid xoogaa caleemo miro ah bacaha saafiga ah oo ku rid meelaha ay dhibaatadu saameysey. Iska ilaali tuurista caleemaha hore maalin kasta seddexaad oo boorsooyinka ka buuxi mid cusub illaa bil si aad u hesho guri aan cayayaan lahayn.
