Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Marka ay haweeneydu nin guursato, waxay ka rajeyneysaa inuu farxad ka dhigo. Xaqiiqdii, qof kasta oo kale wuxuu had iyo jeer ka hadlaa sida ninku xaaskiisa ugu farxin lahaa. Ma jiro qof ka hadlaya sida haweeneydu ninkeeda uga dhigi karto nin faraxsan. Laakiin waxay qaadataa laba tango guur. Haddii ninkaagu uusan faraxsanayn, markaa adigu kuma raaxeysan kartid guur farxad leh.
Taasi waa sababta ay qasab ku tahay haweeney kasta inay ogaato sida ninkeeda loogu farxiyo. Haddii aysan ahayn wax kale, waa inaad barataa tabahaan si aad ugu faraxdo. Kuma filna in la ogaado sida loogu farxo ninkaaga sariirta. Taasi waa hal dhinac oo ka mid ah guurkaaga. Si aad guurkaaga uga dhigto mid guuleysta oo dhan, waa inaad barataa sida ninkaaga uu kaaga dhigi karo adiga.
SABABAHA ugu sareeya EE DAGAALKA XAASKA NINKA
Waxaa jira waxyaabo fudud oo fudud oo ka qayb qaadan kara ka-farxinta ninka guurkiisa iyo xaaskiisa. Nin waliba waa u gaar oo waxaad u baahan tahay inaad soo qabato dareemaha ninkaaga si hubaal ah. Laakiin guud ahaan, waa inaad taqaanaa sida ninkaaga looga dhigo inuu ku dhageysto. Tani waa sababta oo ah wuu ku qiimeyn doonaa oo keliya haddii aad isaga ka farxiso.
Halkan waxaa ah xeelado dhowr ah oo hubaal ka dhigi doona ninkaaga nin faraxsan oo qanacsan oo xaas leh.
Dhageyso Isaga
Ragga badankood waxay dareemaan in xaaskooda aysan dhageysan iyaga oo dhaafsiisan hal dhibic. Noqo qof maskax ahaan xaadira marka uu isku dayayo inuu wadahadal la yeesho wuxuuna bilaabi doonaa inuu ku ixtiraamo.
La wadaag Masuuliyadaha
Ragga badankood way necebyihiin markay xaaskoodu diido inay la wadaagto xilalka dhaqaale iyo kuwa kaleba. Haddii labadiinuba shaqeeyaan, ma jirto sabab uu isagu wax walba ugu bixiyo. Ka sokow, waad sameyn kartaa raashinka mar mar xitaa haddii taasi tahay shaqadiisa.
Ka Fiirso Xirfadiisa
Markaad isqabtaan, imtixaanka dhabta ah ee xiriirka ayaa dhacaya. Kuma filna inaad wanaag u ekaato mar dambe. Waa inaad aad u xiiseeysaa xirfadiisa. Kala hadal shaqadiisa, waxa u qorshaysan inuu sameeyo xiga iwm.
Jooji Lacag Bixinta
Ninna ma jecla haweeney dukaanley ah. Yaraynta qarashka wax iibsiga ee xad dhaafka ah ayaa runtii kaa caawin doonta inaad ninkaaga ka dhigto nin faraxsan. Xitaa haddii aad qarashgareyso lacagtaada, wuxuu xaq u leeyahay in laga xumaado. Kawaran hadduu mushaharkiisa oo dhan ku afuufo qalabka?
Isaga Sii Waxyaabaha Wanaagsan Sariirta
Haddii aad taqaanid sidaad ninkaaga uga farxin lahayd sariirta, markaa kalabar shaqadaadii way dhammaatay. Caajis ha noqon sariirta. Ku mashquul farxaddiisa mar uun adiguna adigu kaligaa maahan.
Ha Dheerin Dagaalada Dheer
Haweenka badankood waxay u janjeeraan inay jiidaan dagaal xadka ka baxsan. Isku day inaad si dhakhso leh isaga cafiyo xitaa haddii ay ku dhacdo qaladkiisa. Waxay ka hortageysaa xiriirkaaga inuu nabar yeesho.
Had iyo jeer isaga ku Hayo Loop
Uma baahnid ogolaanshihiisa si aad u sameysato qorsheyaal kuu gaar ah. Laakiin had iyo jeer way ku caawineysaa inaad isaga ku sii hayso wareegga waxa aad qorsheyneyso inaad sameyso. Xitaa haddii aad ka soo daahdo shaqada ama aad la seexato saaxiibbadaada, fariin uun u soo dhig.
Hayso Noloshaada
Nin kasta oo caadi ah wuxuu jeclaan lahaa xaaskiisa inay yeelato nolol iyada u gaar ah maxaa yeelay waxay uga dhigan tahay boos shaqsiyeed oo badan isaga. Ilaa uu ninkaagu yahay nin waswaas badan oo hanti badan, wuu qaddarin doonaa haddii aad keli ku tahay waqtigaaga.
Weligaa ha ku khiyaanayn dhaqaale ahaan
Ragga aad ayey ugu dhaleeceeyaan dumarka dhaqaalahooda qarsoon. Maxaa dhacaya haddii uu lacagtiisa ka ilaaliyo indhahaaga? Markaad isqabtaan, waa inaysan jirin wax sir ah oo dhaqaale ama si kale.
Wada Sameeya Qorsheyaal
Ha noqoto fasax dheer ama ilmo, labadiinaba waad ku wada jirtaan. Markaa mustaqbalkiisa oo dhan la qorshee. Ha isku dayin inaad ka mid noqotid isaga adoo samaynaya qorshooyinkaaga.
Ixtiraam Waalidiintiisa
Ma jiro nin kaa filan kara inaad u jeclaato waalidkiis sida aad adigu u jeceshahay. Si kastaba ha noqotee, waxaad had iyo jeer ilaalin kartaa xiriir ixtiraam leh waalidkiis si aad ugu ilaaliso nabadda.
Ha Fara Gelin Xirfadiisa
Haddii uu shaqeynayo labo habeen oo isbuuc gudihiis ah, ha ugu qarxin wicitaanno. Labadiinaba shaqo adag buu u hayaa. Laakiin ha u oggolaan inay dhaafto haddii uu shaqada ka dhigo mudnaanta kaliya ee noloshiisa.
Isku day Inaad Saaxiibkiis Noqoto
Haweenka badankood waxay u haystaan in ninku hooyadiis ka raadsado xaaskiisa. Dhab ahaantii waa wax wada jir. Wuxuu rabaa inaad saaxiibkiisa iyo saaxiibkiis noqotid. Ha isku dayin inaad u noqotid masuulka ama madaxiisa.
