Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku soo toosida subixii finanka sanka ayaa ku filan inuu qof walba geliyo xaalad xun, sax?
Finanku waa xaalad maqaar oo aan ka wada baqno. Intaa waxa ka sii badan maxaa yeelay inta badan, kuma koobna oo keliya dhabannadayada. In kasta oo ay ku dhici karto meel kasta oo jirkaaga ka mid ah, sankaagu wuxuu si gaar ah ugu nugul yahay finanku. Waa sababta finanka sanka u yahay aragti caadi ah oo xanuun badan. Hagaag, hubaal way ka xanuun badan tahay finankaaga caadiga ah.
Ilaa iyo inta boodhadhku soo baxayaan, finanka sanka ayaa ah kuwa ugu xiisaha badan. Laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee aan u soo saarno, waan ka qoomameynaa. Xanuunka iyo nabarrada ay reebayso waa sababaha ugu waaweyn ee arrintaas. Marka, waa wax dabiici ah inaad raadineyso qaabab looga takhaluso finanka sanka. Waxaan aad u soo jeedinaynaa inaad qaadatid dariiqa daaweynta dabiiciga ee guriga lagu sameeyo. Taasi badanaa waa sababta oo ah daaweyntan ayaa daaweynaya sababta finanka sanka u yareeya waxayna yareysaa fursadaha aad mar kale ku soo cesho.
Haddii aad saarantahay taas, waxaan kuu daaweynay daawooyin fudud oo wax ku ool ah oo guriga lagu daweeyo finanka sanka. Laakiin taa kahor, aan si kooban u dul istaagno sababaha finanka sanka. Ma inaan
Sababaha Finanka Sanka
Finanka sanka ku dhaca waxaa sababi kara sababo kala duwan awgood. Waxaan hoos ku taxnay sababaha ugu waaweyn ee keena finanka sanka.
Daloolada waaweyn: Sankaaga ayaa ah goob kulul oo loogu talagalay finanka badanaa sababtoo ah joogitaanka daloolo waaweyn oo sankaaga ah. Finanka badankood waa dheecaanka xad dhaafka ah ee maqaarkayaga saliidda dabiiciga ah iyo daloolada isku xiran. Haddii dalooladaadu ay waaweyn yihiin, wasakhda, wasakhda, iyo saliida ayaa si fudud u geli kara iyaga oo xiraya daloolada isla markaana keenaya finanka. Hadana inteena badan waxaan leenahay daloolo waaweyn sankeena, wax lala yaabo ma ahan inaan finanka sanka ku xanuunno. Daloolada xirmay ayaa sidoo kale sababa arrimo kale oo maqaarka ah sida madax madoobaad iyo madax cad.
Timaha la galiyay: Haddii aad ku xanuunsato timo soosaaray, waxay sidoo kale noqon kartaa kiciyaha finanka sankaaga. Timaha soo baxa ee maqaarka hoostiisa ayaa ka careysiin kara maqaarka isla markaana aan wax ku soo qaadano markasta waxay sidoo kale u horseedi karaan finan.
Daloolista sanka ee cudurka qaba: Caabuqa bakteeriyada ayaa sabab kale u ah finanka. Haddii aad leedahay dalool sanka oo cudurku ku dhaco, bakteeriyada iyo jeermiska sankaagu ku dhacayaa waxay sidoo kale u horseedi karaan finanka sanka.
Waxyaabaha kale: Marka laga reebo dhammaan sababaha aan kor ku soo xusnay. isbeddelada hoormoonka, cunista cuntada saliida leh oo kordhay iyo arrimaha deegaanka sida wasakhda iyo wasakhda ayaa waliba sababi kara finanka sanka.
Hadda oo aad ogtahay sababta aad finanka uga qaaddo sanka, aan hadda u gudubno sida aad u daweyn karto xaaladdan maqaarka gaarka ah.
Daawooyinka Guriga Lagu Daaweeyo Finanka Sanka
1. Uumiga
Uumiga wajiga wuxuu ka caawiyaa inuu dalooliyo daloolada maqaarka isla markaana uu ka soo saaro dhamaan wasakhda iyo wasakhda ka soo baxda daldaloolada sidaas awgeedna waxay ka caawisaa sidii loo nadiifin lahaa finanka.
Waxa aad u baahan tahay
- Biyo kulul
- Baaquli
- Shukumaan
Habka isticmaalka
- Ku shubo xoogaa biyo kulul uumi baaquli.
- Fariiso meel raaxo leh tuwaalka oo dhig baaquli biyo kulul hortaada, doorbidayo booska hoose.
- Ku foorarsii baaquli masaafo aamin ah si uumiga biyaha kulul uu kuu gaaro.
- Ku dabool wejigaaga iyo weelka adoo isticmaalaya shukumaan si uusan uumiga u baxsanayn.
- Uumi ka dhig wajigaaga 5-10 daqiiqo.
- Markaad dhamaysid, wejigaaga ku dabool isla shukumaan.
- Wejigaaga si qoto dheer ugu nadiifi nadiifiye dabacsan.
2. Casiirka Liinta
Hantida aashitada leh ee liinta waxay gacan ka geysaneysaa kala-soocidda finanka iyadoo qallajinaysa aaladda. Lemon sidoo kale wuxuu leeyahay astaamaha bakteeriyada iyo jeermiska dila jeermiska finanka keena si uu kuu siiyo maqaar dhalaalaya oo nadiif ah. [1]
Waxa aad u baahan tahay
- 1 tsp liin dhanaan
- Suuf suuf ah
Habka isticmaalka
- Dheji suufka liin dhanaanta.
- Ku dul dhig suufka aagga ay dhibaatadu saameysey.
- U daa inuu ku dul fadhiisto maqaarka illaa 10-15 daqiiqo.
- Ka qaad suufka cudbiga ka dibna si fiican u luqluqo sankaaga.
Talinayo Akhriso: 3 Calaamadood oo waaweyn oo tilmaamaya Jadwalka joogtada ah ee daryeelka maqaarku kuma shaqeynayo adiga
3. Khamriga tufaaxa tufaaxa
Khamriga tufaaxa ah ee tufaaxa loo yaqaan 'apple cider khal' waa daawo caan ah oo loo helo finanka sababta oo ah astaamaha antibacterial-ka ee maqaarka ka nadiifiya wixii bakteeriya ah iyo jeermis waxyeello u leh si ay gargaar uga hesho finanka sanka ku dhaca. [laba]
Waxa aad u baahan tahay
- 1 tbsp tufaax khal khal ah
- 4 tbsp biyo
- Kubad cudbi ah
Habka isticmaalka
- Kala miir khalka tufaaxa adoo kudaraya biyaha.
- Ku mari maqaarka adiga oo isticmaalaya suufka suufka ah.
- U daa ilaa 5-10 daqiiqo.
- Biyo raaci biyo dambe oo qabow.
4. Saliid Geed Shaah ah
Saliida geedka shaaha ayaa daawo weyn u ah finanka sababtoo ah astaamaha jeermiska iyo anti-bararka. Waxay la dagaalamaysaa bakteeriyada waxyeellada leh si ay maqaarkaaga u ahaato mid nadiif ah oo caafimaad qaba waxaana loo yaqaanaa inuu yareeyo cuncunka, cuncunka, iyo casaanka la xiriira finanka. [3]
Waxa aad u baahan tahay
- 1 tsp saliid yicib
- 2-3 dhibcood oo saliidda geedka shaaha ah
Habka isticmaalka
- Isku qas saliida geedka shaaha iyo saliidda yicibta.
- Ku dhaji isugeynta meesha ay dhibaatadu saameysey.
- U daa ilaa 10-15 daqiiqo.
- Si fiican u mayr mar dambe.
5. Baraf
Ku xoqida barafka barafka ee finanka waxay ka caawineysaa inay dejiso bararka iyo sidoo kale xoogaa xoogaa xanuun ah.
Waxa aad u baahan tahay
- 1-2 xabbad baraf ah
Habka isticmaalka
- Ku xoq barafka barafka aagga ay dhibaatadu saameysey illaa 5-10 daqiiqo.
- U oggolow inay gebi ahaanba qalajiso oo u daa taas.
Sidee looga hortagaa finanka Sanka
- Ku dhaq wejigaaga ugu yaraan laba jeer maalintii iyadoo wajiga lagu maydho jeermis dilaha ah. Tani waxay ka saareysaa wasakhda iyo wasakheynta aakhirka finanka ka keenta finanka maqaarka maqaarkana ka dhiga mid cusub. Si kastaba ha noqotee, waa inaad xusuusataa inaadan dhaafin maqaarka. Haddii aad si joogto ah u dhaqdo wajigaaga, waxaad ka siibaysaa qoyaanka maqaarka waxaadna gashaa saliid xad dhaaf ah taasoo keenta jabitaan badan.
- Ha taaban wajigaaga markasta. Waxaan leenahay caado noo ah inaan si ula kac ah wajiga u taabano. Tani kaliya uma gudbinayso jeermiska maqaarka laakiin sidoo kale waxay u keentaa maqaarkaaga inuu soo saaro dheecaan badan, taas oo keenta finanka.
- Ka fogow waxyaabaha loo yaqaan 'comedogenic' iyo saliidda ku saleysan saliidda. Kuwani waxay xiraan daloolada maqaarkaaga waxayna kaa dhigayaan maqaarka u nugul finanka iyo madax-madoobaadka. Taabadalkeed isticmaal alaabooyinka ku saleysan biyaha iyo kuwa aan comedogenic ahayn
- Si joogto ah u daaji maqaarka. Wax soosaarka granular wuxuu qabtaa shaqo weyn oo ah inuu xirxiro daloolada maqaarka iyo nadiifinta maqaarka si looga hortago finanka. Si kastaba ha noqotee, waa inaad xusuusataa inaadan si xad dhaaf ah u daadin maqaarka ama waxaad sababi kartaa ilmo jeexjeexa maqaarka daqiiqad iyo dhaawac. Xaddid soo saarista dhirta 1-2 jeer toddobaadki.
- Cab biyo fara badan. Cabista biyaha maalintii oo dhan waxay maqaarkaaga ka dhigeysaa mid qoyan oo sunta ka saara nidaamkaaga si aad u ilaaliso caafimaadka maqaarka.
- Raac jadwalka aasaasiga ah ee daryeelka maqaarka diin ahaan. Nadiifinta, qoyaanka iyo qoyaanku waa saddex tallaabo oo muhiim ah si maqaarku u caafimaad qabo. Waad qalabaysan kartaa habka daryeelka maqaarka sida aad doorbido, laakiin waa muhiim inaad mid leedahay.
- Ha ka soo bixin aaladaha. Waxaa laga yaabaa inaad maqashay marar badan, laakiin waa waqtigii aad si dhab ah ugu qaadan lahayd taladan. Soo bixida aaladda ma aha oo kaliya inay nabarro ku reebto maqaarka laakiin sidoo kale waxay ku faaftaa infekshinka si ay u keento finan badan
- Weligaa ha ku seexan qurxintaada. Ku haynta waxsoosaarka culus ee maqaarka maqaarka muddo dheer ayaa xirmi kara dalooladaaga oo aakhirka u horseedi kara finan.
- Cun caafimaad leh. Cunnadaadu waxay saameyn toos ah ku leedahay muuqaalka maqaarkaaga. Haddii aad leedahay maqaarka u nugul finanku, ka fogow cuntada kulul iyo saliidda leh. Waxay sababi kartaa maqaarkaaga inuu soo saaro saliid badan waxayna wadada u xaareysaa finanka.
- Had iyo jeer xiro muraayadda qorraxda. Falaaraha qallafsan ee qorraxdu waxay ku sameyn karaan tan oo dhaawac ah maqaarka. Soo-gaadhista shucaaca waxyeellada leh ee qorraxdu waxay kicisaa soo saar saliid badan oo maqaarka ah taasoo keenta finanka. Marka, had iyo jeer ku ilaali qorraxda shaashad qorrax leh SPF oo ka badan 30.
