Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ka takhalusida nusaska dharka waxay noqon kartaa wax dhib ah, gaar ahaan markay qalajiso iyadoo laga tagayo calaamado qolof leh. Markaad iska indhatirto wasakhda shaaha, waxay noqoneysaa wax aad u dhib badan in laga saaro muddo. Waxyaabahan dabiiciga ah ee hoos ku xusan waa qaar ka mid ah kuwa ugu fiican ee dharka wasakhda ah ka saara dharka.
Furaha looga saarayo wasakhda shaaha ah dharka waa in si dhakhso ah loogu dabiibo daawooyinkaan guriga lagu daadiyo wasakhda iyadoo aan dib loo dhigin. Aashitada ku jirta daawooyinkaan guriga ka jira ayaa gacan ka geysan doona in la nadiifiyo wasakhda taasoo sahleysa in la soo saaro. Haddii aadan gaari karin wax daawo ah oo guriga ah, ku nadiifi wasakhda isla markiiba biyo qabow, si aad uga saarto sumadda hore. Ugu yaraan saddex saacadood gudahood ugu yaraan, u isticmaal daawooyinkaan guriga lagu daaweeyo wasakhda si loo yareeyo sumadda.
5 QAAB OO LOOGA TAGAYO XIDHIIDHKA DHIIG-KARKA
Fiiri qaar ka mid ah siyaabaha looga saari karo wasakhda shaaha dharka:
- Mid ka mid ah hababka ugu fudud ee looga saari karo wasakhda shaaha ka samaysan dharka cudbiga ah waa iyadoo la kaashanayo biyo diiran. Si toos ah ugu shub biyaha diiran wasakhda, si ay awood ugu yeelato inay kaga dhex daadato fiilooyinka dharka oo dhinaca kale ka baxa.
- Sabiibku wuxuu u adeegaa inuu yahay mid weyn oo wasakhda saara. Waxaad ubaahantahay inaad isku qasto hal qaado oo khal ah dhawr koob oo biyo ah oo aad si toos ah ugu dareeriso dareeraha shaaha. Hadda, si tartiib ah u tirtir marada oo waa inaad aragtaa qaadista wasakhda shaaha.
- Waxaad ubaahantahay inaad ku shubto shaaha yar ee soodhaha ah wasakhda oo aad si tartiib ah ugu xoqdo dharka cudbiga ah. U oggolow soodhaha in uu ku dul fadhiisto dharka ilaa inta ugu badan ee suurtogalka ah ka hor intaadan mayrin.
- Ku garaac ukunta ukunta oo ku shaqee shaaha shaaha illaa hal daqiiqo. Dharka si fiican ugu biyo raaci biyo socda, ilaa ay wasakhdu ka wada dhammaanayso. Ku celi hawsha markale haddii nabarrada ay ku adkaadaan dharka cudbiga ah.
- Dawada ilkaha sidoo kale waxay caawisaa in si dhaqso leh looga takhaluso meelaha wasakhda ah. Si aad u badbaadiso dharkaaga cudbiga ah, ku nadiifi wax yar oo caday ah shaaha shaaha isla markiiba ku dhaq biyo saafi ah 15 daqiiqo kadib.
Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha looga saari karo wasakhda shaaha dharka cudbiga ah. Ha ku xumaan dharka intaad xoqinayso wasakhda maadaama ay jeexjeexi karto marada.
