Waa maalintii meherka. Waxaa laga yaabaa inaad tahay qofka ugu nasiibka badan dhulka oo aad si deggan u sugayso waqtiga aad ku socoto jidka. Laakiin waxay u badan tahay, waxaad ku ordaysaa agagaarka isku day inaad isku rogto gabdhaha ubaxa, adoo hubinaya in gabdhaha aad guursanayso ay ogaadaan nidaamkooda saxda ah ee safka oo aad u sheegtid cunto-bixiyaha markii 40aad inaadan dalban dharka dahabiga ah - dhammaan inta laga soo saaray madaxa ilaa lugaha. Nagu kalsoonow: Waxaad u baahan doontaa timo timo kaa tagaya inta ugu badan ee suurtogalka ah wax kasta oo kale. Halkan, shan fudud oo kaa yaraynaya culayska ka hor inta aanad odhan waan sameeyaa.
LA XIRIIRA: 5-ta Isbeddel ee Ugu Waaweyn Qaabka Arooska
Aan xumaan lahayn Qallooc Faransiis ah oo Dabacsan
Qurux, dheddig waxayna qaadataa kaliya 30 daqiiqo. Guul-guulaysi.
KassinkaBADH-KOR MARSAN, BADH-HOOS U yeel
Akhri: Sida loo soo bandhigo dhammaan dareenka arooska ee xeebta-boho-xeebeedka.
Qaado Casharka
Sababta Chriselle Dib-u-dhac Xarrago leh
Ku fiican dumarkayada timaha gaaban: Qabso a Shanlo timo qurux badan , qaar ka mid ah mousse texturizing iyo buufin timaha oo aad wada diyaarsan tahay.
Style Me Nicmada Kordhinta Qaybta-Dhinaca
Qayb dhinaca qotodheer ah ayaa si fiican ugu lamaansan dharka qadiimiga ah. Kadibna dhinaca buuxa sii maroojin dib-u-dhac ah si aad u hesho karti dheeraad ah.
Jacaylka timaha Kordhi tid hooseeysa
Muuqaalkani wuxuu isticmaalayaa tidci Nederland ah, laakiin ha u ogolaan in taasi ku cabsi geliso: Kaliya waa ka soo horjeeda tidciga Faransiiska (halkii aad ka gudbi lahayd, waxaad ka gudubtaa hoosta).
LA XIRIIRA: 10 siyaabood oo aad ugu ekaan karto sawir-qaade badan maalinta arooskaaga
