Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ayaa loo asteeyey Maajo, in lagu qabto albaabada u xiran
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Sida Loo Sameeyo Casiirka Dhirta Macaan Ee Sonkorowga | BoldskyMa ogeyd in Hindiya loogu yeero 'Caasimada Sonkorowga' aduunka? In ka badan 50 milyan oo dad ah oo ku nool waddankeenna ayaa wajaha cudurka macaanka nooca 2-aad. In kasta oo baaritaanka cudurkan waqtigiisa iyo daawada la qaato ay ka caawin karto bukaanada sonkorowga qaba inay xakameeyaan, waxaan helnay dawooyin dabiici ah oo wax ku ool ah oo dadka ka caawiya inay hoos u dhigaan heerarka sonkorta dhiigooda.
Goord qadhaadh ama Karela waa mid ka mid ah khudaartaas aan dhammaanteen leenahay xiriir jacayl-nacayb, dhammaantayo waan ognahay muhiimada ay leedahay, haddana way ka labalabeynaysaa in lagu daro cuntadeena maalinlaha ah! Laakiin ka hor intaadan iska tuurin khudaartaan / miraha mar dambe, na maqal!
Daraasaduhu waxay caddeeyeen in ku darista casiirka qadhaadh ee cuntada maalinlaha ah, oo la qaato hal mar maalintii, ay si weyn hoos ugu dhigi karto heerarka sonkorta dhiiggaaga. Intaas oo kaliya maahan, maadaama casiirkan ay ka buuxaan dhowr fiitamiinno, macdanno iyo faybar nafaqo leh, wuxuu kaloo kaa caawinayaa yareynta miisaanka, maadaama ay kaa horjoogsaneyso cunnada badan oo ay kaa dhigeeyso mid aad u buuxdo waqti aad u badan.
Sidee u shaqaysaa?
Goorta qadhaadh waxaa lagu yaqaan inay ka buuxaan waxyaabo ka hortaga sonkorowga, oo ay ku jiraan charantin iyo polypeptide 2, kuwaasoo kaa caawinaya inaad xakameyso heerka sonkorta dhiiggaaga isla markaana yareyso fursadaha aad ugu dhici karto wadno qabad. Maaddaama ay ka buuxdo antioxidants, waxay sidoo kale xoojineysaa nidaamkaaga difaaca, waxay ka hortageysaa unugyada maqaarku inay si dhakhso leh u gaboobaan waxayna ka hortagaan caabuqa jirkaaga.
Goormaad Haysaa?
Waqtiga ugufiican ee laheli karo cabitaankan khudaarta macaan waa aroortii, calool madhan, kahor intaadan qaadanin qiyaasta maalinlaha ah ee kafeega. Laakiin haddii ay dhacdo inaad aashito leedahay, waxaad xor u tahay inaad tan ku darto cuntadaada maalinlaha ah qadada ka dib, sida cabbitaanka miraha cusub.
Sidee Looyareeyaa Qadhaadhka?
Layaab ma leh in casiirkani asal ahaan uu dhadhankiisu dhadham yahay. Laakiin waxaan si weyn u yareyn karnaa qadhaadhka annaga oo adeegsanayna dhowr qaab. Tusaale ahaan, isku day inaad ka wada saarto abuurka oo dhan diirka maqaarka kore, ku dar qanjaruuf milix ah si ay u udgoonto oo u dusha uga saarto, ku dar dhawr dhibcood oo liin ah. Ku darista liinta kaliya ma siineyso dhadhan dhadhan leh casiirka laakiin sidoo kale waxay amaahineysaa fitamiin C, taasoo ka dhigeysa mid caafimaad u leh jirkaaga.
Si aad u hubiso dhammaystirka cabitaanka qadhaadh ee qadhaadhka ah, fiiri fiidiyowga si dhakhso ah ama si fudud u raac qashinka.
QAADASHADA SII SAARKA CAAFIMAAD EE CUDURKA | MIISAANKA QASAARAHA CASHARKA CASHARKA | BITTER GOURD JUICE VIDEO Cunto Khudaar Juice Goord Cunto Sonkorowga | Cuntada Casiirka Culayska Miisaanka | Waqtiga Diyaargarowga Casiirka Khudaarta Fiican ee Gourd Video 5 Minins Waqtiga karinta 3M Wadarta Waqtiga 8 MininsRecipe Waxaa qoray: Preeti
Nooca Recipe: Casiirka
U adeegtaa: 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay-
1. Gourd qadhaadh - 1-2
2. Lime - ½
3. Turmeric - shaaha teaspoonth
4. Cusbo - qanjaruufo
Sida Loo Diyaariyo-
1. Qaad goor qadhaadh oo si fiican u maydh.
2. Fiiq maqaarka oo miraha ka soo saar.
3. Googarta qadhaadh u jarjar qaybo yaryar oo ku dar baaquli.
4. Ku dar qanjaruuf milix ah oo waxaad ku qooysaa biyo 10 daqiiqo.
5. Si aad u sameyso casiirka, ku dar jajabyada la jarjaray miisaanka isku dar biyona ku dar.
6. Waxaad ku qastaa casiir oo ku dar milix iyo diirkeed.
7. Kudar dhawr dhibic oo liin ah cabitaankaaguna waa diyaar!
- 1. Waxaad si weyn u yareyn kartaa qadhaadhka dhowr siyaabood. Isku day inaad maqaarka ka xoqdo adiga iyo iniinaha. Dheeraad ah, ku qoyso biyo milix leh oo fiiri sida ugu fudud ee aad u yareyn karto qadhaadhka.
- 2. Haddii aad jeclaan lahayd inay ahaato mid ka sii dhumuc yar isku dheelitirnaanta, ku dar biyo fara badan.
- Cabirka Adeeg - - 1 koob
- Kalori - - 11 cal
- Dufan - - 0.1g
- Barootiinka - - 0.7g
- Gawaarida - - 2.1g
- Fibre - - 1.7g
