Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Dhibaatada Gorkha in la xalliyo ka dib markii BJP uu xukunka la wareegay Bengal: Amit Shah
- Sehwag waxay la dhacsantahay dadaalka Sakariya, waxay tiri IPL waa run qiyaasta riyada Hindida
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India waxay si lama filaan ah u bilaabeen astaamaha la filayo
- Kaydka Saamiqaybsiga Sare Ma Noqon Karo Xul Sax ah: Waa tan Sababta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Hicupups wuxuu ku dhici karaa da 'kasta, xitaa ka yar da'da hal sano. Waxay imaan kartaa wakhti kasta oo maalinta ah taasoo sababi karta dhibaato yar hase yeeshe, ka qaangaar ahaan, waxaan cabnaa biyo si aan u joojino qashin-qaadashada muddada-gaaban laakiin marka uur-ku-taallo ku dhacdo carruurta, waxay noqon kartaa khibrad ka duwan tii hore. Tani waa sababta oo ah dhallaanka ma yaqaanaan waxa dhacaya waxaana laga yaabaa inay naxdin ku reebto, waxayna la kulmi karaan xoogaa raaxo la'aan sidoo kale.
Qormadan, waxaan uga hadli doonnaa waxa keena dhalmada yar-yar ee carruurta, tilmaamaha lagu joojinayo lagana hor-tagayo qaniinyada iyo goorta la arko dhakhtar.
Maxaa Sababa Inuu Yaabo Ilmo Yar?
Hicup-gu wuxuu dhacaa marka diaphragm-ka ilmaha (muruqa ka hooseeya laabta ilmahaaga ee kala sooca caloosha iyo xabadka) qandaraasyo sababa in hawadu si xoog ah uga soo baxdo iyada oo loo marayo dhawaaqyo dhawaaqeed oo xidhan, oo abuuraya dhawaq yar [1] [laba] .
Xajiinku aad ayuu ugu badan yahay dhallaanka ka yar 12 bilood. Xaqiiqdii, dhallaanka cusubi inta badan waxay ku dhacaan xuubka caloosha xitaa ka hor intaysan dhalan. Dhallaanka cusub, falcelinta hajisku waa mid aad u xoog badan waxayna ku qaataan boqolkiiba 2.5 waqtigooda marxaladda dhallaanka cusub. Kadibna markay gaaraan heerka dhallaanka, qandhicirradu si tartiib tartiib ah ayey u sii yaraanayaan iyagoo sii wadaya qaan-gaarnimada [1] .
Hiccups waa ficil ficil celin ah, taas oo macnaheedu yahay kama joojin karno inay dhacdo ama maamusho. Badanaa ma ahan mid halis ah xaaladaha badanaana, waxay ku baaba'daa daqiiqado yar gudahood.
Khubarada caafimaadku ma hubo sababta saxda ah ee uurka ku dhacda. Laakiin, waxaa la rumeysan yahay in qashin-qubka uu ku dhici karo ilmaha sababahan soo socda awgood:
- Inta wax la cunayo waxna la cabayo haddii hawo aad u badan la liqo isla waqtigaas qandhooyin ayaa dhici kara.
- Marka cunugu si dhakhso leh wax u cuno.
- Markuu cunnigu aad u buuxiyo.
- Shucuurta adag, sida xiisaha ama buuqa ilmaha ku dhaca ayaa waliba sababi kara cillado.
Arrimahan waxay sababi karaan caloosha ilmaha inay fido oo kolba markay caloosha sii ballaadho, waxay ku riixdaa diaphragm-ka, waxayna kicisaa xiiqda keenta hakin.
Daraasad lagu daabacay JAMA Carruurta ayaa sheegay in xajiintu ay dhici karto ka dib marka ilmuhu nuugo oo qaybaha caanaha ka kooban dib loogu soo tuuro hunguriga, taas oo keenaysa cuncun hunguriga oo u horseedaya xiiq. Waxaa la arkay in dhallaanka laga yaabo inay bilaabaan inay isqabtaan wax yar (qiyaastii 10 daqiiqo gudahood) ka dib marka caanuhu gadaal ugu socdaan afka kadib markay nuujiyaan [3] .
Sidee Loo Joojiyaa Dhaawaca Ilmaha Yar?
Xajiinku wuxuu ilmahaaga u keeni karaa inuu dareemo raaxo halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah tilmaamaha lagu joojinayo haynta ilmaha.
- Ka daadi ilmahaaga Hicup-ka waxaa kicin kara hawo saaid ah oo ku dhegta caloosha inta cunugaagu wax cunayo. Marka caloosha ay ka buuxsamaan hawo, waxay riixi kartaa diaphragm, taasoo keenta buufis waxayna keentaa hakin. Ka naso quudinta si aad u daaciso dhallaankaaga si aad uga caawiso ka takhalusidda uur-ku-jirta [4] .
Akadamiyada Mareykanka ee Caafimaadka Carruurta (AAP) waxay soo jeedineysaa in daweynta ilmahaaga dhalada ku jira aan la siin oo keliya quudinta ka dib laakiin sidoo kale inta la quudinayo sidoo kale. Haddii aad naaska nuujinayso ilmahaaga, ka dhig iyaga daan inta aad ka beddelayso naasahaaga.
- Adeegso mujuruca - Haddii ilmahaagu bilaabo inuu iskiis u xijiyo oo aanuu nuujin ka dib, isku day inaad ilmahaaga u oggolaato inuu nuugo mujuruca maxaa yeelay tani waxay kaa caawin kartaa nasinta diaphragm-ka iyo joojinta garaacista.
- Isku day inaad quudiso ilmahaaga biyo macaan - Biyaha macaanku waa isku dar geedo iyo geedo biyo sida chamomile, qorfe, sinjibiil iyo fennel ayaa la isticmaalaa. Waad tixgelin kartaa inaad tijaabiso biyo cufan haddii ilmahaagu dareemo raaxo la'aan. Si kastaba ha noqotee, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan siin ilmahaaga biyo caano ah.
- U xoq dhabarka ilmahaaga - Salaaxida ama si tartiib ah u salaax dhabarka ilmahaaga iyo ruxitaanka ilmahaaga gadaal iyo gadaalba waxay kaa caawin kartaa joojinta qaniinyada.
- Cun cunug dabacsan - Ha quudin ilmahaaga keliya markay u ooyaan cuntada, maxaa yeelay taasi waxay u horseedi kartaa hawo badan oo cunidda marka ilmuhu u liqo cuntada gaajo darteed. Cun cunugaaga marka ay xasilloon yihiin oo ay dabacsan yihiin.
Waxyaabaha Ay Tahay Inaad Ka Fogaato Inaad Ku Sameyso Ilmahaaga Si Aad U Joojiso Hakinta
- Ha siin ilmahaaga nac-nacyada dhanaan.
- Ha dharbaaxin dhabarka ilmahaaga.
- Ha jiidin ilmahaaga carrabkiisa, gacantiisa ama lugtiisa.
- Ha ku dhawaaqin codad aan la fileynin si aad uga takhalusto qallajinta maxaa yeelay tani waxay cabsi gelin kartaa ilmahaaga.
- Culays ha saarin indhaha ilmahaaga.
Ka Hortagga Xanuunka Ilmaha
- Sii cunuggaaga qaddar yar.
- Ilmahaaga ku hay meel toosan illaa 20 daqiiqadood quudin kasta ka dib.
- Isku day inaad ilmahaaga ku quudiso meel toosan.
- Cun ilmahaaga markay xasilaan. Ha sugin in ilmahaagu dareemo gaajo.
- Haddii aad dhalo siineyso ilmahaaga, iskuday inaad yareyso xaddiga hawo ee ay liqaan. Janjeeri dhalada si caanuhu ay gebi ahaanba uga buuxsamaan caanaha ka hor intaadan quudin ilmahaaga.
- Ka dib quudinta ha ku mashquulin wax dhaqdhaqaaq jireed ah ilmahaaga, sida boodboodka ilmahaaga kor iyo hoosba.
- Iska ilaali inaad si xad dhaaf ah ubad siiso ilmahaaga.
- Inta aad naas nuujinayso, hubi in ilmahaaga afkiisu si fiican ugu dhegan yahay ibta.
Goorma La Arkaa Dhakhtar
Hicup-ka ilmaha yar sida caadiga ah maahan wax walaac leh haddii ilmuhu ku joojiyo qaniinyada 5-10 daqiiqo gudahood. Laakiin, haddii mashaakilku uusan joogsan dhowr saacadood gudahood, waa inaad la tashataa dhakhtarka carruurta.
Intaas waxaa sii dheer, haddii cunugga uu ku dhacayoqasasyo soo noqnoqda waxay astaan u noqon kartaa xaalad caafimaad oo hoose. Cudurka 'Gastroesophageal reflux disease' (GERD) wuxuu sababi karaa cunug yar oo aan caadi ahayn, oo aan raaxo lahayn [5] .
