Diidmada waa mid ka mid ah waayo-aragnimada xun ee noloshu u muuqato inay nagu soo duushay si aan u ilaalino waxyaabaha xiisaha leh. Kaliya, halkii laga samayn lahaa waxyaabo xiiso leh, diidmada ayaa inta badan naga dhigta inaan si xun u dareemno nafteena. Aasaaska ugu badan, diidmadu waa ka saarida ama diidmada fikrad. Waxay la mid tahay diidmo, diidmo iyo tirtirid. Waxay u egtahay dharbaaxo wejiga - waxayna ku dhacdaa qof kasta.
Ma jiro qof ka badbaado diidmo, laakiin dadka qaar ayaa si ka wanaagsan kuwa kale ula tacaala. Haddi ay noqoto mid ku soo gurguurta deegaankaaga shaqada, nolosha gurigaaga ama goobaha bulshada, waa wax aan dhamaanteen ku qasbanahay in aan kula qabsano goobaha hubinta kala duwan ee nolosheena. Haddaba sideen wax uga qaban karnaa diidmada oo aan uga gudubno? Sida laga soo xigtay khubarada, u isticmaal faa'iidadaada. Waa kan sida loo sameeyo taas.
LA XIRIIRA: Sida loola tacaalo iftiiminta Gaaska oo aad joojiso wax-qabadiyahaaga raadadkooda
Qarnigii 20aad Fox4 Talo oo Fudud oo aad kaga gudbi karto diidmada & Isticmaalka faa'iidadaada
1. Ogow diidmada
Tani waa qaybta ugu adag, laakiin ugu muhiimsan. Andrea Marcellus , istiraatijiyadda nolosha, khabiir jir dhiska iyo qoraaga Wadada loo galo , wuxuu caddeeyay in tallaabadan ugu horreysa aysan macnaheedu ahayn inaad naftaada hoos u dhigto. Waxay la macno tahay in la arko waxa dhinaca kale - tababaraha, maareeyaha shaqaaleysiinta, saaxiibka - u baahan yahay iyo sida laga yaabo in aanay daruuri noqon waxa aad leedahay in ay bixiyaan. Ku heshiinta diidmada waxay ku lug leedahay aqbalida inay dhacday iyo u beddelka awoodda shucuureed ee ay kugu hayso wax faa'iido leh.
Tusaale: Ma aadan samayn kooxda xeegada varsity-ga. Waxay u xanuunaysaa sida cadaabta. Laakin marka aad dib u qaado tillaabo aad arki karto in ay tahay sababtoo ah ma aadan go'aansanin ciyaarta xeegada sida ciyaartoyda kale-ka bacdi, waxaad sidoo kale ku jirtaa golaha ardayda iyo doodaha. Waxaa laga yaabaa in tabobaruhu uu arko adiga oo aad u fidsan. Way adag tahay, laakiin haddii aad aqbasho diidmadan fursad si aad si dhab ah u fahamto waxa aad u badan tahay iyo meesha aad ku bixinayso wakhtigaaga, waxaad dhab ahaantii wax badan ka baran doontaa diidmadan intii aad ka mid noqon lahayd kooxda weligeed.
2. Qiimee dhammaan waxa aad ku fiican tahay
Way caadi tahay in aad qirato diidmada oo aad mar kale dib u dhisto naftaada. Ku adkee maskaxdaada waxa ay ku fiican yihiin si aad u muujiso fursada soo socota, wuxuu farayaa Marcellus. Is weydii maxaad miiska la keentaa? Waa maxay sababta ay qiimo u leedahay? Haddii aanad sidan uga fikirin naftaada, fadhiiso oo samee xaashi faan ah.
Tusaale: Ma aadan helin shaqadii xannaanaynta ee aad moodaysay inaad ku fiican tahay. Marka aad waydiiso qoyska sababta ay ula tageen musharax kale, waxay ku odhanayaan waa sababtoo ah wuxuu leeyahay tababbarka CPR. Huh. Adiga sidoo kale haysta tababbarka CPR, laakiin tan ma caddayn. Gig-xannaanaynta soo socota, waxaad hubisaa inaad wadaagto wax kasta oo kaa dhigaya shaqaale qiimo leh oo ka baxsan fiidmeerta.
3. U qaabil diidmada ilaalin ahaan
Ka fikir wakhti lagu diiday. Waa maxay fursada soo baxday oo aan suurtogal ahayn la'aanteed khibraddan xun? Marcellus wuxuu ku dhiirigeliyaa dadka inay aqbalaan diidmada sida shay wanaagsan, sababtoo ah waxay la macno tahay wax ka fiican ayaa soo socda. Furaha ayaa ah inaad wax ka barato khibrad kasta, u ogolow diidmada inay kaa caawiso inaad koraan, ayay ku dartay. Diidmada waxay ina siinaysaa fursad aan ku cadeyno waxa aan rabno, waxa aan bixin karno iyo waxa aan meel iska dhigi karno.
Tusaale: Kadib dabayl jacayl oo taariikho ah, waxaad isu aragtaa in qofka aad aadka u baashaalayso. Waa diidmo xanuun badan sababtoo ah, in kasta oo arrimuhu ay hadda billaabeen, haddana waxaad isla hakinteen mustaqbal. Taasi waxay tidhi, iyada oo wax yar ka fog xaaladda, laga yaabee inaad haysatid indhoolayaal. Dhab ahaantii ma leedahay xiriir? Labadiinaba weligiin ma wada yeesheen wadahadal qotodheer oo ku saabsan yoolalkaaga iyo waxa aad damacsantihiin? Malaha maya. Diidmada ayaa dhibaysa, laakiin waxay kuu sheegaysaa wax ku saabsan sidii aad si caqli leh ugu socon lahayd markaad sii wadato shukaansiga.
4. Sii wad
Sii wad inaad hal lug hor dhigto kan kale maalin kasta si aad wax u dhacaan, ayuu yidhi Marcellus. Adigoon ku qasbin, si xarrago leh u aqbal waxa soo socda, diidmada ka dib. Tani waxay u ekaan kartaa hagaajinta waxyaabaha laga filayo ka hor intaanad shukaansan mar kale, si samir leh u sugto furitaanka shaqo ama si fudud diiradda u saar waxyaabo yaryar oo farxad kuu keena. Wax kasta oo aad sameyso, ha joojin inaad horay u socoto.
Tusaale: Codsigaaga kuleejka waa la diiday. In kasta oo ay dareemeyso sida dhamaadka dhintay, diidmadu waxay noqon kartaa leexasho xoog leh oo joogto ah. Ka warran haddii, halkii aad ka quusan lahayd, aad si qoto dheer u baarto waxa ku farxad gelinaya. Waxaad codsanaysaa kulliyad bulsheed oo leh barnaamijka daraasaadka filimada - dareenkaaga - taasi waxay dhacdaa inay noqoto hab badan oo gacmahaaga ah marka loo eego barnaamijka kuleejka weyn oo dabaylaha kuu horseedaya xirfad ahaan agaasime ganacsi si ka dhakhso badan sidaad u heli lahayd haddii aad tagto dariiqa soo jireenka ah.
Hoos waxaa ku yaal tusaalooyin ku saabsan siyaabaha aad wax uga qaban karto diidmada noloshaada. Qof kasta xaaladdiisu waa mid gaar ah; si kastaba ha ahaatee, ku dheganaanshaha habka afarta-tallaabo ee Marcellus si aad uga gudubto guuldarada waa meel adag oo lagu bilaabi karo.
Majaajilada BartamahaWax ka qabashada diidmada shaqada
Haddi uu madaxaagu kuu diido codsigaaga kor u qaadida ama qofka aad isla shaqaynaysaa uu si joogto ah u dhigo fikradahaaga, diidmada shaqada waxay noqon kartaa daal iyo niyad jab. Susan M. Heathfield, lataliyaha maamulka iyo kheyraadka aadanaha, ayaa tiri Xirfadaha Isku dheelitirnaanta furaha halkan waa helitaanka jawaab celin. Si la mid ah sida ay muhiimka u tahay adiga jawaab jawaab celin. Halkii aad ka doodi lahayd ama aad xanaaqi lahayd, si dhab ah u dhegayso ra'yi-celinta oo samee liis meelaha aad ku horumarin karto, oo ay weheliso meelaha aad ku wanaagsan tahay. U samee qorshe la taaban karo oo ku saabsan sidaad ula kulmi lahayd bartilmaameedyo gaar ah oo la wadaag qorshahan dadka sida tooska ah u saameeya yoolalkaaga.
Waxa kale oo mudan in la ogaado diidmada shaqada waxay noqon kartaa ujeedo badan, taas oo ka dhigi karta wax yar in la dheefshiido. Waxaa laga yaabaa inaadan runtii u qalmin dalacsiin, iyadoon loo eegin sida wanaagsan ee aad u ogtahay inaad ka soo bixi lahayd doorka. Dhinaca kale, haddii caddayntu ay soo jeedinayso in go'aanka si shakhsi ah loo sameeyay, waydiinta jawaab-celinta waxay iftiimin kartaa tan waxayna ku siin kartaa awood dheeraad ah marka xigta ee xayeysiisku soo baxo. Goobo shaqo oo badan ayaa leh cagajugleyaal iyo gaas-saarayaal ka ilaaliya kuwa kale inay la kulmaan awoodooda buuxda. Haddi ay arintu sidaa tahay, waa in aad xadad samaysaa oo aad wajahdaa dhaqankan oo kale. Fursadaha ayaa ah, ma tihid ka kaliya ee xafiiska ka shaqeeya cagajuglaynta.
NBCWax ka qabashada diidmada inta lagu jiro ugaarsiga shaqada
Diidmada shaqada iyo diidmada halka eegaya shaqada waxay soo saartaa laba dareen oo aad u kala duwan. Dareenka niyad-jabka iyo niyad-jabka daran marka aad u baahan tahay dakhli waa caadi. Sidoo kale way fududahay inaad wax badan u qaadato shakhsi ahaan marka jawaabta soo noqnoqda ee taariikhdaada shaqada iyo xirfadahaaga ay tahay, Maya, mahadsanid! Si aad isaga ilaaliso inaad ku dhacdo is-xakameyn, u ogolow naftaada inaad si xun u dareento ka dibna isticmaal khibradda xun si aad u xoojiso kalsoonidaada. Sida cilmi-nafsiga Dr. Pam Garcy sheegay Joornaalka , Mararka qaarkood u oggolaanshaha naftaada inaad dareento waxay u horseedaa inay si tartiib tartiib ah u yareeyaan xoogga. Tusaale ahaan, intii aad naftaada ku garaaci lahayd inaad gowracdo waraysiga shaqada, u fiirso ku celcelinta waraysiga soo socda. Inta badan oo aad qabato, ayaa sii fiicnaan doonta.
In xasuus-qorkiisa On Qorista , Stephen King waxa uu sheegay in uu bilaabay dhejinta warqadaha diidmada ee gidaarka ka sarreeya miiskiisa markii uu ahaa 14. Waqti ka dib, ciddida derbigaygu ma sii wadi doonto miisaanka silbashooyinka diidmada ee ku dul qotoma. Waxaan ku beddelay ciddiyihii taranka oo aan sii waday qorista. Iibinta ugu badan, Carrie , waxaa diiday 30 madbacadaha ka hor inta aan la qaadin. Tan iyo markaas, waxa uu iibiyay in ka badan 350 milyan oo nuqul oo ka mid ah in ka badan 80 buug. Casharka? Waad ka xanaaqi kartaa diidmada, laakiin waa inaad sii wadaa. Diid kasta ha kuu xoojiso geesinimadaada. Ciyaar Ariana Grande Mahadsanid, Xigta, oo laabta berrito.
HBOWax ka qabashada diidmada shukaansiga
Diidmada haasaawaha waxay noqon kartaa tan ugu fudud ee shakhsi ahaan loo qaato oo ay ugu adagtahay in laga gudbo. Shaydu waa, dhammaan barta shukaansigu waa in la diido lamaanayaasha aan ku habboonayn! Dheeman Qarsoon waa shirkad ka caawisa dadka inay ka helaan inta ugu badan shukaansi online. Waxay ku celceliyaan in shukaansiga iyo diidmada ay wada socdaan. Daacadnimada lamaanaha mustaqbalka waa lama huraan; marka qof ku diido, wax walba ayay ku lug leedahay kooda baahida iyo rabitaanada, ma aha qofka aad tahay.
Mid ka mid ah siyaabaha aad wax uga qaban karto waa inaad ka fikirto waqtiyada aad dadka diiday. Maxaad qof u diiday? Ka fiirso waxa qofkani awoodo oo uu xakamayn kari waayay falcelintaada iyaga. Ka fiirso waxa laga yaabo in qofka ku sii daayay uu la macaamilayo daaha gadaashiisa.
Si kale oo loola dagaallamo daalka haasaawaha ayaa ah in laga fogaado in qof ka mid ah uu ka boodo. Dib ugu boodista giraanta shukaansiga isla markiiba ka dib diidmo xanuun badan waxay mugdi gelin kartaa khibradaada. Weligaa la shukaansanayay qof aan joojin karin ka hadalka ku saabsan koodii hore? Ma aha madadaalo. eHarmony sidoo kale ku talinaynaa ka fogaanshaha guud . Halkii aad odhan lahayd, Qofna ma rabo inuu i shukaansado, isku day, Qofkaasi ma rabin inuu i shukaansado. Qofka doonaya inuu i shukaansado weli wuu maqan yahay.
Ugu dambeyntii, haddii aadan weligaa diidin taariikh ama lammaane jaceyl, taasi waxay noqon kartaa mid dhib la mid ah. Waxaa laguu oggol yahay inaad qof diido haddii aanad xiisaynaynin ama aad lumisay dhimbilihii hore ee aad dareentay. Is-imtixaanka noocaan ah ayaa muhiim u ah maaraynta diidmada sababtoo ah waxay ina xasuusinaysaa inaan u baahanahay inaan yeelano heerar; waa inaysan noqon mid aad u sarreeya ama gaar ah oo aan cidina la kulmi karin, laakiin waa inay jiraan si aan uga saarno dadka aan ku habboonayn annaga (iyo lidkeeda).
Sawirrada ugu MuhiimsanWax ka qabashada diidmada saaxiibtinimada
Evolutionly hadalka, bini'aadamku waxay u baahan yihiin kooxo bulsho si ay u noolaadaan. Taasi waa sababta aan la yaab lahayn in cilmi-baaristu ay muujisay maskaxdeenna inay fasiraan xanuunka diidmada bulshada si la mid ah waxay u fasiraan xanuunka jirka . Sidaa darteed, in laga saaro saacad farxadeed ama aan la helin martiqaadka xafladda dhalashada saaxiibka waxay u horseedi kartaa dareen xun sida walaac, hinaaso iyo murugo.
Kipling Williams, PhD, oo ka tirsan Jaamacadda Purdue, ayaa u sheegay Ururka Cilmi-nafsiga Maraykanka (APA) in dad badani ay ka jawaabaan diidmada bulshada isla markiiba ku dayanaya dadka ku jira kooxda ay rabaan inay ka mid noqdaan. Asal ahaan, tani waxay la macno tahay in aad bedesho hab-dhaqankaaga si aad ula mid noqoto qof kale si loo aqbalo. Falcelintani waa isku day lagu xakameynayo xaalad aan la xakameyn karin. Waxay wax u dhimaysaa qiyamka shakhsi ahaaneed. Jawaabta ka caafimaad badan—iyo ka dheregsanaanta—jawaabtu waa inaad waqti la qaadato asxaabta ama qoyska kuwaas oo kaa tagaya inaad naftaada ku wanaagsan tahay.
Ma jiraan saaxiibo ama qoys u dhow? U tabaruc arrin aad aaminsantahay. Ku biir naadiga buugaagta ee dukaanka buugaagta ee deegaanka. Qaado fasal! Wax kasta oo meel bannaan ah kula jira shakhsiyaadka kale ee isku fikirka ah waxay kaa caawin doonaan hurinta saaxiibtinimo macno leh.
Haddii ay u muuqato in asxaabta iyo qoyskaaga kuugu dhow ay bilaabeen inay diidaan martiqaadyada si aad ula kulanto ama la qabsato, waxaa habboon in la weydiiyo haddii aad si uun u waxyeeloobay. Qofna ma qummana, laakiin haddii dhaqankaaga xun ee si joogto ah u dhaleeceeya dadka kale ay saameynayso cilaaqaadkaaga, waa waqtigii aad bedeli lahayd habkaaga. Haddana, tani waa is-baaritaan ee maaha is-naqdi.
Diidmada ma aha wax lagu farxo, laakiin waa qayb nolosha ka mid ah. Qof kastaa wuu maraa. Haddii aad u isticmaali karto faa'iidadaada, waxay bedeli kartaa wax walba.
5 Podcasts oo ku saabsan wax ka qabashada diidmada
Ted1. TED's Life Life oo uu la socdo Adam Grant oo ka soo laabtay diidmada
Sida ugu fiican ee loo dareemo diidmada ka dib
35 daqiiqo
Dhacdadan Nolosha Shaqada , oo uu marti galiyay Adam Grant, waxa ay u heellan tahay farsamooyinka maaraynta diidmada ee dhab ahaan kaa dhigaysa mid sii xoogaysanaysa. Waxa kale oo ka mid ah qoraa iyo agaasime loo magacaabay Oscar M. Night Shyamalan oo akhrinaya faallooyin qallafsan oo ku saabsan filimaantiisa, isaga oo caddaynaya hal mar iyo dhammaanba in qofna uusan ka difaacin diidmo yar.
Jay Shettylaba. Ujeedo la leeyahay Jay Shetty Waa maxay sababta diidmada ay u dhaawacayso iyo 6 siyaabood oo si naxariis leh loola macaamilo
Waxa ugu fiican in laga gudbo diidmada shaqada
28 daqiiqo
Podcaster-ka ku guulaysta abaalmarinta iyo sheeko-yaqaanka Jay Shetty waxa uu soo bandhigayaa waxa uu ugu yeedhay xeerka 100, si uu uga caawiyo hanuuninta dhageystayaasha in ay diidmada u rogaan dib u jihooyin. Ma mooddaa khiyaamo sixir? Shetty waxa uu aaminsan yahay in ay tahay xirfad qof kasta uu hanan karo.
Waxaa'Fiican I'm Fiican3. Way Fiicnayd, Diidmo Fiican baan ahay
Waxa ugu fiican inaad dareento inaad la hadlayso saaxiibo caqli badan
46 daqiiqo
Martigeliyaha Sarah Sasson iyo Podcast-ka todobaadlaha ah ee Liz Heit waxay rabeen inay meesha ka saaraan ceebaha ka dambeeya caafimaadka dhimirka iyagoo la yeelanaya wada hadal adag oo ku saabsan welwelkooda dhabta ah. Dhacdadan, wada-hawlgalayaashu waxay ka hadlayaan waayo-aragnimadooda diidmada iyo iska-hadalka xun.
Hagaajinta Jacaylka Nafta4. Jaceylka Naftiisa Hagaaji Qof Kuu Jiro, Waxa Lagayaba Inuusan Ahaan
Waxa ugu fiican nafta-raadinta marka shukaansiga
25 daqiiqo
Cunto-yaqaanka diiwaangashan iyo tababaraha bogsiinta ubadka gudaha (waa shay) Beatrice Kamau waxa laga yaabaa inay ku siiso dareen dabacsan si ay kaaga soo saarto funkkaaga oo aad dib ugu soo laabato tareenka is-jacaylka. Dhacdadan, Kamau waxa uu galay diidmada shukaansiga iyo sababta aynaan u eryan dadka aan dhab ahaan doonayn in aan dib noo soo celinno.
Gabdhaha Waa inay Cunaan5. Gabdhuhu waa inay cunaan qalbi jab, diidmo, iyo gargaarka degdega ah ee shucuureed ee Guy Winch
Best for shukaansi talooyin leh qaar ka mid ah qosolka macaan
2 saacadood
Ashley Hesseltine iyo Rayna Greenberg's podcast majaajilada ah ee ku saabsan shukaansiga, xidhiidhada galmoodka ma aha dhammaan punchlines. Dhacdadan, wada-hawlgalayaashu waxay keeneen cilmu-nafsiga kiliinikada Guy Winch si ay uga hadlaan bogsashada ka dib wadna xanuun, diidmo iyo guuldarro. OK, oo waxaad sidoo kale heli doontaa xoogaa qosol ah.
LA XIRIIRA: Sida Qof Looga Daayo (maxaa yeelay Mararka qaar taasi waa tan ugu Wanagsan)
