Sida Loo Dhunkado: Noocyada Dhunkashada ee Kala Duwan iyo Talooyin

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dhibcaha dhunkashada xasaasiga ah

mid. Dhunkashada in Kamasutra
laba. Waa kan hagahaaga dhunkashada:
3. Qaabka Dhunkashada Iyo Waxa Ay Uga Jeedaan
Afar. Faa'iidooyinka Dhunkashada Caafimaadka
5. Xaqiiqooyinka ku saabsan dhunkashada
6. Bollywood Iyo Dhunkashada
7. Qaabka Dhunkashada Saddexda Ah Waa Inaad Sarreyso
8. Dhunkashada waa inaad ka fogaataa kharash kasta

Dhunkashada in Kamasutra

Kamasutra, qoraalka adduunka ugu qadiimiga ah ee ku saabsan galmada iyo isu-dhawaanshaha, waxa uu leeyahay in ka badan 250 tixraac oo ku saabsan dhunkashada. Waxay daboolaysaa dhammaan dhinacyada, oo ay ku jiraan noocyada dhunkashada , goorta iyo sida loo dhunkado. Qoraalku waxa uu leeyahay in ka badan 30 nooc oo dhunkasho ah oo ay si faahfaahsan u sharraxday Vatsyayana. Waxay muujinaysaa muhiimadda ay leedahay xilliga galmada, iyo sidoo kale xaqiiqda ah in isticmaalka dhammaan dareenkeena marka la dhunkanayo, waxaan la kulmi karnaa farxad qoto dheer iyo nabad.

'Dhunkashada waa khiyaamo qurxoon oo lagu joojinayo hadalka marka erayadu noqdaan kuwo xad dhaaf ah.' Waa tilmaan soo gudbinaysa shucuurtaada adigoon odhan! Ma aha fikrad kaliya ee waa farshaxan waxayna noqon kartaa hal abuur sida aad rabto inaad noqoto!

Waa kan hagahaaga dhunkashada:

Sida loo dhunkado Faransiis

dhunkashada faransiiska

Mid ka mid ah kuwa ugu xiisaha badan siyaabaha loo dhunkado , shumis Faransiis ah ayaa ugu sarreeya liiska dhunkashada! Dhaqdhaqaaq qarsoodi ah oo kacsi leh, waa hubaal inay dejiso niyadda lammaanahaaga xoogaa jacayl ah.

  1. Ku bilow inaad u janjeerto oo ku xidho bushimaha lammaanahaaga taada.
  2. Xusuusnow inaad raacdo qulqulka, ku degdegista xilligan rabbaaniga ah waxay burburin kartaa dareenka.
  3. Si tartiib ah u fidi carrabkaaga oo u fidiso carrabka lammaanahaaga.
  4. Kaliya dareentid daqiiqada waxaadna ciddi doontaa 'dhunkashada saxda ah'!

sida loo dhunkado

Sida loo Shunkado Bishimaha Keliya

Shumiska macaan iyo jaceylka ah, dhunkashada bishimaha kaliya ayaa ah habka ugu wanaagsan ee aad ugu sheegi karto lamaanahaaga 'waan ku jeclahay'. Ku billow adigoo u soo dhowaanaya oo u taagay mid ka mid ah bushimahooda.
  1. Bilaw inaad si tartiib ah u dhuuqdo dibnaha si jacayl leh.
  2. HA QANIIN.
  3. Qaniinyada inta lagu jiro hal dhunkasho dibnaha si aad u muujiso dhinacaaga duurjoogta ah waa MAYA weyn!
  4. Kaliya sandwich mid ka mid ah dibnahaaga u dhexeeya oo sii nuugo si aad u dirto fariin jacayl oo xoogan!

Sida loo dhunkado Lizzy

Weligaa ma aragteen sida ay qoortu carrabkeeda uga soo baxdo?
  1. Kani waa nooc la mid ah dhunkashada taas oo labada lammaane ay ku dhegaan carrabkooda iyo is dhunkada iyaga oo aan bushimahooda isticmaalin.
  2. Qaar ka mid ah, waxay u noqon kartaa wax yar wasakh ah laakiin kuwa wadaaga xiriir heer sare ah, waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan!

Sida loo nibble dhunkashada

Hagaha Dhunkashada: Nibble Kiss

Ma rabtaa inaad ninkaaga ku kiciso dhunkasho kaliya? Dhunkashada nibble waa kuwo qurux badan isla markaasna aad u dareen leh.

  1. Kaliya qabso faruuryaha hoose ee lamaanahaaga oo si tartiib ah u qaniin.
  2. Ha noqon mid aad u qallafsan sababtoo ah waxay keeni kartaa xanuun oo waxay baabi'inaysaa wakhtigaaga dhow.
  3. Waxay ka dhigaysa fadhigaaga soo-baxa mid aad u xiiso badan waxayna saldhiga u dhigi doontaa wax badan oo dheeri ah!

Sida shumis baraf ah

Ma rabtaa inaad isku daydo hab xiiso leh oo aad ku dhunkato lamaanahaaga? Isku day tan dhunkasho baraf taasi waa hubaal inay hoos u dhigayso dhabarka adiga iyo lammaanahaaga!
  1. Kaliya qabso cube baraf ah bushimahaaga dhexdooda oo billow dhunkashada lamaanahaaga.
  2. Si xamaasad leh u dhunko ilaa uu barafku gebi ahaan afkaaga ka dhalaaliyo.
  3. Isku day kala duwanaanshahan taas oo siin doonta lamaanahaaga goosebumps.

dibnaha

Sida loo dhunkado raad raac

Si kasta oo ay u heli karto ciyaar iyo xodxodasho, dhunkashada bushimaha ayaa ugu macaan dhammaan!
  1. Raad raac faruuryaha lammaanahaaga oo carabkaaga si tartiib ah u dhunkada inta u dhaxaysa.
  2. Xaqiiqdi waxay ku dari doontaa dhadhanka 'waqtigaaga' waxayna uga tagi doontaa lamaanahaaga rabitaan aad u badan.

Sida loo ordo oo loo boodo dhunkashada

Tani waa dhunkashada dhacda marka aad si qosol leh ugu faraxsan tahay shay oo aad aragto lamaanahaaga, ama aad u maleyneyso inaad aragto lamaanahaaga wakhti aad u dheer ka dib oo aad rabto inaad gacmahaaga ku tuurto qoorta oo aad dareento jacayl. Waxaad si taxadar leh u siisaa dabaysha oo aad kor ugu tagtaa, oo aad boodo marka uu ku soo qaado iyo dhunkasho waalan .

dhunkashada foodda

Sida loo sameeyo annagu-ma nihin-saaxiibo-mar dambe

Dhunkashadaani waxay dhacdaa marka aad ugu dambeyntii naftaada u qirato inaadan saaxiib la noqon karin ninkaas aad ilaa iyo weligaa ku burburinaysay. Oo haddii dareenku yahay mid labada dhinac ah, waxa ay dariiq u samaynaysaa dhunkasho dhul-jajab ah oo labadiinaba ku baabbi'in doonta oo kaa tagi doonta gariir.

Sida loo sameeyo waxa la filayo

Ma waxaad ahayd on taariikhda qof runtii cajiib ah iyo dhamaadka taariikhda, aad aragto naftaada rajo in uu ku dhunkado? Rajooyinka iyo shakiga ayaa ku dilaya, laakiin ma sameyn kartid tallaabada ugu horreysa. Dabadeed, marka aad rajo ka dhigto, gacantaada ayuu ku qabtay, oo ku soo xidhay oo dhunkasho jilicsan oo adag afka saaraya.

dhunkasho la filayo

Sida loo qurxiyo

Dhunkashadani waa qarax ka dhashay dhammaan xamaasadii iyo cadhada kor u kacday ee soo korodhay intii uu dagaalku socday.
  1. Waxa kaliya ee aad sameyn kartaan waa in midba midka kale uu wejigiisa isku qabto dhimasho oo aad isku jejebiso dhunkashada wax cunaysa.
  2. Kadibna, sida cadhadu u yaraato, waxaad bilaabaysaa inaad wax hagaajiso, malaha sariirta.

Sida loo sameeyo maalinta roobka

Dhunkashadani waxay dhacdaa marka aad ka maqan tahay SO-gaaga oo uu bilaabo roob.
  1. Halkii aad ka carari lahaydeen si aad hoy u heshaan, labadiinuba waxaad taagan tihiin idinkoo qoynaya, idinkoo isku duubaya qabowga, halka bushimahaagu ay si dhib la'aan isugu imanayaan.

dhunkashada maalinta roobaadka

Qaabka Dhunkashada Iyo Waxa Ay Uga Jeedaan

Noocyada Dhunkashada ee Kala Duwan
    foodda:Dhunkashadan macaan waxay dejin kartaa neerfahaaga waxayna kor u qaadi kartaa kalsoonida. DhabannadaInkasta oo dhunkashadani aanay daruuri ahayn soo jiidashada, haddana waxay gudbin kartaa jacayl iyo kalgacal. Lafaha lafaha:Dhunkashadani waa habka ugu wanaagsan uguna sasabasan ee qof lagu tuso inaad doonayso inaad tan sii wado. Dhegta:Dhunkashadan ayaa ah mid inta badan aan la isticmaalin inta lagu jiro ciyaarta horudhaca ah waxayna noqon kartaa mid kacsi leh haddii si sax ah loo sameeyo. Gacanta:Dhunkashadani waa hab aad u wanaagsan oo lagu tuso qof aad u majeerto ama aad ugu mahadnaqayso. dibnahaDhunkashada bushimaha ee labada lamaane ayaa ah mid cad sida ay ku dhacdo. Waxay tusinaysaa jacayl, xamaasad iyo soo jiidasho muuqda. Dhunkasho iyo laab adag:Dhunkashadaan waxay kuu ogolaaneysaa inaad si buuxda ula xiriirto qofka kale adiga oo soo jeedinaya in labada lamaane ay rabaan inay wax u qaadaan heerka xiga.

Faa'iidooyinka Caafimaadka Dhunkashada

Faa'iidooyinka Caafimaadka Dhunkashada Xogta

Waa maxay sababta ay tahay inaad isu muujiso shumis

Dhunkashada waa hab lagu tuso qof aan jecelnahay oo aan daneyno isaga. Waa habka ugu fudud ee aad ku gudbin karto jacaylkaaga iyo jacaylkaaga. Laakiin ma ogtahay in, ka sokow dareenka wanaagsan, uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan sidoo kale? Dhadhanka keega ma aha! Haddaba maxaad u hor mari weyday oo aad naftaada ugu muujin weyday luqadda jacaylka ugu da'da weyn? Waa kan sida dhunkashada ay kuugu caawineyso xiriirkaaga.

Waxay kaa caawinaysaa isku xidhka

Qof kastaa wuu ogyahay in dhunkashada qof aad jeceshahay ay xoojinayso xiriirkaaga iyaga. Waxay dhiirigelisaa isu-soo-dhawaanshaha, waxaana sidoo kale jira sababo cilmiyaysan. Asal ahaan, dareenka-wanaagga hormoonka jacaylka Oo loo yaqaan oxytocin ayaa lagu sii daayaa ragga iyo dumarka labadaba kuwaas oo kaa caawinaya inaad isku xirto oo aad isu soo dhawaato. Waxay kaloo kaa caawinaysaa inaad midba midka kale si qoto dheer u go'aansato. Mar kasta oo uu shumisku ku jiro xamaasad badan, waxa sii xoogaysanaya xidhiidhka. Jacaylka been abuurka ahi waa adag yahay, marka si qoto dheer oo jacayl qotodheer loo sameeyo waxay tusinaysaa sida uu xidhiidhkaagu u caafimaad qabo.

Waxay kordhisaa waafaqid galmada

Waxay ka dhigtaa qayb muhiim ah oo ka mid ah ciyaarta saadaasha, iyo ciyaarta foreplay la'aanteed shumis la'aan weligeed ma shaqeyso. Kulanka galmo ee ugu kulul wuxuu ku bilaabmaa shumis xamaasad leh. Dhunkashada qof aad jeceshahay, ama dhunkashada qof aad jeceshahay waa kor u qaadida kalsoonida dhabta ah, waxayna kor u qaadaysaa kalsoonidaada hadday tahay nolosha ama qolka jiifka. Dhunkashada ugu horeysa marka aad bilowdo shukaansi qof ayaa kaa caawin kara inaad ogaato sida aad u soo jiidatay qofkaas. Lammaanuhu waxay isku dayaan inta karaankooda ah inay helaan marka hore dhunkasho sax sababtoo ah taasi waa cabirka sida galmo ahaan aad labadiinuba aad isugu tihiin.

Waxay kordhisaa farxadda

Dhunkashada wanaagsan waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento daruur sagaal. Endorphins-ka oo la sii daayo marka ay ku dareensiiso fiicnaan iyo dareen diiran. Dhab ahaantii, kiimikooyinkan ayaa sidoo kale laga helay inay kor u qaadaan difaacaaga. Daraasaduhu waxay sidoo kale muujiyeen inay dadka ka caawiso inay la tacaalaan niyad-jabka iyo mararka qaarkood, waxay ka shaqeysaa xitaa si ka fiican kuwa ka hortagga niyad-jabka iyo safarka xafiiska cilmi-nafsiga. Sidaa darteed, waa habka ugu fiican ee lagu garaaci karo blues oo aad ku faraxsan tahay gudaha.

Waxay toosisaa murqaha wajigaaga

Dhunkasho dheer oo soo jiidatay, shumis xamaasad leh ayaa adeegsata 34 muruq wajiga ah iyo ilaa 112 muruqyo dambe oo jidhka ah. Tan asal ahaan waxa ay ka dhigan tahay, waa nooc jimicsi oo kaa caawinaya in aad murqahaaga adkeysato oo aad lafahaaga ka dhigto, sidoo kale wanaajiso wareegga dhiigga. Intaa waxa dheer, dhunkashada wakhti dheer waxay sidoo kale ka shaqeysaa qoorta iyo daanka, sidaas awgeed waxay ka hortagtaa xariiqyada jilicsan iyo laalaabyada waxayna kaa dhigeysaa mid dhalinyaro ah.

Wadnaha ayay u roon tahay

Ka sokow samaynta wadnahaaga inuu garaaco, dhunkashada runtii faa'iido ayay u leedahay. Sida ay khubaradu sheegeen, maaddada adrenaline ee la sii daayo xilliga dhunkashada ayaa u wanaagsan caafimaadka wadnahaaga. Wadnuhu waxa uu shubaa dhiig badan, taas oo keenta in uu hoos u dhaco cadaadiska dhiigga. Wareegga dhiigga ee la xoojiyey wuxuu ka caawinayaa in wadnahaagu u ahaado qaab wanaagsan. Degdegistaas bilowga ah ee adrenaline waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha, markaa sii wad oo dhunko intii aad awooddo.

Waxay gubtaa kalooriyooyinka

Dhunkashada xiisaha leh waxay kaa caawin kartaa inaad gubto 10-15 kalori, markaa qof kasta oo doonaya inuu taam u noqdo isagoo aan aad u shaqayn wuxuu isku dayi karaa qaabkan 'jimicsiga'. In si joogta ah loo sameeyo waxaa sidoo kale laga helaa inay kor u qaaddo dheef-shiid kiimikaadka, iyo taas gubta kalooriyooyinka mustaqbalka fog. Dabcan, taasi maaha in la yiraahdo inaad joojin karto shaqada si buuxda, laakiin smooch wanaagsan ayaa hubaal ah inuu ku caawin karo.

Waxay ilaalisaa nadaafadda ilkaha

waa sida ugu fiican ee aad ilkahaaga iyo ciridkaagu ugu ilaalin lahayd casaanka caafimaadka. Waa mid ka mid ah siyaabaha ugu dabiiciga ah ee lagu nadiifiyo ilkahaaga sababtoo ah dhunkashada qoyan waxay jebin kartaa huurada afka, waxay ka hortagtaa godadka, waxayna ka ilaalin kartaa bakteeriyada. Haddaba maxaa loo sugay? Qabo SO-gaaga oo ku lal dhunkasho aad u daran!

Waxay ka caawisaa inay garaacdo diiqada

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu cad ee dhunkashada ayaa ah inay ka ilaaliso walbahaarka. Sida ugu fiican ee aad ku nasan karto ka dib maalin dheer oo adag oo shaqada ah waa inaad u tagto guriga lammaanahaaga oo aad siisid shumis dareen leh. Waxay hoos u dhigtaa cortisol, hormoonka walaaca, sidaas awgeed waxay caawisaa in la yareeyo walbahaarka. Cortisol waxaa loo yaqaanaa inay si xun u saamayso nidaamka endocrine, difaaca iyo caafimaadka maskaxda. Waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu dhimi karo saameynahaas iyo in aad caafimaad qabtid muddo dheer. Intaa waxaa dheer, xitaa maaha inay noqoto dhunkasho xamaasad leh mar kasta. Feejignaanta dhabanka ama foodda ayaa sidoo kale caawisa in ay nasato oo ay ka ilaaliso walbahaarka.

Xaqiiqooyinka Ku Saabsan Dhunkashada

Xaqiiqooyinka Ku Saabsan Dhunkashada

Dhunkashada cagtaada ka dhigaysa kuwa neefta kugu reeba oo sariirta ku soo qubaysa—aad bay u adag tahay runtii in la fahmo sida qof uu uga baqo dhunkashada! Haa, cabsida dhunkashada ama philemaphobia waa dhab. Si kastaba ha ahaatee, taageerayaasha dibnaha-qufulka, liiskani waxa uu soo bandhigayaa qaar ka mid ah xaqiiqooyinka indhaha soo booda.

Waxaan ku bilownaa dhalinyaro

Sida uurka ugu yar. Saynis yahanadu waxa ay rumaysan yihiin in dareenka in midigta loo tiirsado marka la dhunkanayo ay ka timi sababo dabiici ah oo madaxu u janjeero dhanka midig ee uurka dhexdiisa. Miyaynaan nidhi waa arrin dabiici ah?

Dhunkashada = ilko faraxsan

Ma doonaysaa inaad iska ilaaliso dhakhtarka ilkaha? Dhunko marar badan! Qulqulka candhuufta xilliga dhunkashada waxay kaa caawinaysaa nadiifinta godadka ilkahaaga waxayna ka ilaalisaa dhaldhalaalka iliga. Ama sidaas daraasaad ku jirta Applied and Environmental Biology ayaa leh. Waxaan dooranay inaan aado dhakhtarka ilkaha maalin kasta!

Dhunkashada ma ahan mid caalami ah

Xaqiiqadani waxay nagu noqotay naxdin anaga na yaabisay! Dadka ku nool Jaziirada Mangaia ee ku taal badweynta Baasifiga ayaan waligood isku qabin faruuryo quful, halka dadka Suudaan ay rumeysan yihiin in ay sababi doonto in ay naftooda waayaan. Ma aha ilaa aad dhunkato asaasaqa ma yeeli doontid! PS: Dementor = noole mugdi ah oo dhunkasho-ku-jiid ah oo uu caanka ku yahay taxanaha Harry Potter.

Jimicsiga wajiga:

Ilaa 146 muruq ayaa si farxad leh u dhididsan mar kasta oo aad dhunkato! Koox cilmi-baarayaal British ah oo ka socda machadka Rayne ee Jaamacadda University College, London, ayaa yimid lambarkan sixirka ah (112 muruqyo ah, 34 muruq wajiga ah) ka dib markii ay daraasad ku sameeyeen lammaanaha dhunkashada.

Xusuusta qabriga loo qaado

Dhammaanteen waan xasuusannahay shumiskii ugu horreeyay. Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn tan ugu weyn, laakiin si cad ayaad u xasuusan doontaa. Sida lagu sheegay cilmi-baadhis uu sameeyay John Bohannon oo ka tirsan jaamacadda Butler, 500 oo qof ayaa dhunkashadoodii ugu horreysay si faahfaahsan u xusuustay marka la barbar dhigo waayo-aragnimada kale ee muhiimka ah ee nolosha, oo ay ku jirto markii ugu horreysay ee ay bikradnimada waayaan.

Lambarka sixirka:

Daraasad Ingiriis ah ayaa go'aamisay in ay qaadato 15 dhunkasho dumarka iyo 16 ragga si ay u helaan jacaylkooda dhabta ah. Oh si fiican, hadda waxaan ognahay sababta our shukaansi taariikhda waa sida ay tahay.

Farxad sare

Uma baahnid wax walax ah si aad sare ugu kacdo haddii aad dhunkato. Mar kasta oo aad dhunkato, waxaad soo saartaa walax 200 jeer ka awood badan morphine. Maskaxdayda ayaa afuufay!

Bollywood Iyo Dhunkashada

Bollywood Iyo Dhunkashada

Bollywoodka waxay lahaayen muuqaalo shumis ah tan iyo waagii aan xasuusan karno. Ka dib waxaa yimid ubaxyadii xaday showga si ay u noqdaan beddelka shumis xamaasad leh oo dhexmara jilayaasha. Kadibna, dhunkashada ayaa mar kale soo galay filimada. Emraan Hashmi oo ah wiilka xun ee Bollywoodka ayaa haatan heesta taxanaha kisser-ka. Mar uu ka hadlayay munaasabad ayuu sheegay in laga yaabo in uu buug ka qoro sida loo dhunkado oo uu ugu yeero ‘Emraansutra’! Waxaan soo aruurinay shumisyo kale oo xasuus mudan kuwaaso Bollywoodka si weyn u qabsaday.


Shumiskii ugu horreeyay ee abid gilgilo warshadaha aflaanta Hindi waxay dhacday 1933-kii filimkii 'Karma', sidoo kalena ma ahayn lacag aan waxba galabsan. Jilaaga Devika Rani ayaa shaashada qalinka ku dul salaaxday ninkeeda Aktarka ah ee Himanshu Rai mudo ku dhow afar daqiiqo. Laakiin markaa, Sharciga Cinematograph wuxuu mamnuucay shaashadda, mana jirin muuqaallo noocaas ah oo la arki karo in muddo ah. Dhunkashada Rishi Kapoor iyo Dimple Kapadia ee filimkooda Bobby ayaa dib ugu soo celiyay shaashadda. Dhunkashadan caanka ah waxaa daba socday muuqaalo la mid ah filimada sida 'Satyam Shivam Sundaram' iyo 'Ram Teri Ganga Maili'

Ka dib taariikhda shineemada, dhunkashada shaashada ee uumi waxa ay noqotay wax caadi ah. Aflaanta aadka loo xasuusto ee muuqaallada shumiska ah waxaa ka mid ahaa 'Saagar' (oo Rishi-Dimple dibnaha u qufulan yahay), 'Jaanbaaz' (Anil Kapoor-Dimple), 'Dayavan' (Vinod Khanna-Madhuri Dixit), '1942—Qiso Jacayl ah. (Anil Kapoor-Manisha Koirala) iyo kuwa kale. Marka laga soo tago Emraan Hashmi, jilayaal kale oo badan ayaa sidoo kale ku dhiiraday inay bushimaha ka xiraan shaashadda. Aktaradan waxaa kamid ah Ranveer Singh, Alia Bhatt, Ranbir Kapoor, Varun Dhawan iyo Sushant Singh Rajput.

Filimada cusub ee Hindiga ah shumiskii lama ilaawaanka ahaa waxaa kamid ah shumiskii Aditya Roy Kapoor-Shraddha Kapoor ee Aashiqui 2, Katrina Kaif-Aditya Roy Kapoor shumiskii 'Fitoor', dhunkashada Pulkit Samrat-Yami Gautam ee 'Sanam Re'. ', iyo dhunkashada Yami Gautam-Varun Dhawan ee 'Badlapur'.

qaababka dhunkashada si aad u barato

Qaabka Dhunkashada Saddexda Ah Waa Inaad Sarreyso

Maxaa ka weyn arrintan, miyaad waydiisaa? Hagaag, xaaladaha qaarkood waxay ku baaqayaan kala duwanaansho yar oo ku saabsan dhalmada puckers. Waa kuwan sida aad ugu yeelan karto isaga oo ku dhejinaya afartan dhunkasho ee la habeeyey taas oo hubin doonta soo galitaanka sariirta dheer, ama xitaa degdegga haddii aad ku daahdo shaqada.

Haye-isaga-hello

Muddo ayaa laga joogaa markii ugu dambeysay ee aad aragto lamaanahaaga. Waxaa laga yaabaa in midkiin uu ku maqnaa safar shaqo ama jadwalkaaga shaqo ee waalan ay ku siin waayeen wakhti aad si dhab ah isula joogtaan. Marka xigta ee aad la kulanto, halkan waa sida aad u toosin lahayd dhammaan jacaylka korkiisa ah isaga.

Sida loo dhunkado

  1. U ogolow in eegmadaadu ku sii raagto isaga hal ilbiriqsi oo kaliya si aad u hesho garaaca wadnihiisa oo aad jidhkaaga ugu cadaadiso isaga.
  2. Dabadeed, adigoo carrabkaaga si adag dhabanka u haya, si adag u dhuuq oo si hoose ugu dhawaaji, 'Hi, babe. waan ku xiisay.
  3. Taasi waa salaan uu u hammin doono inuu maqlo daqiiqad kasta.

hello dhunkasho

Halyeyga sare

Xusuusnow markii Spiderman (Tobey Maguire) ay dhunkatay Mary Jane (Kirsten Dunst) iyadoo kor u laadlaadda? Maya, kuma soo jeedinayno inaad fuusho tubooyinka qaarkood oo aad naftaada halis u geliso shumis abaal-marin ah. Laakin wax dhib ah kuma jiro soo gudbinta geesiga gudaha ee adiga kugu jira. Dhunkashadaan waxaa loola jeedaa maalmaha sabtida caajiska ah ee guriga marka uu si fudud ugu nasanayo sariirta.

Sida loo dhunkado

  1. Dhanka dambe uga soo soco, fartaada daaqsinka-qoortiisa u daa dareenkiisa, ka hor inta uusan dhanba u jeedin, si tartiib ah u qabso wejigiisa oo dib u dhunko bushimaha.
  2. Ha la yaabin haddii heerka tamartiisu ay si lama filaan ah kor ugu kacdo.

Kulul, is-qurxin u eg filim

Qir, waxaad had iyo jeer la yaabban tahay sida xiddigaha filimku aysan ugu dhamaanin in ay isku dhacaan midba midka kale inta lagu jiro mid ka mid ah daqiiqadaha dhunkashada carrabka ee xiisaha leh. Sidee u noqon kartaa mid aad u qumman?! Tani waa maalmahaas markaad ogaato inaad rabto inaad isaga dhammaan cuntid oo aad rabto inaad tusto waxa aad ula jeedo.

Sida loo dhunkado

  1. Gacantiisa qaado oo dhexdaada saar intay gacantaadu si ba'an jidhkiisa kor ugu qaadayso.
  2. Ka dib si tartiib ah dib ugu tiirso si adrenaline-ka durba ka dhashay uu keeno inuu kuu soo dhawaado.
  3. Kadib, hogaanka u qaado oo si tartiib ah u kala qaybi bushimahaaga martiqaadka.
  4. Ninkaaga ayaa qaadan doona tilmaanta waxaana laga yaabaa inaad hawada u soo baxdo shan...ama 10 daqiiqo ka dib?

Sida Loo Dhunkado

Dhunkashada waa inaad ka fogaataa kharash kasta

In la dhunkado waa cajiib, dhammaanteen waan ognahay taas. Waxay leedahay faa'iidooyin badan - waxay yaraynaysaa xanuunka, gubtaa kalooriyooyinka, waxay dhadhamisaa murqaha wajiga, waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga, waxay sii deysaa hormoonnada farxadda iyo wax ka badan. Laakiin waxaa jira noocyo dhunkasho ah oo kaa dhigi kara oo kaliya inaad 'yuck!' Waxaan soo koobnay shan; iska hubi, oo um, iska ilaali malaha?

Dulmiga

Dhunkashada caajisnimada ah waxay noqon kartaa mid qurux badan… haddii ay ka timid xayawaankaaga rabaayada ah. Laakin marka ay timaado dhunkashada lamaanahaaga, ka waran adiga oo ilaalinaya candhuuftaada? Runtii ma ahan sexy in qof ka leefleefo wejigaaga oo dhan marka dhammaan waxaad weydiisatey ay ahayd smooch.

Luuqad aad u badan

Qaar ka mid ah ficillada carrabku waa kulul yihiin, laakiin marka qof uu carrabkiisa ku dhufto dhuuntaada, ma caawin kartid laakiin gag. ‘Af-ku-hadalku’ waa farshaxan khiyaano leh oo aanad dhaafin karin. Ka dhig faaliga nalka oo aan badnayn. Looma baahna in afkaaga lagu dagaalamo, sababtoo ah waad awoodaa.

Neef xun

Dhunkashada noocaan ah waa wax laga yaqyaqsoodo waxay naga dhigtaa inaan iska tuurno xitaa wax ka qorista. Waxa kaliya ee aan dhihi karno waa haddii aad taqaan neeftu way uraysaa , soo booda reexaanta ka hor intaadan ku tiirin dhunkashada.

Qaniinyo badan

Nibbles jilicsan ee bushimaha hoose waa hal shay, laakiin cunista bushimaha qof casho maaha wax qabow in la sameeyo. Fikradda qaniinyada bushimaha marka aad dhunkanayso ayaa ah inaad ka farxiso lamaanahaaga waxyaabaha soo socda, ee maaha inaad nabarto.

Af-ku-dhowaad

Dhunkashada afka u dhow waxay noqon kartaa damin dhammaystiran. Ma aha oo kaliya inay soo gudbiso cadho iyo dareen la'aan, laakiin sidoo kale waxaa loo qaadan karaa inay calaamad u tahay nacaybka. Hadda, ma rabto in lammaanahaagu u maleeyo inaad ka nacday isaga, sax? Oo haddii aad tahay, had iyo jeer way fiican tahay inaad ka hadasho.

Horoscope-Kaaga Berrito