Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Milixda waxaa lagu daraa dhadhanka laakiin mararka qaarkood mala'awaalkaagu wuu khaldami karaa marka isbeddel ku yimaado tirada. Tani waxay kharribi kartaa shaqada adag. Sidaa darteed, halkan waxaa ku yaal tilmaamo wax lagu karsado oo yar si looga yareeyo milixda saxanka ku jirta.Tusaalooyinka karinta si milixda looga yareeyo saxanka:
1. Had iyo jeer wax yar ku dar oo dhadham si aad u aragto inta ka badan ee loo baahan yahay. Tani waxay ka hortageysaa fursadaha in saxanka laga dhigo mid cusbo badan.
2. Haddii aad ku dartay milix badan oo aad rabto inaad yareyso, ku dar biyo yar oo ku kari karkar.
3. Cunnooyinka qalalan, ku dar baradhada la kariyey oo si fiican isku walaaq. Karso 5 daqiiqo ka dibna soo qaad baradhada.
4. Bur burka qamadiga biyo. Kubado yaryar ka samee burka oo ku dar milix cusbada. Kubbaduhu waxay milix badan ka soo qaataan saxanka oo way dhexdhexaadiyaan.
5. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa tsp bur ah maraqa. Ka dib markaad karkariso 5-7 daqiiqo, burku wuxuu ka muuqan doonaa lakabka sare maaddaama uu nuugo milix badan. U isticmaal qaaddo si aad uga soo saartid bur wixii maraq ka soo baxa.
6. Mararka qaarkood waxa maraya waxay noqon karaan cusbo. Iska yaree milixda maraqa ku jirta adigoo ku daraya baradhada. Kaliya jarjar baradhada xaleef dhexdhexaad ah oo khafiif ah kuna dar maraq. Halkaas ha ahaato 5-8 daqiiqo ka dibna dibadda u bixi.
7. Waad ku dari kartaa dhibco yar oo khal ah marka aadan hubin cusbada ku jirta saxanka. Waxay u tahay beddel milix iyo caano fudud oo wax lagu kariyo si ay isugu dheellitiraan cuntada milixdu aad u badan tahay.
Isku day talooyinkan wax lagu karsado si aad uga yareyso milixda saxamada ku jirta.
![Geeta Phogat Oo Soo Bandhigtay Wiilkeeda, Lammaanaha Lagdanka Ah Ee Arjun, Wuu Ku Dul Dhacay Si Uu U Garaaco [Muuqaal]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/86/geeta-phogat-introduces-her-son.webp)
