Turmeric aka haldi ayaa loo isticmaalaa inta lagu jiro dabaaldegyada arooska si ay uga caawiso qurxinta maqaarka[RS1] . Laakiin sidoo kale waxay ku caawinaysaa daryeelka timahaaga! Waa kan sidaad u isticmaali karto haldi si aad u hesho timo qurxoon maalinta D-Day. Caafimaadka timaha
Turmeric oo leh faa'iidooyin badan ayaa kaa caawinaya in timahaagu ay ilaaliyaan caafimaadkooda. Turmeric waxaa ku jira xeryahooda loo yaqaan curcuminoids (sida curcumin, demethoxycurcumin, iyo bisdemethoxycurcumin). Waxa kale oo ku jira saliidaha kacsan ee loo yaqaan turmerone, atlantone, iyo zingiberene. Qaybaha kale ee turmeric waa borotiinada, resins iyo sonkorta. Iskudhisyada ku jira turmeric waxay ka hortagaan timaha oo luma waxayna caawiyaan daaweynta xaaladaha madaxa sida maqaarka. DIY daaweynta timaha 
Turmeric ee bakteeriyada, antioksidanter iyo sifooyinka anti-bararka waxay caawiyaan si dabiici ah u nadiifinta madaxa iyo yaraynta dhogorta iyadoo kicinaysa wareegga dhiigga ee madaxa. Isku qas qaybo siman oo ah dhir iyo saliid saytuun oo ku daa timahaaga 20 daqiiqo ka hor intaadan shaambo saarin. Waxay meesha ka saartaa dhogorta waxayna wanaajisaa caafimaadka madaxa. TGF Beta 1 (Transforming Growth Factor beta 1) ee timaha waxay keentaa dhimashada timaha follicle iyo daataan. Curcumin, oo ah walxo firfircoon oo ku jira turmeric, ayaa awood u leh in ay joojiso dhaqdhaqaaqa TGF Beta 1 oo ay ka hortagto timo lumis. Ku qas budada turmeric caano iyo malab oo ku mari daawayntan timaha dabiiciga ah madaxaaga adigoo si tartiib ah u duugay.
Turmeric waxa kale oo loo isticmaali karaa daawaynta xanuunada madaxa ee kala duwan sida dermatitis iyo canbaarta keena cuncun, timaha oo timaha iyo bararka madaxa. Curcumin wuxuu mar kale u yimaadaa samatabbixinta isagoo leh anti-fungal, anti-bararka, anti-xasaasiyadda, antioxidant, antiseptik iyo guryaha bakteeriyada. Qaado xoogaa budada turmeric ah oo ku qas nus koob oo subag ah. Hadda isku dhafkan maro madaxa oo u ogolow inuu engego 30 daqiiqo. Ku dhaq biyo qandac ah. Quruxda timaha
Turmeric waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in timahaaga ka dhigaan kuwo qurux badan. Waxaad isku dari kartaa turmeric iyo ukun jaallo ah. Isticmaal maaskarada madaxaaga oo ku hay in muddo ah ka hor intaadan ku dhaqin biyo diirran. Waxa ay timahaaga ku kordhisaa dhalaal waxayna kaa caawinaysaa in ay joogteeyaan muuqaalkooda. Haddii aad rabto in aad timahaaga si dabiici ah u iftiimiso oo aad siiso midab cas oo yar, kaliya isku qas turmeric, curd iyo xinna. Isku darka ha qallajin in muddo ah ka hor inta aanad ku dhaqin biyo qabow shaambo khafiif ah ka dibna qaboojiyaha. Hilibka iyo curdinku waxay kaa caawinayaan iftiiminta timaha, xiinnaduna waxay siinaysaa midab cas.
