Miisaanka oo yaraada
Sanjabiilka qallalan waxa uu fududeeyaa dhimista miisaanka iyada oo wanaajisa dheefshiidka, taas oo ka caawisa gubashada dufanka kaydsan iyo habaynta gulukooska ee dhiigga. Waxa kale oo ay dedejisaa dheef-shiid kiimikaad waxayna xakameysaa nuugista baruurta, iyada oo ay ugu wacan tahay sifooyinka thermogenic. Faa'iidada kale ee sinjibiil qallalan ayaa ah awoodda uu u leeyahay inuu xakameeyo gaajada iyo cunista xad dhaafka ah.
Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka
Cilmi-baadhis cilmiyaysan ayaa caddaysay in sinjibiil qallalan uu ka caawiyo hoos u dhigista wadarta kolestaroolka iyo heerarka triglyceride. Daraasad 45-maalmood socotay ayaa muujisay hoos u dhac weyn oo ku yimid calaamadaha kolestaroolka markii maadooyinka ay cuneen ku dhawaad saddex garaam oo budada sinjiga qalalan maalintii.
Dheefshiidka
Sanjabiilka qallalan sidoo kale wuxuu yareeyaa xanuunka iyo raaxo la'aanta caloosha oo ay keento dheef-shiid kiimikaad dabadheeraad ah. Dib u dhaca ku yimaada caloosha oo faaruq ah ayaa la sheegay in ay keento dheefshiid xumo, waxaana la ogaaday in sinjibiilku uu dhibka ka yareynayo. Daraasad lagu sameeyay 24 maaddo oo caafimaad qabta ayaa muujisay in isticmaalka hal ilaa laba garaam oo budada sinjabiil ah oo qallalan cuntada ka hor ay soo dedejisay faaruqinta caloosha 50 boqolkiiba.
Xanuunka caadada
Dhaqan ahaan, sinjibiil qalalan ayaa sidoo kale loo isticmaali jiray nasinta xanuunnada iyo xanuunka kala duwan, oo ay ku jiraan xanuunka caadada. Daraasad lagu sameeyay 150 haween ah ayaa muujisay horumar la taaban karo oo ku yimid digsiyada caadada markii maadooyinku ay cuneen hal garaam oo budada sinjabiil ah maalintii, inta lagu guda jiro saddexda maalmood ee ugu horreeya ee wareegyadooda.
Lalabbo iyo subax xanuun
Sinjibiishu sidoo kale waxay wax ku ool u tahay yaraynta calaamadaha lallabada iyo xanuunka subaxda ee haweenka uurka leh. Isticmaalka xitaa nus shaaha oo budada sinjibiil qalalan oo lagu daray malab iyo biyo diirran ayaa si degdeg ah u nafis dadka qaba calaamadahan.
Waxay hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga
Sanjabiilka qallalan waa dawo dabiici ah oo heer sare ah oo lagu xakameynayo sonkorta dhiiga oo sareysa ee jirka. Midku wuxuu cuni karaa ilaa laba garaam oo budada sinjibiil ah oo lagu qaso biyo diirran oo leh qanjaruufo milix ah. Tani waxay aad waxtar u leedahay marka subaxdii, calool madhan.
Caabuqa
Sanjabiilka qallalan ee lagu qaso milix wuxuu kaloo caawiyaa dhimista bararka jirka, gaar ahaan kala-goysyada iyo faraha oo barara. Waxa kale oo ay caddaysay in ay bixiso nasinta bararka ay sababaan dhaawacyada.
