Kaliya In
- Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Markii aan ka fikirno qaar ka mid ah cuntada miisaanka luminta, hal maado oo maskaxda ku soo dhacda ayaa ah, miro. Dad badan oo ay ku jiraan xirfadlayaal shaqeynaya ayaa doorbidaya inay cunaan miro quraac ah. Waa iftiin, kaloriin yar iyo buuxin sidoo kale. Tan ugu muhiimsan, miro waa caafimaad waxayna leeyihiin faa iidooyin nafaqo oo badan.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad badan oo shaqeeya oo leh oatmeal casho maadaama ay fudud yihiin oo ay fududahay in la dheefshiido sidoo kale. E kulligood way yaqaaniin cuntada sida caadiga ah loo kariyo ee boorashka loo yaqaan 'oatmeal' taas oo loo diyaariyo iyada oo lagu shubo caano kulul. Si aad u sameyso miisaankaaga luminta miisaanka oo dhan oo aad u macaan oo caafimaad leh, Boldsky wuxuu go'aansaday inuu ku daro waxyaabo badan. Halkan waxaa ah qaab fudud oo dhakhso ah oo loo yaqaan 'oats' oo loo diyaariyey iyadoo la isticmaalayo miro, caano, miraha qalalan iyo qaar ka mid ah miraha macaan. Fiiri ..
Oatmeal leh miraha: Recipe Miisaanka Miisaanka
Waxay u adeegtaa: 1
Waqtiga diyaarinta: 10-15 daqiiqo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Oats- 1 koob
- Strawberries- 4-5 (jarjaran ama loo jarjaray 4 qaybood)
- Tufaaxa 1 (la jarjarey)
- Muuska- 1 (la jarjarey)
- Yicibta - cantoobo
- Ukun - 3-4
- Canab- 1tsp
- Sonkor 1tsp
- Caanaha- 1 koob
Nidaamka
- Digsi hoose oo qoto dheer, karkari caanaha kuna dar sonkor.
- Walaaq ilaa ay sonkortu milanto. Hada ku dar boroshka. Kibir kuna kari ilaa 4 daqiiqadood.
- Ku dar maaddooyinka haray oo kala ah, strawberries, tufaax, muus oo si fiican u walaaq,
- Ku qurxin iniinta, sabiibta iyo yicibta.
Boorashka leh miraha ayaa diyaar u ah in la cuno. Isla markiiba u adeeg.