Ka Saar Tan Gacmaha Isticmaalka Daawooyinkaas

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Ciyaaraha Yonex-Sunrise India Open 2021 ayaa loo asteeyey Maajo, in lagu qabto albaabada u xiran
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Immisa idinka mid ah ayaa waqtigaaga ka qaata daryeelka gacmahaaga? Dhamaanteen waxaan ka walwalsanahay sida maqaarka wajigeenu u muuqdo laakiin waxaan dayacnaa maqaarka gacmaheena. Sida wajiga oo kale, maqaarka gacmaha ayaa sidoo kale isku badala mid dhalaala oo madoow hadaanan si sax ah u daryeelin.

Gacmahaaga midabaysan waxay noqon doonaan kuwo aad u mashquuliya, gaar ahaan markaad xiraneyso dhar aan dabooleynin gacmahaaga. Mid ka mid ah sababaha gacmahaaga u udaloola ayaa u sabab ah qorraxda oo aad u bata, gaar ahaan xilliyada xagaaga.

Sababaha kale qaarkood waxay noqon karaan nadaafad xumo, wasakheynta deegaanka, buurnida ama kiimikooyinka lagu qurxiyo iyo alaabada qurxinta.

Khadadka madow ee madow, oo ay weheliyaan cuncun ama dareen gubasho, ama xitaa qoraxdu, ayaa kaa dhigi kara inaad miyir qabtid oo aad ka xishootid. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah inaad daryeesho maqaarkaaga si aad u ilaaliso maqaarkaaga quruxda badan iyo dhalaalaya. Maxaase ka fiican in la isticmaalo daawooyinka guriga lagu daryeelo maqaarkaaga?

Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah daawooyinka guryaha lagu sameeyo ee aadka u wanaagsan oo kaa caawin doona inaad ka saarto maqaarka gacmaha si dabiici ah u fadhiista guriga. Marka, marka xigta ka dib markaad qorraxda u baxdo, iskuday tijaabooyinkan takhaluska ah ee ka takhalusi kara tankan si joogto ah.

Liin Iyo Malab

Antioxidants-ka ku jira liinta iyo malabku waxay ka caawiyaan ka saarista haanta iyo iftiinka maqaarka. Waxyaabaha dabiiciga ah ee maqaarka lagu caddeeyo waxay ku siin doontaa maqaar caddaalad leh oo dhalaalaya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 qaado oo ah bur gram

1 qaado oo malab ah

2 qaado oo liin dhanaan ah

Qanjaruuf budo caano ah

Sida Loo Sameeyo

Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli oo mari gacmahaaga. U daa ilaa 20 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo diirran. Ku celi tan laba jeer usbuucii natiijooyin dhakhso leh oo ka wanaagsan.

Caano Iyo Sandalwood Budada

Dhamaanteen waan ognahay in caanuhu ka caawiyaan kor u qaadida dhalaalka maqaarka waxayna leeyihiin astaamo ifaya, halka sandalwood uu hodan ku yahay astaamaha bakteeriyada ka hortaga kana ilaaliya maqaarkaaga dhibaatooyinka maqaarka oo dhan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tbsp budada sandalwood

4 tbsp caano (ceyriin)

Sida Loo Sameeyo

Qaado 2 qaado oo ah budada sandalwood iyo 4 qaado oo caano ceyriin ah. Hadda, isku qas si aad u sameysid cajiin qaro weyn. Codso gacmahaaga maqaarka. Si tartiib ah ugu duug maqaarkaaga illaa 15-20 daqiiqadood adoo dhaqaaqaya korna ugu maydh biyo qabow. Ku celi tan usbuucii hal mar.

Caano subag

Maaddaama caano-cawdu ka kooban tahay lactic acid, waxay ka caawisaa hagaajinta midabka maqaarka sidaas awgeedna maqaarku wuxuu u gaaraa midab dhalaalaya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp caano subag

Qanjaro cows ah

Sida Loo Sameeyo

Qaado 1 qaado oo caano caano ah kuna dar qanjaruufo cows oo si fiican u walaaq. Mari kareemadan gacmahaaga. U daa nus saac oo ku dhaq biyo caadi ah adigoo si tartiib ah u salaaxaya. Isticmaal dawadan maalin kasta muddo laba toddobaad ah si aad u hesho natiijooyin wanaagsan.

Casiirka Baradhada

Baradhadu waxay leedahay antioxidants ka caawiya in maqaarku u ekaado mid ifaya. Waxay kaloo ka caawisaa ka saarida unugyada dhintay, maadaama ay leedahay wakiilo dhiigfuran oo fudud.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 baradho

Sida Loo Sameeyo

Baradho jarjar qaybo yaryar. Baradho shabaggeedii oo tuuji si aad dheecaanka uga soo saarto. Suuf cudbi ah dhex gal oo mari gacmahaaga. U daa ilaa 15-20 daqiiqo. Ku dhaq biyo caadi ah.

Codso qoyaan-bixiye ka dib markaad maydho, maadaama ay jiraan fursado ah in maqaarkaagu qallali karo. Ku celi seddex jeer usbuucii.

Xoqinta Oatmeal

Oats waxay nadiifisaa oo ay qoyaan maqaarka isku waqti. Waxay kaa caawinayaan inaad ka takhalusto qallalka oo laga yaabo inuu mas'uul ka noqdo mugdiga maqaarka gacmahaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

& frac14 koob oat

1 tbsp biyo kacay

1 tbsp saliid saytuun ah

Sida Loo Sameeyo

Isku dar borooska si aad budo uga hesho. Ku dar 1 qaado oo casiir yaanyo ah iyo biyo kor u kacay midkiiba si aad uga dhigto cajiin qaro weyn. Isku qas isku dar ah gacmahaaga ilaa 20 daqiiqo. 20 daqiiqo kadib waad iska dhaqi kartaa adiga oo si tartiib ah mashiinka uga xoqaya. Ku dhaq biyo qabow oo qalaji.

Waxaad raaci kartaa tan toddobaad kasta laba jeer ama saddex jeer si loo gaaro natiijooyin dhakhso leh.

Papaay Iyo Liin dhanaan

Babaygu wuxuu waxtar badan u leeyahay ka takhalusida maqaarka iyo iftiinka maqaarka. Liinta waxa kale oo ku jira waxyaabo ka caawiya hagaajinta midabka maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1-2 babay

2-3 dhibcood oo liin dhanaan ah

Sida Loo Sameeyo

Qaado 1-2 xabbo oo babay ah oo isku qas si aad uhesho saxar adag. Kudar yar oo liin dhanaan ah ku dar saxarka saxarka iskuna walaaq. Ku dhaji koolladahan gacmahaaga oo u daa ilaa 15-20 daqiiqo. Ugu dambeyntii, biyo raaci biyo qabow oo qalaji. Xirmadaani waxay kaloo ka caawineysaa ka saarista waxyaabaha mugdiga leh.

Ku celi habkan usbuucii hal mar si aad u aragto farqiga u dhexeeya.

Yogurt

Yoogurt waxaa ku jira enzymes dabiici ah oo ka shaqeeya asiidhyada ku jira liinta si ay u iftiimiyaan maqaarka madow ee qoorta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1-2 qaado yogurt

2 tsp liin dhanaan

Sida Loo Sameeyo

Labada isku qas oo isku dar gacmaha. U daa baakadda yogurt-ka illaa 20 daqiiqo. Biyo raaci. Waxaad u isticmaali kartaa daawadan maalin kasta hal mar si aad u aragto natiijooyin dhakhso leh oo ka wanaagsan.

Qaraha Iyo Malabka

Maaskarkan wuxuu kaa caawin doonaa sidii dhaqso looga takhalusi lahaa gacmaha maqaarka iyo maqaarka dhaawacmay. Qaraha wuxuu ka caawiyaa dejinta maqaarka qorraxda waxyeelay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado casiir qaraha

2 tbsp malab

Sida Loo Sameeyo

Kaliya isku dar qadar malab ah iyo casiir qaraha qabow. Si fiican ugu qas. Marka hore, maqaarkaaga dhaq oo qalaji. Hada mari gacmahaaga. U daa ilaa 30 daqiiqo ka dibna iska maydh. Ku celi tan usbuucii hal mar.

Qajaar

Qajaarku wuxuu si wax ku ool ah ugu shaqeeyaa inuu ka saaro maqaarka maqaarka iyo inuu dib u cusbooneysiiyo maqaarka. Waxay kaloo ka caawisaa sidii maqaarku u noqon lahaa mid qoyan oo qoyan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

& qajaar frac12

1 qaado sonkor ah

Sida Loo Sameeyo

Isku qas qajaarka si aad u sameysid saxar adag. Gudaha saxarka qajaarka, ku dar 1 qaado oo sonkor ah. Maaskarkan mari gacmahaaga oo daa ilaa 10 daqiiqo. Ku dhaq biyo qabow oo qalaji. Waad samayn kartaa maaskaradan hal jeer oo waxaad ku keydin kartaa qaboojiyaha si aad u isticmaasho.

Fixiso

Soodhada soodhada leh waxay leedahay waxyaabo ka caawiya ka saarida unugyada dhintay iyo dila bakteeriyada, sidaas awgeed maqaarku wuxuu u muuqdaa mid dhalaalaya oo cusub.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado oo soodhaha ah

Biyaha

Sida Loo Sameeyo

Isku qas 1 qaado oo ah soodhaha iyo biyaha baaquli. Si tartiib ah ugu xoq isku dar ah gacmahaaga si wareeg ah. Ku dhaq biyo caadi ah oo ku qoyso wejiga.

Ku celi tan maalin kasta laba toddobaad waxaadna arki doontaa faraqa. Si kastaba ha noqotee, daaweyntan laguma talinayo kuwa leh maqaarka xasaasiga ah.

Malabka Iyo Cananaaska

Cananaaska ayaa kaa caawin kara ka saarida unugyada maqaarka dhintay ee sababa maqaarka. Sidoo kale, lagu rakibo fitamiin C, soosaarka cananaaska ayaa yarayn doona gabowga maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado oo saxarka cananaaska ah

1 qaado oo malab ah

Sida Loo Sameeyo

Isku qas malabka cananaaska. Hubso in aysan jirin buro la sameeyay. Baakadan mari gacmahaaga kuna hay ilaa 10-15 daqiiqo. Biyo raaci sidii caadiga ahayd. Ku celi tan maalin kasta oo beddel ah si dhakhso leh oo ka wanaagsan natiijo.

Xidhmada Giriiga Iyo Gram

Gram burka wuxuu ka saari doonaa unugyada maqaarka dhintay iyo wasakhda maqaarkaaga. Caawinta cawdu fiidkii maqaarkaaga ayay ka saartaa oo maqaarka ayay ka saartaa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado oo bur ah gram Bengal

Qanjaruuro cows ah

1 qaado oo biyo Rose ah

1 qaado oo caano ah

Sida Loo Sameeyo

Isku qas dhammaan walxaha kor ku xusan. Ku mari baakaddan meelaha la nadiifiyey oo ku daa ilaa 20 daqiiqo. Marka xirmadu ay qalasho, maqaarkaaga ku qoyso dhawr dhibcood oo biyo ah. Kadib, si tartiib ah uga saar baakada adoo xoqaya marka hore dhanka saacad u socodka ka dibna dhanka gees-u-jeedka ah.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta