Sawirka: Anna Shvets / Pexels
Haddii aad qorsheyneyso inaad duuliso, waa kuwan sida aad naftaada ugu ilaalin karto sida ugu macquulsan inta lagu jiro aafada COVID-19
Iyada oo ku dhawaad sanad dhan ay dhaaftay safar la'aan, dadku waxay baranayaan inay iska tuuraan cabsida ay ka qabaan fayraska oo ugu dambeyntii go'aansadeen inay ka baxaan guryahooda. Bilowgii tijaabooyinka tallaalka, dad badan oo karantiil ah ayaa helay habab ay si badbaado leh ugu safraan meesha ay u jeedaan. In kasta oo ay aad u yar tahay caddaynta gudbinta COVID ee diyaaradda, had iyo jeer way wanaagsan tahay in la qaado tillaabooyin aad ku ilaalinayso naftaada iyo kuwa aad jeceshahayba.
Si taxaddar leh, diyaaradaha ee India waxay siinayaan waji-xidhka iyo gaashaanka wejiga qof walba. Rakaabka ku fadhiya kursiga dhexe waxa kale oo ay helayaan maro duuban, oo u dhow sida PPE-ga oo dhan. Garoomada diyaaraduhu waxa ay siiyeen habab badan oo ay dadku si nabad ah ugu socdaali karaan, markaa ka faa'iidayso borotokoolladan badbaadada, oo baro sida loo safro mar kale adiga oo raacaya talooyinka iyo tabaha aasaasiga ah!
Dhameystir Is- Hubinta Shabakadda
Garoomada diyaaraduhu waxay helayaan habab ay ku yareeyaan xidhiidhka ka dhexeeya shaqaalaha garoonka iyo rakaabka, mid ka mid ah tillaabooyinka ugu waaweyn ee jihadaasina waa hubinta shabakadda. Iyagoo dooranaya jeegareynta shabakadda, dadka socotada ah waxay si fudud ugu safraan habka ugu horreeya ee garoonka diyaaradaha iyaga oo aan cidna la xiriirin oo ay ilaalinayaan fogeynta bulshada. Haddi aanad dhamaystirin habka is hubinta ee shabakada, waxa aad masuul ka tahay inaad la xidhiidho dadka kale oo aad jebiso kala fogaanshaha bulshada. Si loo xoojiyo hubinta shabakada, mas'uuliyiintu waxay soo rogeen lacag dadka socotada ah ee doorta inay soo galaan garoonka diyaaradaha.
Sawirka: Shutterstock
Ha daabicin Kaadhka Boodhka
Maamulka garoonka diyaaradaha ayaa kuu oggolaanaya inaad isticmaasho kaarka elektaroonigga ah ee lagu fuulo ee ay bixiso adeegga diyaaraddaada ee taleefankaaga. Iska ilaali qaadashada kaadhka boodhka ee daabacan, sababtoo ah taasi waxay kuu horseedi kartaa halista inaad qaaddo inta lagu jiro hubinta amniga iyo albaabka boodhka. Markaad gelayso madaarka, waardiyayaashu waxay ku jiraan cubile gaashaamo quraarad ah oo waa inaad tigidhkaaga iyo aqoonsigaga tustaa adigoo ku haya gaashaanka, adigoon qof saddexaad siin telefoonkaaga ama aqoonsigaga. Isla sidaas oo kale ayaa ah amniga, iyo, markaad fuulayso, kaliya waa inaad iskaan tigidhkaaga iyada oo ay joogaan shaqaaluhu.
Ha Qaadin Shandado Badan
Xataa haddii aad dhammaysay jeegitaanka shabakadda, waxa laga yaabaa inaad la xidhiidho maamulka garoonka diyaaradaha si aad shandadaada ugu riddo xamuul. Habka ugu fudud ee looga hortagi karo tallaabadan waa in la xidho iftiinka. Diyaaraduhu waxay u ogolaadaan rakaabka inay ku dhex wataan qolka dhexdiisa hal qayb oo shandad gacmeed ah iyo hal bac oo laptop ah ama boorsada gabadha. Isku day inaad hubiso in alaabtaada safarka ay ku haboon tahay gunnadan si aad uga fogaato inaad shandadaada ku riddo alaabta (iyo gacmaha dadka kale).
Ha xidhin jaakadaha, suunka ama kabaha
Ha ku adkayn xaalada adiga oo xidhan nooc kasta oo labbis ah oo lagaaga baahan doono in aad iska bixiso inta lagu jiro hubinta amniga. Hubi in labbiskaagu uu ku raaxaysanayo safarka oo ku habboon ammaanka. Faafida ma aha markii la iska xayuubin lahaa inta lagu jiro amniga!
Samee Daabac oo Ku dheji Calaamadaha Shandadaha
Haddii aad dib ugu laabanayso kulliyadda ama shaqada, waxa aad u badan tahay in aad haysato shandad ka badan inta aad gacanta ku qaadan karto. Ha xanaaqin! Dhammaan shirkadaha diyaaradaha waxay kuu oggolaanayaan inaad ku daabacato boorsooyinka guriga. Uma baahnid inaad qofna la xiriirto xitaa marka aad rabto inaad boorsadaada ka dhigto xamuul. Garoomada diyaaradaha qaarkood ayaa shandadaada dhex mara suunka nadaafadda si loo hubiyo badbaadada shaqaalaheeda iyo rakaabka. Habkani waxa uu yarayn doonaa khatarta ah in fayrasku ku qaado shandadaada.
Xiro waji-xidho oo qaado sanitiser iyo masax
Xeerbeegtida ayaa ka maqan gacmo-gashi, laakiin qof kastaa wuu raacsan yahay in isticmaalka maaskaro, nadiifiyaha iyo tirtirayaasha nadiifinta ay kaliya kaa caawin karaan inaad naftaada ilaaliso. Xiro maaskaradaada mar kasta. Diyaaraduhu waxay siiyaan xirmooyinka fayadhowrka dhammaan rakaabka, laakiin waxaa lagu bixiyaa albaabka laga galo, ma aha albaabka garoonka. Safarka laga soo galo garoonka diyaaradaha ilaa albaabka laga galo ayaa ah mid aad u dheer waxaana uu leeyahay fursado badan oo uu qofku ku qaadi karo fayraska. Taxadarka ugu fiican waa in aad xidhato maaskaro mar kasta oo aad gacmahaaga nadiifiso adigoo isticmaalaya nadiifiyaha. Ka fogow inaad ku taabato indhahaaga iyo sankaaga gacmo wasakh ah kharash kasta ha ahaatee.
Qaado Cuntadaada iyo Biyahaaga
In kasta oo shirkadaha diyaaraduhu ay bilaabeen inay mar kale u adeegaan cuntada, tayadoodu maaha sidii ay ahaan jirtay. Iyo, iyada oo aan loo badnayn in qofku ka qaado cuntada la kariyey, baakadaha cuntadu waxay khatar u noqon kartaa socotada. Maamulka garoonka diyaaradaha ayaa u ogolaaday rakaabka in ay wataan cuntadooda iyo biyahooda si ay u helaan raaxo iyo badbaado. Iska ilaali inaad cunto ka soo iibsato garoonka diyaaradaha si aad u yarayso halista aad la kulanto fayraska.
Ama isku day inaadan wax cunin safarka
Sababtoo ah cunista ama cabbitaanka waxay u baahan doontaa inaad iska dhigto wajigaaga iyo gaashaanka wejiga, waxa ugu fiican waa inaad isku daydo oo aadan wax cunin waxna cabbin inta safarka lagu jiro. Haddii ay waajib kugu tahay, iska ilaali inaad samayso marka ay dadku kuu dhow yihiin.
Quarantine Naftaada
Haddii aad safartay, waa inaad ka taxadirtaa inaadan ahayn sidaha fayraska asymptomatic. Waxa ugu mas'uulka ah in la sameeyo waa in aad is karantilaan muddo laba toddobaad ah ka dib marka aad gaadho meeshaad u socoto, ama in aad is tijaabiso saddex ama afar maalmood ka dib safarka.
Sidoo kale eeg: Qorshayso maalmaha fasaxa dheer ee 2021
