Markaad heshid surwaalkaaga arooska iyo dahabka, waa waqtigii aad hoos ugu dhigi lahayd faahfaahinta - sharafkaaga! Haddii aadan hubin daryeelka timahaaga bilaha ka horreeya arooska oo aadan eber ka geli karin dhanka midig Timaha arooska Hindida maalintaada weyn, qoraalkan adigaa leh. Akhriso oo bilow diyaar garowga.
mid. Maxay yihiin Qaar ka mid ah Talooyinka Daryeelka timaha ee arooska ka hor?
laba. Sidee loo doortaa qaabka timaha arooska ee saxda ah?
3. Maxay yihiin Qaar ka mid ah timaha arooska Hindida ee la isku dayo?
Afar. Halkan waxaa ah timaha ugu fiican ee qaabab kala duwan oo weji ah:
5. Maxay yihiin timaha qaar ay sameeyaan iyo waxyaabaha aan maskaxda lagu hayn ka hor arooska?
6. FAQs: Qaababka Arooska Hindida
Maxay yihiin Qaar ka mid ah Talooyinka Daryeelka timaha ee arooska ka hor?
Haddii aad haysato qiyaastii lix bilood dhinacaaga, waxaad haysataa wakhti kugu filan oo aad ku siiso qufuladaada TLC waxay u baahan yihiin inay noqdaan sharaftaada maalintaada weyn. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad sameyso.- Wax ka qabashada dhibaatooyinka timaha iyo madaxa
Haddii aad leedahay barar, timo xad-dhaaf ah oo dhaca, ama madaxa qallalan , isla markiiba ku bilow doorashada daawaynta ku haboon oo si joogto ah u daa. Xusuusnow inaad wax ka qabato sababta asaasiga ah ee timahaaga iyo dhibaatooyinka madaxaaga - tusaale ahaan, timaha daataan waxay noqon kartaa natiijada dhafoorka ama stress .- Ka jar kiimikooyinka caadiga ah
Inta badan shaambooyinka waxaa ku jira maadooyinkooda sulfates iyo cusbada kuwaas oo si xad dhaaf ah timahaaga u dhibi kara. Dooro shaambo aan sulphate lahayn, oo aan milix lahayn si aad u nadiifiso oo aan timahaaga iyo maqaarkaaga ka bixinaynin saliidaha dabiiciga ah ama aan qallafin jeexan . Dooro shambo u shaqaynaysa timahaaga iyo madaxa nooca iyo dhibaatooyin gaar ah. Hadii aad midab timahaaga , isticmaal shaambo khafiif ah oo si gaar ah loo qaabeeyey si midabka loogu xidho ugana dhigo mid waara.Haddii ay suurtagal tahay, u bax dhammaan-dabiiciga ah. Samee shaambo adiga kuu gaar ah adigoo isticmaalaya maaddooyinka sida shikakai, reetha, amla, iyo budada neemka. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa baking soda si aad madaxaaga u nadiifiso ugana saarto ur. Si kastaba ha ahaatee, xasuusnoow in baking soda uu qallajinayo markaa u isticmaal kaliya sidii biyo raacid caddaynaysa si aad meesha uga saarto ururinta kiimikooyinka. Intaa waxaa dheer, tixgeli inaad doorato xinna si aad u midabayso cawl bedelkii kiimikooyinka.
Qaababka Arooska Hindida - Isku day habkan shaambada guriga lagu sameeyo:
- Xaalad iyo nafaqo
Bishii hal mar, timahaaga ku dawee a daaweynta qaboojinta qoto dheer si loo nafaqeeyo xididada iyo cidhifyada timaha, iyo si aad timahaaga u siiso muuqaal xariir ah oo siman. U bax daawaynta borotiinka ama fuuq-bax qoto dheer maaskarada timaha . Waxa intaa dheer, isticmaal shaambo caddaynaysa ama ka-hortagga hadhaaga ah toddobaadkiiba hal mar si aad u nadiifiso ururinta alaabta oo aad uga daaweyso burooyinka iyo madaxa daaweynta saliidda kulul .- Ka hortag burbur
Ka ilaali timahaaga qorraxda, dabaysha, roobka, iyo wasakhowga adigoo daboolaya mar kasta oo aad dibadda u baxdo. Iska ilaali inaad timahaaga kul marsato waayo waxay timaha ka xayuubin kartaa saliideeda dabiiciga ah. Haddii ay tahay inaad isticmaasho qalabka habaynta kulaylka, isticmaal kulaylka ilaalinta timahaaga marka hore. Isticmaal shaambo iyo qaboojiyaha laga sameeyay calaamad iyo xariiq isku mid ah; Iska ilaali inaad isticmaasho qaboojiyaha meel u dhow xididada sababtoo ah waxay ka dhigi kartaa madaxaaga dufan. Iska ilaali cadayashada iyo shanlaynta timahaaga marka ay qoyan yihiin, iskana ilaali inaad si adag timahaaga u xidho sababtoo ah waxay kuu horseedi kartaa jab. .Talo: Sii timahaaga aasaasiga ah ee TLC waxaadna arki doontaa farqiga!
Sidee loo doortaa qaabka timaha arooska ee saxda ah?
Adiga timaha arooska waxay noqon doontaa qayb muhiim ah oo ka mid ah muuqaalkaaga aroosadda. Hubi inaad ku sameyso doorashada saxda ah talooyinkan.
- Tixgeli dharkaaga - timahaagu waa inay kabiyaan trousseau aroosaddaada, oo aan la tartamin. Ka fakar qaabka rasmiga ah ee goobta iyo qaabka guud ee arooska iyo sidoo kale mawduuca; Haddii aad leedahay aroos dib-u-dhac ah, u tag dabacsanaan, mowjado dabiici ah ama curls, haddii aad leedahay aroos jacayl ama sheeko-sheeko ah, dooro maroojin Faransiis ah oo qurxoon ama chignon.
Ujeedo raaxo – aad rabto in aad dooro timo timo taasi waxay ku fadhiisan doontaa si raaxo leh muddo 6-8 saacadood ah adoon madaxaagu dareemin culays. Haddii aad qorshaynayso inaad dupatta ku daadiso madaxaaga, xasuuso inaad doorato timo aan buuq lahayn oo aan u baahnayn hagaajin ama leh biinanka ama qurxinta aad u badan oo laga yaabo in lagu qabsado dharka. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad doorato timo-timo taas oo lagu samayn karo waqti yar intii suurtagal ah.
- Zero in style ama vibe aad rabto in aad abuurto - U rog Pinterest ama boggag kale iyo joornaalada si aad fikrado ugu hesho timahaaga arooska . Guji sawirada ama qalinka u dhig wax kasta oo aad jeceshahay oo tirtir xulashooyinka ku xiran faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka qaab kasta. Kala hadal asxaabtaada ama timo-yaqaankaaga wixii fikrado iyo xal ah.
- Dooro timo ku habboon wejigaaga; Ka fikir ubaxyada, matha-patti, iyo sidoo kale qurxinta kale. Ogsoonow in sababtoo ah timo-jaridadu waxay u egtahay mid caan ah oo caan ah, macnaheedu maaha inay sidoo kale ku shaqeyn doonto.
Talo: Tixgeli dhammaan arrimaha kala duwan ka hor intaadan dhammaystirin timahaaga maalinta arooska.
Maxay yihiin Qaar ka mid ah timaha arooska Hindida ee la isku dayo?
Waxaad ku ciyaari kartaa nooc kasta oo timo samaynta maalinta arooska iyadoo aan loo eegin dhererka timahaaga. Halkan waxaa ah fikrado maalintaada weyn.- Bun jilicsan
- Bunyo qallafsan oo qurxin leh
- Tidcan Fishtail
- Laalaabyada ama mawjadaha dhinaca-xaaqsan
Halkan waxaa ah timaha ugu fiican ee qaabab kala duwan oo weji ah:
- An qaabka wejiga oval waa mid dheellitiran oo si siman loo siman yahay, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon timaha isku dhafan. Haddii aad ku barakeysan tahay wejiga oval, waxaad xor u tahay inaad tijaabiso garaacyada, kor u kaca, qaababka qaybta dhexe, ama timaha lakabka leh. - Haddii aad leedahay a waji qaab wadne , xooga saar qaabka duuban adoo timaha dib ugu soo celinaya gunti ama gunti sare. Qaybta qoto dheer waxay u egtahay mid aad u fiican laakiin waxay ka fogaataa qaybta dhexe. Iska ilaali garaacyada gaagaaban iyo bobs-gaaban sidoo kale. Tilmaamaha dheelitirka leh timaha dhererka garabka oo ku dari kara mugga agagaarka hoose ee wejigaaga.
- Kobcintaada waji qaabaysan oo leh bangs af-fudud leh ama sifooyin jilicsan oo leh garbo xikmad leh . Ku dar dhererka wejigaaga adigoo xidho timahaaga si toosan oo dhaadheer leh lakabyo.
- Haddii aad leedahay a weji wareegsan , ku dheeree qayb qoto dheer oo dhinac ah ama bangsyo weji-qaabeeya .
- Haddii aad leedahay a waji afar gees leh , ujeedo inaad ku darto balac wejigaagii hore ee dheeraa. U bax barar ama curls weyn si ay saameyn ballaaran u yeelato.
Talo: Dooro timo u shaqaynaysa qaabka wejigaaga oo la socda surwaalkaaga arooska iyo dahabka.
Maxay yihiin timaha qaar ay sameeyaan iyo waxyaabaha aan maskaxda lagu hayn ka hor arooska?
Ka fogow masiibooyinka talooyinkan!
- Ha waydiin fikrado badan sababtoo ah haddii aad sidaa sameysid waxay kuu horseedi doontaa jahwareer. Samee liis aad jeceshahay oo aad rabto oo la shaqee saaxiib aad aaminsan tahay ama qaraabo iyo timo-habeeyahaaga si aad u ogaatid waxa adiga kuugu fiican maalinta arooska. Ha ku mashquulin waxa ay dadka kale qabaan iyo sida ay u doonayaan in aad u ekaato. - Maya dheh shaqada midabka timaha daqiiqada ugu danbeysa iyo timo jarista. Iska jar timo ugu yaraan hal bil ka hor maalinta weyn si aad u hesho wakhti kugu filan oo aad ku degto gooynta. U bax xitaa ka hor haddii aad qorsheyneyso inaad tijaabiso timo cusub . Timahaaga midabo toddobaad ka hor inta aanay xafladdu bilaaban. Sida caadiga ah, iska ilaali inaad tijaabiso wax cusub ka hor arooska.
- Ha shaqaaleysiin timo-habeeyaha si fudud sababtoo ah waxaad jeceshay shaqadii ay u qabteen saaxiibkaagii ugu fiicnaa maalintii arooskeeda. Sii naftaada wakhti ku filan oo aad ku baadho doorashooyinka oo kala hadal timo-yaqaannada waxa aad rabto. Miisaam fursadaha iyo talooyinka aad ka helayso stylist kasta oo ka fiirso kan fahmaya fikradahaaga oo u muuqda mid caqli-gal ah.
- Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan in la sameeyo tijaabo tijaabo ah ka hor arooskaaga. Markaad ballan samaysanayso, had iyo jeer hubi haddii timo-yaqaanku uu kuu abuuri karo timahaaga maalin la qorsheeyay si aad u ogaato sida saxda ah ee aad u eegi doonto arooskaaga.
- Ha u oggolaan in daqiiqadaha bridezilla ay ku fiicnaadaan maalinta arooska - sii naftaada iyo timo-yaqaankaaga wakhti kugu filan si aad u habayso timahaaga iyo sidoo kale wakhti u geli khalad kasta iyo khaladaad kasta oo dhici kara. Ku degdegista timo-habeeyahaaga waxay ka sii dari doontaa wax walba.
U diyaargarow qorshe kayd ah - ma rabto in lagugu daayo maalinta arooska sabab kasta ha ahaatee. Sido kale saaxiib ama qaraabo dhow ha sido boorso leh timo buufi oo cabirkiisu le'eg yahay safarka, biinanka bobby, iyo buraash ama shanlo si aad u xifdiso duullimaadyada oo aad si sahal ah u hagaajiso xargaha dabacsan.
Qaababka Arooska Hindiya - Fiiri muuqaalkan si aad u fudud timaha DIY:
Talo: Ka ilaali diiqada D-maalinta adigoo raacaya samaynta fudud iyo samaynta.
FAQs: Qaababka Arooska Hindida
Q. Cuntooyinkee ayaan cuni karaa timaha caafimaadka qaba?
KU. Cuntadu waxay si weyn u saamaysaa caafimaadka iyo korriinka timahaaga, markaa hubi inaad cunto cunto dheellitiran oo ay ku jiraan borotiinno, karbohaydraytyo isku dhafan, fitamiino , iyo macdanta . Marka laga reebo tan, joogso fuuq-baxa maalinta oo dhan maadaama ay biyuhu taageeraan nafaqooyinka ka qayb qaata koritaanka timaha.Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka muhiimka u ah timaha caafimaadka qaba:
- Cagaarka caleenta madow waxaa ka buuxa bir , macdanta lagama maarmaanka u ah unugyada timaha ayaa u baahan. Yaraanta birta waxay ka ilaalin kartaa ogsijiinta iyo nafaqooyinka in loo qaado xididada timaha iyo xuubabka , xannibid koritaanka timaha iyo ka dhigista xadhko daciif ah. Khudaarta cagaaran waxa kale oo ku jira nafaqooyin kale oo cajiib ah sida fiitamiin A, fitamiin C, beta carotene, iyo folate kuwaas oo ka wada shaqeeya kor u qaadista timaha caafimaadka qaba iyo timaha adag.
-Miraha liinta waxaa ka buuxa fitamiin C oo jidhku u baahan yahay inuu nuugo birta. Vitamin C Waxa kale oo ay muhiim u tahay soo saarista kolajka si ay u sameeyaan xididada ku xidha timaha timaha, taas oo awood u siinaysa sahayda joogtada ah ee nafaqooyinka koritaanka timaha oo degdeg ah oo caafimaad qaba.
- nuts iyo iniinaha sida yicibyada , walnuts, iyo miraha flaxseed , kalluunka dufanka leh sida salmon , sardine, iyo trout, iyo miraha sida avocado waa ilo qani ah oo laga helo omega-3 fatty acids. Dufankan muhiimka ah ma soo saari karo jirka waana in laga helaa ilo cunto. Omega-3 fatty acids waxaa laga helaa unugyada safeeya madaxa waxayna mas'uul ka yihiin bixinta saliidaha dabiiciga ah ee ilaaliya madaxa iyo timaha nafaqeynta iyo fuuqbaxa.
- Miraha oo dhan, ukun jaallo ah , khamiirka, iyo burka soygu waxay qani ku yihiin biotin , fiitamiin B-biyood ku milma oo looga baahan yahay kororka unugyada, wuxuuna muhiim u yahay soo saarista asiidhyada amino-ka ee caawiya koritaanka timaha. Yaraanta Biotin waxaa loo yaqaanaa inay ka dhigto timaha timaha inay jajabaan oo ay timaha daataan.
-Xidhmaha timaha waxay ka kooban yihiin fiber-barootiin taas oo macnaheedu yahay inay u baahan yihiin qadar ku filan oo borotiin ah si ay u koraan oo ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba. Marka jidhku aanu helin borotiin ku filan, waxa uu cunaa tirada la heli karo isaga oo ka gooya sahayda borotiinka ee timaha follicle. , taasoo keenta timo qallalan oo jajaban, ka dibna. timaha daataan . Hilibka, caanaha, iyo ukunta waa qaar ka mid ah cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka kuwaas oo kor u qaadi kara koritaanka timaha.
S. Ma inaan timaha maydhaa maalinta arooska?
KU. Ilaa aad u qurxinayso tumanadahaaga sida ay yihiin, maydhista timahaaga maalinta arooska laguma talinayo. Taasi waa sababta timaha aad nadiifka u ah ay adag tahay in la habeeyo oo aan si fudud meesha ugu qabsan sida timaha shaambada la soo shubay maalin ama laba ka hor. Saliidaha dabiiciga ahi waxay timahaaga ku daraan qaab-dhismeed, taas oo sahlaysa in loo habeeyo timaha, guntimaha sare, ama timaha qallafsan. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in timaha la shaambo habeen ka hor maalintaada weyn laakiin ka hor si fiican uga hubi timahaaga timahaaga.
S. Cadaadisku ma keenaa timo lumis?
KU. Haa, timo luminta waxay la xiriiri kartaa walaaca. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha walaaca ee jidhkaaga ayaa marka hore u muuqda inay yihiin ciddi jilicsan ama khafiif ah iyo xaaladaha maqaarka sida cudurka psoriasis ama dermatitis, markaa haddii aad si ku filan u taxaddarto, waxaad joojin kartaa cadaadiska inuu madaxaaga gaaro! Xadhkaha timaha waxay ka baxaan marxalad sii kordheysa oo ay ku xigto marxalad nasasho oo u gudubta weji soo dhacaya. Cadaadiska marka uu jiro, wareeggani wuu sii dardargeliyaa, taasoo keenaysa in timuhu si degdeg ah u daataan. Timaha oo ka lumay cadaadisku waxay noqon karaan kuwo dib loo rogo maadaama ay caadiyan tahay fal-celin ay keento isbeddel ba'an oo xagga cuntada ah, arrimaha caafimaadka, ama isbeddelka qaab nololeedka. Marka aad wax ka qabato dambiilaha oo aad tillaabo cad ka qaaddo, timahaagu waxay dib u bilaabi doonaan koritaankooda iyo daadashada xawliga caadiga ah.
S. Maxay yihiin dawooyinka guriga qaarkood ee timaha caafimaadka qaba?
KU. Isticmaal dawooyinkan dhibaatooyinka timahaaga:- Ku burburi dhowr kiniin oo biotin ah oo saliid saytuun ah ama saliid qumbaha ah kuna duug madaxa madaxa. Iska daa habeenkii oo dhan oo shaamboo ama biyo raaci sidii caadada ahayd subaxdii. Samee tan todobaadkii laba jeer timaha caafimaadka qaba.
- Qumbaha, saytuun, ama saliid yicib ah oo diirran kuna duug madaxa iyo timaha. Iska daa habeenkii oo dhan oo shaambo sida caadada u ah subaxdii. Samee tan hal mar ama laba jeer toddobaadkii si aad kor ugu qaaddo wareegga iyo koritaanka timaha.
- Isku qas saddex xabbo oo ukun ah iyo qaaddo saliid saytuun ah iyo dhawr dhibcood oo fiitamiin E ah. Duug madaxa iyo timaha iyo shaambada 15 daqiiqo ka dib si aad u sameysid quful jilicsan oo jilicsan.
- Isku qas khalka tufaax iyo biyo tiro is le'eg oo isticmaal luqluqsi kama dambays ah madaxa nadiifka ah iyo timaha dhalaalaya.
- Si aad u dawayso dhogorta iyo timaha daadanaya, qoysid iniinta fenugreek habeenkii, shiid, oo marso madaxa. Biyo raaci 30 daqiiqo ka dib.
