Jacaylka Sunta Leh: 7 calaamadood oo lagu garto inaad xidhiidh aan fiicneyn ka dhexeeyo

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Markii ugu horreysay ee aad nimankiinu la kulantaan, waxay la mid ahayd sheeko Nicholas Sparks oo kale. (Roobab iyo tufaax buu kuu keenay! Albaabkiina wuu kuu qabtay! Wuxuu kula daawaday TV-yada dhabta ah ee qashinka ah, xataa kuwa ceebta leh! Xidhiidhku waa iska caadi ama haddii dagaalka aad ku jirto uu yahay mid aan caafimaad qabin. Sababtoo ah marka ay timaaddo roller coaster ee cilaaqaadka, way adkaan kartaa in la ogaado calaamadaha sunta.



Maaha wax aan caadi ahayn in dadka ku jira ururada aan caafimaadka qabin ay cudur daar u sameeyaan (ama lammaanahooda) dabeecadooda ama ay u diidaan sida ay wax yihiin. Laakiin haddii aad si joogto ah ula tacaalayso dareenka xaasidnimo, ammaan-darro ama walaac, markaa waxaad u badan tahay inaad u gudubto dhul burbursan. Halkan waxaa ah dariiqo kale oo aad ku sheegi karto haddii aad la macaamilayso jacaylka sunta ah: Cilaaqaadka caafimaadka qaba ayaa kaa dhigaya inaad dareento qanacsanaan iyo tamar, halka cilaaqaadka suntu ay kaa tagaan dareen niyad jab ah oo dareere ah. Taasina waxay noqon kartaa shay khatar ah. Gudaha daraasad dheer oo raacay in ka badan 10,000 oo maadooyin ah, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in kaqeybgalayaasha xiriirka xun ay halis weyn ugu jiraan inay yeeshaan dhibaatooyinka wadnaha (oo ay ku jiraan dhacdo wadnaha ah oo dilaa ah) marka loo eego kuwa xiriirkooda dhow uusan ahayn mid xun. Haye Inkastoo uusan xiriirku noqon karin mid faraxsan oo aan khilaaf lahayn mar walba, sidee ku ogaan kartaa haddii kaagu aanu caafimaad qabin? Halkan, todoba siyaabood oo lagu ogaan karo haddii aad ku jirto xaalad sun ah.



LA XIRIIRA: 6 kelmadood oo ay tahay inaad ku tidhaahdo qofka sunta ah si uu xaalada u baab’iyo.

1. Waxaad bixinaysaa wax ka badan inta aad qaadanayso.

Uma jeedno walxo iyo dhaqdhaqaaqyo waaweyn, sida ubaxyadaas iyo truffles. Waa wax badan oo ku saabsan waxyaabaha yar yar ee fekerka leh, sida inaad dhabarkaaga xoqdo adigoon la waydiin, qaadashada wakhti aad ku waydiiso maalintaada ama ka soo qaadashada jalaatada aad jeceshahay dukaanka raashinka - sababtoo ah. Haddii aad tahay ka kaliya ee jidkaaga u socda si aad u sameyso waxyaabo gaar ah lamaanahaaga oo uusan waligiis ka soo celin ama soo celin tilmaanta (gaar ahaan haddii aad hore u sheegtay in tani ay tahay wax aad jeclaan lahayd), waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad sameyn lahayd. sii xiriirka mid dhow.

2. Waxaad dareemeysaa walwal marka aadan wada joogin.

Markaad dhawr saacadood ka maqnayd lamaanahaaga, waxaad arkaysaa adiga oo hubinaya teleefankaaga, dhibaato ka haysataa go'aan qaadashadaada oo aad ka welwelayso in ay wax khaldami doonaan. Iyadoo laga yaabo inaad markii hore u malaysay in tani ay tahay sabab adiga waa in wada jir (wax walbaa aad bay u fiican yihiin marka ay tahay labadiina kaliya, oo ku koolkoolinaya sariirta), tani maahan xaalad, ayuu yidhi. Jill P. Weber, Ph.D. Haddii aad si joogto ah u malaynayso naftaada, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in lammaanahaagu uu haysto noloshaada - iyo go'aamada aad qaadato - hab sun ah.



3. Waxaad ku dooddaa wax isku mid ah toddobaad kasta.

Waligiis ma soo saaro qashinka. Had iyo jeer aad ayaad u daalan tahay inaad baxdo jimcaha. Si kastaba ha ahaatee mawduuca dhabta ah ee dooda ayaa ah, inta badan lamaanayaasha ayaa leh dhowr dagaal oo wareeg ah oo soo noqnoqda. Laakiin haddii aad kaliya u doodayso doodda adiga oo aan si dhab ah u gudbin waxa arrinta udub dhexaad u tahay ama aad qaadin tillaabooyin aad wax ku xallinayso wakhtiga xiga, xidhiidhkaagu waxa uu u socdaa dhul sun ah.

4. Waxaad ilaalisaa dhibcaha.

Ifafaalaha 'dhibcaha ilaalinta' waa marka qof aad shukaansanayso uu sii wado inuu kugu eedeeyo khaladaadkii hore ee aad ka samaysay xiriirka, ayaa sharxaysa Mark Manson , qoraaga Farshaxanka Dahsoon ee Aan Bixin F*ck . Marka aad xalliso arrin, waa caado aad u sun ah in aad soo saarto dood isku mid ah mar kale iyo mar kale, iyada oo ujeedadu tahay mid kor u kac ah (ama ka sii xun, ceebayn) xaaskaaga. Markaa waxaad saaxiibadaa la baxday xagaagii hore, waxaad haysatay saddex xabo oo Aperol ah oo aad u badan oo si lama filaan ah u jabisay laambad. Haddii aad horay uga hadashay oo aad raalli-gelin ka bixisay, ma jirto sabab ay xaaskaaga/saygaaga/saygaaga/saygaaga/xaaskaaga/saygaaga/xaaskaaga/saygaaga/xaaskaaga//saygaaga//xaaskaaga/xaaskaaga uu si joogto ah ugu soo qaato mar kasta oo adiga iyo saaxiibbadaa aad samaysaan taariikh cabitaan.

5. beryahan dambe ma aadan dareemayn naftaada oo kale.

Xidhiidhka caafimaadka qaba waa inuu keenaa waxa ugu fiican ee adiga kugu jira. Marka adiga iyo lammaanahaagu aad u baxdaan qoob-ka-ciyaarka, waa in aad dareentaan isku kalsoonaan, qurux badan oo taxadar la'aan ah, ma aha xaasid, kalsooni ama la iska indhatiray. Haddii aad dareentay ka daran off tan iyo markii aad la wadaagtay quruxdaada, waxaa laga yaabaa inay jiraan waxyaabo sun ah oo socda.



6. Waxaa gebi ahaanba ku wada baabbi'iyey xidhiidhka.

Waxaad si buuxda ugu mashquulsan tahay burburintaada cusub-ma joojin kartid inaad ka fikirto isaga, wax kasta oo aad sameysona waa inaad ka farxiso isaga. Iyadoo dareenkan si fudud loogu jahwareerin karo jacaylka, Weber wuxuu sharxayaa in tani ay tahay calaamad weyn oo xiriirka sunta ah. Waxaad u baahan tahay inaad aqoonsato in xidhiidhkani uu la wareegayo aqoonsigaaga oo dhan, ayay tidhi. Calanka cas ee ugu weyn? Haddii aad bilowdo inaad lamaanahaaga ka fogaato qoyskaaga iyo asxaabtaada cabsi ay ka qabaan inay fahmi waayaan oo ay kuu sheegaan inaad kala tagtaan isaga. Waqti u qaado naftaada oo xasuuso wixii kaa farxin jiray ka hor xiriirka, dabadeed go'aanso haddii ay jirto boos labadiinaba iyo lamaanahaaga si ay u sii wadaan koritaanka iyo horumarka wadajirka ah.

7. Waxaad dareemeysaa inaad ku jirto rullaluistemadka.

Jacaylka sunta ahi waxa uu inta badan ka dhigan yahay gariir u dhexeeya sarsare oo xoog leh (xiisad iyo xamaasad) iyo hoosaysiyo daran (walwal iyo niyad jab). Waxaad ku raaxaysataa meelaha sare laakiin inta badan waxaad la kulantaa kuwa hooseeya. Habka qalloocan, waa saadaalin la'aanta dareenka xooggan ee qofka ku dhejinaya, sida khamaar aan guulaysan oo rajeynaya in kaarka soo socda uu wax walba u rogi doono, ayuu yidhi Weber. Aqoonso qaabkan oo ka bax raacitaanka, ayay kula talisay.

Markaa haddii aad aragtay calaamadaha, sidee uga bixi kartaa xiriirka sunta ah ? Talaabada ugu horeysa waa in la aqoonsado in uu yahay xiriirka-maya adiga - taasi waa khalad. Marka xigta, caawimaad ka raadso cilmi-nafsiga ama la-taliyaha. Ka bixida xiriirka aan fiicneyn waa mid adag (ka qaado qoraagan sameeyay) iyo u noqoshada xirfadle waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato habka ugu fiican ee aad uga bixi karto iyo sida dib loogu dhiso noloshaada qof xoog leh, kali ah mar labaad. Naftaada dad wanaagsan la saaxiib oo ka hor mar naftaada daryeelkaaga. Ma u baahan tahay erayo dhiirigelin ah? Bal kuwan xigasho ku saabsan xidhiidhada sunta ah ku dhiiri geliyo.

LA XIRIIRA: MIDA AANU WELIGAA U SHEEGIN QOF SUN AH

Horoscope-Kaaga Berrito