Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Miyaad mas ku aragtay maskiinna baryahan? Miyaad ka baqaysaa riyadan abeesada ah oo aad u malaynaysaa maxay noqon kartaa fasiraadda riyadan cajiibka ah?
Masasku waa astaamo aad u adag maxaa yeelay waxay ku jiri karaan macno togan iyo waliba macno xumo. Si loo ogaado macnaha maska riyadaada, waxaa aad muhiim u ah inaad ka fikirto khibradahaaga shaqsiyeed ee aad la leedahay xayawaankan isdaba jooga ah iyo sida loogu tixgaliyo bulshadaada.
Tusaale ahaan, waxaa jira dad badan oo masaska guryahooda ugu xajiya sidii xayawaan ahaan, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaysan ka nixin riyada maska marka loo eego kuwa aan u haysan sida xayawaanka.
Sidoo kale Akhriso: Ninkii guursaday Cobra!
Intaa waxaa dheer, ilbaxnimo badan, abeesada waxaa loo tixgeliyaa inay tahay astaan aad u xoog badan. Sidaa darteed, tarjumaadda riyada masku sidoo kale waxay kuxirantahay asalka dhaqameed ee aad ka tirsan tahay.
Kuwa soosocda waa macnayaasha ugu caamsan ee lala xiriiri karo riyada masaska, fiiri:
Masku Waxa Uu Yahay Bogsiin
Inaad ku aragto masas riyadaada waxay astaan u noqon kartaa bogsasho. Micnaheedu waa inaad kujirto bogsashada. Intaa waxaa sii dheer, astaanta 'caduceus' ee xirfadda caafimaadka sidoo kale waxay muujineysaa 2 masaska. Sidaa darteed, masasku waa astaan ka soo kabasho cudur qaar ka mid ah iyo sidoo kale xallinta arrimo kala duwan.
Masku Macnaheedu Waa Miyir-qab
Noole jilicsan sida abeesada ayaa calaamad u noqon kara maskaxdaada miyir-qabka ah. Haddii aad aragto abeeso biyo dhex dabaalaneysa, waxay kuu tilmaami kartaa inaad caburin karto shucuurtaada. Mas sanduuqa gudihiisa ku jira macnaheedu waa inaad diidayso inaad aqbasho qayb ka mid ah maskaxdaada miyir la'aanta ah. Maska aad ku riyoonayso waxaa laga yaabaa inuu kuu hayo farriin qarsoon adiga ama waxay sidoo kale kuu noqon kartaa digniin digniin kuu ah adiga.
Masku wuxuu tilmaamayaa qof aan fiiro gaar ah lahayn
Mas ku jira riyadaada ayaa sidoo kale tilmaami kara qof kula jooga oo aad u xun, naxariis daran oo aan qalbi lahayn. Xaaladda noocaan ah, waxaad sidoo kale ku riyoon kartaa abeeso qaniineysa ama ku cuneysa. Waqtiyada qaarkood, waxaad sidoo kale ku riyoon kartaa mas isku beddelaya muuqaal aadanaha. Taas macnaheedu waxa weeye qofka aad u aragto inuu shar yahay yaan lagu kalsoonaan.
Sidoo kale Akhriso: Naagta Indhoolaha Ah Oo War Xun Uqortay Donald Trump
Masku Wuxuu Muujiyaa Khataraha Qarsoon
Maaddaama masku ku kala jajaban yahay duurka marmarka qaarkoodna aadan arki karin, waxay sidoo kale muujineysaa qatar qarsoon ama daacad darro Haddii masku kugu qaniinayo riyadaada, markaa waxay u badan tahay, inay isku deyeyso inay kaa digto in halista qaarkood ay ku soo wajahan yihiin noloshaada. Maska ilmaha yar micnaheedu waa inaad si fudud u qaadanayso halista soo socota. Haddii aad aragto riyo aad mas ku dilayso ama aad aragto mas dhintay, waxay tilmaamaysaa in halistani ay horay u soo martay ama aad adigu ka adkaatay.
Masku Micnihiisu Waa Hal-Abuur
Mas ku jira riyadaada ayaa sidoo kale macnaheedu noqon karaa inaad tahay qof hal abuur leh oo karti sare leh isla markaana leh awood wanaagsan oo aad ku gaarto waxyaabo wanaagsan oo ku saabsan arimahan, taas oo ah fasiraad aad u wanaagsan.
Masku wuxuu tilmaamayaa isbadal
Maaddaama masasku awood u leeyihiin inay ka takhalusaan maqaarkooda, waxay muujinayaan isbeddel. Haddii aad ku soo kacdo riyadii abeesada taasoo ku dareensiinaysa wax togan, markaa riyadan macnaheedu waa horumar, is-cusbooneysiin, xigmad, aqoon iyo isbeddel togan oo ku yimaada shakhsiyaddaada. Isbeddelkan macnihiisu waa ama waxaad raadineysaa waxyaabo qaas ah oo aad beddesho, ama waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa in qaar ka mid ah isbeddelada cusubi ay ku dhacayaan noloshaada hadda.
Maska guduudan ee riyadaadu waxay muujineysaa astaamo wanaagsan oo abeesada ah waxayna sidoo kale muujineysaa xiisahaaga xiisaha leh. La dagaallanka abeesada riyadaada waxay ka dhigan tahay inaad la dagaallameyso isbeddel. Waxaad gebi ahaanba jeceshahay waxyaabaha oo aad aqbashaa sida ay yihiin xitaa haddii aadan ku qanacsaneyn.
Abeeso Macnaheedu Waa Baqdin
Inta badan dadka, riyada masku waxay kicin kartaa argagax. Abeesooyinku aad ayey isu khilaafsan yihiin waxayna weerari karaan wakhti kasta iyagoo aan lahayn digniin. Sidaa darteed, haddii aad ku riyootid abeeso, waxay muujin kartaa inay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo aad u qaldan oo aanad xakamayn karin. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inaad aad uga baqeyso dhacdada aan la garanayn, qof ama shay.
