La dagaallama qufaca iyo caabuqa cunaha
Xilliga jiilaalka iyo roobabka dabeylaha, qofku wuxuu u nugul yahay inuu ku dhaco qufac iyo cune xanuun. Malabka waxaa loo arkaa dawo dabiici ah oo loogu talagalay caabuqyada neef-mareenka. Waxay leedahay sifooyin antimicrobial iyo antioxidant kuwaas oo awood u leh la dagaalanka qufaca .
Waxay caawisaa dhimista miisaanka
Maadaama malabku yahay macaaneeye dabiici ah, waxaad ku dari kartaa sonkorta malab. Malabku waxa uu leeyahay acids amino, macdan iyo fiitamiinno ka caawiya nuugista kolestaroolka iyo dufanka, taas oo ka hortagaysa korodhka miisaanka. Cab malab isku dar ah iyo biyo diirran isla marka aad subaxdii kacdo calool madhan si ay natiijada ugu fiican u hesho. Waxay kaa caawinaysaa inaad tamar yeelato oo aad alkalis yeelato.
Maqaarku wuxuu noqdaa mid nadiif ah oo nadiif ah
Iyada oo ay ugu wacan tahay sifooyinka bakteeriyada bakteeriyada waxay caawisaa in maqaarka uu nadiifiyo oo nadiif ah. Marka lagu qaso liin, isku darka ayaa ka caawiya nadiifinta dhiigga waxayna kordhisaa wax soo saarka unugyada dhiigga.
Waxay xoojisaa nidaamka difaaca
Malabka dabiiciga ah ama ceeriin ayaa leh xaddi badan oo macdan, enzymes iyo fiitamiino kuwaas oo hubiya ka hortagga bakteeriyada. Isagoo ah antioxidant xoog leh, malabku wuxuu sidoo kale caawiyaa la dagaallanka xagjirnimada xorta ah ee jirka.
Waxay wanaajisaa dheefshiidka
Marka malabku ku milmo biyaha, waa waxay caawisaa dheefshiidka (ashito ama calool xanuun) adoo fududaynaya marinka cuntada. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay dhexdhexaad ka noqoto gaasaska laga soo saaro jidhka.
Dajiya xasaasiyadda
Biyo diirran oo malab leh ayaa kaa ilaalinaya fuuq-baxa, gaar ahaan marka aad qaadatid isku darka ugu yaraan saddex jeer maalintii. Daawa uma aha xajiintaada, laakiin waxay yaraynaysaa calaamadaha xajiinta waxayna kaa caawin doontaa inaad nasato.
