10 Muuska Wajiga Muuska ah ee Maqaarka Qallalan & Waxyeello gaadhay

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Xilliga jiilaalka, haweenku badanaa waxay la kulmaan dhibaatooyinka daryeelka maqaarka sida maqaarka qalalan. Ma aha arrin adag oo daryeelka maqaarka ah waxaana lagu daaweyn karaa iyadoo la isticmaalayo waxyaabo dabiici ah oo jikadaada ka yimaada. Markaad ka hadasho dawooyinka dabiiciga ah, weligaa ma u isticmaashay mooska maqaarka qalalan?

Ku raran noocyo badan oo nafaqooyin iyo fiitamiino sida A, C, & E, muusku sidoo kale waa il hodan ku ah potassium, zinc, lectin, iyo amino acids. Kaliya maahan inay maqaarkaaga qoyaan oo ay qoyaan, laakiin sidoo kale waxay nafaqeeyaan marka si dabiici ah loo isticmaalo oo ay ka dhigaan mid jilicsan oo jilicsan. ^[1]

Intaa waxaa dheer, muusku sidoo kale wuxuu leeyahay faa'iidooyin dhowr ah oo daryeelka maqaarka ah sida gabowga, xakamaynta saliidda, finanka iyo daaweynta finka, fudaydinta dhibco madow iyo cilladaha iyo yareynta nabarrada. Waxaad uga takhalusi kartaa maqaarka qalalan guriga adoo si fudud u sameysanaya baakad wejiga lagu sameeyo oo guriga lagu sameeyo adoo isticmaalaya moos ama looshin jirka.

Maxaa Sababa Maqaarka Qalalan?

Maqaarka qalalan asal ahaan waa miisaanka, dilaaca, iyo cuncunka maqaarka. Waxaa sababi kara dhowr arrimood awgood, kuwaas oo qaarkood hoos ku taxan yihiin:

• Isbedelada cimilada
• Qubeys / qubeys kulul
• Inaad la xiriirto biyaha ku jira koloriin barkadaha dabaasha
• Xaaladaha maqaarka sida maqaarka, cudurka psoriasis, cambaarta, iwm.
• In kabadan isticmaalka nadiifiyeyaasha maqaarka
• Isticmaalidda saabuunno ku saleysan kiimikada
• Biyo adag
• Waxyaabaha hidaha

In kasta oo sababaha maqaarka qalalan ay badan yihiin, haddana waxaa jira dhowr waxyaalood oo dabiici ah oo ka caawin kara daaweynta guriga. Hoos waxaa ku taxan qaar ka mid ah daawooyinka guriga lagu isticmaalo mooska.

1. Mooska & subagga xirmada wejiga

Subag, markii la mariyo mowduuc, wuxuu maqaarkaaga ka dhigayaa mid jilicsan oo siman, sidaas awgeedna maqaarka qalalan ugu daaweeya isticmaal joogto ah iyo mid daba dheeraada. Waxay kaloo kaa caawineysaa inaad maqaarkaaga qoyso oo nafaqeyso.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 muus bislaaday

2 tbsp subag cad

Sida loo sameeyo

• Mash muuska ku dar baaquli.
• Waxaad ku dartaa xoogaa subag ah iskuna walaaq labada walxood illaa aad kaheleyso iskudhaf siman oo isdaba-joog ah.
• Isku qas iskudarka wajigaaga oo dhan una ogolow inuu sii jiro ilaa 20 daqiiqo ka dibna iska maydh. Sidoo kale, mari baakadka wejiga qoortaada si maqaarka wajigaagu u dhigmo qoortaada.
• Ku celi baakadan wejiga ah hal jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

2. Mooska & saliida saytuunka baakadka wejiga

Ku raran nafaqooyinka muhiimka ah iyo fiitamiinada, saliida saytuunka ayaa ah xulashada ugu sareysa ee lagu daaweeyo maqaarka qalalan. Waa dabiici dabiici ah oo soo jiita qoyaanka maqaarka qalalan oo u waraabiya. Waxay leedahay astaamo anti-bararka oo xajiya xaaladaha maqaarka ee ka soo baxa maqaarka qalalan. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday
• 2 tbsp saliid saytuun ah

• Sida loo sameeyo
• Mash muus ku dar baaquli. Ka dhig dhejis siman.
• Ku dar xoogaa saliid saytuun ah iskuna qas walxaha labadaba.
• Isku walaaq wajigaaga iyo qoorta oo u daa ilaa 15-20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah oo wejigaaga qalaji.
• Ku celi baakadan hal mar usbuucii natiijooyinka aad rabto.

3. Mooska & malabka xirmada wejiga

Malabku waa humectant qufula qoyaanka maqaarkaaga. ^[3] Waxaad ku dari kartaa mooska si aad u sameysato xirmo weji guriga lagu sameeyo oo loogu talagalay maqaarka qalalan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday
• 2 tbsp malab

Sida loo sameeyo

• Ku dar moos shiidan baaquli.
• Isku qas xoogaa malab ah isla markaana isku walaaq labada maaddadood.
• Isku walaaq wajigaaga iyo luquntaada kuna daa ilaa 20 daqiiqo.
• 20 daqiiqo kadib, iska dhaq oo wejigaaga qalaji.
• Ku celi baakadan laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

4. Mooska & boorashka xirmada wejiga

Ku raran antioxidant iyo guryaha anti-bararka, oatmeal wuxuu ka ilaaliyaa maqaarkaaga xagjirnimada bilaashka ah wuxuuna sidoo kale gacan ka geystaa daaweynta maqaarka qalalan iyo dhaawaca. ^[4]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday
• 2 tbsp oatmeal si fiican u salka ku haya

Sida loo sameeyo

Isku weel moos isku jira mooska la shiiday iyo boorashka la shiiday. Labada walxo isku qas.

Ku dhaq wejigaaga biyo nadiif ah oo qalaji.

Baakada ku mari wejigaaga iyo qoorta adiga oo isticmaalaya burush.

U oggolow inuu joogo illaa 15-20 daqiiqo ama ilaa uu ka qallalayo ka dibna iska maydh.

Ku celi baakadan laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

5. Mooska & yogurt xirmada wejiga

Yoogurt waxaa lagu yaqaan inay qoyaan maqaarkaaga kuna nafaqeyso isticmaal joogto ah. Waxay wax ku ool u tahay daaweynta maqaarka qalalan iyo waxyeellada leh waana mid ka mid ah daaweynta guryaha ee looga hortago gabowga. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday
• 2 tbsp caano fadhi (curd)

Sida loo sameeyo

• Isku qas hal moos bisil iyo qaar caano fadhi ah baaquli. Isku walaaq maaddooyinka illaa aad ka hesho isku dheelitirnaan joogto ah.
• Ku mari wajigaaga iyo qoorta oo u daa ilaa 15 daqiiqo.
• Dhaq oo wejigaaga qalaji.
• Ku celi baakadan mar ama laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

6. Mooska & baakadka wejiga oo caano ah

Caanuhu waxay ka kooban yihiin aashitada loo yaqaan 'lactic acid' oo ka caawisa iftiiminta maqaarka caajis iyo daal badan sidoo kalena daweeya maqaarka qalalan. Waxay u siisaa iftiin dabiici ah maqaarkaaga waxayna ka dhigtaa mid dhalinyaro ah. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale daaweyneysaa midabka maqaarka, dhibco madow, iyo cillado waxayna ku siinaysaa maqaar dhalaalaya oo nadiif ah. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 muus bislaaday

2 tbsp caano ceyriin

Sida loo sameeyo

Ku dar moos shiidan baaquli. Ku dar xoogaa caano ceyriin ah iskuna qas walxaha labadaba.

Ku dhaq wejigaaga biyo nadiif ah oo qalaji.

Baakada ku mari wejigaaga iyo luquntaada.

U oggolow inuu joogo illaa 15-20 daqiiqo ama ilaa uu ka qallalayo.

Ku maydh biyo caadi ah wejigaagana ku qalaji. Ku celi baakaddan laba jeer toddobaadkii natiijooyinka aad rabto.

7. Mooska & sandalwood xirmada wejiga

Sandalwood waxay leedahay astaamo lidka bakteeriyada oo xajinaya xaaladaha maqaarka sida finanka, finanka, iyo maqaarka qalalan ee hareeraysan. Ka sokow, waxa kale oo ku jira waxyaabo iftiiminaya maqaarka. ^[7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday
• 2 tbsp budada sandalwood

Sida loo sameeyo

Mashiib bisil ku kari oo baaquli ku dar.

Ku dar qaar ka mid ah budada sandalwoodka iskuna xoq labada walxaha isku wada jira ilaa aad ka heleyso isug joogto ah.

Baakada ku mari wejigaaga iyo qoorta oo u daa ilaa 20 daqiiqo.

Dhaq oo wejigaaga qalaji.

Ku celi baakadan mar ama laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

8. Mooska & fitamiin E wejiga xirmada

Antioxidant awood badan, fiitamiin E wuxuu balan qaadayaa inuu maqaarkaaga ka ilaaliyo qalayl xad dhaaf ah adoo qufacaya qoyaankiisa. Waxay sidoo kale yareysaa waxyeelada UV. ^[8]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• & frac12 muuska bislaaday
• 2 tbsp fiitamiin E budada ah / 2 kaabsal vitamin E

Sida loo sameeyo

• Ku dar moos shiidan baaquli.
• Jeex furka kaabsulka fitamiin E oo ku dar waxyaabaha ay ka kooban yihiin muuska la shiiday ama ku dar xoogaa budada fiitamiin E ah mooska. Labada sheyba ku wada walaaq.
• Isku walaaq wajigaaga iyo luquntaada kuna daa illaa 15-20 daqiiqo.
• Dhaq oo wejigaaga qalaji.
• Ku celi baakadan laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

9. Mooska & liinta wejiga xirmada

Waxay hodan ku tahay fiitamiin C iyo liin dhanaanta, liin dhanaanta waxay ka caawisaa daaweynta dhibaatooyinka maqaarka sida finanka, finanka, cilladaha, dhibco madow, iyo maqaarka qalalan. Waxay sidoo kale ku siinaysaa maqaar jilicsan oo saafi ah markii loo isticmaalo mooska. ^[9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday
• 1 & frac12 tbsp liin dhanaan

Sida loo sameeyo

• Ku dar moos shiidan baaquli.
• Marka xigta, ku dar xoogaa liin ah oo ku dar iskuna qas walxaha labadaba illaa aad ka helayso isku dar isku mid ah.
• Ku dhaq wejigaaga biyo nadiif ah oo qalaji.
• Baakada ku mari wejigaaga iyo luquntaada.
• U oggolow inuu sii jiro illaa 10-15 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo caadi ah.
• Ku celi baakadan hal mar usbuucii natiijooyinka aad rabto.

10. Moos, aloe vera & geed shaaha wejiga baakadka

Aloe vera waa moisturizer maqaarka weyn. Waxay fuuq bixisaa oo nafaqeysaa maqaarkaaga, sidaasna uga takhalustaa qallaylka. ^[10] Ka sokow, saliidda geedka shaaha waa mid ka mid ah daawooyinka wax ku oolka ah ee lagu daaweeyo maqaarka qalalan. Waxa kale oo ay leedahay waxyaabo bakteeriyada ka hortaga iyo jeermis dile ah oo ka caawiya ka ilaalinta xaaladaha maqaarka meel fog.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• & frac12 muuska bislaaday
• 1 qaado aloe vera gel
• 1 tbsp saliidda geedka shaaha

Sida loo sameeyo

• Mash muus ku dar baaquli. Ka dhig dhejis siman.
• Ku dar xoogaa aloe vera ah oo la soo saaray iyo saliid geedka shaaha kuna dar dhammaan walxaha isku dhafan.
• Isku walaaq wajigaaga iyo qoorta oo u daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah oo wejigaaga qalaji.
• Ku celi baakadan mar ama laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

Isku day hackskan cajiibka ah ee muuska ku hodansan maqaarka qalalan oo arag farqiga cajiibka ah ee naftaada!

1. [1]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011) Waxqabadka antioxidant iyo saameynta ka hortagga ee Banana Peel ee ka dhanka ah Hemolysis Oxidative ee Erythrocyte ee Heerarka kala duwan ee Ripening. Applied Biochemistry iyo Bayotechnoolajiyadda, 164 (7), 1192-1206.
2. [laba]Lin, T., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Saamaynta Dayactirka Ka-hortagga Caabuqa iyo Maqaarka Saamaynta Adeegsiga Mawduuca ee Saliidaha dhirta Qaar ka mid ah. Joornaalka caalamiga ah ee cilmiga maadada, 19 (1), 70.
3. [3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013) .Hooska maqaarka iyo daryeelka maqaarka: dib u eegis. Joornaalka maqaarka qurxinta, 12 (4), 306-313.
4. [4]Feily, A., Kazerouni, A., Pazyar, N., & Yaghoobi, R. (2012) Oatmeal ee maqaarka: Dib u eegis kooban. Jariidada Indian Journal of Dermatology, Venereology, iyo Leprology, 78 (2), 142.
5. [5]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Saameynta probiotics ee ku saabsan xakameynta difaaca jirka, finanka, iyo sawir qaadista. Joornaalka caalamiga ah ee maqaarka dumarka, 1 (2), 85-89.
6. [6]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). Habka cusub ee loogu talagalay hagaajinta maqaarka qalalan ee loo yaqaan 'phospholipids' caanaha nafaqada leh: Saameynta epidermal covalently ku xiran ceramides iyo maqaarka maqaarka ee jiirka aan timaha lahayn. Joornaalka sayniska maqaarka, 78 (3), 224-231.
7. [7]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Saliida 'Sandalwood Album' oo ah Daaweyn Botanisk ah oo ku takhasustay maqaarka Joornaalka maqaarka daaweynta iyo bilicsanaanta, 10 (10), 34-39.
8. [8]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Faytamiin E ee maqaarka. Joornaalka internetka ee maqaarka maqaarka ee Hindiya, 7 (4), 311-315.
9. [9]Neill U. S. (2012). Daryeelka maqaarka ee dumarka da'da ah: khuraafaadka iyo runta. Joornaalka baaritaanka caafimaadka, 122 (2), 473-477.
10. [10]Galbeed, D. P., & Zhu, Y. F. (2003). Qiimeynta galoofyada aloe vera gel ee daaweynta maqaarka qalalan ee la xiriira soo-gaadhista shaqada. Joornaalka Mareykanka ee Xakamaynta Cudurka, 31 (1), 40-42.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta