Saliidda qumbaha ee bikradda ah ee dheeraadka ah ee qabowgu waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan, laga bilaabo caawinta miisaan dhimista si ay u daaweyso caabuqyada khamiirka. Wax badan ka ogow...
Raadinta nooc ka caafimaad badan saliidahaaga cunto karinta ee hadda, waxaad isku dayi kartaa mid ka mid ah kuwan ugu wanaagsan si aad u ilaaliso qaab nololeed caafimaad leh.
Cunista cuntada hodanka ku ah iodine waxay ku ilaalin doontaa caafimaadkaaga! Waa kuwan waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato macdantan muhiimka ah.
Ma waxaad raadinaysaa tamar degdeg ah? Haysashada gulukoos ayaa ku caawin doonta! Wax badan ka ogow si aad u gaadho go'aan xog ogaal ah.
Ma waxaad raadineysaa siyaabo aad ku dubto keega adigoon kabo lahayn? Halkan waxaa ah laba keeg oo caadi ah oo aan la duban, shukulaatada iyo vaniljka, marka ay rabitaankaas ku dhacaan.
Recipes for keega: sida loo sameeyo keega oo aan foorno. Recipes for keega: sida loo sameeyo keega oo aan foorno.
Maxaad u qancin weyday rabitaanka pizza-jiska ee guriga! Wax ku saabsan noocyadan kala duwan ee farmaajo ka akhri oo samee pizza macaan oo macaan leh.
Ma la yaabanahay sida loo isticmaalo weelkaas majones? Waxay noqon kartaa shay cajiib ah marka laga reebo faafitaan macaan.
Waa kuwan cuntooyinka qani ku ah Vitamin B12 ama cyanocobalamin oo si fudud loogu dari karo cuntooyinkaaga.
Keega shukulaatada jecel? Baro sida aad gurigaaga ugu dubto keega shukulaatada microwave-ka adiga oo raacaya tillaabooyinkan fudud.
Waxaan jecelnahay cunto-wax badan. Haddii aad sameyso, sidoo kale, waxaad la xiriiri doontaa xigashooyinkan qosolka leh ee ku saabsan keega iyo shiilan iyo cunto cunid (ugh).
Ha ku tuurin kareemka tartar ee qolkaaga. Halkan waxaa ah siddeed kareem oo isticmaalka tartar ah oo aadan aqoon u lahayn, oo lagu daray cuntooyin aad ku bilaabayso.
Liinta waxay sameyn kartaa wax kasta, laga bilaabo marmalade ilaa marinade. Laakiin nooc kastaa wuxuu leeyahay awood gaar ah. Halkan waxaa ah toban nooc oo liin ah si aad u fiiriso marka xigta ee aad joogtid dukaanka, iyo cuntooyinka aad isku daydo marka aad guriga qaadato.
Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay in cuntada Shiinaha ee meesha aad ka baxayso aanay ahayn cunto dhaqameed Shiinees ah. Halkan waxaa ah 15 saxan oo Shiinees ah oo sax ah oo ay tahay inaad isku daydo, sida uu qabo khabiir.
Haddii aad ku lammaaniso miro iyo cunto fudud oo borotiinku qani ku yahay, waxaad abuuri kartaa is-qaadis ku qanacsan oo caafimaad leh. Halkan, toban miraha borotiinku ku badan yahay si aad ugu darto cuntadaada.
Baro wax ama laba shay oo ku saabsan noocyada maraq si aad arrimaha gacmahaaga u qabsato oo aad guriga ugu kariso maraq soo celinaya. Waxaan ballan qaadaynaa in cuntadu ay noqon doonto maraq.
Waa maxay sababta strawberries ay u helaan dareenka oo dhan? Waxaan aad ugu mashquulsan nahay ilmaadeeradooda macaan ee macaan. Halkan, 50 cuntooyin raspberry ah si aad u garaacdo inta ay ku jiraan xilliga.
Waxa ugu fiican ee ku saabsan kali-cuntada? Waxaad cuni kartaa wax kasta oo heck aad rabto. Halkan, 17 casho-cunto khudaareed ah oo u qalma mid wakhti la'aan isugu yimaada.
Soo bandhigida hagahayaga dubitaanka rootiga ee bilowga ah, iyo 18 cuntooyin rooti fudud ah oo lagu bilaabo.
Halkan, 30 cunto cunto oo macaan oo koob quraarad ah oo aad isku soo ururin karto oo ku karsan karto daqiiqado gudahood.