Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Markaad uur leedahay, waxaad u baahan tahay inaad ka taxaddarto fayrasyada hawada qaarkood oo midkood uu yahay qandho fayras. Markaad qaadsiiso qandhada fayraska waqtiga uurka, uurjiifku wuxuu ku jiraa khatar badan. Sida ay khubaradu tibaaxeen, naftaada oo caafimaad qabta oo caafimaad qabta oo ka sii muhiimsan ka fogaanshaha dadka qandhada la liita waa waajib.
Qandho inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa uurka waxay xannibaysaa koritaanka ilmaha. Intaa waxaa sii dheer, waxaa jira fursado aad ku geli karto dhicin sidoo kale. Marka, haddii aad qandho la socoto inta aad uurka leedahay, waxaa jira dawooyin gaar ah oo guriga laga helo oo kaa caawin kara hoos u dhigidda heerkulka.
Waa kuwan qaar ka mid ah daaweynta ugu fiican guriga si loo daaweeyo qandhada xilliga uurka saddexda bilood ee ugu horreeya. Haddii daaweyntan guriga aysan adiga kuu shaqeyneynin, waxaa fiican inaad la xiriirto dhakhtar. Ha iskood u qaadan daawooyinka maxaa yeelay waxay saameyn ku yeelan karaan uurjiifka ku koraya gudaha calooshaada.
MA KALIYA OO UUR LEH?
Biyaha
Aad ayey muhiim u tahay inaad jirkaaga ka dhigto mid qoyan markii aad qandho hoos ugu dhacdo. Cab biyo si aad jidhkaaga uga dhigto mid qabow xaaladaha noocaas ah.
Shaah
Mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo qandhada inta lagu jiro uurka saddexda bilood ee ugu horreysa waa inaad u jeesato shaaha. Koob shaah ah ayaa kaa caawin doona inaad dhuubto dheecaanka, sidaas awgeedna hoos u dhigayso heerkulka.
Casiirka cusub
Si aad naftaada uga ilaaliso halista una daweyso qandhada inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreysa uurka, u leexo casiirka cusub. Faytamiinada iyo macdanaha ku jira dheecaanka ayaa banaanka u soo saari doona sunta ku jirta nidaamkaaga waxayna sare u qaadi doontaa difaaca jirka.
Waxaa Kafiican In Aad Gudaha Ku Jirtid
Waxaa fiican inaad guriga joogtid markii aad qandho qabtid, haddii kale waxay sii xumeyneysaa xoogga heerkulka.
Dharka Fudud
Hal lakab oo iftiin ah, neef neefsasho ah ayaa loo isticmaali karaa si loogu daboolo jirkaaga markaad hoos ugu dhacdo qandhada iyo uurka saddexda bilood ee ugu horreeya. Dharka khafiifka ah ayaa u oggolaan doona wareegga hawada ee saxda ah.
Jimicsi Ugu Yaraan
Waa muhiim inaad jimicsi sameyso xitaa markaad qandho leedahay maxaa yeelay waxay hagaajineysaa wareegaaga oo waxay kaa caawineysaa inaad la dagaalanto infekshinka haddii ay jiraan.
Nasasho Waa Xalka
Naso badan nasasho markaad qandho la socoto waqtiga uurka ee saddexda bilood ee ugu horreeya. Firfircooni la'aantu waxay kaa caawin doontaa inaad jidhkaaga qaboojiso waxayna yareynaysaa halista inaad kudhacdo dawakhaad darteed.
Qubeyska Isbuunyada
Ha u isticmaalin biyo qabow inaad qubeysato markii aad uur leedahay saddexda bilood ee ugu horreysa iyo hoos xumad darteed. Isku day maydhashada isbuunyada Waxay kaa caawin doontaa yareynta qandhada waxayna kaa dhigeysaa inaad wax badan dareento.
Hayso Wadna qabow
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa maro maro qoyan oo qabow wejigaaga saar si loo yareeyo heerkulka qandhada jirkaaga.
Hayso Taageeraha
Sida kaliya ee lagu yareyn karo qandhada xilliga uurka waa adiga oo hoos fariista marawaxadda ama lagu kordhiyo qaboojiyaha qolkaaga. Tani waxay gacan ka geysan doontaa hoos u dhigida qandhada.
