Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Halkee ayuu ku dhashay Sayid Hanuman? Karnataka iyo Andhra Pradesh waxay ku dagaalameen Janmabhoomi
- Kaydka Saamiqaybsiga Sare Ma Noqon Karo Xul Sax ah: Waa tan Sababta
- Sara Ali Khan oo la Wadaageysa Hooyadeed Amrita Singh Dhacdooyinkeeda Barafka ah waa wax aan la aqbali karin
- OneWeb Waxay Saxeexday MoU Dowladda Kazakhstan Si Ay Ugu Soo Bandhigto Adeegyo Ballaaran
- IPL 2021: Sangakkara wuxuu taageeray go’aankii Samson ee ahaa inuu ceshtay gooldhalinta kubbadii ugu dambeysay
- Yamaha MT-15 Oo Dual-Channel ABS Ah Oo La Bilaabayo Dhawaan Qiimayaasha Waxay U Diyaar Garoobeen Inay Mar Kale Kordhiyaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Cudurka psoriasis waa xaalad maqaarka isdifaac ku ah taas oo maqaarku noqdo cuncun, xoqan, dhumuc weyn, barar, cuncun iyo casaan. Waxay badanaa ku dhacdaa madaxa, jilbaha iyo xusullada, laakiin waxay ku dhici kartaa qayb kasta oo jirka ka mid ah.
Daaweynta dabiiciga ah iyo daaweynta guriga ayaa si fiican ugu shaqeeya cudurka psoriasis. Marka lagu daro daawooyinka loo qoro, hababka daaweynta dabiiciga ayaa la sheegay inay si fiican u shaqeeyaan. Si kastaba ha noqotee, waxaa fiican inaad la tashato khabiir caafimaad oo isku mid ah. Fiiri qaar ka mid ah daawooyinka dabiiciga ah kuwaas oo hubaal ah inay kaa caawinayaan inaad ka takhalusto astaamaha cudurka psoriasis.
1. Khamriga tufaaxa tufaaxa
Qaar ka mid ah cadeymaha aan la soo koobi karin ayaa soo jeedinaya in khalka tufaaxa tufaaxa uu daaweyn karo cudurka psoriasis madaxa iyadoo dejineysa dareenka gubashada iyo cuncunka. Hantideeda jeermiska ayaa sidoo kale la dagaallanto noocyo badan oo infekshinka maqaarka ah. [1] Isku day inaadan khal ugu isticmaalin nabarrada furan.
Waxa la sameeyo: Isku qas saamiga isku midka ah ee khalka tufaaxa tufaaxa iyo biyaha oo mari meelaha ay dhibaatadu saameysey. Meel biyo ku raaci biyo muddo kadib. Haddii uu aad u gubto, jooji isticmaalka.
2. Saliida Kaluunka
Saliida kalluunka, sidoo kale loo yaqaan omega-3 asiidh dufan leh waa nafaqo muhiim ah oo laga helo kalluunka sida tuna, sardines iyo mackerel. Daraasad lagu xakameynayo placebo oo lagu sameeyay 18 bukaan oo qaba cudurka psoriasis ee huurada daran, waxaa la ogaaday in saliida kalluunka ee leh daaweynta UVB ay leedahay waxtarka lagu hagaajinayo xaalada si ka wanaagsan saliida saytuunka leh UVB. 
3. Fitamiin D
Iftiinka qoraxda ayaa ah isha weyn ee laga helo fitamiin D. Cuntooyinka sida liinta, caanaha, boqoshaada, caano fadhi iyo caano soy dabiici ahaan hodan ku ah fitamiinkan muhiimka ah. Daraasad ayaa ka hadlaysa dadka qaatay fitamiinka D ee afka laga qaato waxayna muujiyeen boqolkiiba 88 horumarka cudurka psoriasis. 
4. Saliid Geed Shaah ah
Saliida geedka shaaha waxay leedahay astaamo awood u leh kahortaga bararka. Joogitaanka terpinen-4-ol ee saliida, oo laga helay caleemaha geedka shaaha, jilif iyo laamo, waxay u dhaqmaan sidii wakiil firfircoon oo ka dhan ah cudurka psoriasis. Tani waxay muujineysaa waxtarka cudurka lidka ku dhaca jirka ee saliidda geedka shaaha. [4]
Waxa la sameeyo: Isku qas 2-3 dhibcood oo saliida ah xoogaa biyo ah. Ku mari meesha ay dhibaatadu saameysey habeenkii oo subaxdii maydh. Waxaad sidoo kale ku qasan kartaa saliida qaar ka mid ah saliidaha side, u oggolow aagga inuu qallalo oo uu iska dhaqo muddo kadib. Shaambooyada ay ku jiraan saliida geedka shaaha sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan oo loogu talagalay cudurka psoriasis madaxa.
5. Gorayo
Boorashka loo yaqaan 'Colloidal oatmeal' (CO) waa nooc budo ah oo hadhuudh ah oo loo yaqaan 'emollient' kaas oo dejiya oo jilciya maqaarka. Daraasad ayaa ka hadlaysa anti-bararka iyo antioxidant-ka hantida ee CO oo ka soo horjeeda maqaarka maqaarka, qallajinta, cuncunka iyo qallafsanaanta, dhammaantood waa astaamaha cudurka psoriasis. [5]
Waxa la sameeyo: Boorishka ku darso biyo diirran qolkaaga qubeyska. Isugu qoyso biyaha muddo ah. Isticmaalka looshan ku saleysan CO sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu yareeyo astaamaha cudurka psoriasis.
6. Dhuxun
Curcumin waa maaddada ugu weyn ee curmerka. Waxaa loo arkaa inay tahay badbaado iyo ikhtiyaar wax ku ool ah oo lagu daaweeyo cudurka psoriasis si dabiici ah. Curcumin wuxuu leeyahay astaamaha anti-bararka iyo maadaama cudurka psoriasis uu yahay caabuq joogto ah oo maqaarka ah, wuxuu joojiyaa faafitaanka unugyada psoriatic. Sidoo kale, dabeecadda antioxidant-ka ee xarunta waxay gacan ka geysataa yareynta dhaawacyada psoriatic iyadoo la yareynayo buufiska oksida ee jirka. [6]
Waxa la sameeyo: Ku dar cowska qadarka badan cuntadaada. Waxaad sidoo kale aadi kartaa curcumin dheeri ah ka dib soojeedin ka timid dhakhtar.
7. Basbaas basbaas ah (Capsaicin)
Capsaicin waa xarunta ugu weyn ee firfircoon ee basbaaska basbaaska. Daraasad ayaa lagu sameeyay 44 bukaan ah oo qaba dhaawacyo psoriatic ah. Maaddada loo yaqaan 'capsaicin' ayaa la mariyey aaggooda cudurka psoriasis ku noolaa muddo lix toddobaad ah. Natiijada, bukaanku waxay muujiyeen horumar weyn. Gubashada, qaniinyada iyo guduudashada maqaarku way yaraatay markii la sii waday isticmaalka xarunta lana daaweeyay astaamaha cudurka psoriasis. [7]
Waxa la sameeyo: Mari kareemada ama kareemada ku saleysan kaabsalka meelaha ay dhibaatadu saameysey. Ku dar cuntadaada basbaas badan oo chili ah. Si toos ah loogu mariyo maqaarkaaga basbaaska ah waxay ku siin kartaa dareen gubasho. Sidaa darteed, ku codso isla qaddar yar iskana ilaali inaad ku darto maqaarka dillaacsan.
8. Aloe Vera
Aloe vera gel wuxuu leeyahay waxqabad dejinaya oo dejinaya. Daraasad lagu xakameynayo placebo, kareemka aloe vera ee laga soo saaro ayaa daaweeyay 25 ka mid ah 30 bukaan ah kuwaas oo qaba cudurka psoriasis huurada iyo calaamadaha kale ee la xiriira. Jel waxaa la mariyey saddex jeer maalintii shan maalmood oo isdaba-joog ah ugu badnaan afar toddobaad. [8]
Waxa la sameeyo: Si toos ah mari maqaarka aloe vera. Sidoo kale, tixgeli kareemada aloe vera ee ku saleysan boqolkiiba 0.5 boqolkiiba soosaarka.
9. Qaado
Neem wuxuu leeyahay sifooyin awood leh oo kahortaga bararka. Daraasadaha caafimaadka ee ku saleysan neem waxay muujineysaa in daroogada laga sameeyay soosaarka aqueous ee caleemaha neem ay waxtar u leedahay daaweynta cudurka psoriasis ee aan dhib badneyn. [9]
Waxa la sameeyo: U isticmaal saliidda neem si aad u daaweyso calaamadaha cudurka psoriasis. Ku qas biyo ama saliid sidaha oo ku mari meesha ay dhibaatadu saameysey. Dhaq waqti kadib. Waxaad kaloo shiidi kartaa caleemaha waxaadna mari kartaa maqaarka. Hubso in maqaarku uusan dillaacin ama uusan lahayn nabarro furan.
10. Cusbada Epsom
Daraasad aan cilmi ku saleysneyn, cusbada epsom ayaa muujisay waxtarka daaweynta cudurka psoriasis sababo la xiriira joogitaanka magnesium. Daraasadu waxay sheegaysaa in jirka oo buuxa lagu maydho biyaha cusbada ee loo yaqaan 'epsom salt cusba ilaa laba daqiiqo muddo toddobo maalmood ah ay wanaajisay xaaladaha maqaarka ee cudurka psoriasis. [10] Daraasada waxaa lagu daabacay degel ganacsi oo ku saleysan khibrada dadka.
Waxa la sameeyo: Isku qoyso barkadda qubeyska oo ay ka buuxaan biyo diirran iyo cusbo cusbo ah.
Su'aalaha La Weydiiyo
1. Cudurka psoriasis miyuu bixi karaa?
Cudurka psoriasis waa xaalad nololeed oo dhan. Calaamadaha lagu garto waxaa lagu maareyn karaa oo keliya hababka daaweynta ee habboon. Siyaabaha dabiiciga ah waxay qaadataa waqti si loo hagaajiyo xaaladda laakiin waa badbaado oo wax ku ool leh ugu yar ama eber waxyeelo.
2. Maxay tahay daaweynta ugufiican ee guriga loogu daaweeyo cudurka psoriasis?
Daawada ugu fiican ee cudurka psoriasis waa cunista cuntooyinka hodanka ku ah capsaicin, fitamiin D iyo omega-3 asiidh dufan leh. Maydhista biyaha cusbada oo aad isku nuugaysid iftiinka qoraxda sidoo kale waa ikhtiyaarka ugu fiican. Ha seegin saliidaha lagama maarmaanka ah sida saliidda geedka shaaha iyo saliidda neem.
