Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Pickle for Health: Ku dar qajaar la cunsiyo cuntadaada, tani ma noqon doonto cudur weyn. BoldskyLiin dhanaan, dabacase, yaanyo, basal, toon, amla, cambe: liistadu waa ay socotaa marka ay timaado qajaar. Kuwani waa dhowr ka mid ah noocyada pickles taas oo aan Hindida jecel nahay.
Pickles wuxuu had iyo jeer qayb ka ahaa nolosheena. Isku darka isku mar ee macaan, udgoon iyo dhadhanka dhadhanka leh ee ku yaal mid ka mid ah dhadhanka ayaa ah mid kasta oo ka mid ah cuntooyinka Hindida ah. Pickles waxaa lagu sameeyaa saliid, milix iyo sonkor ku jirta oo ay weheliyaan xawaashyo kale oo kulul.
XULASHADA SOO BAXA EE AAD KA HELI KARTAA IN AAD DIYAARSATO
Ku darista hal ama laba dollo oo qajaar la cuno ah cunno kasta waa inay ku darto dhadhanka saxankaaga. Dhinaca kale, waa muhiim dadka waayeelka ah inay ka boodaan cunista qajaar la cuno laba jeer maalintii maadaama ay ku jiraan asiidhyo aan caafimaad qabin.
Haddii kale, qulqulatadan basbaaska leh waa daruuri in la dhammaystiro cuntadaada. Waa kuwan 12 faa iidooyinka caafimaad ee aakhar, fiiri:
Wanaagsan Xilliga Uurka
Ku dhowaad haweeney kasta oo uur leh waxay u hamuun qabtaa cuntada basbaaska leh midkoodna waa pickles. Cambaha iyo liinta ayaa ah laba nooc oo ah aakhar kaas oo ka hortaga cudurka subaxa.
Qalabka Caawinta Miisaanka oo Luma
Pickles wuxuu caawiyaa miisaanka oo yaraada maadaama ay ku jiraan kalooriyaal yar. Joogitaanka dhir udgoon dartii waxay kaloo caawisaa in si fudud loo jajabiyo dufanka.
Qani ku ah Antioxidants
Pickles wuxuu hodan ku yahay antioxidant-ka jirka ka ilaaliya xagjirnimada bilaashka ah. Waa muhiim inaad ku darto xawaashkan cuntadaada.
Waxay Ku Fiican Tahay Sonkorowga
Sida laga soo xigtay ilo yar, qajaarro lagu cabiray qiyaas yar ayaa u fiican dadka qaba cudurka macaanka. Toddobaadkiiba hal mar waa ammaan in lagu raaxeysto daaweyntan is-hoosaysiinta, maahan wax kale. FYI: Kaliya dooro pickles amla.
Qiimaha nafaqada waa mid sareeya
Ma jiro kuleyl ku lug leh soosaarida qajaar la cunay oo caado u ah taas oo ah sababta ay u caawineyso in la ilaaliyo nafaqooyinka ku jira khudaarta taas oo noqoneysa faa'iido caafimaad.
Qani ku ah Fitamiin K
Pickles sidoo kale waxaa ku badan fitamiin K. Fiitamiinkan wuxuu ku wanaagsan yahay xinjirowga dhiigga gaar ahaan dhaawaca ka dib. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee ugu wanaagsan ee aachar.
Waxay sare u qaadaa dheef-shiid kiimikaadka
Khamriga loo isticmaalo daaweynta aachar wuxuu kordhin karaa dheef-shiid kiimikaadka jirka. Sidaa darteed, haddii dheef-shiid kiimikaad hooseeya aad ku darto cuncun cunnadaada.
Fibre Sare
Khudradda iyo khudaarta lagu daro achar sidoo kale waa ilo wanaagsan oo laga helo fiber-ka cuntada iyo sidoo kale fiitamiinnada A iyo C. Tani waa faa iidooyin kale oo caafimaad oo ay leedahay aachar.
Hagaajinta Dheefshiidka
Pickle Amla wuxuu hagaajiyaa dheef-shiidka, sidaas darteed waa badbaado oo waxa ugu wanaagsan in lagu daro qajaar la cuno oo ah cuntadaada haddii aad dhibaato ka haysato dhibaatooyinka dheef-shiidka.
Wuxuu ilaaliyaa Beerkaaga
Mid ka mid ah waxtarrada caafimaad ee amla ama qajaarta la dhanaana waa miyuu bogsiiyaa oo ilaaliyaa beerka sababo la xiriira guryaha hepatoprotective.
Waxay yareysaa boogaha
Cunista joogtada ah ee qajaarta amla ama qajaarka miraha Hindiya ayaa sidoo kale kaa caawineysa yareynta boogaha. Ka faa'iideyso daaweyntan caafimaadka leh.
Yaan Aheyn Inuu Cuno Qaamuus?
Dadka da'da ah ee la ildaran istaroogga, cudurada wadnaha iyo dhiig karka waa inay iska ilaaliyaan pickles maadaama cusbada ku jirta tuubada ay kordhineyso arinta caafimaadka.
Iibso Qorshayaasha Caymiska Caafimaadka ugu Fiican
