Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku soo dhowow adduunka arrimaha timaha aan dhammaadka lahayn!
Way dhammaadeen maalmihii markii timo dhaadheer oo damacoodu u gooni yahay dumarka. Hadda waxaa la joogaa xilligii ay nimanku ku soo bandhigi lahaayeen cimaamado dhaadheer. Haddii timo dhaadheer ay ku duufsadaan oo aad sidoo kale go'aansato inaad ku booddo isbeddellada, waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan inaad ogaato waxa aad ku socoto.
Timaha dhaadheer waa ciyaar kubadeed gabi ahaanba ka duwan timahaaga gaaban iyo kuwa fudud. Way adagtahay in la maareeyo oo xitaa way ka sii adag tahay qaab u dhigistoodu. Iyo tan ugu muhiimsan, waxay dalbanayaan daryeel habboon iyo dareenkaaga aan loo kala harin. Marka, waa kuwan qaadashada iyo waxayaabaha muhiimka u ah ragga timaha dhaadheer leh.
U samee Ragga Timaha dhaadheer leh
Maal gasho alaabada daryeelka timaha
Waxyaabaha ugu horreeya marka hore, timahaagu ma noolaan karaan shaambo weyn iyo qaboojiye la'aan. Oo waxaa laga yaabaa inaad ku tuurto serum liiska sidoo kale. Laakiin shaambooyin aad u tiro badan iyo qaboojiyeyaal ayaa laga yaabaa inaad halkaas ku wareerto. Hagaag, talo weyn ayaa ah inaad waqti qaadato si aad uhesho timahaaga. Nooca timahaaga ayaa ka jawaabi doona su'aalahaaga badan iyo shakigaaga. Soo qaado shaambo ku habboon nooca timahaaga.
Baro buraashkaaga
Cadayashada timaha ma aha sida ugu fudud ee aad jeclaan lahayd inaad ka fikirto. Ha i aaminin? Isku day inaad cadaydo timahaaga markay isku dhex yaacsan yihiin! Timo dhaca ayaa hubaal dib kuu dhigi doona. Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ku sameyso xaaladaha noocaas ah - hel burushka wax qariya. Waa burush leh xajmi yar yar oo ballaaran oo si tartiib ah timahaaga u kala goynaya. Iyada oo ay weheliso burushka wax qarxa, waxaad u baahan tahay shanlo ilkaha oo ballaadhan, burush duuban, iyo buraash timo ballaadhan. Helitaanka kuwan waxay kuu sahli doontaa safarkaaga timaha mid sahlan.
Duugista saliida joogtada ah
Saliidu waxay siisaa nafaqada aad loogu baahan yahay timahaaga. Saliidaha timaha sida saliidda qumbaha, saliida yicibta iyo saytuunka waxay leeyihiin culeysyo ah waxyaabo kor u qaada timaha iyo astaamo marka laga reebo saameynta qoyaanka. Timaha dhaadheer waxay u nugul yihiin jajab iyo waxyeelo. Inaad timo kuugumaato si joogto ah waxay siinaysaa markaa awood aad loogu baahdo si looga hortago waxyeello kasta.
Ka goo labada qaybood
Kala qaybsanaanta waxay noqon doontaa arrin aad u weyn haddii tani ay tahay markii ugu horreysay ee aad timo u soo baxdo. Timaha dhaadheer ma fududa in la maareeyo. Timaha darafyadoodu waxay u muuqdaan inay qalalaan oo ay ka buuxsamaan dhinacyada kala jaban. Natiija ahaan, timahaagu waxay u muuqdaan kuwo caajis ah oo dhaawacmay. Xalka ugu fiican ee taas waa in timahaaga si joogto ah loo jaro. 2-3dii biloodba mar ayaa geesahaaga la jarjaraa waxaadna arki doontaa farqiga weyn ee uu sameeyo.
Talinayo Akhriso: 20 Noocyada gadhka ee kaladuwan ee Ragga Da 'kasta leh
Ka taxaddar ilaalinta qorraxda
Waxyeellada qorraxda waxay u daadin kartaa timahaaga dhammaan quruxdiisa. Qorraxdu waxay dhaawici kartaa timahaaga illaa heer aan laga soo laaban. Way fiicantahay in loo diyaar garoobo. Ha u dhigin timahaaga qorraxda muddo dheer. Haddii aadan iska ilaalin karin inaad qorraxda gasho, maal gasho koofiyad si aad timahaaga u daboosho oo aad u ilaaliso.
Cun caafimaad leh
Dadweynow, wax fikrad ah kama lihidin doorka ballaaran ee cuntadaadu ka ciyaarto caafimaadka timahaaga. Waa run waxay sheegaan- waxaad gudaha gelisay waxay ka turjumayaan banaanka. Cunista qashinka iyo cuntada sonkorta badan waxay kaliya timahaaga ka dhigaysaa mid khafiif ah oo dhaawac ah. Haddii aad rabto timo caafimaad leh oo qaro weyn, cun cagaarkaaga iyo mirahaaga. Sidoo kale, waxaa fiican inaad iska ilaaliso isticmaalka aalkolada iyo sigaar cabista. Uma fiicna timahaaga iyo maqaarkaaga toona.
Ha u Raban Ragga Timaha Dheer
U isticmaal biyo kulul aad u kulul timaha dhaq
Kuuma sheegi karno sida ay u xun tahay iyo inta ay le'eg tahay qaladkan. Ku dhowaad dhammaanteen waxaan sameynaa qaladkan. Iyo maalin walba. Maydhista timaha waa hawl aan u malayno inaynaan ku khaldami karin. Hagaag, mar kale ka fikir. Waxaan jecel nahay qubayska kulul. Nasashada ay bixiyaan lama sinmi karo. Timahaagu uma muuqdaan inay sidaa u malaynayaan. Adoo isticmaalaya biyo aad u kulul dharkaaga ayaa ka jaraya qoyaanka timaha waxayna ka dhigeysaa timahaaga mid qalalan taas oo aakhirka keenta inay timo dhacaan, timo jabaan iyo kala dillaac. Waxaa fiican inaad isticmaasho biyo diirran si aad u dhaqdo wajigaaga.
Timaha dhaq maalin kasta
Nidaamka daryeelka timaha ee aad ku raacday timahaaga gaaban kama shaqeyn doono culeyskaaga dheer. Xaqiiqdii, in aan wax laga beddelin nidaamka ayaa kaliya dhaawici doona timaha. Nidaam aad u caadi ah oo loogu talagalay kuwa leh timo gaaban waa inay dhaqaan timaha maalin kasta. Uma muuqato wax fikirka labaad laga qabo. Ma ahan timahaaga dheer! Adiga oo maydha timaha maalin kasta waxaad ka dhigeysaa timahaaga kuwo aad u qalalan. Kaliya maahan, inaad timahaaga ukeento kiimikooyinka kujira shaamboogaaga iyo qaboojiyaha waxay daciifin doontaa xididdada timahaaga waxayna u horseedi doontaa musiibo. Sii farqiga u dhexeeya 2-3 maalmood inta u dhexeysa maydhista. Haddii aad leedahay timo aad u saliideysan, timahaaga dhaq maalmaha kale.
14 Waxyaabaha Yar Yar Ee Ragga Ka Mid Ah Oo Ay Dumarku Soo Jiidanayaan
Si taxaddar la'aan u qalajinta timaha
Haa, waad samaynaysaa taas. Xiirashada timaha si xoog leh kadib markaad ka baxdid qubeyska waa fikrad xun. Khilaafka aad abuurtay wuxuu dhaawacayaa timahaaga waxaadna ku dambayn doontaa jabinta timaha iyo kala-baxa. Ka fogow taas. Bedelkii tuwaal, isticmaal funaanad duug ah si aad biyahaaga xad dhaafka ah uga xoqdo timahaaga una daa hawo qallalan
Caday timo qoyan
Timaha qoyan ayaa daciif ku ah xididdada. Taasi waxay ka dhigan tahay xoogaa jiido ah waxay u horseedi kartaa timo dhaca iyo dhaawaca timaha. Adoo cadayaya timahaaga qoyan, waxaad si sax ah u sameyneysaa taas. Marka, inaad timahaaga caafimaad ka dhigato oo bouncy sugto timahaaga inay qalalaan intaadan xoqin.
Geli qaboojiye xididdada
Qaboojiyaha waa shey lagu dhex daray kiimikooyin xoog leh oo loo maleynayo inay timaheena ka dhigayaan kuwo siman oo siman. Iyo maadaama ay leedahay sameysmo sidan u daran, ku dhejinta xididdada ayaa daciifinaya. Xididdada daciifka ah micnaheedu waa timo badan oo dhaca iyo timo khafiif ah. Habka saxda ah ee loo mariyo qaboojiyaha ayaa ah in laga bilaabo bartamaha timahaaga oo aad u kacdid dhammaadkaaga. U daa daqiiqad ama laba daqiiqo ka hor intaadan mayrin.
Isticmaal tanno ah waxyaabaha timaha laga soo saaro
Jilbaha timaha iyo wax timaha aad ku mari jirtay timahaaga gaaban uma fiicna timahaaga dheer. Isticmaalidda tan oo ah waxyaabaha timaha ka soo baxa ayaa xididdada timahaaga ka dhigaysa kuwo daciif ah oo sidaas awgeed timaha u dhaca Intii aan ku jirnay mowduuca alaabada daryeelka timaha, ha isticmaalin waxyaabo badan oo timaha loo qurxiyo. Kuwani waxay kaa dhigayaan timahaaga kuwo qalalan oo jajaban.
