12 LIINTA MAASKARADA TIMAHA SI AY UGA TAKHALUSTO DANDRUFF - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

3 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
4 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
6 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
9 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaan

Guri

Qurux

Daryeelka timaha Timaha Daryeelka lekhaka-Monika Khajuria By Monika khajuria | La cusbooneysiiyay: Arbaco, Febraayo 13, 2019, 9:55 [IST]

Weligaa ma dareentay jajabyadaas cad ee garbahaaga ama wejigaaga? Waxaan sidoo kale haysannaa! Tani waa sida ay u badan tahay dhibaatada qolofta. Kaliya qolofta ma aha xaalad ceeb ah laakiin sidoo kale waa xanaaq. Waxay keentaa madaxeena inay noqoto cuncun iyo xanaaq.

Inta badan waa inaad isweydiiso maxaa ku keenay qolofta qoloftaada. Ma waxay ahayd wax aad samaysay ama wax aanad samayn? Laakiin aan kuu sheegno, inta badan maahan, gacantaada kuma jirto.

Maxaa Keena Cudurka?

Madaxeena ayaa qarinaysa saliid la yiraahdo sebum. Waxay kaa caawinaysaa in madaxeena qoyaan ahaato. Malassezia globosa, oo ah microbe ku jira madaxayaga ayaa quudiya saliida, taas oo keenta in sebumku burburo. Tani waxay keenaysaa sameynta oleic acid. ^[1] Waxaa la ogaaday in dadka badhkiis aysan si wanaagsan uga falcelin aashitadaas waxayna ku keentaa inay yeeshaan madax xanaaq badan oo bararsan. Tani waxay keentaa in unugyada maqaarku ay u daadiyaan si ka dhakhso badan sidaas awgeedna waxay keenaan qolofta.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad sidoo kale isku dayday shaambooyo badan oo loogu yeedho 'anti-dandruff' waana inaad niyad jabtay. Dandruff ma baxo, si kasta oo aad isku daydo, sax? Ha walwelin! Waxaan kuu haynaa xal. Waad ka takhalusi kartaa buskudka adiga oo isticmaalaya wax aynu ku wada leenahay jikadayada. Liin dhanaan!

Waa maxay sababta Liinta?

Liin dhanaanta waxaa ku jira aashitada liinta ^[laba] kaas oo kontaroolaya soosaarka saliida waxayna kaa caawineysaa inaad nadiifiso madaxaaga oo aad la dagaalanto qolofta. Waxay leedahay antimicrobial iyo anti-fungal guryaha ^[3] taasi oo bakteeriyada ka fogeyneysa. Waxay hodan ku tahay antioxidants-ka iyo fitamiin C. Waxay kaloo caawisaa joogtaynta heerka pH ee madaxa oo ay ugu wacan tahay dabeecadiisa aashitada.

Siyaabaha Loo Isticmaalo Liinta Si Loo Daweeyo Dhirta

1. Liin dhanaan, caano fadhi iyo malab

Yoogurtu wuxuu ka kooban yahay aashitada loo yaqaan 'lactic acid' waxayna ka caawisaa nafaqeynta iyo nadiifinta madaxa. Waxay kaloo ka hortagtaa qallaylka madaxa. Malabku wuxuu u shaqeeyaa sida qoyaan dabiici ah. Waxay leedahay astaamaha jeermiska iyo bakteeriyada ^[4] kaas oo bakteeriyada ka fogeeya. Maaskarkan ayaa kaa caawin doona inaad waqtiga uga takhalusto buskudka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 liin
& frac12 koob yogurt
1 tbsp malab

Habka isticmaalka

Ku dar yogurt baaquli.
Ku dar weel malab iyo liin dhanaan
Si fiican u qas.
Qaybta timahaaga.
Codso maaskarada qayb kasta, min xididka ilaa caarada.
Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska ka dib.
U daa ilaa 30 daqiiqo.
Ku raaci biyo diirran.
U isticmaal tan usbuucii laba jeer natiijooyinka aad rabto.

2. Liin dhanaan iyo khal khalka ah

Khamriga tufaaxa waxaa ku jira aashitada loo yaqaan 'acetic acid' oo ka caawisa nadiifinta madaxa. Waxay kaloo ka caawisaa sidii loo ilaalin lahaa heerka pH ee madaxa. ^[5] . Wadajir, waxay quudiyaan madaxa waxayna caawiyaan in laga takhaluso qolofta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

4 tbsp tufaax khal
2 qaado liin dhanaan ah
Kubad cudbi ah

Habka isticmaalka

Isku qas miir liin leh khal khal ah oo tufaax ah baaquli.
Dheji suufka isku dar ah.
Qaybaha timahaaga, mari madaxaaga adoo isticmaalaya suufka.
Hubso inaad ku marisid dhakada oo dhan.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Maydh kadib markuu wakhtigu idlaaday.
U isticmaal usbuucii laba jeer natiijada aad rabto.

3. Liinta iyo ukunta

Ku hodansan faytamiin B iyo borotiinno, ^[6] ukunta waxay ka caawisaa nafaqeynta madaxa. Waxay kaloo fududeeysaa koritaanka timaha. ^[7] Maaskarkan nafaqada leh ayaa sidoo kale kaa caawin doona inaad ka takhalusto qolofta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

I tbsp liin dhanaan
1 ukun

Habka isticmaalka

Ukul ukunta baaquli.
Waxaad ku dartaa liin dhanaanta oo si fiican u walaaq.
Ku mari dhammaan dhakada.
U daa ilaa 30 daqiiqo.
Ku dhaq shaambo fudud.

4. Liin dhanaan

Aloe vera wuxuu leeyahay astaamo jeermis iyo anti-bararka. Waxay ka caawisaa hagaajinta unugyada maqaarka dhintay. Sidoo kale waxay faa iido u leedahay daweynta qolofta. ^[8]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado liin dhanaan ah
2 tbsp aloe vera

Habka isticmaalka

Labada walxo ku qas baaquli.
Si tartiib ah ugu duug madaxa madaxa dhowr daqiiqo.
U daa ilaa 15-20 daqiiqo.
Ku raaci shaambo fudud.

5. Liinta iyo diirka liinta

Diirka liinta wuxuu hodan ku yahay antioxidants. ^[9] Waxay fududeeysaa koritaanka timaha waxayna ilaalisaa dheelitirka pH ee madaxa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2-3 qaado liin dhanaan ah
2 tbsp budada diirka liinta oo qalalan

Habka isticmaalka

Labada walxo isku walaaq baaquli.
Ku dar xoogaa biyo ah, haddii loo baahdo (waa inaysan aad u dhumuc lahayn).
Dusha mari madaxa.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Mar dambe dhaq.

6. Liinta iyo saliidda qumbaha

Saliida qumbaha waxay ka hortagtaa dhaawaca timaha ^[10] oo dib u cusbooneysiiya timaha. Waxay kaloo ka caawisaa ka hortagga luminta borotiinka timaha. Wadajir, waxay ku ilaalin doonaan buskudka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tsp liin dhanaan
2 tbsp saliid qumbaha

Habka isticmaalka

Ku qas qasacaddiisa liin dhanaan iyo saliidda qumbaha.
Ku mari dhammaan dhakada.
U daa ilaa 1 saac.
Biyo raaci ka dib.

7. Liin dhanaan iyo fenugreek

Fenugreek waxay hodan ku tahay fiitamiinno iyo macdano. Waxay ku siinaysaa saameyn xasilloon madaxa oo waxay ka caawisaa sidii looga takhalusi lahaa qolofta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 & frac12 tbsp budada fenugreek
2 qaado liin dhanaan ah

Habka isticmaalka

Isku qas budada iyo casiirka baaquli.
Isku qas iskudarka madaxa oo dhan.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Mar dambe dhaq.

8. Liin dhanaanta iyo soodhaha

Soodhada dubista waxay u shaqeysaa sidii walxaha qarxa waxayna nadiifisaa madaxa. Waxay leedahay astaamo fangas lidka ku ah ^{kow iyo toban} kaas oo kaa caawinaya in buskudka la joojiyo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2-3 qaado liin dhanaan ah
2 tsp baking soda

Habka isticmaalka

Labada walxo isku walaaq baaquli.
Isku qas iskudarka madaxa oo dhan.
U daa ilaa 5 daqiiqo ama ilaa ay ka bilaabato cuncun, hadba kii ugu horreeya ee dhaca.
Si fiican u biyo raaci.

9. Liin dhanaan iyo amla

Amla waxay ka caawisaa kor u qaadida koritaanka timaha. ^[12] Waxay nafaqaysaa timaha wayna xoojisaa. Lemon iyo amla, wada jir, ayaa kaa caawin doona inaad ka takhalusto buskudka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado liin dhanaan ah
2 tbsp casiirka amla
Kubad cudbi ah

Habka isticmaalka

Isku qas juus liin dhanaan ah iyo casiir amla ah.
Dheji suuf ah isku dar ah.
Ku mari madaxaaga adiga oo isticmaalaya suufka.
U daa ilaa 30 daqiiqo.
Biyo raaci ka dib.
Tan u isticmaal 3-4 maalmood kasta natiijada aad rabto.

10. Liin dhanaan, sanjabiil iyo saliid saytuun ah

Sanjabiisha waxay leedahay astaamaha anti-bararka, jeermiska jirka iyo bakteeriyada. ^[13] Waxay hagaajineysaa timahaaga. Saliida saytuunka waxay hodan ku tahay fitamiin A iyo E. Waxay kaloo sahlaysaa koritaanka timaha. ^[14] Wadajir, waxay ka caawiyaan ka takhalusida qolofta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 qaado liin dhanaan ah
1 tbsp casiir sanjabiil ah
1 tbsp saliid saytuun ah

Habka isticmaalka

Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli.
Si tartiib ah u duug isku dar ah madaxaaga.
U daa ilaa 30-45 daqiiqo.
Ku dhaq biyo caadi ah.

11. Liinta iyo shaaha

Shaahu wuxuu hodan ku yahay antioxidants ^{[shan iyo toban]} waxayna kaa caawinayaan xoojinta timahaaga. Waxay timaha u jilciyaan oo ay u siiyaan nuuro. Shaaha iyo liinta ayaa si wada jir ah u wada hawlgalaya sidii ay u soo saari lahaayeen buskudka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tsp liin dhanaan
2 tbsp budada shaaha
& frac12 koob biyo kulul
Kubad cudbi ah

Habka isticmaalka

Ku dar budada shaaha biyaha kulul oo si fiican u walaaq.
Waqti ha yara nasato.
Ku adkee si aad u hesho dareeraha.
Hada ku dar liin dhanaankeeda oo si fiican u walaaq.
Ku mari tan madaxa adiga oo isticmaalaya suufka, inta ay weli diirran tahay.
U daa ilaa 15 daqiiqo.
Ku biyo raaci biyo caadi ah.

12. Liinta xoq

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 liin

Habka isticmaalka

Liinta kala jar.
Kalabadh liinta ku xoq madaxaaga muddo daqiiqado ah.
Hada liinta kale ee liinta ku qas tuubo biyo ah.
Raaci madaxaaga adoo isticmaalaya biyahan.
U isticmaal tan 2-3 jeer usbuucii natiijada aad rabto.

Fiiro gaar ah: Isticmaalka liinta ee xad dhaafka ah ee timaha waxay sababi kartaa in timaha lagu cadeeyo.

Iskuday wajiga maaskaradaas liin dhanaanta si aad buska uga ilaaliso. Dhammaan maaddooyinkaani waa kuwo dabiici ah waxayna quudin doonaan timahaaga!

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Cudurka 'Seborrheic dermatitis' iyo 'dandruff': dib u eegis dhammaystiran Joornaalka cudurada maqaarka iyo baarista, 3 (2).
[laba]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Qiimeynta qiyaasta ah ee aashitada liin dhanaanta, casiirka liinta, iyo badeecadaha miraha lagu iibiyo ee ganacsiga lagu heli karo.
[3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Phytochemical, antimicrobial, iyo waxqabadyada antioxidant ee liin dhanaanta cows kala duwan. Sayniska iyo nafaqada, 4 (1), 103-109.
[4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: hantideeda daawada iyo waxqabadka bakteeriyada. Asianka Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[5]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Khamriga: adeegsiga daawada iyo saameynta antiglycemic. Daawada Guud ee Medscape, 8 (2), 61.
[6]Fernandez, M. L. (2016). Ukunta iyo arrimaha gaarka ah ee caafimaadka.
[7]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Caadi ahaan Timaha Timaha Peptide: Digaag biyo-Laban Ukunta Yolk Peptides waxay kicisaa koritaanka timaha iyada oo loo marayo soosaarida Soosaarka Soo Saaraha Kobaca Vascular End.
[8]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: mucjisada waxay ku beertaa daawooyinkeeda iyo adeegyadeeda dhaqameed ee Hindiya Joornaalka Farmacognosy iyo Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
[9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Waxqabadka antioxidant ee hilibka liinta iyo diirka laga soo saaray dareeraha kala duwan. Nafaqada ka hortagga iyo sayniska cuntada, 19 (4), 291.
[10]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Saamaynta saliidda macdanta, saliidda gabbaldayaha, iyo saliidda qumbaha ee kahortagga dhaawaca timaha.Wargeyska sayniska qurxinta, 54 (2), 175-192.
kow iyo tobanLetscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2013). Waxqabadka antifungal ee sodium bicarbonate ee ka dhanka ah wakiilada fungal keena infakshanada maqaarka.Miccopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[12]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Daraasadaha Preclinical iyo Clinical waxay muujinayaan in Soo-saarista Dhirta-lahaanshaha DA-5512 ay si wax ku ool ah u kicineyso koritaanka timaha waxayna kor u qaadeysaa caafimaadka timaha. Daaweyn Dheeraad ah iyo Daaweyn Kale,
[13]Park, M., Bae, J., & Lee, D. S. (2008). Waxqabadka antibacterial ee [10] ‐gingerol iyo [12] ‐gingerol oo laga soocay sinjibiisha rhizome ee ka soo horjeedda bakteeriyada muddada dheer ah. Cilmi-baarista phytotherapy: Joornaal Caalami ah oo loogu talagalay Qiimaynta Farmashiyaha iyo Sunta ee Waxsoosaarka Dabiiciga ah, 22 (11), 1446-1449.
[14]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Adeegsiga jirka la mariyo ee loo yaqaan 'oleuropein' wuxuu ku kiciyaa koritaanka timaha anagen maqaarka jiirka telogen .PloS one, 10 (6), e0129578.
[shan iyo toban]Rietveld, A., & Wiseman, S. (2003). Saamaynta antioxidant ee shaaha: caddaynta tijaabooyinka bukaan-socodka ee bini-aadamka. Joornaalka nafaqada, 133 (10), 3285S-3292S.