12 Daawooyin Dabiici Ah Oo Guriga Ka Sifeeya Badhida Badhida

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Xirmooyinka mugdiga ah ee ku hareeraysan aagga gaarka loo leeyahay, gaar ahaan badhida, waa dhibaato guud oo ay la kulmaan dad badan. In kasta oo ay jiraan badeecooyin miiska lagu iibsado sida kareemada maqaarka iftiimiya iyo looshannada oo ballan-qaadaya inay kaa caawinayaan inaad ka takhalusto waxyaabahaas mugdiga ah, had iyo jeer ma jiraan wax-ku-ool iyo, mararka qaarkood, laguma taliyo, gaar ahaan kuwa maqaarka xasaasiga ah leh Si kastaba ha noqotee, ma jirto sabab loo walwalo maadaama ay noqon karto mid dabiici ah oo si fudud loo daaweyn karo iyadoo kaliya la isticmaalayo qaar ka mid ah waxyaabaha aasaasiga ah ee jikadaada.

Waa kuwan qaar ka mid ah daawooyinka dabiiciga ah ee lagu caddeeyo badhida guriga.

1. Budada Liinta & Caanaha

Liinta liinta waxaa ku jira aashitada aashitada oo fara badan taas oo la ogyahay in ay carqaladeyso wax soo saarka melanin ee jirka ka badan, sidaas awgeedna ay gacan ka geysato in ay sii yaraato dhibco madow ama dhejisyo. Tani, markeeda, waxay u horseedaa midab isku dheelitiran. [1]

Waxaad ku isticmaali kartaa liinta ama diirka baridaada oo aad uga takhalusi kartaa hyperpigmentation guriga si fudud.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp budada diirka liinta oo qalalan
• 1 tsp liin dhanaan
• 1 tsp caano
• 1 tbsp malab

Sida loo sameeyo

• Isku qas budada diirka liinta iyo liinta baaquli.
• Malab ku dar oo si fiican u walaaq.
• Marka xigta, ku dar caano isku dar ah oo si fiican u walaaq dhammaan maaddooyinka.
• Isku qas isku darka aagga ay dhibaatadu saameysey oo sii daa ilaa 5-10 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran.
• Ku celi tan seddex ilaa afar jeer toddobaadkii illaa aad ka hesho natiijooyinka aad rabto.

2. Liin dhanaanta & Turmeric

Liinta waxaa ka buuxa Vitamin C oo ka caawiya iftiiminta midabka maqaarka madow isticmaalka joogtada ah iyo kan joogtada ah. [laba] Intaa waxaa sii dheer, cowsku wuxuu leeyahay astaamaha jeermiska iyo bakteeriyada ka caawiya dejinta maqaarka cuncunka leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado liin dhanaan ah
• & frac12 tsp budada budada ah

Sida loo sameeyo

• Isku darka budada cowska iyo liinta weel yar.
• Dheji suuf ah isku dar ah oo mari meesha ay dhibaatadu saameysey.
• U daa ilaa illaa 3-5 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo diirran.
• Ku celi hawshan laba jeer toddobaadkii illaa bil iyo badh si aad u hesho natiijooyinka aad rabto.

3. Yaanyada & Yoogurt

Yaanyada waxay leedahay waxyaabo dabiici ah oo maqaar saar ah kuwaas oo gacan ka geysanaya dib u cusbooneysiinta maqaarkaaga iyo iftiinka midabkiisa, taas oo markaa ka takhalusi karta hyperpigmentation. Daraasad lagu daabacay joornaalka The British Journal of Dermatology sanadkii 2011, ayaa waxaa lagu ogaaday in yaanyada ay ku jirto maaddo loo yaqaan 'lycopene' oo maqaarka ka ilaaliya hyperpigmentation. [3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp Jinka yaanyo
• 1 tbsp oatmeal si fiican u salka ku haya
• & frac12 tbsp caano fadhi

Sida loo sameeyo

• Isku qas juuska yaanyo / saxarka iyo boorashka baaquli isku walaaq maaddooyinka si fiican.
• Ku dar xoogaa caano fadhi ah oo markale wax walba si fiican ugu qas.
• Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu saameysey / la soo xulay oo u daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran.
• Ku celi hawshan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.

4. Caano & Malab

Caanuhu waxay ka kooban yihiin lactic acid, walax antipigmentation, oo ka caawisa caddeynta badhida madow. [5] Dhinaca kale, malabku wuxuu leeyahay astaamo kaa caawinaya ka dhigista maqaarkaaga mid jilicsan oo jilicsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp caano
• 2 tbsp malab

Sida loo sameeyo

• Isku qas labada maaddo - caano iyo malab - baaquli yar.
• Ku dhaji aagga la doortay oo ku daa ilaa 10-12 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo qabow.
• Ku celi hawshan laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

5. Khamriga tufaaxa tufaaxa

Khamriga tufaaxa ah ama ACV waxaa lagu rakibaa aashitada loo yaqaan 'acetic acid' oo ka caawisa iftiinka midabka maqaarka madow. Waxaa lagu qasi karaa biyo waxaana loo isticmaali karaa maqaarka si looga faa'iideysto faa'iidooyinkiisa. [6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp tufaax khal khal ah
• 1 tbsp biyo

Sida loo sameeyo

• Isku dar qaddar isku mid ah ACV iyo biyo weel ku jira.
• Ku dhaji aagga ay dhibaatadu saameysey / la soo xulay oo u daa ilaa 3-5 daqiiqo.
• Ku dhaq adiga oo isticmaalaya biyo diirran.
• Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

6. Aloe Vera Gel & Rosewater

Kuxiran walxaha jajaban ee loo yaqaan aloin, aloe vera waxay si wax ku ool ah u iftiimisaa midabka maqaarka madow oo leh adeegsi joogto ah iyo mid daba dheeraada. [6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado aloe vera gel
• 2 tbsp biyaha ubax

Sida loo sameeyo

• In baaquli yar, ku dar xoogaa aloe vera gel ah. Waxaad qaadan kartaa caleenta cagaarka, ka jar dhexda, waxaadna kala soo bixi kartaa jelka.
• Hadda, ku dar xoogaa biyo-roore ah oo isku dar labada maaddooyinka si fiican
• Ku dhaji aagga la doortay oo u daa ilaa 10 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran.
• Ku celi tan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.

7. Boorash

Ka sokow bixinta tiro ka mid ah faa'iidooyinka caafimaadka, oatmeal waxaa sidoo kale loo yaqaanaa faa'iidooyinka daryeelka maqaarka. Waxay soo saartaa jirka sidoo kale waxay nadiifisaa maqaarkaaga, sidaas awgeed waxay ka saareysaa unugyada maqaarka ee dhintay markii loo isticmaalay qaabka xoqida. Waxa kale oo ku jira waxyaabo anti-bararka ka hortaga oo ka caawiya daaweynta dhibco madow, nabarro, iyo nabarro. [7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp boorashka
• 1 qaado casiir yaanyo ah
• 1 qaado yogurt

Sida loo sameeyo

• Isku qas qaar ka mid ah boorash iyo casiir yaanyo ah baaquli.
• Ku dar xoogaa caano fadhi ah kuna dar dhammaan walxaha ilaa aad ka heleyso isug joogto ah.
• Ku dhaji aagga la doortay oo ku daa ilaa 5-10 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran.
• Ku celi hawshan saddex jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

8. Baradhadda & Sonkorta buniga ah

Baradhadu waxay ka kooban tahay enzyme loo yaqaan 'catecholase' oo caqabad ku ah ka shaqaynta unugyada soo saara melanin ee loo yaqaan 'melanocytes', taas oo ka hortageysa wax soo saarkeeda xad dhaafka ah. Erayada fudud, waxay ka caawineysaa iftiinka midabka maqaarka madow.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 tbsp casiirka baradhada
• 1 tbsp sonkorta bunni ah

Sida loo sameeyo

• Fiiq baradhada ceyriinka ah oo u kala jar labo qaybood. Shiidi kana miir dheecaankiisa baaquli ku jirta inta la siiyay.
• Ku dar xoogaa sonkor ah bunni budada ah kuna dar si wanaagsan.
• Isku qas iskudarka badhidaada / aaga aad dooratay iskuna daa ilaa 10 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran.
• Ku celceli hawshan 3-4 jeer maalintii illaa muddo bil ah si aad u hesho natiijooyinka aad rabto.

9. Papaya, Muus & Shaah Cagaaran

Papayagu wuxuu ka kooban yahay enzyme loo yaqaan papain kaas oo leh astaamo maqaar-saar wanaagsan. Waxa kale oo ay ka caawisaa iftiinka midabka maqaarka madow, baabi'iyaa unugyada maqaarka ee dhintay, sidoo kale waxay dhiirrigelisaa soo noolaanshaha unugyada. [8]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saxarka babaygu
• 1 tbsp qasacad muus la shiiday
• 2 tbsp shaah cagaaran

Sida loo sameeyo

• Ku dar mooska iyo saxarka babayga baaquli oo isku walaaq maaddooyinka labadaba illaa aad ka heleyso isug joogto ah.
• Ku dar xoogaa shaah cagaaran mar labaadna si fiican ugu walaaq dhammaan maaddooyinka.
• Ku dheji koollada aagga la doortay oo ku daa ilaa 20 daqiiqo
• Ku dhaq biyo diirran
• Ku celi hawsha hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.

10. Qajaar, Sandalwood, & Malab dabiici ah

Cucumber & sandalwood waxay leeyihiin waxyaabo caan ku ah inay si wax ku ool ah u daweeyaan maqaarka madow iyo midabkiisa. Waad sameyn kartaa koollada guriga lagu sameeyo ee casiirka qajaar iyo budada sandalwood adigoo isku qasaya malab dabiici ah iyo saliid yicib macaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp casiir qajaar ah
• 1 tsp budada sandalwood
• 1 tsp malab
• 1 tsp saliid yicib macaan

Sida loo sameeyo

• Isku dar dhammaan walxaha ku jira baaquli inta la siiyay.
• Ku dhaji isku darka aagga la doortay oo ku daa ilaa 10-15 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran.
• Ku celi hawsha laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

11. Fiitamiin E Saliid

Saliida Faytamiin E waxay ka kooban tahay antioxidants awood leh oo ka caawiya daaweynta hyperpigmentation, sidaas darteed iftiiminta midabka maqaarka madow marka la mariyo maadada. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa maaddooyinka hodanka ku ah Vitamin E. [9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp saliid fitamiin E

Sida loo sameeyo

• Qaado qaddar fitamiin E saliid ah oo ku mari aagga la doortay.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo qabow.
• Ku celi hawshan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.

12. Subagga Koko-kooka & Sonkorta Madoobaadka Cad

Subagga kookaha waxaa ku jira maadooyin ka caawiya inay caddeeyaan midabka maqaarka madow. Waxay sidoo kale si qoto dheer u qoysaa maqaarkaaga waxayna ka dhigeysaa mid siman oo jilicsan. [10] Sidoo kale, sonkorta bakooradda cad waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa yareynta midabka maqaarka madow. Waxaa loo isticmaali karaa marka lagu daro subagga kookaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp subagga kookaha
• 1 tbsp sonkorta bakoorad cad

Sida loo sameeyo

• Isku dar labada subagga kookaha iyo sonkorta bakoorad cad oo isku mid ah baaquli yar.
• Isku qas isku dar aagga ay dhibaatadu saameysey / la xushay oo u daa ilaa 10 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran
• Ku celi hawshan laba jeer usbuucii natiijooyinka aad rabto.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta