MAASKARADA TIMAHA EE HABEENKII GURIGA LAGU SAMEEYO XILLIGA JIILAALKA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaan

Guri Qurux Daryeelka timaha Daryeelka Timaha oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri Janaayo 26, 2019

Daryeelka timuhu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah hawl maalmeedkeena, gaar ahaan xilliga qaboobaha. Iyo, markaan ku guuldareysano inaan sidaa yeelno, waxay badanaa keentaa dhibaatooyin sida timo soo dhaca, qolofta, cirro dhicis ah oo timo, iyo wixii la mid ah. Sidaas darteed, aad bay muhiim u tahay inaan timaheena si wanaagsan oo waqtiyeysan u daryeelno.

Waxaa jira dhowr daaweyn guriga ah oo naga caawinaya inaan ka takhalusno dhowr dhibaatooyin oo daryeelka daryeelka timaha ah iyo sidoo kale iyada oo aan wax saameyn ah aan lahayn. Waad sameyn kartaa waji gashiga timaha guriga lagu sameeyo habeen fudud si fudud adiga oo aan buuq badneyn. Maaskaradan timaha waxay balan qaadayaan inay timahaaga ka dhigayaan kuwo jilicsan oo jilicsan.

Maaskarada Timaha ee Habeenkii Jiilaalka

1. Ukun & malab

Qani ku ah borotiinka iyo amino acids, ukunta ayaa nafaqeysa timahaaga waxayna ku darsataa iftiin. Waxay kaloo yareyneysaa hoos u dhaca timaha waxayna sare u qaadeysaa koritaanka timaha. ^[1] Malabku wuxuu kaa caawinayaa inaad jilciso timahaaga oo aad siiso muuqaal dhalaalaya.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• ukunta 1

• 2 tbsp malab

Sida loo sameeyo

• Ukun ku dillaac baaquli.

# Ku dar xoogaa malab ah iskuna walaaq labada maaddo.

# Isku qas isku dar timahaaga adoo isticmaalaya burush.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

2. Aloe vera & liin dhanaanta

Aloe vera iyo liin dhanaanta waxay kaa caawineysaa inaad wasakh ka saarto timahaaga iyo madaxaaga, inay daboosho daloolada, ayna xoojiso xididdada timahaaga. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado aloe vera gel

• 2 qaado liin dhanaan ah

Sida loo sameeyo

• Ka soo saar geedka aloe vera ee caleen khudradda ah oo ku dar baaquli.

• Ku dar xoogaa liin ah kuna dar dhammaan walxaha isku jira.

• mari timahaaga kuna daa.

• U oggolow inuu ku hoydo habeenkii. Timahaaga ayaad ku dabooli kartaa dabool.

• Maaskarada iska maydh subaxa adigoo isticmaalaya shaambo aan salphate lahayn.

3. Bocor & malab

Ku raran nafaqooyinka lagama maarmaanka ah iyo fiitamiinnada, bocorka wuxuu xoojiyaa timahaaga timaha, isla mar ahaantaana kor u qaada koritaanka timaha. ^[3] Waxaad ku sameyn kartaa baakad ku saleysan bocor gurigaaga adigoo ku dhex qasaaya waxoogaa malab ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp saxarka bocorka

• 2 tbsp malab

Sida loo sameeyo

• Isku qas qasacad yar oo bocor iyo malab ah baaquli oo isku walaaq maaddooyinka labadaba.

• Isticmaal burush si aad ugu qasto isku-darka timahaaga.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

4. Muuska & saliid saytuun ah

Qani ku ah potassium, antioxidants, saliidaha dabiiciga ah, iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka ah iyo fiitamiinnada, muusku waa qayb weyn oo ka mid ah sameynta xirmo timo lagu sameeyo guriga. Marka lagu daro ku darida timahaaga, waxay sidoo kale daaweeyaan timo lumis waxayna si muuqata u yareeyaan qolofta si aad u weyn. Mooska, oo ay weheliso saliida saytuunka, waxay leeyihiin u janjeera inaad jilciso timahaaga. ^[4]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 muus bislaaday

• 2 tbsp saliid saytuun ah

Sida loo sameeyo

• Moos shiidan ku dar baaquli.

• Marka xigta, ku dar xoogaa saliid saytuun ah iskuna walaaq labada walaxba.

• mari isku dar ah timahaaga adoo isticmaalaya burush.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

5. Yoghurt & saliid qumbaha

Yoogurt ma aha oo kaliya inay qoyaan timahaaga laakiin sidoo kale waxay si qoto dheer u nafaqeysaa. Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale xoojineysaa timahaaga waxayna yareyneysaa jabitaanka si aad u weyn. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp yoghurt dabiici ah

• 1 tbsp saliid qumbaha

Sida loo sameeyo

• Isku dar baaquli yoghurt iyo saliid qumbaha baaquli.

• Labada walxo isku qas ilaa aad ka heleyso xabbad siman oo joogto ah.

• Isticmaal buraash si aad ugu dhejiso koollada timahaaga.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

6. Biir

Codsiga biirka timahaaga waxay ka dhigeysaa xariir jilicsan oo mug leh. Waxay siinaysaa iftiin timahaaga waxayna ka dhigeysaa mid xoogan. Waxay sidoo kale si qoto dheer u nafaqeysaa duleelka timahaaga waxayna hagaajisaa caafimaadka madaxa. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 tbsp biir fidsan

• 1 tbsp malab

• 1 tsp liin dhanaan ah

• ukunta 1

Sida loo sameeyo

• Kala jab ukunta oo kala saar ukunta ukunta iyo tan cad. Tuur cad oo ku wareeji ukunta ukunta baaquli.

• Ku dar dhammaan walxaha kale mid mid.

• Isku qas maaddooyinka illaa aad ka heleyso caag jilicsan.

• Isticmaal buraash si aad ugu dhejiso koollada timahaaga.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

7. Castor Oil & banana

Qani ku ah borotiinada, saliida castor waxay ka hortagtaa qalajinta madaxa iyo timaha. Waxay nafaqeysaa mashiinka timahaaga waxayna ka dhigeysaa mid ka xoog badan gudaha. Saliida timaha lagu mariyo timahaaga waxay kaloo caawineysaa daweynta dhaawaca timaha. ^[7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 qaado oo saliid ah

• & frac12 muuska bislaaday

Sida loo sameeyo

• Ku dar qaar ka mid ah saliida dhalada saxanka.

• Marka xigta, qaso nus moos ah kuna dar saliida dhalada. Labada walxo isku qas.

# Mari timahaaga adoo isticmaalaya burush.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska.

• U oggolow inuu ku hoydo habeenkii.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

8. Saliid caleen & fitamiin E

Qani ku ah borotiinada iyo beta-carotene, caleemaha curry waxay muhiim u yihiin daaweynta timo luminta. Waxaad isku dari kartaa caleenta curry iyo xoogaa fitamiin E saliid ah si aad u sameysid maaskaro timo lagu sameeyo guriga oo lagu hodmiyo.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 10-12 caleemo curry cusub

• 2 tbsp saliid fitamiin E

Sida loo sameeyo

# Kuleyli xoogaa saliid ah fiitamiin E dabka khafiifka ah kuna dar caleenta curry. U oggolow in ay sii jirto illaa caleemaha ay ka soo baxayaan.

• Dami dabka una oggolow saliida inay qaboojiso daqiiqado kooban.

• Mar alla markii ay saliidu qaboojiso, miir oo timahaaga ku masaaji. Saliida si fiican u mari oo u oggolow inuu habeen joogo.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska haddii loo baahdo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Ku celi tan laba jeer usbuucii natiijada aad rabto.

9. Ratanjot (xididka alkanet) & saliidda qumbaha

Ratanjot, oo sidoo kale loo yaqaan root alkanet, ayaa ka caawiya bixinta midabka timahaaga, sidaas awgeedna ku daaweyso timo cawl iyo caajis. ^[8]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2-4 ulaha Ratanjot

• & frac12 koob saliida qumbaha

Sida loo sameeyo

• Ku qoyso xoogaa qoryo ah Ratanjot nus koob saliidda qumbaha habeen dhan.

# Saliid mari oo mari timahaaga.

# U oggolow inuu habeen ku hoydo oo subaxdii iska maydh adiga oo isticmaalaya shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Isticmaal markasta oo loo baahdo.

10. Saliida yicibta

Saliida yicibta ayaa jilcisa timahaaga kana dhigeysa mid siman. Waxa kale oo ay nafaqaysaa oo ay xoojisaa xididdada timahaaga. ^[9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp saliid yicib ah

• 2 tbsp saliid saytuun ah

Sida loo sameeyo

• Saliid saytuun ah iyo saliid yicib ku dar baaquli.

• Isku qas iyaga.

# Isticmaal buraash si aad ugu mari timaha isku-buufinta saliidda.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• U isticmaal maaskaro timahaas toddobaadkii hal mar natiijada aad doonayso.

11. Dheecaanka & casiirka bocorka

Habka ugu wanaagsan ee loo daaweeyo timaha caajis iyo waxyeello leh waa iyada oo la sameeyo maaskaro timo lagu sameeyo guriga iyada oo la adeegsanayo biyaha Rose. Waxay si wax ku ool ah u haysaa qoyaanka timahaaga waxayna ka dhigeysaa mid jilicsan, jilicsan, iyo caafimaad leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp biyo kacay

• 2 tbsp casiirka bocorka

Sida loo sameeyo

• Isku qas labada maaddo ee ku jira baaquli.

• mari timahaaga kuna dabool daboolka qubeyska.

• U oggolow inuu ku hoydo habeenkii.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan usbuuciiba mar u isticmaal natiijada aad doonayso.

12. Casiirka Amla

Amla waxay hodan ku tahay fiitamiin C-ga kaas oo ka caawiya ka hortagga cirro dhicis ah oo timaha. Waxa kale oo ay timahaaga ka dhigeysaa kuwo dhalaalaya oo buunis leh isticmaalka joogtada ah. ^[10]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp casiirka amla

• 2 tbsp biyo

Sida loo sameeyo

• Isku qas labada maaddo - casiirka amla iyo biyo baaquli yar ku jira.

# Mari timahaaga adoo isticmaalaya burush.

• Timahaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u oggolow inuu habeen ku hoydo.

• Subaxda ku dhaq shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• U isticmaal maaskaro timahaas toddobaadkii hal mar natiijada aad doonayso.

13. Caanaha qumbaha

Ku raran waxyaabo nafaqo leh, caanaha qumbaha ayaa madaxaaga qoya oo ka yareeya nooc kasta oo xanaaq ah. Waxay kaloo jilcisaa timahaaga waxayna kadhigtaa silky iyo siman. Waxay kaloo ka hortagtaa qallaylka. Caano qumbaha mari timahaaga si joogto ah haddii aad dhibaato ka soo gaarto dhaawaca timaha iyo dhinacyada kala dillaacsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 tbsp caano qumbaha

Sida loo sameeyo

• Ku dar caano qumbaha baaquli.

• mari timahaaga adoo isticmaalaya burush kuna dabool timahaaga dabool qubays.

# U oggolow inuu habeen ku hoydo oo subaxdii iska maydh adiga oo isticmaalaya shaamboogaaga caadiga ah iyo qaboojiyaha.

• Tan u isticmaal 15 maalmood gudahood hal mar natiijada la rabay.

Qaar ka mid ah Talooyinka Daryeelka Timaha ee Muhiimka ah ee Xusuusnow

• Kahor intaadan codsan maaskarada timaha, hubi inaad timahaaga uqeybiso qaybo sax ah ka dibna si taxaddar leh u mari maaskaro qayb kasta - adoo adeegsanaya burush ama gacmahaaga.

• Marwalba timahaaga ku dabool daboolka qubeyska ka dib markaad maaskarada mariso, xitaa haddii uu yahay midka lagu dhaqi doono daqiiqado yar si aad u hesho faa'iidooyinkiisa ugu badan.

• Markasta timahaaga ku xir dabool ka dibna xir daboolka qubeyska. Haddii aad sidaas sameysid waxay hubin doontaa in timahaagu abuuri doonaan jawi diiran gudaha daboolka, sidaas awgeedna ay u oggolaanayso gelitaanka ugu badan ee maaddooyinka.

# Markasta timahaaga ku dhaq biyo diirran.

# Weligaa ha qalajin timahaaga ka dib markaad isticmaasho maaskaro timo. Had iyo jeer u oggolow inay hawo qalajiso. Tani waxay ka hortagi doontaa qalalan.

Ha isku dayin waxyaabahan xiisaha leh ee timo habeenimo jiilaalkan oo waligaa ha ka welwelin timo qalalan, dhaawacmay, iyo caajis. Maaskaradan ayaa xaqiijin doona in timahaagu ahaadaan kuwo jilicsan, jilicsan, oo xiiqsan markasta.

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Cunto qaadashada iyo timo luminta: saameynta nafaqo yaraanta iyo isticmaalka kaabista. Diimatoloji wax ku ool ah & fikir, 7 (1), 1-10.
[laba]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). Daraasad isbarbardhig ah oo ku saabsan saameynta isticmaalka maadada Aloe vera, hoormoonka tayroodhka iyo qalinka sulfadiazine ee nabarrada maqaarka ee jiirka Wistar. Cilmi-baarista xayawaanka ee baaritaanka, 28 (1), 17-21.
[3]Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H.,… Cha, H. S. (2014). Saamaynta saliidda abuurka bocorka ee koritaanka timaha ragga oo leh alopecia androgenetic: tijaabin, indho-indhoole, tijaabinta xakamaynta xakamaynta.
[4]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004) Dib-u-dhiska Ciladaha Dhakada oo Dhaawac ah. Archives Qalliinka caaga wajiga, 6 (1), 54.
[5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Nafaqada haweenka qaba dhibaatada timo luminta inta lagu jiro mudada menopause.Przeglad menopauzalny = Dib u eegista Menopause, 15 (1), 56-61.
[6]D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). Shaambo iyo Xaaladaha: Maxay Tahay inuu Yaqaano Dhakhtarka Cilmiga maqaarka .Jaritaanka Hindiya ee maqaarka, 60 (3), 248-254.
[7]Maduri, V. R., Vedachalam, A., & Kiruthika, S. (2017). Saliida 'Castor Oil' - Khabiir ku ah Dareemida Timaha Ba'an. Joornaalka caalamiga ah ee trichology, 9 (3), 116-118.
[8]Peter V., Agnes V., (2002). US Patent No. US20020155086A.
[9]Axmad, Z. (2010). Isticmaalka iyo sifooyinka saliida yicibta. Daaweynta Dheeraadka ah ee Tababbarka Daaweynta, 16 (1), 10-12.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., Kim, J. A.,… Kim, J. O. (2017). Daraasadaha Preclinical iyo Clinical waxay muujinayaan in Soosaarka Dhirta-lahaanshaha ee DA-5512 ay si wax ku ool ah u kobcinayso koritaanka timaha waxayna dhiirrigelineysaa caafimaadka timaha. Dhamaystirka daawooyinka ku-saleysan caddaynta iyo beddelka ah: eCAM, 2017, 4395638.