Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Kuleylka kulul ee xagaaga ee qaaradda hoose ee Hindiya wuu yaraaday oo hadda wuu u leexday inuu u oggolaado cimilada qabow ee xilliga qaboobaha. Jiilaalku waxay nasiiyaan xoogaa u qalmid ah kulaylka iyo huurka, laakiin waxay la timid dhibaatooyin u gaar ah. Tani waa run gaar ahaan haddii aad leedahay ilmo aad ka fikirto.
Maqaarka jilicsan ee ilmaha ayaa laga yaabaa inuu ka mid yahay waxyaabaha ugu qaalisan ee ku saabsan ilmaha. Way adag tahay in la qiyaaso in ilmuhu u istaagi karo inuu waayo jilicsanaanta dabiiciga ah iyo burka maqaarkiisa / keeda. Xilliga jiilaalka wuxuu la yimaadaa dabeylo qabow ilmahana sidoo kale waxay u yar yihiin soo-gaadhista qoraxda. Isku darka labadan xaaladood ayaa jiilaalka ku adkeyn kara ilmahaaga iyo maqaarka ilmahaaga. Difaaca ilmahaaga sidoo kale waa la jabin karaa xilliga jiilaalka ilmahaagana waxaa ku dhici kara qabow, infekshanno iyo cudurro kale oo xilliyeed.
Tallaabooyinka kala duwan ee loo qaaday si loo ilaaliyo carruurta xilliga qaboobaha, mid ka mid ah kuwa ugu caansan ayaa ah in ilmaha la siiyo duugis saliid ah. Haddii si sax ah loo sameeyo oo saliidda ku habboon loo isticmaalo in lagu duugo ilmaha, waxay siin kartaa ilmaha faa'iidooyin badan inta lagu jiro xilliga qaboobaha.
Maanta, waxaan eegeynaa faa iidooyinka ay siiso cunuggaaga duugista saliida inta lagu jiro bilaha jiilaalka. Waxaan sidoo kale ka hadli doonnaa saliidaha kala duwan ee ugu fiican duugista ilmaha xilliga qaboobaha. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
Faa'iidooyinka Duugista Saliidu U Leedahay Ilmaha Xilliga Jiilaalka
- Way dejisaa ilmaha
Xilliga jiilaalka waa xilli ilmaha aan la soo bixin karin wax badan. Joogitaanka markasta wuxuu sababi karaa cunuga inuu noqdo mid xanaaq badan oo niyadsan. Duugis saliid fiican ayaa ka caawin doonta ilmahaaga inuu isdejiyo oo isdejiyo.
- Waxay siisaa gargaar murqaha iyo lafaha
Xilliga jiilaalka wuxuu ilmaha u keeni karaa murqaha iyo lafaha adag. Duugis duug ah oo dheer, ayaa kaa caawin kara yareynta xanuun kasta iyo xanuunnada muruqyada iyo lafaha ilmaha.
- Waxay caawisaa dheefshiidka
Xilliga qaboobaha wuxuu sababi karaa dhibaatooyin caloosha inay soo baxaan. Duugista wanaagsan ayaa kaa caawin karta yareynta dhibaatooyinkaas ilmaha.
- Waxay ka caawisaa wareegga wanaagsan
Duugista xilliga jiilaalka waxay gacan ka geysan doontaa inay dhiirrigeliso wareegga dhiigga ilmaha.
- Duugista ayaa leh saameyn daaweyn
Waxaa la sheegaa in labada sano ee ugu horreeya nolosha ilmaha yar ay tahay xilliga ugu muhiimsan. Waa waqtiga uu ilmuhu waxbarto oo uu adduunka isu furo. Dareenkiisa oo dhami waxay ku baraarugeen adduunka ku xeeran. Duugista ayaa saameyn daaweyn ah ku leh ilmaha waxayna ka caawineysaa kicinta dhammaan shanta dareen ee jirka.
- Jirka ayuu kululeeyaa
Kuleylka hoos u dhaca, cunugga sidoo kale wuu qabsan karaa. Duugista saliidu waxay gacan ka gaysan doontaa kor u qaadida heerkulka jidhka ee ilmaha isla markaana waxay ka caawin doontaa ilmaha inuu la qabsado jiilaalka.
- Waxay ka caawisaa ilmaha inuu seexdo
Markay cimiladu qabowdo, ilmaha ayaa dhib kala kulmi doona inuu seexdo. Duugista saliida dhawr saacadood ka hor wakhtiga sariirta ilmaha ayaa ka caawin doonta ilmaha inuu nasto oo uu helo hurdo fiican.
- Waxay ka caawisaa isku xirnaanta hooyada
Xidhiidhka hooyada iyo ilmaha ayaa ah mid gaar ah oo aan mid kale la mid ahayn. Jadwalka joogtada ah ee duugista maalinlaha ah ayaa ka caawin doonta hooyada iyo dhallaanka inay si dhab ah isugu xirmaan.
Sidee Loo Dhiibay Duugista?
- Isticmaal saliid diiran oo aad dooratay. Hubso inay si uun ugu raaxaysan tahay oo aysan u kululeyn, maxaa yeelay waxaad halis ugu jirtaa inaad cunug u gubto ama aad dhaawacdo.
- Waxoogaa saliid ah baabacooyinkaaga soo qaado oo calaacalahaaga isku xoq. Tani waxay sii caawin doontaa hagaajinta heerkulka heer raaxo leh.
- Haatan, saliida mari ilmaha jirka jiridiisa oo jilicsan oo adag.
- Hubso inaadan cadaadis saa'id ah saarin saliida. Hada, saliida ku duug maqaarka cunuga in mudo ah.
- Saliidaha qaarkood way iska baxaan oo uma baahna in la dhaqo. Haddii saliidu aysan ahayn nooca fasaxa, markaa waxaad u isticmaali kartaa xoogaa saabuun ah si aad ugu maydho saliidda ku jirta qubeyska.
- Hubso inaad u isticmaasho saliida dusha maqaarka jirka ilmahaaga si aad u hubiso inuusan xasaasiyad ku lahayn.
- Iska ilaali duugista aag kasta oo leh finan ama nabarro.
- Iskuday inaad masaajeyso oo keliya inta cunugu u muuqdo inuu ku faraxsan yahay duugista.
Kawaran Haddii Dadku kaaga Digaan inaad Masaajiidaan Jiilaalka?
Waa talo guud oo la siiyo hooyooyinka cusub iyada oo macno fiican u leh dadka ku hareeraysan in aysan ilmaha u duugin xilliga jiilaalka. Tani waa fikrad khaldan. Taas bedelkeeda, waxay faa'iido weyn u leedahay ilmaha inuu yeesho duugista xitaa xilliga qaboobaha.
Saliidaha Ugu Fiican Ee Aad Siiso Ilmahaaga Duugista Xilliga Jiilaalka
1. Saliid Almond
Saliida yicibta waxay hodan ku tahay fitamiin E, taasoo ka dhigeysa mid ka mid ah saliidaha ugu wanaagsan ee loo isticmaali karo xilliga qaboobaha ee duugista ilmaha. Waxay ka caawineysaa ilmaha inuu nasto oo uu si fiican u seexdo jawiga qabow. Had iyo jeer u tag saliidda yicibta saafi ah halkii aad ka heli lahayd saliidaha yicibta ee udgoon ee laga heli karo suuqa.
2. Saliida Mustard
Saliida mustard waxaa badanaa laga isticmaalaa qeybaha waqooyiga ee Hindiya. Waa xoqan tahay waxayna xanaaqi kartaa maqaarka xasaasiga ah. Sidaa darteed, waa in loo adeegsadaa adoo ku daraya saldhig saliid kale. Saliida mustard waa mid aad u wanaagsan in la isticmaalo xilliga qaboobaha, maadaama ay ka caawineyso in jirka la diiriyo. Waxay kaloo kobcisaa difaaca jirka ee ilmaha.
3. Saliida Chamomile
Saliida Chamomile waa saliid duug weyn u leh dhallaanka leh maqaarka xasaasiga ah ee u nugul. Waxay ka caawisaa dejinta dhallaanka la il daran calool xanuun. Colic badanaa waxaa lagu arkaa xilliga jiilaalka, taas oo ka dhigaysa saliida chamomile mid ka mid ah saliidaha ugu wanaagsan ee lagu isticmaalo jiilaalka.
4. Saliid saytuun ah
Saliida saytuunka waa saliid caan ah oo loo isticmaalo duugista. Waxay ka caawisaa kor u qaadista wareegga jirka ilmaha. Waxaa badanaa lagu daraa saliida iniin khardal ah si kor loogu qaado sifooyinkeeda iyo sidoo kale in la yareeyo dhadhanka murugsan ee saliidda mustard. Ka fogow isticmaalka saliidda saytuunka haddii ilmuhu la xanuunsanayo finan ama noocyo kale oo cudurrada maqaarka ah.
5. Saliid Geed Shaah ah
Isticmaalka saliida geedka shaaha si aad ugu duugto ilmahaaga waxay ka caawin doontaa kor u qaadida difaackiisa, maadaama saliida geedka shaaha ay leedahay astaamo sunta oo wanaagsan. Waxay kaa caawineysaa dejinta cudurrada maqaarka waxayna kaa caawineysaa inaad iska ilaaliso xasaasiyaddaha ku dhaca xilliga qaboobaha.
6. Saliida Kabka
Saliidan culus waxay fiican tahay in lagu daaweeyo maqaarka qalalan ee dillaacsan ee la yimaada xilliga qaboobaha. Waxaa lagu marin karaa timaha iyo ciddiyaha sidoo kale.
7. Saliida Gabbaldayaha
Saliida gabbaldayaha waa mid fudud oo si fudud looga qaadan karo maqaarka ilmaha. Waxay hodan ku tahay fiitamiin E. Waxa kale oo ku jira asiidh dufan ah oo ka caawiya nafaqada jirka ilmaha xilliga jiilaalka.
8. Saliida Calendula
Saliida Calendula waa saliid khafiif ah oo si fudud ugu dhex milmi karta maqaarka ilmaha. Waxaa loo isticmaali karaa inay tahay saliid fasax ah waxayna ka caawisaa inay qoyaan maqaarka ilmaha xilliga qaboobaha. Urka nasteexo ayaa sidoo kale ilmaha ka caawiya inuu si fiican u nasto.
9. Saliidda sisinta
Saliidda sisinta waa mid ka mid ah saliidaha ugu isticmaalka badan Hindiya ee loogu talagalay duugista carruurta. Sidoo kale waa saliid muhiim ah oo loo isticmaalo Ayurveda. Waa caafimaad waxayna sidoo kale ka caawisaa ilmaha inuu diirimaad noqdo xilliga qaboobaha. Isticmaal saliidda laga soo saaray miraha sisinta madow, maadaama ay ka fiican tahay oo ay ka caafimaad badan tahay.
10. Ghee
Ghee wuxuu hodan ku yahay fiitamiinada A, D iyo E. Duugista la adeegsado subagga waxay ka caawin doontaa cunuggaaga inuu diirimaad helo sidoo kale wuxuu gacan ka geysan doonaa abuuritaanka wareegga dhiigga ee wanaagsan ee ilmahaaga.
11. Saliida qudaarta
Saliida khudaarta waa khafiif waana ku habboon tahay duugista sababahan awgood. Duugista saliidda cuntada waxay ka caawisaa diirimaadka iyo nasashada ilmahaaga. Waxay kaloo ka caawinaysaa inay ka caawiso ilmahaaga inuu si fiican u seexdo xilliga qaboobaha.
12. Saliida Qumbaha
Saliida qumbaha waa mid fudud oo si fudud maqaarka looga nuugo. Astaamahani waxay ka dhigayaan saliid aad u fiican duugista xilliga qaboobaha. Maaddaama aysan dufan lahayn, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa saliid looga tago carruurta. Waxyaabaha ka hortagga bakteeriyada iyo fungal-fangasku waa dhibic lagu daray.
13. Saliida Ayurvedic
Maalgalinta saliida duugista dhallaanka ayurvedic ayaa kaa caawin doonta inaad hesho faa'iidooyinka saliida badan iyo waxyaabaha kale. Saliidaha Ayurvedic waxaa lagu sameeyaa iyadoo baahida maskaxda lagu hayo ilmahaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ilmahaaga ka dhigtid mid diirimaad leh xilliga qaboobaha waxayna sidoo kale kor u qaadi doontaa difaackiisa.
