14 xariif ah oo loo isticmaalo Bariiska oo kaa yaabin doona

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Waxaad jeceshahay in lagu adeego digirta, lagu daray hilib doofaar oo lagu walaaqay maraq, laakiin ma ogtahay in karbohaydraytyada aan jecelnahay sidoo kale loo isticmaali karo siyaabo kale oo guriga ah? Waxaan ka hadleynaa nadiifiyaha hawada, miraha bislaaday oo suurtogal ah in maqaarkaaga siinaya iftiin dheeraad ah. Fiiri 14-kan la yaabka leh ee loo isticmaalo bariiska (kadibna ka soo saar bacda kabadhka, stat).

LA XIRIIRA : 14 Layaab Oo Loo Isticmaalo Goobaha Kafeega

1. Samee xirmo kulaylka

Garbaha xanuunka, xanuunka dhabarka hoose iyo xanuunka caadada maaha wax xiiso leh, laakiin xirmo kulaylka wanaagsan ayaa yareyn kara qaar ka mid ah raaxo-darradaas. Waxaad samayn kartaa xidhmo kulaylkaaga adiga oo isticmaalaya xoogaa bariis ah, sharabaad duug ah (ama xaashi hore) iyo saliid lagama maarmaan ah oo aad dooratay. Tababarka DIY ee sare wuxuu ku tusayaa sida shan daqiiqo gudahood.

2. Waxay ka hortagtaa qalabka daxalka

Odaygaagu wuxuu jecel yahay hagaajinta alaabta agagaarka guriga, markaa ka caawi inuu alaabtiisa sii ahaado mid nadiif ah muddo dheer. Marka lagu ururiyo sanduuqa qalabka ama lagu dhex fidiyo garaashka, waxay la kulmaan qoyaan badan oo keeni kara daxal. Ku daadi qaar ka mid ah bariiska xagga hoose ee sanduuqa ama waxaad ku riddaa foornada bariiska - hadhuudhka kala duwan ayaa sidoo kale ah qallajiye (aka qoyaanka nuugaya.)

3. Samee hawo nadiifiye

Samee hawo nadiifiye dabiici ah oo tartiib tartiib ah adoo isticmaalaya bariiska iyo saliidaha lagama maarmaanka ah si aad u dhigto meelo yaryar sida armaajooyinka ama musqulaha. Bariiska ayaa lagu dahaadhay saliidda si ay u soo daayaan udgoon (akhri: ma aha mid aad u xoog badan) agagaarka gurigaaga. Xitaa waxaad samayn kartaa boorsooyin yaryar oo aad ku riddo gaadhigaaga, sida ka muuqata muuqaalka kore.

4. Samee xannibaad mindi ku meel gaar ah

Hack-kani waxa uu ku fiican yahay marka aad dhexda u socoto oo aanad gacmahaaga ku hayn karin mindi dhab ah ama waxaad heshay qalab cusub oo cusub oo loogu talagalay qubeyska aroosaddaada. Soo hel weel afka oo ballaadhan, ku buuxi bariis kugu filan si aad u daboosho garbaha oo dhig qaybtaada cusub ee halkaa wakhtiga dhexdhexaadka ah. Fudud

5. Faa'iido u leh nadiifinta

Qaar ka mid ah caarada, dhalooyinka, dhalooyinka iyo xitaa qalabka guriga ayaa la socda meelo ay adagtahay in la gaaro, laakiin taasi wax yar oo bariis ah ma caawin karto. Kaliya ku dar xoogaa saabuun weel lagu dhaqo, biyo diirran, rux, biyo raaci oo ku celi haddii loo baahdo.

6. Wixii hodan, timaha oo caafimaad leh

Nadiifinta biyaha bariiska ee korriinka timaha ayaa aad u buuq badan hadda, iyadoo aysan jirin caddayn cilmi ah oo dhab ah oo muujinaysa inay dhab ahaantii shaqeyso, waxay leedahay qaybo gaar ah sida istaarijka, inositol iyo amino acids kuwaas oo kaa caawin kara inay qoyaan maqaarkaaga iyo madaxaaga. Eeg saddexda hab ee aad samayn karto biyaha bariiska timahaaga halkan.

7. Maqaar dhalaalaya

Biyaha bariiska ayaa sidoo kale la sheegay inay kor u qaadaan dhalaalka maqaarkaaga. Taageerayaasha ayaa sheegaya in uu jilciyo oo iftiimiyo maqaarka marka loo isticmaalo sida nadiifiyaha wajiga ama maaskaro xaashida DIY ah (fiiri casharka sare si aad u ogaato sida loo sameeyo kan dambe). Iyo a 2013 waxbarasho waxay muujisay in biyaha bariiska khamiirsan ay yeelan karaan qaar ka mid ah saamaynta gabowga.

8. Dubo indho la'aan ah

Kan ku hay dhabarka dambe ee maskaxdaada marka ay tahay inaad dubto busyo badan inta lagu jiro ciidaha, oo aad ilowdo inaad miisaanka ka soo qaadato dukaanka. Waxaad si fudud ugu beddeli kartaa bariis-kaliya iska hubi inaad ku shubto ku filan si aad si siman ugu faafto macmacaanka. Fiiro gaar ah: Ma awoodi doontid inaad karisid ama cuni kartid bariiska ka dib, laakiin marar badan ayaa loo isticmaali karaa dubista indhoolaha, markaa ku hay weel calaamadeysan oo ay la socdaan alaabtaada dubista.

9. Samee maaskaro indho miisaan leh

Haddii aad u baahan tahay maaskaro isha miisaan leh, laakiin ma doonayo in aan Dole baxay lacag caddaan ah oo dheeri ah si ay u iibsadaan mid, si fudud mid baad sameysan kartaa. Tuur in qaar ka mid ah lavender qalajiyey aad ah caraf udgoon nasto daray.

10. miro bislaaday

Si aad midhahaaga u siiso korriin dheeraad ah si ay dhakhso ugu bislaadaan, si fudud u dhex geli baaldi bariis ah. Hadhuudhkan wejiyada badan leh ayaa aad ugu fiican dabinnada ethylene-gaaska ay midhuhu soo saaraan marka ay bislaadaan. Waxaad ku cuni doontaa canbahaas maalmo gudahood.

11. Tijaabi heerkulka saliidda shiilan

Hooyadeenu waxay si fudud farta u gelin karaan saliid si ay u arkaan sida uu u kulul yahay, laakiin haddii aanad sida kubbadu u le'ekayn, ha welwelin, bariiska ayaa dhabarkaaga helay. Si fudud hal mar ku tuur digsiga si aad u cabbirto heerkulka. Haddii hadhuudhku ku dego xagga hoose ee digsiga, markaas saliiddu diyaar uma aha. Haddii ay sabbayso si kastaba ha ahaatee, taasi waxay la macno tahay in saliiddaadu fiican tahay oo kulul tahay waxaana laga yaabaa inaad bilowdo inaad shiilto.

12. Ku hay wax walba

Dhegeyso, waan jecelnahay bini'aadantigeenna yaryar, kitiinada iyo ciyaalka, laakiin hal shay oo la hubo ayaa ah u janjeerta inay wax ku garaacaan markay guriga ku wareegayaan. Hal shay oo kaliya awood I caawi? Dhigista qaar ka mid ah bacaha bariiska xagga hoose ee weelashaada qurxinta iyo qurxinta kale si aad u siiso xoogaa miisaan dheeraad ah.

13. Samee farshaxan iyo farshaxan

Bariiska sidoo kale waa qalabka ugu fiican ee farshaxanka iyo farshaxanka ee carruurta. Wax yar oo rinji ah, koollo iyo wargeysyo badan si aad u qabato wax kasta oo daadanaya, waxaad samayn kartaa sawiro sawir (kor) si aad hadiyado ahaan ugu bixiso ama qaybo farshaxan oo gaar ah-sida kuwan oo kale ubaxyo midab leh ama tan quruxda badan daa'uus - in ay soo laadlaad qolalkooda.

14. Samee xabagta bariiska

Waa sax. Waxaad isticmaali kartaa bariis karsan oo hadha oo dhan si aad xabag ugu samayso farshaxankaaga iyo farshaxankaaga. Ma ahan mid xoogan sida Elmer, laakiin waxay ku fiican tahay markaad rabto inaad abuurto farshaxan maalinta ah. Baro sida loo sameeyo xabagta jikadaada adiga oo wata muuqaalka kore.

Sug, ka waran in talefan qoyan la gelinayo bariiska?

Nasiib darro, kani waa khuraafaad. In kasta oo aan dhammaanteen maqalnay in la quusiyo taleefankaaga baaldi bariis ah ka dib marka lagu tuuro biyaha ay badbaadin karto, faa'iidooyinka Gazelle tijaabi habkan oo waxay ogaadeen inaysan shaqayn. Sharadkaaga ugu fiican ayaa ah kala furfurida qalabka, in aad engegto oo aad qaadato si aad ASAP u hubiso.

LA XIRIIRA: 15 Siyaabood Oo Loo Isticmaalo Isbuunyo Ka Gudub Samaynta Suxuunta

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta