15 Siyaabaha Wax ku oolka ah ee dabiiciga ah ee lagu Iftiimikaro Meelaha Madoow

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Dumarku inta badan way ka labalabeeyaan inay xirtaan dhar gacmo-la’aan ah iyo xargo-la’aan sida kilkilooyinka ay u muuqdaan, gaar ahaan haddii ay hoos ka hooseeyaan madaxa. Xitaa ka dib markii aad isku dayday daaweyn badan oo aad nadiifisay aagga, kilkilaha, mararka qaarkood, waxay umuuqdaan mugdi. Nasiib darrose, qurxin la’aan ma qarin karto hoosta mugdiga ah.

Adiguba ma leedahay hoosta mugdiga ah ee kaa horjoogsata inaad xidhato dhar aan gacmo lahayn sidaad jeclaan lahayd? Ha ka welwelin, waa dhibaato caadi ah. Xaqiiqdii, runtii waa dhif iyo naadir in la helo hoos-hoosaadyo cadaalad ah. Iskuday talooyinkan dabiiciga ah iyo daaweyntooda oo ku macsalaamee hoosta mugdiga ah waligaa.

1. Casiirka Liinta

Qani ku ah aashitada, liinta waa liin-dhanaan dabiici ah iyo maqaarka maqaarka. Waxay ka caawisaa sidii loo fududeyn lahaa hoosta hoose si wax ku ool ah isticmaalka joogtada ah. ^[1]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado liin dhanaan ah

Sida loo sameeyo

Dheji suuf ku jira liin dhanaan oo ku xoq meesha ay dhibaatadu saameysey.

U oggolow inuu joogo illaa 15 daqiiqo ka dibna iska maydh.

Ku celi hawshan laba jeer ama saddex jeer usbuucii natiijada aad rabto.

2. Daqiiqda Gram iyo Sonkorta

Daqiiqda Gram waxay leedahay astaamo maqaarka iftiimiya oo kaa caawinaya inaad ka takhalusto hoosta madow. Waxaad ku sameyn kartaa xoqin-beedka-sonkorta guriga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp bur garaam (beeso)
• 1 tbsp sonkor ceyriin

Sida loo sameeyo

• Isku dar labada walxo ee ku jira baaquli.
• Qaado qaddar deeqsi ah oo isku dar ah kuna xoq hoostaada hoosteeda qiyaas ahaan 3-5 daqiiqo.
• U daa ilaa 15-20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

3. Aloe Vera Gel

Aloe vera waxaa ku jira enzyme loo yaqaan aloesin taas oo mas'uul ka ah midabka maqaarka. Waxay kaloo leedahay waxyaabo bakteeriyada ka hortaga oo ka caawiya dejinta maqaarka cuncunka leh. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado aloe vera gel

Sida loo sameeyo

• Qaado qadar deeqsin ah oo ah aloe vera gel oo ku mari meelaha hoose.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan mar ama laba jeer usbuucii natiijada aad rabto.

4. Khamriga tufaaxa tufaaxa

Khamriga tufaaxa wuxuu ka kooban yahay asiidhyo soo saara unugyada maqaarka ee dhintay markii la mariyo. Waxay sidoo kale kaa caawinayaan iftiinka maqaarkaaga. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp tufaax khal khal ah
• 1 tbsp biyo

Sida loo sameeyo

• Labada walxo ku qas baaquli.
• Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu saameysey oo u daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan maalin kasta ilaa aad ka hesho natiijada la rabay.

5. Saliid Geed Shaah ah

Lagu shubay xeryahooda iftiiminta maqaarka iyo antioxidants awood leh, saliida geedka shaaha kaliya ma sahlana maqaarka madow ee hoostaada laakiin sidoo kale waxay ka ilaalisaa ur aan lahayn ur. ^[4]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp saliida geedka shaaha

Sida loo sameeyo

• Qaado qaddar deeqsi ah oo saliid geed shaaha ah oo mari mari aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Duug ilaa daqiiqad ama laba daqiiqo oo daa 30 daqiiqo oo kale.
• Ku tirtir isaga oo wata maro qoyan.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

6. Rosewater

Rosewater waxay leedahay faa'iidooyin badan oo maqaarka ah sida maqaarka oo dhalaalaya, dejinaya, qoyaan, iyo xitaa isku dheelitirka heerarka pH ee maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp biyaha roobka
• 1 tbsp malab

Sida loo sameeyo

• Ku dar xoogaa biyo rooseed iyo malab baaquli.
• Isku qas iskudarka wajigaaga iyo qoortaada.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

7. Budada Turmeric

Turmeric waxaa loo yaqaanaa inuu leeyahay hanti iftiiminta maqaarka. Waa shey caan ku ah wejiga wajiga loogu talagalay maqaarka midabka leh oo dhalaalaya. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tsp budada cagaarka ah
• 1 qaado yogurt

Sida loo sameeyo

Isku dar labada walxo ee ku jira baaquli.

Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu saameysey oo u daa ilaa 15 daqiiqo.

Ku dhaq biyo caadi ah.

Ku celi tan maalin kasta ilaa aad ka hesho natiijada la rabay.

8. Saliid saytuun ah

Lagu shubay tiro ka mid ah antioxidants, saliida saytuunka waxay kaa caawineysaa iftiinka maqaarka hoostaada hoose. Waxay kaloo nafaqeysaa maqaarkaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid saytuun ah

Sida loo sameeyo

• Qaado qadar saliid saytuun ah oo aad u mari aagga ay dhibaatadu saameysey.
• Duug ilaa daqiiqad ama laba daqiiqo oo daa 30 daqiiqo oo kale.
• Ku tirtir isaga oo wata maro qoyan.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

9. Saliida Kabka

Saliida Castor waxay nuugtaa dhammaan nijaasta ku jirta maqaarkaaga waxayna xitaa nadiifisaa dalooladaada. Waxay kaa saareysaa wasakhda iyo siigada hoostaada hoosteeda maqaarkana way u fududaysaa. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid dhanaan

Sida loo sameeyo

• Ku dhex gal suufka saliida dhalada qaar ka mid ah kuna mari meesha ay dhibaatadu ka jirto.
• U oggolow inuu joogo illaa 15 daqiiqo ka dibna iska maydh.
• Ku celi hawshan laba jeer ama saddex jeer usbuucii natiijada aad rabto.

10. Multani Mitti

Multani mitti, dhoobo dabiici ah, waxay kaa caawineysaa inaad nuugto wasakhda maqaarkaaga. Waxay jirka ka soo bixisaa jirka, waxay ka saartaa unugyada maqaarka ee dhintay, waxayna kuu fududeyneysaa hoostaada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp multani mitti
• 1 tbsp saliid rosemary

Sida loo sameeyo

• Labada walxo ku qas baaquli.
• Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu saameysey oo u daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan maalin kasta ilaa aad ka hesho natiijada la rabay.

11. Saliida Gabbaldayaha

Saliida gabbaldayaha waxay ka koobantahay fiitamiin E tiro badan. Waxay hagaajineysaa maqaarka maqaarkaaga iyo marka si dusha sare ah loogu mariyo hoostaada hoose, waxay ka caawineysaa ka saarista maqaarka madow.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid gabbaldayaha

Sida loo sameeyo

• Qaado xaddi badan oo saliid ah gabbaldayaha oo mari aagga ay dhibaatadu gaadhay.
• Duug ilaa daqiiqad ama laba daqiiqo oo daa 30 daqiiqo oo kale.
• Ku tirtir isaga oo wata maro qoyan.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

12. Casiirka Qajaarka

Casiirka qajaarku wuxuu ka kooban yahay waxyaabo maqaarka iftiimiya. Waxay sidoo kale dejisaa maqaarka cuncunka leh markii la mariyo maadada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp casiir qajaar ah

Sida loo sameeyo

• Ku dhex dhufo suuf qaar ka mid ah casiirka qajaar oo ku mari kilkilooyinkaaga.
• U oggolow inuu joogo illaa 15-20 daqiiqo ka dibna iska maydh.
• Ku celi hawshan laba jeer ama saddex jeer usbuucii natiijada aad rabto.

13. Casiirka Baradhada

Biliij dabiici ah, baradhada ayaa si dhakhso leh uga nasanaysa xoqida iyo cuncunka laga yaabo inay horumariyaan sababa midabaynta. Waxay kaloo khafiifisaa midabka maqaarkaaga si muuqata marka la mariyo si dabiici ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp casiirka baradhada

Sida loo sameeyo

• Ku dar qaar ka mid ah casiirka baradhada baaquli.
• Dhex gasho kubbad cudbi ah oo ku dul mari kilkilahaaga.
• U oggolow inuu joogo illaa 20 daqiiqo ama ilaa uu ka wada qallalayo ka dibna iska maydh.
• Ku celi hawshan laba jeer ama saddex jeer usbuucii natiijada aad rabto.

14. Alum

Budada Alum waxay ka caawisaa sidii loo ilaalin lahaa isu dheelitirka pH ee maqaarkaaga iyadoo isla markaa iftiiminaysa kilkilooyinka madoobaaday.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp budada alum
• 1 tbsp biyo

Sida loo sameeyo

• Labada walxo ku qas baaquli si aad u sameysid cajiin.
• Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu saameysey oo u daa ilaa 10-15 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

15. Dhagax tuubo

Waxaa loo adeegsaday sidii mid jilicsan, dhagax bumis wuxuu ka caawiyaa inuu khafiifiyo hoosta mugdiga ah.

Waxyaabaha loo baahan yahay

• Dhagaxa tuubada
• Sida loo isticmaalo
• Si tartiib ah maqaarkaaga ku xoq dhagaxa birta ah intaad qubaysanaysid.
• Ku celi tan laba jeer usbuucii natiijada aad rabto.

1. [1]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ugaadhsiga wakiilada maqaarka dabiiciga ah ee cadeeya joornaalka caalamiga ah ee cilmiga maaddooyinka, 10 (12), 5326-5349.
2. [laba]Ebanks, J. P., Wickett, R. R., & Boissy, R. E. (2009). Farsamooyinka nidaamiya midabaynta maqaarka: kor u kaca iyo hoos u dhaca midabka midabka midab kala duwan. Joornaalka caalamiga ah ee cilmiga cilmiga jirka, 10 (9), 4066 - 4087.
3. [3]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Khamriga: isticmaalka daawada iyo saameynta antiglycemic.MedGenMed: Daawada guud ee Medscape, 8 (2), 61.
4. [4]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Shaaha Tree) saliid: dib u eegis ku saabsan antimicrobial iyo guryaha kale ee daaweynta. Dib u eegista microbiology-ga daaweynta, 19 (1), 50-62.
5. [5]Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, dhir udgoon dahabka ah: laga bilaabo daawo dhaqameedka ilaa daawada casriga ah. Daawada InHerbal (pp. 273-298). Saxaafadda CRC.
6. [6]Mahler, V., Erfurt-Berge, C., Schiemann, S., Michael, S., Egloffstein, A., & Kuss, O. (2010). Waxyaalaha wasakhda leh ee wasakhda ka kooban oo ka kooban saliida dhalada hydrogenated casters waxay noqoneysaa bedel aan loo baahneyn oo loogu talagalay nadiifinta wasakheynta maqaarka dufan leh ee saliida leh ee saddexda tallaabo ah ee ilaalinta maqaarka shaqada ee British Journal of Dermatology, 162 (4), 812-818.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta