Kaliya In
- Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Sonkorowgu waa cudur caadi ah, hadana dilaa ah ka dib kansarka iyo cudurada wadnaha. Si tartiib tartiib ah ayuu u saameeyaa xubin kasta oo jirka ka mid ah waxaana laga yaabaa inuu halis geliyo nolosha haddii aan si sax ah loo maamulin. Haddii sonkorowgu ku dhaco qoyska, waxaa fiican in laga hortago waxyaabaha keenaya ama haddii la ogaado, waa in si fiican loo maareeyaa.
Calaamadaha Sonkorowga ee Haweenka Ka Sareeya 40
Sonkorowgu wuxuu noqon karaa mid dilaa ah marka astaamahiisa la iska indhatiro. Daraasadaha ayaa sheegaya in haweenku u nugul yihiin inuu ku dhaco cudurka sokorowga 40 jirkooda marka loo eego ragga. Tan waxaa u sabab noqon kara caadada oo goysmada ka baxda ama caadada ku baxda. Marka aan la ogaanin, sonkorowga da'da 40 wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin kale sida indho la'aan, cudurrada neerfaha iyo kelyaha oo aan shaqeynin. [1]
Waa kuwan liiska qaar ka mid ah calaamadaha naxdinta leh ee cudurka macaanka ee haweenka ka weyn 40 sano. Xusuusnow, haddii cudurka sokorowga la ogaado, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo BMI-ga iyo miisaanka iyadoo la raacayo cunnooyinka adag iyo jimicsiga. Fiiri.
1. Caabuqa khamiirka siilka
Fangas la yiraahdo Candida wuxuu caadi ahaan ku nool yahay xubinta taranka haweenka laakiin wuu ka kori karaa tiro ahaan sababtoo ah isu dheelitir la'aanta insulin-ta, taasoo keenta caabuqyada khamiirka. Calaamadaha caanka ah waxaa ka mid ah cuncun iyo dheecaan ka soo baxa xubinta taranka haweenka. [laba]
2. Daal
Dareemida daal waxay astaan u noqon kartaa heerarka bilowga ah ee sonkorowga 40 jir. Waxay kaa dhigi kartaa inaad dareentid daciifnimo iyo tabar la'aan waqtiga oo dhan. Daalku wuxuu kaa celin karaa inaad sameyso wax shaqo jireed ah muddo dheer. Tani waxay sababi kartaa culeys iyo culeys. In kasta oo daalku sababi karo dhawr sababood awgood, haddana way fiicantahay inaad is hubiso. [3]
3. Cilad galmo
Xanuun inta lagu guda jiro galmada, galmo la’aanta iyo dhib ku ahaanshaha gaadhista kacsiga ayaa kamid ah astaamaha cudurka macaanka ee haweenka ka sareeya 40. Haddii baaritaanada kale ay cadahay, waxaa ugu wanaagsan in lagaa qaado dhiig si loo hubiyo heerka sonkorta. [4]
4. Haraad daran
Dareen ah in harraadku aanu waligiis demin oo jidhku u baahan yahay biyo badan, waxay noqon kartaa calaamadda cudurka macaanka. Biyaha la cabo waxay u fiican yihiin caafimaadka, laakiin haddii isticmaalkaagu aad u badan yahay, booqashada dhakhtar ayaa loo baahan yahay si loo hubiyo heerka sonkorta.
5. Niyad jabka
Heerarka gulukooska ee sarreeya waxay saameyn ku yeelan karaan niyadda iyo xaaladaha maskaxda ee qofka. Is-beddelka heerarka gulukooska ayaa sababi kara isbeddellada niyadda, taas oo qofka ka careysiin karta isla markaana u horseedi karta dhibaatooyin xagga wax soo saarka shaqada. Waxay hoos u dhigi kartaa tayada nolosha qofka. [5]
6. Aragga oo xumaada
Kordhinta heerarka gulukooska ee jirka waxay keentaa barar macmal ah ama caabuq indhaha muraayadaha indhaha ah taasoo laga yaabo inay keento lumis araga oo dhexdhexaad ah ama daran oo ku dhaca haweenka qaba cudurka macaanka. Ogaanshaha hore iyo maaraynta calaamadaha cudurka macaanka ayaa gacan ka geysan kara yareynta halista aragga cilladda leh. [6]
7. Cirridka qandaraaska
Sonkorowgu wuxuu noqon karaa qodobka ugu weyn ee halista u ah mudada cudurka loo yaqaan 'periodontitis', oo ah infekshin xanjo daran. Markii aan la ogaanin ama aan la maamulin, heerarka gulukooska ee sareeya waxay dhaawici karaan neerfayaasha waxayna xaddidi karaan bixinta dhiigga ee ilkaha, taasoo keenta cirridka jilicsan iyo cudurrada kale ee ciridka. [7]
8. Caabuqyada maqaarka
Caabbinta insuliintu waxay sababi kartaa xaalad loo yaqaan 'acanthosis nigricans' oo lagu garto isku-darka maqaarka, gaar ahaan qoorta iyo gumaarka. Isku soo ururinta dhididka ee laalaabkan awgeed, cuncun ayaa dhici kara taasoo u horseedi karta infekshinka maqaarka. [8]
9. Kaadida oo soo noqnoqota
Kaadida joogtada ah waxay dhacdaa marka dheelitir la'aanta heerarka sonkorta dhiigga ee jirka ku jirta. Tani waxay sababi kartaa xaalado aan raaxo lahayn, tamar la'aan iyo fuuqbax. Waxaan dhihi karnaa, labada astaamood ee sonkorowga oo dareemaya harraad iyo kaadi badan ayaa isku xiran.
10. Nabarro si tartiib ah u bogsada
Bogsiinta nabarrada waa loo dheereyn karaa ama waa loo daahi karaa bukaanada qaba cudurka macaanka. Haddii nabar uusan bogsan muddo dheer, waxay noqon kartaa calaamadaha cudurka macaanka oo aan la iska indha tiri karin.
11. Miisaanka oo kaa yaraada ama kordha
Sonkorowgu wuxuu sababi karaa culeys culus ama miisaanka qofka oo yaraada. Haweenka qaarkood ayaa laga yaabaa inay muujiyaan miisaanka oo yaraada cunno xumo awgeed, halka kuwa kale ay muujiyaan culeys kordhin gaajada aad u daran. Miisaanka isbedbeddelku waa calaamadaha cudurka macaanka ee dumarka. [9]
12. Caabuqa kaadi mareenka
Caabbinta insuliintu waxay si xun u saamayn kartaa kilyaha oo waxay sababi kartaa kalyaha oo hawl gab ama dhaawac kelyo oo daran ah. Tani waxay keeni kartaa infekshinka kaadi mareenka. Bakteeriyada Asymptomatic waxay ku badan tahay cudurka macaanka. [10]
13. Af xumo
Neefsashada xun ama halitosis waxay noqon kartaa biomarker heerarka gulukooska ee jirka ku jira. Waxay ku badan tahay dadka qaba sonkorowga mellitus. Neefsashada xun ama neefsashada acetone waxay dhacdaa sababtoo ah soo bixitaanka ketones ee beerka. Tani waxay dhacdaa marka jirku uusan awoodin inuu u isticmaalo gulukoosta tamar ahaan, sidaa darteed wuxuu qaataa dufanka soosaarka tamarta. kow iyo toban
14. Kabuubyo gacmaha iyo cagaha
Dhibaatooyinka neerfaha sida kabuubyo gacmaha iyo cagaha, xoqan, dareemid hoos u dhac ah iyo dareemid sida dabka, biinanka iyo cirbadaha gacmaha iyo cagaha ayaa calaamad u noqon kara cudurka macaanka. Tan waxa u sabab ah hoos u dhaca ku yimaadda socodka dhiigga ee qaybaha kala duwan ee jidhka iyo dhaawaca neerfaha.
15. Dhibco madow qoorta iyo kilkilaha
Dhibco madow ama dhejisyo jilicsan oo qoorta ah, gumaarka iyo kilkilaha ayaa caadi ah marka gulukoosku ku badan yahay jirka. Waa muuqaal caan ka ah maqaarka cudurka sonkorowga kahor ama sonkorowga.