Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Shaaha waa mid ka mid ah cabitaannada loogu jecel yahay Hindida. Maalintaadu kuma bilaabaneyso qoraalka saxda ah haddii aadan cabin hal koob oo shaah ah uumi. Shaahu wuxuu hodan ku yahay antioxidant-ka wuxuuna daweyn karaa arrimaha jir ahaaneed sida madax xanuunka arrimaha nafsiga ah sida niyad-jabka.
Marka ay timaado isticmaalka caleenta shaaha si maadiyan ah, tijaabooyin badan lama sameeyo. Sababta badanaa waxay tahay, innaga, Hindida ah, waxaannu cabnaa shaah caano ah waxaanan ku darnaa caano shaahayada inta uu karkarayo.
Haddii aad rabto inaad u isticmaasho caleenta shaaha ee la isticmaalo dawooyinka guriga ee maqaarka caafimaadka leh, hubi inuu yahay shaah cagaaran ee la isticmaalay ama caleemaha shaaha madow.
Shaaha asal ahaan kuma dhalan Hindiya waxaa keenay Shiinaha soo duulay. Isticmaalka jirka ee caleenta shaaha waxay leedahay faa iidooyin badan sida inay yareyso bararka indhaha hareerahooda, waxay kaloo kobcisaa maqaarka midabka waxayna adkeysaa maqaarka iyadoo dhiiri galinaysa dhiiga.
Waa kuwan qaabab aad ku isticmaali karto caleemaha shaaha si aad u hesho maqaar quruxsan oo caafimaad qaba. Fiiri.
1 Baakada Shaaha Cagaaran
Tan awgeed, waxaad u baahan doontaa laba kiish oo ah shaah cagaaran oo la isticmaalay. Iska yaree boorsooyinka oo ku shub shaaha cagaaran baaquli. Kudar 2 qaado oo malab ah, teaspoon qaado yar oo curd ah iyo liin dhanaan ku dar meeshaas. Si fiican u walaaq wejigaagana mari 10 daqiiqo. Maaskarkani wuxuu caawiyaa fiidka fiidkii iyo nabarrada mugdiga ah ee wejigaaga wuxuuna siinayaa cod siman.
2 Toner Shaaha Cagaaran
Samee shaah cagaaran sidii caadiga ahayd oo dhinac u dhig si uu u qaboojiyo. Mar hadday tahay heerkulka qolka, ku saydh wejigaaga illaa koobku ka madhan yahay. Tani markay sameyso waxay adkeyneysaa muruqyada wajigaaga waxayna kaa dhigeysaa mid dhalaalaya sababtoo ah wareegga dhiigga ee socda oo dhan.
3 Si Looga Yareeyo Buuqsiga Hareeraha Indhaha
Waxaad u baahan doontaa labada bacaha shaaha madow ama cagaaran ee la isticmaalay. Qaado biyo diirran oo yar oo dhex geli labadan jawaan shaah illaa 30 ilbidhiqsi. Tuuji biyaha xad dhaafka ah oo ku hay indhahaaga illaa 15 daqiiqo. Sababtoo ah antioxidants-ka sareeya, caleenta shaaha waxay yareyneysaa laalaabyada hareeraha indhaha iyo waliba barar.
4 Nadiifiye ka-hortagga finanka
Waxaad u baahan doontaa hal koob oo shaah madow ah oo la kariyey iyo xoogaa dhibco ah oo saliidda aad muhiimka u ah aad ugu jeceshahay. Marka shaaha qabow yahay, ku dar saliida muhiimka ah shaaha madow kuna keydi dhalada. Isticmaal suuf oo ku dhaji isku dar ah finankaaga maalin kasta oo u daa 10 daqiiqo ka hor intaadan dhaqin. Isticmaal wax yar oo qoyaan ah ka dib. Nadiifiyahan ayaa saliida xad-dhaafka ah ka soo bixiya daloolada waxayna dheelitirtaa pH-ga maqaarka. Waxay kaloo ka caawisaa dilka bakteeriyada keenta finanka.
5 Wejiga Uumka Shaaha Cagaaran
Waxaad u baahan doontaa qiyaastii 3-4 koob oo shaah cagaaran ah tan. Ku shub baaquli shaah cagaaran kulul. Madaxaaga dhig masaafad macquul ah oo ka fog af baaquli oo ku dabool madaxaaga tuwaal. Mar keliya toos ula xiriir uumiga 5 daqiiqo oo keliya. Waxaad samayn kartaa laba jeer ama saddex jeer hal mar. Tani waxay si fiican u nadiifin doontaa dalooladaaga waxayna ilaalin doontaa pH-ga maqaarka. Uumiga shaaha cagaaran wuxuu ka caawiyaa yaraanshaha daloolada maqaarkaaga, taas oo ka dhigeysa in maqaarkaagu u muuqdo mid adag.
