Waxaa laga yaabaa inaad lahayd biraha markii aad ahayd fasalka siddeedaad laakiin ma aadan ahayn tan ugu fiican xirashada qalabkaaga. Ama laga yaabee inaad leedahay hal ilig yara qalloocan oo aad had iyo jeer rabtay inaad hagaajiso. Sabab kasta ha ahaatee, waxaad u badan tahay inaad xiiso u qabtay Invisalign, saxamada cad, afka-ilaaliye u ah ee toosiya ilkahaaga. Laakin ka hor inta aanad samayn maalgashiga, halkan waxaa ah waxyaabo ay tahay inaad tixgeliso.
LA XIRIIRA: Cabbitaannada ugu Fiican uguna Wanaagsan Ilkahaaga
Jasmina007/Sawirada Getty Waxaa laga yaabaa inaad leedahay Bushimo (wax yar).
Laakiin kaliya dhowrka maalmood ee ugu horreeya. Markaad la qabsato in saxarada afkaaga lagu hayo, hadalkaagu wuxuu ku soo noqon doonaa sidii caadiga ahayd.
Waxaa laga yaabaa inaad ku xanuunsato xoogaa madax-xanuun
Xanuunka iyo xanuunku waa caadi toddobaadyada ugu horreeya marka jidhkaagu la qabsado dhaqdhaqaaqa ilkahaaga. Tani waxay muujin kartaa sida ilig-xanuun, dareenka cirridka iyo madax-xanuun. Laakiin ma jiraan lamaane Tylenol ah ma hagaajin karaan ilaa aad dejiso jadwalkaaga cusub.
Waxaa laga yaabaa inaad jajabiso dhowr manicures
Bixinta saxaradaada waxay noqon kartaa mid adag mararka qaarkood. Khiyaamada ayaa ah in aad ka saarto iyaga oo kor ka soo qaadaya dhabarka ilkahaaga marka hore, ka dibna ka soo saar inta hadhay ee saxanka. Markaad dib u shidayso, dib u celi amarka: Ku dhufo ilkaaga hore marka hore, ka dibna ku riix inta soo hadhay ee saxanka ilaa meesha.
Sawirada Aleksandar Nakic/Getty Waxaa laga yaabaa inaad la qabsato cabbitaanka cawska
Halka dadka qaarkiis ay saxaaradahooda la baxaan mar kasta oo ay wax cunaan ama cabbaan wax aan biyo ahayn, waxaan ogaanay kabbashadaas si taxadar leh iyada oo loo marayo cawska ayaa si fiican u shaqeeya. Iska ilaali inaadan cabbin wax kulul maxaa yeelay waxay dumin kartaa caagagga caaga ah.
Waxaa laga yaabaa inaad lumiso miisaan yar
Waqtiga lagu talinayo xirashada saxanadahaaga waa 22 saacadood. Oo maadaama ay tahay inaad cadaydo ilkahaaga cunto kasta ka dib, runtii waxay kaa dhigaysaa inaad laba jeer ka fikirto inaad cunto fudud oo dheeraad ah maalintii oo dhan hesho. Qoraalkaas, haddii aad waligaa isku dayday inaad ka boodo burushka, xusuusnow in wax kasta oo qayb cunto ah oo ka soo hara qadada ay ku fadhiisan doonaan saxaradaada saacado.
Sawirrada Dadka/Sawirada Getty Waxaa laga yaabaa inaad ku waalan tahay Nadaafadda Ilkaha
Inta u dhaxaysa hubinta caadiga ah ee dhakhtarkaaga ilkaha (sida caadiga ah shantii toddobaadba mar ama bilowgii) iyo cadayashada korodhay, tani waxay u badan tahay inay tahay dareenka ugu badan ee aad siisay ilkahaaga-waligaa. Maya dhammaan Tani waa mid xun, inkastoo, sababtoo ah ka fikir sida wanaagsan ee dhoola cadeyntaadu u ekaan doonto marka ay dhamaato.
LA XIRIIRA: Nimanyahow Ilkaha waxaad ku Cadayn kartaa Muuska
