Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haweenka waqti adag ayey ku leeyihiin nadaafadda dharkooda oo nadiif ah oo qurux badan. Haddii aad raacdo qawaaniin gaar ah oo ku saabsan armaajada dharkaaga, waxaad dhawaan ogaan doontaa inay u muuqan doonto mid nadiif ah oo hagaagsan. Si aad u abaabusho armaajo, waxaad u baahan tahay inaad marka hore ogaatid waxa ay yihiin dharka muhiimka ah ee la hayo. Haysashada armaajo dhar ah oo ay ka buuxaan dhar aadan mar dambe adeegsanayn ayaa kaliya ka dhigaysa inay isku dhex yaacsan tahay.
Tallaabada aasaasiga ah ee abaabulka labiska dharka waa in laga takhaluso dharka aan ku habboonayn, kuwa ka baxsan moodada ama sii libdhay. Adoo samaynaya tillaabadan koowaad, waxaad dhawaan arki doontaa dharka aad u baahan tahay inaad ku haysato kabadhkaaga.
MA TAHAY QARAX DUKAAN?
Waa kuwan qaar ka mid ah tallaabooyinka lagu abaabulo armaajo dharka ah:
Midab Midab
Tani waa tallaabada ugu horreysa. Dharka armaajada oo dhan ka soo bixi. Hadda, soo qaado shan midab oo kala duwan oo dhar ah safna samee. Ku billow inaad dharka dhigtid safafkan hadba midabka. Markaad sidan sameysid, waxaad dhawaan bilaabi doontaa inaad aragto midabka dharka aanad haysan oo aad rabto inaad iibsato marka xigta ee aad wax iibsanayso.
Isuduwidda Maaddada
Si aad u abaabusho armaajo, waxaad ugu socon kartaa nidaamka agabka. Haddii aad ku barakeysan tahay armaajo badan oo armaajadaada ah, u kala saar iyaga oo u eegaya cudbiga, dharka wanaagsan, dhogorta iyo dharka kale. Tani waxay wax badan ka fududaynaysaa wax ka qabashada isbeddelada xilliyeed. Kani waa mid ka mid ah qaababka loo abaabulo armaajada dharka.
Caddaanka La Kala Saarayo
Ammaan weeye in dhammaan caddaanka si gooni gooni ah loo ilaaliyo si looga ilaaliyo dhiig baxa midabka. Inta lagu jiro xilliga monsoon, dharku waxay u muuqdaan inay dhiig baxayaan xitaa markay ku jiraan armaajo. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad ogaato sida loo abaabulo armaajo dharka, tani waa inay kuu ahaato talo kuu habboon.
Dharka Gudaha Si Loogu Haysto Si Gaara
Dharka gudaha ayaa had iyo jeer u baahan in lagu hayo meel gaar ah. Waa jilicsan, fudud oo yar. Sidaa awgeed, ku haynta meel gaar ah uma oggolaan doonto inay ku dhex lumiso armaajada dharka. Tani waa mid ka mid ah hababka loo abaabulo dharka.
U Diyaarso Sida Mudnaanta Leh
Haddii aad armaajo aad ugu habayso sida ay u kala mudan yihiin, waxaa jira fursado aadan waligaa ka habsaami doonin shaqada. Kala soocidda mudnaanta macnaheedu waa inaad ku dhejisid dharka birta leh birta nadiifka ah meesha aad si fudud uga arki karto
Calaamadaha Dharka Cusub
Waxaa ugu wanaagsan in la muujiyo dharka cusub si aad si ammaan ah ugu xafidato. Tani waa hal dariiqo sida loo abaabulo armaajo dharka iyadoon wax dhib ahi ka dhalan.
Adeegso Hangers-ka
Had iyo jeer saar dharkaaga sudhan hangarayaasha, khaas ahaan kuwa sida fudud u burbura. Hangeryadu waxtar ayey u leeyihiin dharka sida xariir iyo xariir ceeriin.
