Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa dabeecad bini aadamnimo inaad dareento hoos u dhac iyo hoos u dhac mararka qaarkood, gaar ahaan markaad aragto dad badan oo guuleysta oo hareerahaaga ah. Waxaan iska indho tiraynaa guulahayaga annagoo u maleyneyna inay yaryihiin oo aanan ku xisaabtamin xitaa hortii waxa dadka kale gaareen.
Tani waxay kuu horseedi kartaa guul si uun, maadaama murugadan ay kaa dhigeyso inaad si dhakhso leh ugu shaqeyso yoolalkaaga, laakiin ugu dambeyn waxay kaa dhigeysaa mid aan ku faraxsaneyn sidoo kale, illaa aad ka gaarto yoolalkaaga. Sidaa awgeed, waa inaan fahamno in noloshu aad u gaaban tahay oo ay tahay inaan dadaalkeenna si wanaagsan ugu dadaalno oo aan ku faraxno natiijooyinka.
Sidoo kale waa inaad xusuusnaataa xaqiiqda ah in aadanuhu uusan weligiis ku qanci karin wuxuu haysto. Xitaa haddii aad noqotid qof guuleysta, waxaad u muuqan doontaa inaad isbarbar dhigto kuwa kale ee kaa guusha badan taasna waligeed uma muuqato inay dhammaanayso.
Damaca aadanaha weligiis ma dhammaan doono, illaa aan ka baranno inaan ku faraxno waxa aan haysano. Waa inaan baranno inaan ku qanacno nafteena guulihii aan gaarnay, taas oo aan u aragno wax yar. Kani waa mantra keliya ee naftaada ku faraxsan.
Qormadan, waxaan ku soo xusnay qaar ka mid ah tilmaamaha ugu wanaagsan ee aad ku qiimayn karto naftaada kuna faraxsanaan karto. Waa kuwan waxyaabaha ay tahay inaad ogaato sidaad naftaada ugu qaddarin lahayd.
Rumayso Inaad Wanaagsantahay
Inaad ka fikirto inay kuwa kale wax kaa fiican yihiin waxay kaa dhigeysaa murugo badan. Ilaa iyo inta aad bixinayso boqolkiiba boqol, waxaad qabanaysaa wax kabadan kuwa kale. Ma ogaan kartid inta dadaal ee dadka kale ay tahay inay galaan si ay ugu guuleystaan nolosha.
Ha u maleynin inaadan taajir aheyn
Dadka badankood waxay isbarbar dhigaan dhaqaalahooda dadka kale waxayna u maleeyaan inay yihiin dad faraxsan oo guuleysta. Maskaxda ku hay in dadka taajiriinta ahi aysan guuleysan, waa dadaalka ay geliyeen si ay naftooda ugu guuleystaan. Dadaalladaasi waxay kugu geeyn karaan heerar aad u sarreeya samirkaaga.
Ha u maleynin Saameyntaas iyo Lacagta inay dadka soo jiitaan
Ma aha mansab, lacag ama saameyn in dadka soo jiidan doonaan adiga. Haddii aad aragto xaaladda dadka kale ay kaa dhigeyso mid murugo leh, markaa ha niyad jabin, maadaama aadan weli gaarin heerkaas. Haddii aad qoraa tahay oo aad qorto 10 maqaal maalintii, laakiin wali aadan caan aheyn, hubi boggaga aqristayaashaada kuwaas oo sheegaya in qoraaladaada ay badaleen noloshooda. Tani hubaal waxay kaa dhigi kartaa inaad fiicnaato.
Waxaad mudan tahay abaal marin iyo xattaa jab
Haddii aad si adag u shaqeyneyso si aad wax ugu guuleysato nolosha, markaa waxaad u qalantaa nasasho oo naftaada abaalmarin ku siiso shaqadaada adag. Horay u soco oo ku raaxayso, naftaada nasasho adoo fasaxa tagaya naftaadana halaabi. Ha sugin kuwa kale inay ku weydiistaan nasasho, maadaama dadaalkaagu uusan u baahnayn wax ansaxin ah.
Qor Waxa Aad Kufiicantahay Maalin Kasta
Waa inaad qortaa waxaad ku fiicantahay. Haddii aadan u dulqaadan karin xanuunka iyo dhibaatada dadka kale oo aad tahay qofka ugu horeeya ee caawimaad u fidiya, markaa waxaad leedahay tayada ugu fiican oo ay dad aad u tiro yar haystaan. Kuwan oo kale, samee liistada waxyaabaha adiga kugu saabsan. Tani waxay kaa dhigi doontaa inaad naftaada si fiican ugu mahadnaqdid.
Weligaa Naftaada Ha Isbarbar dhigin Kuwa Kale
Waxaa laguu abuuray mid gaar ah oo markaa waligaa ha isbarbar dhigin kuwa kale. Haddii aad aragto qof ka qurux badan oo ka taajirsan, markaa waa inaadan sariirtaada gelin noloshaada. Weligaa ma ogaan kartid waxa qofka kale sheekadiisu tahay. Ilaahay wuu kaa qurux badiyay, sida aad u aragto quruxda kugu hareeraysan, ee haka niyad jabin waligaa. Marka laga hadlayo noqoshada hodanka, adiguba waad hodan noqon kartaa maalin uun si kastaba ha noqotee, ogow in qof kasta oo taajir ah uusan faraxsanayn.
Xusuusnow Dhamaanteen Waa inaan Dhimannaa!
Haddii aad xusuusan doontid xaqiiqadan markaa waligaa iskama murugoon doontid naftaada. Xusuusnow dhammaanteen waa inaan ka tagnaa wax walba gadaal. Marka, wax macno ah malahan inaad ku nuuxnuuxsato guulahaaga. Kaliya isku day inaad noqoto qof wanaagsan oo daacad ah. Ku noolaanshaha noloshaada si farxad leh waa waxa muhiimka ah oo dhan.
