In guri laga dhigo guri wax fudud maaha. Nasiib wanaag, folks at Guryaha Gantaalka Waxaan halkaan u joognaa inaan ku caawiyo tallaabo kasta oo jidka ah - laga bilaabo ikhtiyaarkooda amaahda shakhsi ahaaneed si ay kaaga caawiyaan inaad hesho deyn ku habboon qoyskaaga iyo miisaaniyaddaada . Waxa intaa ka sii badan, waxaanu iska kaashanayna inaanu kuu keeno dhiirigelin joogto ah oo aad ku dhammaynayso hawsha taxanaheenna Meel la mid ah Guriga. Aan bilowno.
Ka dib bilo ah liisaska indho-indhaynta iyo maalmaha fasaxa ah ee aad ku qaadatay hal guri oo furan ilaa guri kale, ugu dambeyntii waxaad heshay meesha ugu fiican. Waxaad jeceshahay saxanka guriga beeralayda, waxaad jeceshahay sagxadaha alwaaxyada oo waxaad durba arki kartaa naftaada adigoo garaacaya albaabka Mrs. Macmillan si aad u amaahato sonkor. Dhib kaliya? Kaliya ma tihid. Waa kuwan sida loo qoro warqad bixinta hantida ma-guurtada ah ee dilaaga ah si ay gacan uga geysato xiritaanka heshiiska.
Sawirada AntonioGuillem/Getty1. Faafinta shaqada
Waad garanaysaa waxay dhahaan- sacabku meel walba ayay kugu heli doonaan (ay ku jirto labada qol ee quruxda badan leh ee leh daaqadda bay). Haddii aad jeceshay dayactirka musqusha ama qurxinta dhulka, markaa si kasta ha noqotee u hadal. Kaliya iska hubi inaad si daacad ah u ilaaliso (marka ha dhihin inaad ku mashquulsan tahay armaajooyinka jikada haddii aad qorsheyneyso inaad qolka oo dhan siiso dib u cusboonaysiinta mindhicirka).2. Raadi dan guud
Haddii aad ogtahay in iibiyuhu yahay bisad jecel ama taageere Cavs oo aad sidoo kale noqoto, markaa hubaal ku dar macluumaadkan warqaddaada. Abuuritaanka xidhiidh idinka dhexeeya waxa laga yaabaa in ay heshiiska u hiiliso. Laakiin mar labaad, daacadnimada ayaa tirinaya (qofna ma rumaysan doono inaad tahay sidoo kale galay dhaq-dhaqaaq eyda tartanka).
hikesterson/Getty Images3. Si gaar ah u sheeg
Kaliya ha dhihin waxaad jeceshay guriga (maxaa yeelay duh, dabcan waad sameysay). Taa beddelkeeda, si tafatiran uga warbixi waxa uu ahaa kii ku qarxiyay iyo sababta. Ma arki kartaa cunugaada oo ka lulaya geedka geedka qurxoon ee daarada dambe? Macallinka taariikhda ahaan, miyaad ku mashquulsan tahay qaabaynta taajka iyo astaamaha caadada? Sida aad ku samayn lahayd warqad dabool ah, waxaad doonaysaa inaad fariintaada ku habayso gurigan gaarka ah.4. Iska iibi
Looma baahna in aad liis garayso guulahaaga oo aad ku darto shaqadaada shaqo, laakiin tani waxay hubaal ahaan noqon doontaa wakhti fiican oo lagu xuso shaqadaada iyo inta sano ee aad shaqaynaysay (sida, inaad noqoto qof koray oo masuul ah). Haddii ay jiraan waxyaabo kale oo kaa dhigaya musharax soo jiidasho leh (sida aad tahay iibsade lacag caddaan ah, waxay noqon kartaa mid dabacsan taariikhda xidhitaanka ama waxaad ku kortay aagga), ka dibna sheeg kuwan sidoo kale.
5. Noqo qof kacsan
Samee: Sharax sida aad u malayn karto samaynta xasuus cajiib ah guriga dhexdiisa. Ha: Ha dhihin weligaa naftaada cafin maysid haddii aadan helin.
irina88w/Getty Images6. Ka dhig mid gaaban oo macaan
Hubaal, waxaad wax ka qori kartaa wax ku saabsan xirmooyinka alwaaxyada ah iyo taayirada dhulka hoostiisa mara ee dhabarka dambe, laakiin xusuusnow in iibiyeyaashu ay u badan tahay inay aad u mashquulsan yihiin oo ay hubaal tahay inay walaacsan yihiin. Si kale haddii loo dhigo, ha ku boodin oo ha higsanin hal bog ama ka yar.7. Ku dar muuqaal
Qaar ka mid ah wakiilada ayaa sheegaya in ku dhejinta sawirka qoyska ama sawir-qaadista jeebkaada la jecel yahay ee warqaddaada waxay kicin kartaa iibiyeyaasha waxayna gacan ka geysan kartaa kobcinta xiriirka (oo lagu daro qoraalkaaga mid muuqda).
8. Noqo qof is-hoosaysiiya
Ma garanaysid waxa iibsadayaasha kale ee suurtogalka ah ay bixinayaan, marka in la yidhaahdo wax la mid ah Waxaan ku kalsoonahay inaad aqbali doonto deeqdayada deeqsinimada ah waa hab hubaal ah oo lagu heli karo warqaddaada qashinka lagu tuuro. Taa baddalkeeda, sharax sida lagugu sharfo inaad ku noolaato guriga oo hubi inaad u mahadceliso iibiyeyaasha wakhtiga aad u hurtay si aad u akhrido warqaddaada.
