8 Siyaabood oo aad ugu isticmaali kartid Qorfaha Maqaarka Caafimaadka qaba, ee aan Finjig lahayn

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Dhamaanteen waxaan ku wada cunnay qorfe, aka dalchini, siyaabo badan oo ka badan hal. Haddii mar uun ay ahayd dhadhan gaar ah oo aan ku raaxeysanay cunno, tan xigta waxay ahayd shaaha diirran ee diirran ee tufaax ah oo aan si farxad leh u nuugnay. Muddo sanado ah, uunsigan guud ayaa la wiiqay ilaa xad.

Oo maxaan sidan u nidhaahnaa? Sababtoo ah qorfe wuxuu na siiyaa faa'iidooyin badan waxaanan ku mashquulsan nahay diiradda dhinac uun. Yaa ogaa in shaygan u eg-xaabada uu ku hayn doono awood badan gudaha?

Qorfe wuxuu caan ku ahaa inuu daaweeyo cudurada iyo cudurada qaar. Faa'iido ayey u leedahay timaha - waxay baabi'isaa qolofta, waxay yareysaa timo dhaca - ilaa gudaha jirka, iyo bannaanka jirkeena.

Haddii aad xiiseyneyso sida aad adigu sidoo kale uga faa'iideysan karto tan uunsi cajiib ah, sii wad aqrinta si aad wax badan uga ogaato 8 dariiqo oo aad u isticmaali karto qorfe si ay maqaarkaaga uga caawiso.

1.) Yaraynta iyo Nadiifinta Nabarrada - Qorfe, Malab iyo Liin dhanaan

Qorfaha oo ah kuwo kahortaga bararka iyo antibiyootikada dabeecadda waxay ka caawisaa la dagaallanka bakteeriyada finanka keenta waxayna ka hortagtaa inay ku sii faafaan maqaarkaaga. Waxa kale oo ay jidhka ka soo bixisaa oo ay ka soo bixisaa unugyada maqaarka ee dhintay iyo saliida xad dhaafka ah.

Malabku sidoo kale waa wakiilka bakteeriyada dabiiciga ah kaas oo ka caawiya la dagaalanka microbes-ka, qoyaanka maqaarka una daayo maqaarka dhalaalaya.

Lemon uma baahna hordhac rasmi ah sida oo kale. Marka laga reebo howlaha labada walxood ee kale ee la soo sheegay, liin dhanaanta waxay qani ku tahay aashitada qaarkeed oo ka caawisa la dagaalanka finanka iyo ka saarida saliida badan. Laakiin haddii aad u maleyneyso in maqaarkaagu aad u xasaasi yahay, waxaad ka tagi kartaa liinta ama waxaad ku qasi kartaa biyo.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 1 qaado oo budada qorfe ah

• 2 qaado oo malab ah

• Casiirka liinta kala badh

• Biyo (ikhtiyaar)

Si fiican isugu qas maaddooyinka baaquli si aad uga sameysid wax jilicsan oo jilicsan. Nadiifi wajigaaga ama maqaarkaaga kahor intaadan marin koollada. Markaad dhamaysid, u daa inuu ku qalalo maqaarkaaga illaa 20 daqiiqo. Kadib biyo raaci biyo diirran. Waad ku celin kartaa tan mar ama laba jeer usbuucii. In yar oo isticmaal ah gudahood, waxaad awoodi doontaa inaad aragto in finankaagu si dhab ah u baaba'o.

2.) Helitaanka Isku-dhafnaan Caafimaad qaba - Qorfe, Muus iyo Yugurt

Wax kastoo uu yahay midabka maqaarkaagu, qorfe waa ikhtiyaar aad ufiican oo lagu helo dhalaal caafimaad leh iyo mid dhalaalaya dabiici ahaan.

Muusku waa isha ugu wanaagsan ee laga helo fiitamiin E iyo macdano iyo nafaqooyin kale kuwaas oo nafaqeynaya maqaarka isla markaana ku xiraya dhammaan qoyaanka, kana ilaalinaya maqaarkaaga inuu qalalo, iyadoo sidoo kale nidaamineysa qanjidhada qanjirada leh (oo soo saarta sebum aka aka saliidda).

Yoogurt waa badeecad caano ah oo aad ka heli karto ku dhowaad qurux kasta ama baloog caafimaad. Laakiin taasi waa sabab macquul ah oo aad ogtahay. Yoogurt sidoo kale waa antimicrobial, waxay ka kooban tahay antioxidants, waxay yareysaa cilladaha waxayna maqaarka ka dhigeysaa mid caafimaad qaba oo jilicsan. Tani waa hal daaweyn oo wanaagsan oo maqaarkaagu runtii u qalmo.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 2 qaado oo caano fadhi ah

• 1 muuska bislaaday (shiidan)

• 1 ama 2 qanjaruuf oo ah budada qorfaha

Isku qas walxaha ku jira baaquli illaa ay si fiican isugu dhafan yihiin. Ku mari maqaarkaaga nadiifka ah oo fadhiiso illaa ay ka qallajiso. Kadib biyo ku maydh. Qorfaha iyo mooska way fiican yihiin markay is barbar socdaan waana inaad iska hubisaa maaskaro.

3.) Yaraynta Meelaha Madoow Iyo Nabarrada - Qorfaha, Aloe Vera Iyo Saliidda Yicibta

Tani waxay la mid tahay ku noqoshada midkeedii hore. Ha la yaabin xaqiiqda ah in ay kugu qarxiyaan aloe vera inta badan boggaga caafimaadka iyo quruxda. Sababtoo ah aloe hubi waa warshad mucjiso ah. Hal warshad, shaqooyin badan iyo qiimaheeda hal dersin - maxaa ka fiican? Waxay ka kooban tahay fiitamiinnada E, A, C iyo B12 oo u shaqeeya sidii antioxidants waxtar u leh maqaarka.

Saliida yicibta, si ka duwan saliidaha kale badankood, waxay leedahay isku dheelitirnaan khafiif ah, ur udgoon waxayna dhex gelaysaa maqaarka dhexdiisa si ay uga shaqeyso. Waxay si qoto dheer u nafaqeysaa maqaarka, waxay ka saareysaa sunta iyo wasakhda waxayna yareysaa dhibcaha mugdiga ah. Isku darka labada ayaa sidoo kale si fiican u shaqeynaya si loo yareeyo nabarrada, gaar ahaan nabarrada finanka.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 3 qaado oo jel aloe ah

• Qaadada badhkeed oo saliid yicib ah (ama haddii loo baahdo)

• 1 qaado oo budada qorfe ah

Ku walaaq walxaha si fiican baaquli si aad u sameysid jajab siman. Nadiifi maqaarkaaga kahor kadibna mari maqaarkaaga. Ha fadhiisto illaa 20 daqiiqo ka dibna biyo raaci. Waxaad sidan sameyn kartaa hal mar ama laba jeer usbuucii si aad u aragto natiijooyinka ugu fiican.

4.) Yaraynta Calaamadaha Gabowga - Qorfe Iyo Saliid Saytuun / Saliid Saliid

Oh haa, qorfe runtii waa wax badan oo maqaarkaaga ayaa jecel inuu xirto. Markaan sii gaboobayo, collagen-ka maqaarkayaga ku jira ayaa si tartiib tartiib ah u burbura. Tani waa ta keenta calaamadaha ugu badan ee gabowga.

Qorfe waxay kordhisaa soosaarka kolajka waxayna kordhisaa keenista dhiigga maqaarka iyadoo kicinaysa xididdada dhiigga. Sidaa awgeed, laalaabku iyo xariiqyada ganaaxa waxay soo muuqanayaan oo keliya muddo dheer kadib. Maqaarkaaguna wuxuu umuuqdaa mid buuran oo caafimaad qaba.

Saliida saytuunka waxaa loo isticmaalay sidii wax soo saar qurux badan tan iyo waagii hore qof walbana waa ogyahay inay tahay bakhaar nafaqada u leh jirka oo dhan. Laakiin jelly batroolka miyuu runtii u dhaqmi karaa sida ugu waxtarka badan sida saliidda saytuunka?

Hagaag, jawaab gaaban - haa. Jelly batroolku wuxuu si gaar ah u wanaagsan yahay xilliga jiilaalka marka maqaarku qallalo (qalalantaan iyo dhaawaca maqaarka ka dhasha ayaa dardar gelin kara howlaha gabowga).

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 3 ilaa 4 dhibcood oo saliid qorfe ah ama nus qaado oo budada qorfe ah

• 2 qaado oo saliid saytuun ah ama jelly oil sida loo baahdo.

Isku qas labada maado si toos ahna ugu mari maqaarkaaga. Xitaa haddii aad isticmaaleyso saliida qorfaha ama budada, waad iska dhaqi kartaa 15 daqiiqo kadib. Ku celi tan laba jeer ama saddex jeer usbuucii si aad u yarayso calaamadaha gabowga si deg deg ah.

5.) Maqaarka Adkaynta Iyo Laablaabista Laablaabyada - Qorfaha, Diirta iyo Yaanyada

Turmeric wuxuu ka kooban yahay antioxidants iyo fitamiin C oo khafiifiya cilladaha isla mar ahaantaana kiciya soo saarista kolajka, taas oo ka caawineysa adkeynta maqaarka iyo yareynta laalaabka.

Yaanyada sidoo kale waxay leedahay waxbadan ama kayar tayo isku mid ah waxayna ka caawisaa nooleynta maqaarka caajis la'aanta ah. Yaanyada iyo cambaarta labadaba waxay ka kooban yihiin fiitamiin B6 kaas oo dedejiya soo saarida unugyada maqaarka cusub.

Qorfe wuxuu bogaadinayaa isku-darkaan isagoo u dhaqmaya sida xoqidda maqaarka fiiqaysa kana saareysa unugyada maqaarka dhintay dusha sare.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 1 qaado oo cows ah

• 3 qaado oo casiir yaanyo ah ama shiidan

• 1 qaado oo budada qorfe ah

Isku qas maaddooyinka si aad u sameysid jajab siman. Nadiifi maqaarkaaga ka dibna mari dhejiska dushiisa. U daa ilaa 15 daqiiqo ka dibna biyo ku maydh. Si aad u aragto natiijooyin deg deg ah, waxaad tan sameyn kartaa laba jeer ama saddex jeer usbuucii. Marka haddaba waa nabdoon bye bye!

6.) Kordhinta Cadaaladda - Qorfaha iyo Malabka

Haddii aad rajeyneysid inaad hesho maqaar caddaalad ah, markaa waad qooli kartaa alaabadaas kiimikada laga buuxiyo waxaadna u jeesan kartaa habka dabiiciga ah. Budada qorfaha iyo malabka oo ay weheliso nafaqadooda iyo sifooyinkooda waxay ka shaqeeyaan maqaarka si ay u caddeeyaan una iftiimiyaan maqaarka. Intaa waxaa sii dheer, budada qorfe ayaa ka saarta unugyada maqaarka ee dhintay kuwaas oo badanaa sabab u ah maqaarka caajis ah.

Malabku wuxuu xiraa qoyaanka maqaarka wuxuuna ka hortagaa bakteeriyada waxyeelada leh ama wasakhda inay dhigto oo ay falceliso maqaarka. Guud ahaan, tani waa fududahay in la isticmaalo oo daaweyn maqaarka caddeeya.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 1 qaado oo malab ah

• In ka yar hal qaado oo budada qorfe ah

Isku qas labada maado isla markaana mari dheecaanka maqaarkaaga. Ha fadhiisto ilaa 10 daqiiqo ka dibna iska maydh. Waxaad sidan samayn kartaa hal mar ama laba jeer maalin kasta maxaa yeelay waxay qaadan kartaa waqti in la muujiyo natiijooyinka. Samirku si wanaagsan buu u abaal mariyaa, waad ogtahay.

7.) Maqaar-saaridda iyo Nadiifinta - Qorfe iyo Yoogurt

Qorfe waa dawo guriga u fiican oo lagu nadiifiyo dhammaan noocyada maqaarka. In kasta oo budada qorfe sifiican loo budeeyey ay shaqeyso, isku day inaad isticmaasho qaab yar oo qalafsan oo ka mid ah haddii ay suurogal tahay.

Caano fadhi oo aan dhadhamin ayaa hodan ku ah antioxidants-ka wuxuuna leeyahay astaamo lidka bakteeriyada, wuxuuna baabi'iyaa maqaarka cudurada.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 2 qaado oo budada qorfe ah

• 2 qaado oo yogurt ama sida loogu baahdo

Maaddooyinka si fiican ugu qas baaquli oo mari maqaarkaaga. Si tartiib ah u duug maqaarkaaga si aad uga xoqdo waxyaabaha nijaasta ah. Ha fadhiisto 10 daqiiqo ka dibna biyo ku maydh. Waxaad sameyn kartaa tan hal mar ama laba jeer usbuucii.

8.) Yaraynta finanka iyo maqaarka qoyaanka ah - Qorfe iyo Caano

Baakadani waxay si gaar ah ugu shaqaysaa dadka maqaarkoodu u janjeero inuu aad u qalalo oo aan nooleyn. Caanuhu waa wakiil qoyaan badan waxayna ka caawisaa qufulka qoyaanka maqaarka, halka sidoo kale ay ku jirto antioxidant fara badan waxayna u shaqeysaa sidii wakiil awood u leh bakteeriyada taasoo ka hortageysa in wasakhda iyo bakteeriyadu waxyeelo u geystaan ​​maqaarka. Intaa waxaa dheer, aashitada lactic iyo borotiinnada ku jira caanaha ayaa wax ku ool u leh la dagaallanka finanka.

Waxyaabaha aad u baahan tahay

• 2 qaado oo caano ah

• 2 qaado oo budada qorfe ah

Labada walxo si fiican isugu qas si aad u sameysid koollo. Ku mari meelaha ay dhibaatadu ka soo gaadhay maqaarkaaga oo fadhiiso ilaa nus saac. Ku dhaq biyo diirran. Si aad dhaqso uga takhalusto finanka, waxaad isticmaali kartaa tan 3 illaa 4 jeer usbuucii.

Qorfe waa uunsi aad ufiican oo soo gala xitaa maqaarkeena. Laakiin haddii aad isku aragto cuncun ka dib markii aad marsatay mid ka mid ah wejiyadahan wajiga, iska nadiifi sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta