Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma dareensan tahay in saaxiibkaa uusan mar dambe adiga ku siinaynin fiiro? Miyuu iska ilaaliyaa inuu kuu kaxeeyo xaflado ama xaflado? Wicitaanadaada iyo qoraaladaada miyaa la iska indhatirayaa si joogto ah? Miyuu joojiyay qadarinta dadaallada aad gelisay xiriirka? Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu saaxiibkaa wax badan is badalay sidoo kalena xiriirkiina uu isna isbedelay. Waxaad dareemi kartaa inaad ku jirto xiriir hal dhinac ah.
Tan kaliya maahan, laakiin waxaa jiri kara waqtiyo uu canaanto caadooyinkaaga, waxa aad aaminsantahay, fikradahaaga iyo fikirkaaga. Haddii ay taasi kiiska adiga tahay, markaa waa waqtigii ugu sarreeyay ee aad u baahan tahay inaad isaga ka dhigto inuu ogaado muhiimaddaada. Si aad u ogaato sida aad uga dhigi kartid inuu xaqiiqsado muhiimaddaada, hoos ugu rog maqaalka si aad inbadan u akhriso.
1. Aqoonso Qiimahaaga Naftaada
Kahor intaadan saaxiibkaa ka dhigin inuu garwaaqsado is-qiimayntaada, waxaa muhiim ah inaad qirato waxaad mudan tahay. Waxaad ubaahantahay inaad naftaada xasuusiso inaad tahay qof cajiib ah oo mudan inaad jeceshahay oo aad dareento mid gaar ah. Ma tihid shey ay tahay in lagu hayo meel ka mid ah gurigiisa. Markaa waxa ugu muhiimsan ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ka joojiso fikirka murugada iyo inaad qirto isku-kalsoonaantaada.
2. Jooji Wicitaankiisa ama Farriinta uu u dirayo
Ma adigaa ah kan markasta waca ama qoraallada marka hore? Miyuu ka tagayaa qoraaladaada iyo wicitaanada iyaga oo aan ilaalin? Haddii ay tani kiiska adiga tahay markaa waan fahmi karnaa sida xun ee aad dareemi lahayd. Ma jiri karto wax niyad jab leh marka aad la kulanto dhaqanka noocaas ah jacaylka noloshaada. Laakiin markaa, maxay tahay ujeedka ah inaad ilmada ka daadiso qoraalladaada iyo wicitaannada aanad ilaalin? Intii aad wici lahayd ama aad farriin u diri lahayd marar badan, ka yeel inuu ku soo waco ama qoraal ku soo diro. Markii hore, waxaa laga yaabaa inuusan ku soo wicin ama uusan kuu soo qorin qoraal sababo la xiriira xaqiiqda ah inuu u bartay fikradda ah inantiisa inay tallaabada qaaddo. Laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee uu u arko hoos u dhaca wicitaanadaada iyo qoraalladaada, wuxuu hubaal isku dayi doonaa inuu kula soo xiriiro.
3. Naftaada Ku Mashquul Wax Waxsoosaar Leh
Halkii aad dareemi laheyd murugo oo aad weydiisato dareenkiisa, waxaad sameyn karto waa inaad naftaada ku mashquushaa wax soo saar leh. Ka qayb qaado naftaada inaad sameyso waxyaabo kaa dhigi kara inaad fiicnaato. Tusaale ahaan, haddii aad jeceshahay wax iibsiga, ka dib isla sidaas u tag, akhri buug fiican, kariyo wax naftaada u macaan ama daawo filim wanaagsan. Sidan adiga mashquulin maayo oo kaliya laakiin sidoo kale waxaad naftaada ka mashquulin doontaa mugdiga.
4. Waqti la Qaad Asxaabtaada
Si aad ninkaaga u fahamsiiso qiimahaaga, waxaad u baahan tahay nolol ka baxsan xiriirkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad fahamsiiso in noloshaadu aysan ku wareegin. Tan darteed, waqti badan iyo waqti badan la qaad saaxiibbadaa. Haddii aad had iyo jeer rabtay inaad safar la gashid kooxdaada budhcad-badeedda ah, markaa waa xilligii aad qorshe samayn lahayd oo aad boorsooyinkaaga xidhi karto. Inaad aragto inaad waqtigaaga haysato xitaa maqnaanshihiisa ayaa hubaal ka dhigeysa inuu dareemayo xoogaa maseyr ah. Waxa laga yaabaa inuu yeesho cabsi ah inuu ku waayo oo waa marka uu ku siin doono fiiro dheeraad ah oo dheeraad ah adiga.
5. Xaddid Qabashada Shaqooyinkiisa
Mid ka mid ah sababaha uusan u ixtiraameynin qaddarintaada oo uu kugu qaadanayo wax aan macquul ahayn waxaa u sabab ah xaqiiqda ah inuusan fahmin inta aad u sameyso isaga. Waxaa laga yaabaa inuusan qiraynin waqtiyada aad wax u kariso, dharkiisa u dhaqdo, caafimaadkiisa daryeelo, iwm. Xaqiiqdii, waxaa jiri kara waqtiyo uu kugu maadeysto inaadan waxba qaban. Laakiin waa waqtiga aad u baahan tahay inaad ka dhaadhiciso inuu door ka qaato noloshaada. Waxaad u baahan tahay inaad xaddido sameynta shaqooyinkiisa. Isaga ha u karsado naftiisa oo ha u qaato dharkiisa dharka. Tani waa marka uu fahmi doono qiimahaaga.
6. Ku muuji shucuurtaada ficilladaada
Ma maqashay weedha, 'ficiladu way ka hadal badan yihiin ereyada'. Halkii aad ka xumaan lahayd kana xumaan lahayd dhaqanka qabow ee saaxiibkaa, ku muuji shucuurtaada ficilladaada. Tusaale ahaan, ogeysii in aadan ku faraxsanayn jaahilnimadiisa darteed. Haddii uu kaa codsado inaad qabato shaqooyinkiisa, markaa waad diidi kartaa inaad qabato oo waxaad muujisaa khilaafkaaga go'aannadiisa hal dhinac ah. Uma baahnid inaad isaga aragto inta badan ama aad noqoto saaxiibbo addeeca.
7. Go'aanno Kasoo Qaado Kaligaa
Haddii aad ka mid tahay gabdhahaas saaxiibbada ah ee wax cunaya oo xiranaya waxa ay saaxiibadood raalli ka yihiin, markaa waxaad u baahan tahay inaad beddesho dhaqankaaga. Ma ogaan kartid tan laakiin u oggolow saaxiibkaa inuu go'aan ka gaaro adigu waxaad ka dhigi kartaa inuu iska indhatiro muhiimaddaada. Ha u ogolaan saaxiibkaa inuu kugu qasbo go'aannadiisa iyo dookhiisa. Hadaad rabto inaad xirato goono markaas ha u ogolaan saaxiibkaa inuu kugu qasbo inaad xirato jiinis. Waa muhiim inaad adiga kaligaa gaarto go'aan. Caqli malahan cunida salad kaliya inuu doonayo inaad cuntaan.
8. Naftaada Jeclaw Oo Isbooriso
Ilaa aad ka jeceshahay naftaada mooyee oo aad naftaada dareentid istaahila, sidee uga filan kartaa dadka kale inay qiimeeyaan muhiimaddaada? Badanaa haweenku waxay u muuqdaan inay muhiimad yar siinayaan iyaga maxaa yeelay waxay ku mashquulsan yihiin sidii ninkeedu u dareemi lahaa muhiimad. Waxaad ubaahantahay inaad bilowdo inaad naftaada jeclaato. Kaalay naftaada una oggolow naftaada inaad hesho daryeelka iyo jacaylka loo baahan yahay. Tan darteed, waxaad aadi kartaa qolka saloon, la joogtaa asxaabtaada, fasax u aadi kartaa, waxaad ku dhaqaaqi kartaa danahaaga oo waxaad ku qaadan kartaa waqti badan 'aniga-waqti' ah.
9. Ka fogow dulqaadashada Dabeecaddiisa
Tani waa shay kale oo muhiim ah oo aad u baahan tahay inaad sameyso haddii aad rabto saaxiibkaa inuu ogaado xaqiiqadaada naftaada. Haddii aadan ku faraxsanayn dhaqankiisa jaahilnimo darteed, markaa isagana isla sidaas ha u ogaado. U sheeg sida aad dareento marka uusan soo xaadirin wicitaanadaada ama qoraaladaada sabab la'aan. Ka jooji inuu noloshaada maamulo oo u sheeg inuu kuu qalmo ka fiican.
Iskusoo wada duuboo, waxaa muhiim ah in la fahmo in xiriirka aan faraxsaneyn uusan waligiis kaa farxin karin. Waxay kaa dhigeysaa inaad dareento murugo markasta iyo kadib. Intii aad u dulqaadan lahayd qabowgiisa iyo dhaqankiisa jahliga ah, waxaad aadi kartaa xiriir wanaagsan. Dhamaantiis, xiriir farxad leh wuxuu ku saabsan yahay is ixtiraam iyo iswaafajin.
