Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Murugada iyo niyadjabka badanaa way wareersan yihiin maadaama labadaba loo arko inay isku mid yihiin laakiin aan ahayn. Waxaa jira xariiq khafiif ah oo kala soocaya labada iyo fahamka farqigaani wuxuu gacan ka geysan karaa geedi socodka si caafimaad leh labadaba.
Dadka murugaysan badanaa waxay u maleeyaan inay murugaysan yihiin halka dadka niyad jabka lihi ay iska indhatiraan astaamahooda oo ay u maleeyaan inay uun murugaysan yihiin. Si kastaba ha noqotee, murugadu waxay noqon kartaa qayb weyn oo ka mid ah niyad-jabka laakiin dhinaca kale maahan mid la tixgelin karo. Sii wad akhriska maqaalka si aad u fahamto farqiga u dhexeeya murugada iyo niyadjabka.
Waa Maxay Murugo?
Qof kasta wuu murugoon karaa. Murugadu waa shucuur ama dheh, dabeecad bini aadam aasaasi ah oo kuxiran xaaladaha. Tusaale ahaan, waad murugootaa markii aad ku dhacdo imtixaannada, qof kuu dhow ayaa dhinta, ama kala tag ayaa ku dhacay, shaqo la'aan ayaa ku dhacday ama xoogaa khilaaf ah ayaa ka dhacay guriga. Dareenka niyad jab ama isbeddelka niyadda sababaha kor ku xusan awgood ayaa kaa murugoon kara.
Dareenka murugada leh ayaa laga yaabaa inuu saameyn kugu yeesho dhowr maalmood laakiin ugu dambeyntii, waxaad ku soo noqotaa howlihi caadiga ahaa. Si aad u dhahdid, ku dhowaad qof walba wuxuu la kulmaa daqiiqado murugo leh maalin kasta, laga yaabee daqiiqad ama saacad laakiin goor dambe ayuu ku noqdaa noloshiisii caadiga ahayd. Sidoo kale, shucuurtu way tagtaa markaad ooyso ama aad dadka kale lahadasho. Waxa murugada ku saabsan ayaa ah inuu waqti la sii luminayo. Intaas waxaa sii dheer, murugadu ma keento astaamo kale sida rajo la'aan.
Murugada joogtada ah waxay astaan weyn u noqon kartaa niyad-jabka.
Waa Maxay Murugo?
Niyad jabku waa nooc ka mid ah cudurada maskaxda, ka duwan murugada oo ah shucuur. Dad badan xitaa ma ogaadaan niyad jabkooda illaa dareenka uu gebi ahaanba ka adkaado.
Niyad jabku wuu sii jirayaa muddo dheer wuxuuna ku dhacaa nolosha qofka maalin kasta. Tani waa sababta oo ah niyad-jabka kuma yimaado oo keliya murugo joogto ah laakiin sidoo kale calaamado kale sida dhiirigelin la'aan, isbeddel ku yimaada qaababka cunnada, dhibaatooyinka hurdada, kacsanaanta, xanaaqa, miisaanka oo yaraada, dhibaatada go'aan qaadashada, xamaasadda, xiisaha oo luma, madax xanuun xad dhaaf ah iyo daal, dareemida qiimola'aan, dhibaatooyin xagga feejignaanta ah iyo xitaa fikradaha isdilka ah.
Xaaladda niyad-jabka maahan oo keliya inay la timaado daqiiqado murugo leh sida geerida kuwa aad jeceshahay, dhibaato dhaqaale ama dhibaatooyin xiriir, laakiin waxay la joogtaa qof had iyo jeer iyo xaalad kasta. Sidoo kale, dadka niyad jabka qaba badanaa waxay lumiyaan xakameynta dareenkooda iyo shucuurtooda, xitaa markay ooyaan oo ay la hadlaan kuwa ay jecel yihiin, waxay la halgamayaan inay dib ugu laabtaan noloshoodii caadiga ahayd.
Niyad jabka waxaa lagu ogaadaa Buug-tilmaameedka iyo Buugga Tirakoobka ee Xanuunnada Maskaxda (DSM-IV), oo ah jaangooyooyin caadi ah oo ay adeegsadaan xirfadlayaal caafimaad si loo ogaado cudurka maskaxda. Sida ay khubaradu tibaaxeen, haddii qofku murugoodo in ka badan laba toddobaad, waa calaamad muujinaysa cillad buufis oo qofku waa inuu dhakhso ula tashadaa khabiir caafimaad si uu ula taliyo ama u daweeyo.
Gabagabo:
Murugadu waa dareen aan la taaban karin halka niyad-jabka uu yahay mid ku xiran darnaantiisa. Waa caadi haddii aad wax ka murugooto laakiin aad iska ilaaliso astaamaha niyad-jabka oo ha iska indha tirin. Daaweynta hore waxay kaa caawin doontaa inaad dhakhso uga soo baxdo dhibaatadaada isla markaana aad u wanaajiso tayada noloshaada.
