Kooxdayadu waxay u heellan tahay inay helaan oo ay kuu sheegaan wax badan oo ku saabsan badeecadaha iyo heshiisyada aan jecelnahay. Haddii aad iyagana jeceshahay oo aad go'aansatid inaad wax ku iibsatid xiriirinta hoose, waxaa laga yaabaa inaan helno komishan. Sicirka iyo helitaanku waa wax isbedeli karaan.
Waxyaabihii ugu dambeeyay ee aad soo iibsatay, dadka caanka ah iyo kuwa dhadhan-sameeyayaashu waxay ku qaataan In The Know qaar ka mid ah iibsigoodii ugu dambeeyay.
Dhammaanteen waxaan samaynay wax ka badan wax iibsiga onlaynka ah oo ka badan inta caadiga ah inta lagu jiro karantiil sanadkan, iyo Ashley Darby ma kala duwana.
Xiddigaha Guriga dhabta ah ee Potomac dhawaan soo muuqday ku dhex jira Aqoonta Waa inaan wada hadalnaa taxane, halkaas oo ay ka furtay wax kasta oo ku saabsan xilli ciyaareedkii 5 ee Bravo ku dhuftey iyo, inta aan haysanay, waxaan hubinnay inaan weydiino qaar ka mid ah iibsigeedii dhawaa.
Darby, oo la wadaaga wiil 15 bilood jir ah, Dean, ninkeeda, Michael, oo sidoo kale hadda uur leh ilmaheedii labaad, ayaa hubaal hooyanimada maskaxda ku haysa iyada oo lacag ku qarash gareynaysa internetka: Inta u dhaxaysa nadiifiyaha hawada ee heerka isbitaalka waxay u soo iibsatay qolka wiilkeeda, buuga tababarka dheriga (oo uu qoray co-star Monique Samuels !) waxay ku dhufatay iyo fadeexada shaadhka dhalmada ee ay ku dhacday Instagram-ka, xiddiga dhabta ah ayaa cadeeyay in ay ku jirto ugaarsiga alaabada u sahli doonta nolosheeda hooyo ahaan mid aad u fudud.
Dhageyso our Wareysi buuxa oo lala yeeshay Ashley Darby ee Guriga Hooyooyinka dhabta ah ee Potomac halkan oo sii akhri dhammaan iibsigii ugu dambeeyay ee online-ka ahaa.
Waxa u dambeeyay ee aad ka iibsatay Amazon:
Waxa ugu dambeeyay ee aan ka soo iibiyay Amazon waxa ay ahayd hawo-sifeeye [wiilkayga,] Dean. Waxaan ahay wax yar maalmahan, sidaas darteed waxaan soo iibsaday hawada nadiifiyaha heerka isbitaal.
Dukaan: Mediify Air MA-15 Sifeeyaha Hawada ee M13 HEPA Shaandhee, 9
Credit: Amazon
Waxa u dambeeyay ee aad ka iibsatay Instagram:
Nasiib darro, waxa ay noqotay in aan casharkayga si adag u barto. Waxaan u aaday inaan soo iibiyo shaadh halkaas oo aad ilmaha geli karto shaadhka marka ay dhashaan, laakiin, marka hore, waxay qaadatay laba bilood inay soo baxdo, taas oo ay ahayd inay noqoto tilmaame, ka dibna waxay ahayd mid aad u jilicsan oo Ilmaha asal ahaan wuu dhacay markii aan geliyey Waxa ugu dambeeyay ee aan si dhab ah u eego iibsashada [off of Instagram] waxay ahayd bac lagu seexdo sariirta saunada oo aad ku dhejin karto sariirtaada, jiifso oo aad ka heli karto khibrad sauna.
Dukaan: Bustayaal Sauna Infrared Lofan , 5.99
Credit: Amazon
Waxyaabihii ugu dambeeyay ee aad soo iibsatay oo hadda qayb ka ah quruxdaada maalinlaha ah:
Waxaan dhawaan soo iibsaday dhagax gua sha, kaas oo aad ku samayn karto duugista gua sha. Waxay kaa caawinaysaa daadinta nidaamka limfigga. Waa farsamo duugis oo Shiinees ah oo qadiimi ah oo ka caawinaysa maqaarkaaga inuu adkeeyo iyo dhammaan waxyaalahaas wanaagsan. Waxaan dareemayaa inay [i caawisay], laakiin waxaan leeyahay maqaar uur leh si aan kor ugu qaado mar hore. Waxaan filayaa inay taasi i caawisay, in kastoo!
Dukaan: Rose Quartz Guasha Tool , .99
Credit: Amazon
Buugii u dambeeyay ee aad iibsatay:
Dhab ahaantii, buuggii ugu dambeeyay ee aan iibsaday dhawaan wuxuu ahaa buuggii tababarka dheriga ee Monique!
Dukaan: Hooyada iyo Aabaha Tababarka Dheriga Waxaa qoray Monique Samuels, .99
Credit: Amazon
Waxyaabihii u dambeeyay ee aad soo iibsatay ee uu kula taliyey adiga:
Wax baan iibsaday waayo qof: Gizelle waxa ay dhawaan lahayd dhalashadeeda 50aad, markaa waxaan u maleeyay in wax wanaagsan oo ay u qabato dhalashadeeda nus qarniga ay tahay inay aado godadka milixda ee aniga iyo Karen samaynay , sidaas ayaan u iibsaday a shahaado hadyad si ay u tagto si ay godka milixda ugu nadiifiso ruuxa.
Dukaan: Himilada Pink Salt Inhaler , .95
Credit: Amazon
Lasoco Haweenka Guriga ee dhabta ah ee Potomac Axadaha 9pm EST, kaliya Bravo.
Haddii aad ku raaxaysatay sheekadan hubi saaxiibada Gurigaaga dhabta ah ee Potomac xiddigga Karen Huger iibsigii ugu dambeeyay ee internetka!
Wax badan ka ogow:
12 lammaane oo surwaal cad ah oo aad awoodid (oo waa in aad) weli xidhataa maalinta foosha ka dib
10 ka mid ah kuwa aadka u qiimeeya qoyaanka dukaamada daawada kuwaas oo ah miisaaniyad heer sare ah
Isdiiwaangali warsidahayaga maalinlaha ah si aad u joogtid Ogaalka
