Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad u fiirsatay, dhammaan carruurtu waxay marka hore bartaan sida wax gurguurta ka hor intaysan baran inay istaagaan oo socdaan. Dhammaanteen waan guurguurnay markii ugu horreysay ee aan adduunka nimid. Iyo haa, gurguurto waa tababar aad u wanaagsan sidoo kale!
Ficil-gurguurashada waxay muruqyo badan oo jirka oo dhan ah gelisaa oo xoojisaa muruqyada qaarkood ee ku wareegsan laf-dhabarkaaga, garbaha, miskaha, xusullada, curcurada iyo gacmaha sidoo kale.
Sidoo kale Akhriso: Sida Loogu Socdo Midig Si Miisaanka Lumid
Xaqiiqdii, waxay sidoo kale horumarisaa xirfadaha dhaqdhaqaaqa. Haddii aad hogaamineyso qaab nololeed deggan, inta badan muruqyada jirka ayaa lumiya awooddooda oo daciif noqda. Laakiin jimicsiga gurguurtu wuxuu ka qayb qaadan karaa jirkaaga oo dhan wuxuuna kobcinayaa heerarka jir dhiskaaga. Caadi ahaan, jimicsigani wuxuu horumariyaa caafimaadka muruqyada.
Sidoo kale Akhriso: Sida Loo Sameeyo Tababarka Lugeysta Beeraleyda
Gurguurta waa fududahay. Qiyaas naftaada sida ilmo oo si fudud ugu dul gurguurta dabaqa aayar daqiiqado. Marka jirkaagu la qabsado saameynta, waxaad isku dayi kartaa kala duwanaansho badan si aad u kordhiso saameynta. Waxa kale oo aad ku dari kartaa culeysyo si aad u xoojiso caqabadda. Hadda, halkan waxaa ku yaal faa'iidooyin yar oo jimicsiga gurguurta ah.
Sidoo kale Akhriso: 11 Jimicsi Oo Kor U Qaadaya Qalooca
Digniin: Adiga oo aan la tashan dhakhtarkaaga, ha isku dayin jimicsigan maadaama xaaladaada caafimaad ee hadda iyo taariikhdaada caafimaad ay tahay inay kuu ogolaato.
Faa'iidada # 1
Gurguurashada waxay sare u qaadeysaa isuduwiddaada labada dhinac. Haddii aad ku jirto isboorti, tani waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u soo bandhigto. Sidoo kale, nolol maalmeedkaaga, dhammaan dhaqdhaqaaqyada waxay umuuqdaan dadaal la'aan haddii iskuduwahaaga labada dhinac uu wanaagsanaado.
Faa'iido # 2
Kala-goysyada iyo muruqyada garbahaaga ku hareeraysan ayaa sii firfircoon oo si fiican u shaqeeya. Xadhigga laf-dhabarku wuxuu gaadhaa xasillooni iyo xoog.
Faa'iido # 3
Gacmahaaga iyo garbahaaga waxay horumariyaan xirfadda qaadista culeyska iyo u wareejinta si hufan adigoon wax dhaawac ah gaarin.
Faa'iido # 4
Haddii si joogto ah loo sameeyo, waxay isu beddeleysaa waxqabadkaaga gubashada kaloriinta ah ee maalinta. Meel kasta waad ku sameyn kartaa. Mar kasta oo aad gurguurto, dhammaan dareen-celinta jirkaaga ayaa noqda kuwa feejigan muruqyadaaduna waxay bilaabaan inay isla shaqeeyaan Maalinba maalinta ka dambeysa, jirkaagu wuxuu noqdaa mid waxtar badan.
Faa'iidada # 5
Gurguurashada waxay u shaqeysaa sida jimicsi guud ahaan jirka ah maadaama ay xoojiso xoogga muruqyada, lafaha iyo unugyada isku xidhka miskaha, lafdhabarta, garbaha, gacmaha iyo xitaa lugaha.
Sidoo kale Akhriso: Maxaa Looga Cabaa Weelasha Copper?
Faa'iidada # 6
Gurguurashada waxay kordhisaa xoogga falcelinta. Dareen-celintaada waxay u muuqataa inay dhakhso badan tahay. Muruqyadaadu dhaqso ayey ula qabsan karaan dhaqdhaqaaqa. Sidoo kale, miskahaaga iyo garbahaaga waxay la shaqeeyaan wada shaqeyn wanaagsan. Tani waxay yareyn doontaa halista dhaawaca intaad ku guda jirto howlaha nolol maalmeedkaaga.
Faa'iido # 7
Waxqabadkani wuxuu kaloo soo celiyaa nidaamka neerfaha wuxuuna yareeyaa culeyskaaga sidoo kale. Awoodaada guud, abaabulkaaga, diirada maskaxdaada iyo jawaabta jirkaaga ee diiqada ayaa hagaagi doonta. Gurguurta sidoo kale waxay kordhisaa niyaddaada.
