Bilaha xagaaga oo naxariis daran ayaa nagu soo wajahan. Si aad u garaacdo kulaylka, waxaan u jeesanaynaa dhowr wakiil oo qaboojinta; tusaale u soo qaado curd ama dahi. Yoghurt curd ama aan la macaanayn, oo ay ku jiraan fiitamiin B5, borotiinno iyo kaalshiyam, aad bay faa'iido ugu leedahay caafimaadkeenna. Laakiin waxaan sidoo kale u baahannahay curud timaha, ma aha oo kaliya si aan madaxeena u qoyno, laakiin sidoo kale si aan ula dagaallano timaha daadanaya iyo cuncunka. Halkan waxaa ah hoos u dhigista sababta curisku gabi ahaanba muhiim ugu yahay timaha.
mid. Curd ma yahay qaboojiye wanaagsan?
laba. Curd ma la dagaalami karaa Xannuunka?
3. Curd ma hubin karaa inay timaha soo dhacaan?
Afar. Curd ma ka dhigi karaa timahaaga dhalaalaya?
5. FAQs: Curd timaha
1. Curdku ma yahay qaboojiye wanaagsan?
Curd waxa ku jira dufan kaa caawin kara qoyaan timahaaga. Si kale haddii loo dhigo, curku waa qaboojiye dabiici ah oo aadka loogu taliyay timahaaga. Aashitada lactic-ka ee ku jirta curd ama yogurt ayaa runtii kaa caawin karta jilcinta jajabyadaada. Maaskarada soo socota ee timaha oo leh curdin ayaa aad waxtar u leh qaboojinta timahaaga .
Curd + Saliid saytuun + khalka tufaax (ACV)
Tani maaskarada timaha recipe waa ku habboon qaboojinta qoto dheer , gaar ahaan marka hawada qabow ee qaboobaha, iyo habaynta xad-dhaafka ah, ay kaa reebayso xargahaaga qoyaanka. Waxaad u baahan tahay 1 qaado oo saliid saytuun ah, 3 qaado oo curdin ah iyo nus qaado oo khal ah oo tufaax ah. Qaado baaquli yar oo si fiican u walaaq maaddooyinka. Markaad diyaar u tahay inaad isticmaasho maaskaradan, si xor ah u mari isku dhafka dhererka timahaaga, iska ilaali madaxaaga. Sug ilaa 30 daqiiqo Ku raaci biyo qandac ah, oo shaambo oo timahaaga hagaaji sida caadiga ah. Isticmaal maaskaradan ugu yaraan hal mar bishii si aad u hubiso in timahaagu sii xoogaysan yihiin, caafimaad qabaan iyo inay fuuq baxayaan.
Curd + besan (bur garaam) + saliid saytuun ah
Tani waxay leedahay maaddooyinka awoodda timaha. Halka saliid saytuun , oo ay ka buuxaan fiitamiinada A iyo E, ayaa kaa caawin doona in timaha ay dareemaan siman, besan waxay kaa caawineysaa xoojinta xididada. Dhab ahaantii, maaskaradani waxay ku fiican tahay timaha qalalan. Isku qas 6 tbsp mid kasta oo besan ah iyo curud oo ay weheliso 3 tbsp oo saliid saytuun ah. Codso isku dar ah timo qalalan . Sug 20 daqiiqo oo shaambada iska saar.
Talo: Waxa kale oo aad marsan kartaa uun curud cusub oo la tumay. Sug ilaa 15 daqiiqo shaambada iska saar.
laba. Curd ma la dagaalami karaa Xannuunka?
Tani waa sabab kale oo aad ugu baahan tahay curd timaha. Sida aynu wada ogsoonahay, curudka ama caano fadhigu waxay timaha u leeyihiin faa'iidooyin aan tiro badnayn - la dagaalanka cambarka ayaa ka mid ah. Curd ama caano fadhi waxay ka kooban tahay bakteeriyada qaarkood oo loo yaqaan Propionibacterium. Daraasaduhu waxay muujinayaan in labada jeer ee ugu badan ee bakteeriyada ku nool madaxeenna ay yihiin Propionibacterium iyo Staphylococcus. Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay muujisay in dhiirigelinta koritaanka bakteeriyadan gaarka ah ee maqaarka ay ku caawin karto cambarka ka saar .
Laakiin, marka hore wax walba. Xannuunka waxa sababi kara arrimo badan. Ereyga ugu horreeya ee aad ka warqabto waa seborrheic dermatitis. Asal ahaan, kan dambe waa cuncun, finan guduudan oo leh jajab cad ama jaale ah oo isku xiran - xaaladdani ma saameyn karto madaxa oo kaliya, laakiin sidoo kale wejiga iyo qaybaha kale ee jirkeena. Haddii aad si taxadar leh u ogaato, waxaad arki kartaa in heerarka walbahaarka ay sidoo kale kor u qaadi karaan khatarta xuubka. Sida laga soo xigtay khubarada, difaacayagu ama difaaca dabiiciga ah ee jidhkeenu waxay qaadi karaan garaac haddii walaacu kordho. Taa baddalkeeda, tani waxay caawin kartaa fungus malassezia inuu bato, taasoo u horseedda xanaaq qabriga madaxa iyo jilicsanaanta maqaarka. Markaa marka hore ogow sababaha keena dhogorta, ka hor inta aanad bilaabin inaad timaha u isticmaashid oo kaliya.
Maaskarada timaha DIY ee soo socda oo leh curdin waxay aad waxtar ugu yeelan karaan kuwa xanaaqa.
Curd + liin + rosemary
Rosemary waxay ka kooban tahay walax ka hortagta bararka oo loo yaqaan Carnosol - tani waa qayb aad u xoog badan oo kaa caawin karta dheelitirka hormoonnada. Isku darka curd iyo liin (labadaba waxay leeyihiin sifooyin anti-fungal), tani waxay noqon kartaa maaskaro timo oo waxtar leh oo ka soo horjeeda dhogorta. Qaado in yar oo curis ah, tuujin nus liin oo ku rid laba dhibcood oo ah rosemary saliid lagama maarmaan ah galay. Ku duug madaxaaga , ku dhaaf 30 daqiiqo ama wax ka badan oo iska mayr.
Curd + ukunta
Waxaad samayn kartaa maaskaro timo ka hortag ah oo qurux badan oo leh ukun iyo curdin. Isku dhafkan kaliya kama takhaluso bakteeriyada keena dhogorta, laakiin sidoo kale waxaa loo yaqaanaa inuu yahay da' weyn. daawaynta guriga ee koritaanka timaha qaro weyn . Waxaa intaa dheer, maadaama timuhu ay ka kooban yihiin 70 boqolkiiba borotiinka keratin, ukunta waxaa loo isticmaali karaa dib u dhiska timaha burburay iyo kuwa engegan, ka dhigaya kuwa siman oo qoyan. Qaado 2 ukun iyo 2 qaado oo ah curdin cusub si aad u sameyso koollo. Codso sida a maaskarada timaha , oo sug ugu yaraan 30 daqiiqo. Shaambo iska saar
Curd + juice basasha + fenugreek
Qaado 4 qaado oo curis ah, hal qaado oo fashal budada ah iyo 3 qaado oo casiir basasha ah. Isku qas dhammaan maaddooyinka. Maaskarada madaxa ku hay madaxaaga ilaa inta suurtogalka ah. Ku raaci shaambo khafiif ah. U bax biyo kulul. Fenugreek oo ay weheliyaan casiirka basasha iyo curisku waxay iska ilaalinayaan xuubka.
Curd + qareen
Qaado qiyaastii nus koob oo dahi ah, qaado nus xabbad avokado ah, hal qaado oo malab ah iyo hal qaado oo saliid qumbaha ah. Shiiq avokadhada oo u beddel saxarka siman. Ku dar curis, si fiican isku walaaq. Ku dar malab iyo saliid qumbaha . Marso dhammaan madaxaaga iyo timahaaga. Sug ilaa hal saac ka dibna ku raaci shaambo khafiif ah. Avocado waxay caan ku tahay sifooyinka anti-bararka iyo antioxidant. Sidaa darteed, maaskaradan timaha curdan, ee lagu xoojiyay avokado waxay la dagaallami kartaa cambarka.
Curd + henna + saliid khardal ah
Maaskaradani waa mid ka hortagga timaha soo dhaca. Xinnadu waxay kaa caawin kartaa inaad iska ilaaliso dhogorta adigoo ka saaraya dufanka iyo wasakhka madaxaaga. Intaa waxaa dheer, waxay nuujin kartaa maqaarka qallalan. Henna waxay leedahay sifooyin dabiici ah oo ka-hortagga fangas-ka iyo ka-hortagga-microbial-ka taasoo ka shaqeysa inay qaboojiso oo dejiso madaxaaga, xakamaynta cuncunka madaxa ee habka. Marka, curdinka, xinnadu waxay noqon doontaa labanlaab waxtar leh. Qaado 250 ml oo biyo ah saliid khardal ah oo ku kari dhawr caleen oo xinne ah oo saliid ah. U oggolow isku dhafka saliidda inuu qaboojiyo. Ku kaydi weel. Halkii aad codsan lahayd caadadaada saliid timaha , ku duug maqaarka madaxaaga isku darka saliidda xinna-mustard. Ka hor inta aanad saliidda marin timahaaga, ku dar dollop curud ah sidoo kale, si timahaagu u sii fuuqaan.
Talo: Isticmaal maaskaro-ka-hortagga-xanuunka ugu yaraan hal mar toddobaadkii.
3. Curd ma hubin karaa inay timaha soo dhacaan?
Waa awood Haddaba, halkan waxaa ah sabab kale oo qasab ah oo aad ugu baahan tahay curis timaha. Laakiin, marka hore, waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa keenaya inay timahaaga soo dhacaan . Effluvium Tellogen waxaa loo arkaa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee timaha daata. Khubarada Trichologists ayaa sheegaya in calaamada ugu muuqata ee xaaladdan ay tahay timaha oo ku dhuuban xagga sare ee madaxa. khafiifinta waxay ku dhici kartaa qaybo kale sidoo kale. Guud ahaan, waxaa la rumeysan yahay in TE ay keento dhacdo lama filaan ah ama walaac aad u weyn oo qofka noloshiisa ah. Kadibna waxaa jira shay la yiraahdo timo lumis. Daraasaduhu waxay muujiyeen in hidde-sideyaasha ay wax badan ku lug leeyihiin timaha daataan sidoo kale. Cadaadiska iyo yaraanta birta sidoo kale waxay sababi kartaa timo daa.
Asal ahaan, curd ama caano fadhi waxay leedahay asiidh lactic, kuwaas oo kaa caawin kara nadiifinta madaxa. Curd waxay kaa caawin kartaa inaad ka takhalusto unugyada maqaarka ee dhintay si ay u xoojiyaan xididdada waxayna kor u qaadaan korriinka timaha. Maaskarada soo socota waxay kaa caawin karaan xakamaynta timaha daadanaya iyo kor u qaadida koritaanka timaha.
Curd + malab + liin
Isku qas 3 qaado oo curdin ah iyo 1 qaado oo malab ah iyo liin baaquli. burushka dheeha, tan timahaga mari. Sug 30 daqiiqo ka hor intaadan ku dhaqin biyo caadi ah. Natiijooyinka ugu wanaagsan, codso todobaadkii hal mar.
Curd + malab + ukun
Iyadoo curd la og yahay inuu yahay qaboojiyaha dabiiciga ah, ukunta waxay xoojiyaan timaha follicles iyo hoos u dhaca timaha . Malabku waa qoyaan dabiici ah oo nafaqeeya timaha dhaawacan. Ku garaac hal ukun ilaa ay wanaagsan tahay oo ay xuub yeelanayso. Ku dar 6 qaado oo curdin ah iyo 2 qaado oo malab ah si aad u diyaariso maaskaradan. Si deeqsinimo leh timaha mari oo ku maydh shaambo khafiif ah 20 daqiiqo ka dib.
Curd + quinoa + bhringraj
Bhringraj, oo loo yaqaan 'Kehraj' gudaha Assamese iyo 'Karisalankanni' ee Tamil, waa geedo dawo ah oo ka baxa meelaha qoyan. Sida laga soo xigtay Ayurveda, caleenta ayaa loo arkaa inay tahay nadiifiye awood leh oo beerka ah, waxayna si gaar ah ugu fiican tahay timaha. Waxaa loo arkaa sida 'rasayana' - walax dib u soo noolaynaysa oo hoos u dhigta habka gabowga. Waxaad ka iibsan kartaa saliidda Bhringraj ee laga heli karo suuqa. Si wada jir ah curdinka, waxay xoojin doontaa timahaaga.
Qaado 3 qaado oo curd ah, 3 qaado oo quinoa ah iyo hal qaado oo saliid bhringraj ah. Maddiibad, isku qas dhammaan maaddooyinka. Ku dar dhowr dhibcood oo saliidda aan soo sheegnay. Marso madaxaaga iyo timahaaga. Hubi in maaskarada ay daboosho xididdada talooyinka. Sug 45 daqiiqo ka dibna iska dhaq.
Curd + caleemaha curry
Caleenta curry waxaa ka buuxa borotiinno iyo shay la yiraahdo beta-carotene oo hubin kara daada timaha. Markaa, marka lagu daro curis, caleemaha curry waxay kor u qaadi karaan koritaanka timaha. Qaado nus koob oo curis ah. Shiidhi muggeed oo caleemo curry ah oo ku dar curry. Marso maaskarada timahaaga; ha ilaawin inaad daboosho talooyinka. Ku dhaaf ilaa 45 daqiiqo oo ku raaci shaambo khafiif ah.
Talo: Hubi sababaha timaha u soo daataan ka hor intaadan dooran nooc kasta daaweynta timaha ka-hortagga .
4. Curd ma ka dhigi karaa timahaaga dhalaalaya?
Dabcan, way awoodaa. Faa'iido kale oo curd timaha u leedahay. Waad ku mahadsan tahay nadiifinta iyo guryaha qoyaanka, curdintu waxay ka dhigi kartaa geedahaaga mid aad u qurux badan. Sidaa darteed, sabab kale oo sababta curisku uu muhiim ugu yahay timaha.
Curd + moos + malab
Qaado muus, 2 qaado oo curud ah ama caano fadhi ah iyo 1 qaado oo malab ah. Isku qas dhammaan maaddooyinka, ama si fudud u shii mooska oo ay la socdaan curd iyo malab. Marso maaskarada timaha qoyan, adigoo ka bilaabaya madaxaaga, oo u shaqee ilaa talooyinka. Marka timahaaga si ku filan loogu dahaadhay maaskarada, xidh oo ku dabool daboolka qubeyska. Sug ilaa 45 daqiiqo oo ku maydh shaambo iyo qaboojiyaha caadiga ah. Maaskaradani waxay u fiicnaan kartaa dib u soo kabashada timaha caajiska ah iyo kuwa jilicsan.
Curd + aloe vera
Aloe vera waxa ay maqaarkeena iyo timaha u leedahay faa'iidooyin aan badnayn sababtoo ah waxa ku jira oo xoog badan. Waxay hodan ku tahay asiidhyada dufanka leh, fiitamiinnada, amino acids-ka lagama maarmaanka ah iyo macdano sida zinc iyo copper oo caan ku ah kor u qaadida koritaanka timaha iyo ku darida dhalaal dabiici ah oo lagu dhejiyo. Isku qas saddex qaado oo ah aloe vera jel cusub iyo laba qaado oo curd ah, hal qaado oo malab ah iyo hal qaado oo saliid saytuun ah.
Si fiican isku qas oo mari timaha iyo madaxa. Ku duug maqaarka madaxa isku dar ah 10 daqiiqo. Sug nus saac oo dhaq.
Curd+saliid qumbaha+saliid yicib+saliid argan
Kani waa isku-dhafan awood leh oo ka dhigi kara sharaftaada taajka indhaha oo dhan. Marka laga reebo curud, qumbaha, yicib iyo saliidaha argan sidoo kale waxay xaqiijin kartaa timo dhalaalaya oo madow. Isku qas 2 qaado oo saliid qumbaha ah iyo 1 tsp midkiiba oo saliid yicib ah iyo saliid argan ah iyo qaado oo curud ah. Marso maaskaradan habeenkii oo dhaq maalinta xigta. Maaskaradani waxay kaa caawin doontaa inay timahaaga aad u jilicsanaadaan oo la maamuli karo iyadoo ay la socoto mankaaga dhalaalkeeda.
Talo: Isticmaal waji-xidhahaan ugu yaraan laba jeer bishii.
FAQs: Curd timaha
S. Ma farqi ayaa u dhexeeya curd iyo caano fadhi?
A. Farqiga u dhexeeya ayaa inta badan ku jira habka loo diyaariyo curd iyo caano fadhi. Guryaha Hindida, curd ama dahi waxa lagu sameeyaa karkarinta iyo qaboojinta caanaha oo lagu daro malqacad curud ah. Bakteeriyada lactic acid ee ku jirta curdinka waxay ka caawisaa inay khamiiriyaan caanaha si ay u curyaan. Yoghurt, dhanka kale, waa wax xoogaa ka dhumuc weyn oo isku mid ah. Xaaladdan oo kale, caanaha waa la khamiiriyaa iyadoo la kaashanayo noocyo gaar ah oo bakteeriyada ah sida lactobacillus bulgaris iyo streptococcus thermophilus.
S. Sidee curudku ii roonaan karaa?
A. Curd ama Yoghurt aan la macaanayn, oo ay ku jiraan borotiinno iyo kaalshiyam, aad bay faa'iido ugu leedahay caafimaadkeenna. Waad ku mahadsan tahay joogitaanka bakteeriyada lactic ee curd, tan dambe waxay xaqiijin kartaa taageerada nidaamka difaaca ee weyn, dheefshiidka wanaagsan, dhaqdhaqaaqa saxarada, hoos u dhaca dufanka jirka iyo lafaha xooggan waxayna u dhaqmi kartaa sidii hub adag oo ka hortagaya cayayaanka sumowga cuntada. Curd waxay u roon tahay dadka aan u dulqaadan karin lactose-ka. Sidaa darteed, ka dhig curud ama caano fadhi qayb ka mid ah cuntooyinkaaga maalinlaha ah - xidhitaanka nafaqooyinka ayaa kaa dhigi doona mid caafimaad qaba; si joogto ah u isticmaal curis timaha sidoo kale.
