Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Sonkorta guud ahaan dadku waxay u arkaan shar xun. Waa wax u horseeda miisaanka oo kordha, cellulite iyo kaydinta dhibaatooyinka caafimaad. Laakiin illaa iyo inta maqaarkaaga la tixgeliyo, waxaa jira faa'iidooyin badan oo sonkor ah. Sonkorta waxaa lagu yaqaanaa saameynta ay ku reebto maqaarka. Ka sokow, xoqidda sonkorta ayaa ka mid ah wax soo saarka dabiiciga ah ee maqaarka laga sii daayo.
Faa'iidooyinka ay sokorta u leedahay maqaarka kaliya laguma soo arag xilli ahaan dibada. Xoogaa sonkor ah oo ku jirta cuntadaada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay maqaarkaaga wax xoogaa ka faa'iideysato. Xaqiiqdii, inaad ku yaraato sonkorta dhiiga waxay mararka qaarkood ku siin kartaa wareegyo madow iyo midab ashen ah.
Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka ugu fiican ee sonkorta u leeyihiin maqaarkaaga.
Xoqitaanka Sonkorta
Sonkorta waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee quruxda dabiiciga ah ee maqaarka ka soo saara. Waxaad ku dari kartaa sonkor liinta iyo malabka si aad ugu diyaariso xoqid fudud oo hadana waxtar u leh maqaarkaaga. Xoqitaanka sonkorta ayaa khafiif ah waxayna gacan ka geysaneysaa in si tartiib ah looga saaro unugyada maqaarka ee dhintay. Waxay sidoo kale ka caawiyaan dib u cusbooneysiinta maqaarka iyaga oo nadiifinaya dhammaan wasakhda ku taal daloolada maqaarka.
Jilicsan Maqaarka
Faa’iidooyinka ay sokorta u leedahay maqaarkaaga kuma koobna kaliya jir-dilid. Haddii aad isticmaasho xoqin ah sonkor bunni ah iyo saliid saytuun ah, miyay aad u caawinaysaa in maqaarku noqdo mid jilicsan oo jilicsan. Haddii aad dareento in kristantarrada sonkorta cawdu ay aad ugu adkaan doonto maqaarkaaga, ka dibna isticmaal sonkorta buniga ah ee budada ah ee lagu qaso saliidda saytuunka si aad maqaarkaaga u jilciso Saliida saytuunka waxay leedahay Vitamin E iyo Omega-3 asiidh dufan leh oo si dabiici ah u qoya maqaarka. Sonkorta buniga ah ayaa ka saarta wasakhda oo xirta daloolada.
Isu dheelitirka Saliida Maqaarka
Mid ka mid ah waxtarrada ugu weyn ee ay sonkorta u leedahay maqaarkaaga ayaa ah inay ilaaliso dheelitirka saliidda. Sonkorta waxay ka kooban tahay laba qaybood oo muhiim ah, glycolic acid iyo alpha-hydroxy acid. Waxyaabahani waxay gacan ka geystaan sidii loo ilaalin lahaa dheelitirka saliidda ee maqaarka. Uma oggolaan doonaan in maqaarkaagu noqdo mid aad u qallalan ama aad u saliideysan. Marka waxa kaliya ee kuu soo hadhay waa dhalaal caafimaad qaba oo dhalaalaya.
Kahortaga Sunta
Sonkorta waxay leedahay saameyn dabiici ah anti-gabowga maqaarka. Xashiishka sonkorta leh ayaa nadiifiya maqaarkaaga umana ogola sunta inay weeraraan unugyada maqaarkaaga. Tani mustaqbalka fog waxay gaabinaysaa geedi socodka gabowga waxayna kaa caawineysaa inaad maqaarkaaga ka dhigato mid dhalinyaro ah wax badan oo ka badan sanadahaaga.
Kuwani waa qaar ka mid ah faa'iidooyinka sonkorta ee maqaarkaaga. Miyaad u isticmaashaa sonkor maqaarkaaga si joogto ah?
