Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qajaar & Mooska Smoothie | Xagaaga Gaarka ah | Cunto macaan | BoldskySubaxyada xagaaga waxay u yeeraan casiir cusub si ay maalinta ugu bilaabaan qoraal cusboonaysiin ah. Cunnadeena muusikada qafiifka ah ee mooska loo yaqaan 'smoothie recipe' waa mid ka mid ah miisaska noocaas ah, kaas oo ku siin doona tiro nafaqooyin ah iyo fitamiino ku jira galaas casiir dhadhan fiican leh si aad u siiso kobcin muhiim u ah maalintaada dheer.
Waqtiga xagaaga, khaasatan maalinta, kuleylka ayaa dheecaan ka qaata jirkeena waxaana u muuqanaa inaan dhaqso u fuuqbaxno. Kordhinta kaliya qaadashada biyaha maahan xalka, maadaama aysan nasiin karin dhamaan fitamiinada iyo macdanaha aan kaheleyno miraha iyo khudradda cagaaran. Sidaa awgeed, ku darista casiir maalin kasta quraacda-shaxdaada quraacda waa lama huraan, maxaa yeelay waxay kaa ilaalin doontaa inaad biyo hesho isla markaana isla waqtigaas aad nafaqo hesho.
Taxanaheena iskuxirka-qaansheegatada-qaaska ah, xulashadeena maalinta ayaa ah galaaskan cusub ee muusikada qafiifka ah mooska, kaas oo cusbooneysiin doona naftaada isla markaaba. Waan jecel nahay qaacidadan casiirka muuska qajaar, gaar ahaan maxaa yeelay waxay na siisaa fitamiin C iyo dhowr macdan ah oo aan ka helno qajaar, isla mar ahaantaana, waxay na siisaa kalsiyum iyo maaddo badan oo faybaska mooska ah.
Si aad u sameysid cabitaankan mid dheeri ah oo cusub, ku dar dhowr xabbo oo baraf ah intaad isku dhexjirto maaddooyinka waxaadna ugu adeegtaa xabadaha barafka ee dheeriga ah dusha.
Si aad u ogaato sida loo sameeyo qashinkan isla markiiba, fiiri liistada liiska sida loo sameeyo ama u fiirso fiidiyowgeena gaaban.
KHASBIGA BANAANA SMOOTHIE RECIPE | KHATARTA QARANKA GAARKA AH EE XAGA | KHASBIGA BANAANKA CASHARKA SHAQADA | TALLAABADA QAADASHADA BANAANA SMOOTHIE EE TALLAABADA | XIDIGAHA GEESKA BANNA SMOOTHIE VIDEO Qajaar Muus Cunto Qafiif ah | Cunnooyinka Khaaska ah ee Xilliga Xagaaga | Cunnooyinka Casiirka Muuska ee Qajaar | Qajaar Muus ah Qaamuus Qabo Talaabo Talaabo ah | Cucumber Banana Smoothie Video Prep Time 5 Minins Waqtiga karinta 5M Wadarta Waqtiga 10 MininsRecipe Waxaa qoray: Kavya
Nooca Cunnooyinka: Cunnooyinka Smoothie
U adeegtaa: 2
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
-
Waxyaabaha ay ka kooban:
1. Qajaar - 1
2. Muuska (bislaaday) - 1
3. Biyaha - 1 baaquli
4. Sonkor - 2 tbsp
Sida Loo Diyaariyo-
Sida loo Diyaariyo:
1. Fiiq maqaarka muuska iyo qajaarka oo u kala jar jajabyo yaryar.
2. Qaado weel isku qas ah kuna dar qaybaha mooska, qaybaha qajaarka, biyaha iyo sonkorta.
3. Waxaad ku qastaa miis jilicsan oo waxaad ugu adeegtaa barafka dusha sare.
- 1. Waxaan ku darnay sonkor macmacaankan khaaska ah. Xor ayaad u tahay inaad ku darto macaanto kale ama malab haddii aad rabto inaad iska ilaaliso sonkorta.
- 2. Kudar baraf dheeri ah oo ku dar khalka iskana ilaali inaad ku darto miraha la qaboojiyey si aad uhesho miraha macaan.
- Cabirka Adeeg - - 1 koob
- Kalori - - 157 cal
- Dufan - - 9.1 g
- Barootiinka - - 8.1 g
- Karbohaydraytyada - - 11.3 g
- Fiber - - 2.0 g
TALLAABO TALLAABO - SIDEE LOOGU SAMEEYAA BULSHADA BANANA SMOOTHIE
1. Fiiq maqaarka muuska iyo qajaarka oo u kala jar jajabyo yaryar.
2. Qaado weel isku qas ah kuna dar qaybaha mooska, qaybaha qajaarka, biyaha iyo sonkorta.
3. Waxaad ku qastaa miis jilicsan oo waxaad ugu adeegtaa barafka dusha sare.
Qiimeynta: / 5
