Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waddan sida Hindiya oo kale ah, oo dumar badan la cabudhiyo oo qoysaskoodu culays u arkaan, ma sahlana in la jebiyo saqafka muraayadda ah. Hase yeeshe, haween badan oo Hindi ah ayaa cinwaanno waaweyn ka dhigaya inay noqdaan haween guuleysta oo adduunka oo dhan dhiirrigelinaya gabdhaha iyo haweenka da'da yar. Munaasabadda Maalinta Gabdhaha Adduunka oo ku beegan 22 Sebtember sanad walba, aan fahamno awoodda barbaarinta xorta ah ee waaliddiinta oo ka caawin kara gabdhaha inay noqdaan haween xoog leh, guuleysta.
Fikradaha ayaa xoraynaya sidaa darteedna, u furnaashaha waxay kaa caawin kartaa inaad jabiso silsiladaha qaar dhaqankii hore iyo aaminsanaanta oo u arka haweenka inay yihiin galmada ugu daciifka ah oo ku cadaadisay iyaga oo kaliya jinsigooda.
Sidoo kale Akhriso: 9 Dhibaatooyin Caan Ah Oo Haweenka Hindida Ah Ay Wajahaan Xitaa Maanta!
In kasta oo bulshadu aaminsan tahay in guurku yahay mas'uuliyadda kaliya ee waalidku ka saaran yahay gabadhooda, haddana waxaa la joogaa waqtigii xoogga la saari lahaa sidii cunuggaaga looga dhigi lahaa mid aan baqdin lahayn oo kalsooni ku qaba inuu adduunkan ku noolaado oo uusan kugu tiirsanaan. Barbaarinta xorta ahi waxay ka caawin doontaa gabadhaada inay si caqligal ah u fikirto oo aysan aqbalin wax kasta oo hareeraheeda ku jira si indho la’aan ah. Tani waxay si tartiib tartiib ah u dhisi doontaa awooddeeda si ay ula tacaasho xaaladaha adag.
1. Ku Beddel Qisooyinka Sheeko-Faneedka iyo Xaqiiqda
Carruurta oo dhami waxay jecel yihiin inay ku dhex lumaan dunida sheekooyinka, saw maahan? Waalidiintu waxay baraan carruurtooda inay noqdaan kuwo naxariis badan oo deeqsi ah sida carwooyinka. Ma jiraan wax qalad ah oo aad uga sheekeyneyso sheekooyinka quruxda badan gabadhaada, laakiin waa inaad hubisaa in gabadhaadu ay sidoo kale ka warqabto waaqica nolosha. Tani waa mid muhiim ah maxaa yeelay waxay dooran kartaa iyada saxkeeda iyo waxa qaldan. Waa muhiim inay ogtahay in amiirku noqon karo mid soo jiidasho leh oo keliya haddii uu yahay mid naxariis badan, daryeel leh, daacad ah oo awood u leh inuu qofka si dhab ah u jeclaado. Qasriga iyo dahabku muhiim ma ahan, qalbi naxariis leh ayaa leh.
2. Geesinimada Fulaynimada
Shaki kuma jiro inaad gabadhaada jeceshahay waana mida kuugu qaalisan. Laakiin u diyaarinta iyada waqtiyada adag sidoo kale waa masuuliyadaada. Ma jiraan laba qof oo isku mid ah mana jiraan dad ujeedo xun leh, ilmahaaguna wuxuu la kulmi doonaa dadka noocaas ah. Waxaan caabudnaa Goddesses maxaa yeelay waxay leeyihiin isku dhafnaan buuxda oo geesinimo, feejignaan iyo danqasho dhammaantood lagu duubay. Waxay awood u leeyihiin inay la dagaallamaan sharka, waxayna faafiyaan jacayl, sidoo kale. Halkii aad ka codsan lahayd gabadhaada inay u ekaato qurux marwalba oo ay is qurxiso, bar inay noqoto mid geesinimo leh oo la dagaalanta dagaalkeeda.
Sidoo kale akhri: 7 Sababood oo ay tahay inay Haweenka u bartaan Farsamooyinka Is-difaaca
3. Waxa ay dadku ka fikiraan iyada maahan dhibkeeda
Mararka qaar dadku waxay ku xukumi karaan gabadhaada dharkeeda iyo qurxinteeda. In kasta oo dharku aanu xiriir la lahayn dabeecadda qofka, waxaad ka shaqeyn kartaa xulashada dharka gabadhaada. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad caqabado u dhigto iyada. Ogeysii inay xiran karto wax kasta oo ka dhigaya inay dareento raaxo una sheeg iyada xitaa haddii dadku ay ku xukumaan dareenkeeda labiska, dhibkeeda ma ahan waxa ay nafteeda ka fikirtaa waa waxa kaliya ee muhiimka ah.
U sheeg inaad nolosheeda si caqli ah ugu noolaato oo aanad saamayn ku yeelan xitaa marka dadku iyada ku xukumaan dookheeda.
4. Sida Aad Haweenka Ugula Dhaqantid Gurigooda Waa Muhiim
Sababta ugu weyn ee ay dumarka qaar weli uga warqabin qiimahooda ayaa ah inay arkaan hooyooyinkood ama walaalahood oo si xun loola dhaqmay inta ay korayaan. Haddii aad garaacaysid xaaskaaga ama aad aflagaadeynaysid, markaa gabadhaada waxaa laga yaabaa inay sidaas oo kale ka filato ninkeeda. Natiijo ahaan, waxaa suurtagal ah in gabadhu ay ku weynaato inay noqoto haweeney kalsooni darro ka muuqato, ceeb iyo cabsi ku duuban.
Haweeneyda waa in markasta loola dhaqmaa si ixtiraam leh, kalgacayl iyo daryeel ah aabbayaashana waxay hubin karaan inay gabadhoodu fahanto, nooca dhaqanka ay ka filayaan lamaanahooda. Waxaad ogeysiineysaa muhiimada ay leedahay haweeneyda tani runti waxay kaa caawin doontaa inaad u soo baxdo sidii haween xoog leh oo madax banaan.
5. Bar Naxariisteeda Waa Wanaag
Dadka badankood waxay ku qaldaan naxariista daciifnimo, taas oo aan run ahayn. Qof kastaa wanaag ma noqon karo sidaa darteedna, si aad u noqotid qof naxariis badan, qofku waa inuu ka tagaa hinaasaha iyo is-qabqabsiga.
U sheeg gabadhaada maxay tahay naxariis maxayna muhiim u tahay naxariis. Kordhinta maskaxda isku-kalsoonida ah ayaa laga yaabaa inaysan gabadhaada ka dhigin naag adag. Maaddaama aysan ogaan karin sida quruxda badan ee loo dhigo in qof kale farxadiisa laga hormariyo kuwooda.
Bar gabadhaada maxay u tahay wax aan qiimo lahayn ku lug lahaanshaha xanta ama u qabashada dadka kale. Ku dhiirrigeli in ay ku dhaqanto jacayl aan kaligeed huwanayn oo ay horumariso dabeecad caawimaad leh.
6. Ku dhiiri geli inay ahaato mid isku kalsoon
Ku dhiirigeli gabadhaada inay ahaato mid isku kalsoon. Halkii aad ku riyoon lahayd arooskeeda sheeko xariirooyinka, u oggolow inay yeelato xirfad guuleysatay oo baraareysa. Iyadu kuma dhalan inay guursato oo ay carruur dhasho. Guurku maahan wax walba, sidaa darteed, yaysan ka fileynin qof kale inuu yimaado oo ka farxiyo. Ka caawi iyada inay ogaato in farxaddu ka imaan karto ficilkeeda oo ay ku noolaan karto sida ay u maleyneyso inay sax tahay Sidoo kale, weydiiso inay doorato xirfadda ay rabto oo muujiso taageeradaada.
Sidoo kale akhri: Gaar ah: Naagtan waxay kala daadineysaa naceybka loo qabo Sovelo Travel Travel
7. Ka caawi sidii ay u abuuri lahayd qaabkeeda saxda ah iyo waxa qaldan
In kasta oo aad u ogolaato gabadhaada inay shukaansi qof la gasho runti way kugu adkaan kartaa maadaama aad si joogto ah uga walwasho iyada, waxaad ugu yaraan ku dhiirrigalin kartaa inay shukaansi la gasho qof ay u qalanto. Ha u ogolaan inay shukaansi u sameyso cid uun dartiis dartiis. Ka caawi sidii ay u ogaan lahayd sifooyinka ay tahay inay raadsato lammaane. Kala hadal nooca dadka ay jeceshahay inay shukaansato kadibna la wadaag fikradahaaga. Tani waxay kaa caawin doontaa labadiinaba inaad isku bogtaan. Gabadhaadu waxay awood u yeelan doontaa inay go'aansato waxa ku saxan ama ku qaldan iyada.
Tilmaanta gabadhaada markay weynaato ayaa ah waxa ugu fiican ee la sameeyo. Waxay awoodi doontaa inay kuugu sheegto fikirradeeda iyo dhibaatooyinkeeda adiga oo aan ka labalabeyn. Waxay awoodi doontaa inay kulaxariirto asxaab ahaan sidaa darteed, waad ka warqabtaa waxa ka dhacaya nolosha gabadhaada sidaa darteed, sidoo kale waad awoodi doontaa inaad caawiso. Sidan ayaad awoodi doontaa inaad ku hagto oo aad ku dhiirrigeliso sida ugu wanaagsan ee suuragalka ah inaad noqoto haween xoog leh.
Maalinta Gabdhaha Farxada Leh!
