Kooxdayadu waxay u heellan tahay inay helaan oo ay kuu sheegaan wax badan oo ku saabsan badeecadaha iyo heshiisyada aan jecelnahay. Haddii aad iyagana jeceshahay oo aad go'aansatid inaad wax ku iibsatid xiriirinta hoose, waxaa laga yaabaa inaan helno komishan. Sicirka iyo helitaanku waa wax isbedeli karaan.
Shaybaarka The Know's The Wellness Shaybaarka, waxaanu ku daalacnay khuraafaadka caafimaadka ee caadiga ah waxaanan wax ka baranaa alaabooyinka ugu fiican ee lagu ilaalinayo caafimaadkaaga qaabka ugu sarreeya ee martidayada, Dr. Alok Patel.
Kansarka maqaarku waa nooca ugu badan ee kansarka gudaha Maraykanka, sida uu qabo shaybaadhka fayoobida Dr. Alok Patel. Badanaa waxaa sababa soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee qorraxda, laakiin waxaa jira tallaabo ka hortag ah oo sahlan oo aad qaadi karto si aad maqaarkaaga u ilaaliso: kareemka qorraxda. Laakiin waxay u badan tahay inaad horeba u ogeyd.
Hagaag, halkan waa wax laga yaabo inaad maaha Ogow: Maalin kasta, sanadka oo dhan, iyada oo aan loo eegin midabkaaga maqaarkaaga, iyada oo aan loo eegin haddii aad u janjeerto in aad gubato iyo in kale, waa in aad xidhataa muraayadaha qorraxda, Dr. Caroline Robinson ayaa u sheegay In The Og dhacdadii ugu dambeysay ee Shaybaarka Caafimaadka.
Marka aad iibsanayso xannibaadda qorraxda, Dr. Robinson wuxuu sharraxay laba shay oo aad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso: SPF waa inay noqotaa 30 ama ka weyn SPF waa inay noqotaa mid ballaadhan, taas oo macnaheedu yahay inay kaa ilaalinayso fallaadhaha UVA, fallaadhaha gabowga, iyo Raajooyinka UVB, fallaadhaha gubanaya.
Hoos ka eeg saddexdan muraayadaha qorraxda ee ballaaran, mid walba waxaa ku taliyay Dr. Robinson - hana iloobin inaad codsato maalin kasta. Dhab ahaantii, waa muhiim.
1. CeraVe Ultra Light Moisturizing Lotion oo leh SPF 30 , .96
Credit: Amazon
Tani Ka-hortagga qorraxda ee CeraVe waa maaddo kiimiko ah oo qorraxda ka ilaaliya, taas oo macnaheedu yahay in ay nuugtaa iftiinka UV oo ay u beddelaan kulayl. Waxay leedahay isku-dhafan kiimiko ah oo si siman kaaga ilaalinaya UVA iyo UVB, laakiin waa la isku dari karaa, Dr. Robinson ayaa leh, taasoo la macno ah inaysan ku fadhiisan dusha sare ee maqaarkaaga mana dareemayso dhumuc. Waa miisaan fudud, aan saliid lahayn oo aad u fiican kuwa la halgamaya finan.
2. Neutrogena Sheer Zinc Oxide Lotion-Taabasho Qalalan oo Qorraxda leh oo leh Spectrum Broad SPF 50 , .97
Credit: Amazon
Tani kareemka qorraxda ee Neutrogena waa macaadinta cadceedda, ama waxa ay dadka qaar u yaqaanaan muraayad cadceedda. Waxa ku jira zinc oo ku fadhiisa maqaarka sare si uu jidh ahaan u xidho iftiinka UV. Dr. Robinson waxa uu kula talinayaa dadka leh maqaarka xasaasiga ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inay ku reebto xoogaa dhalaal cad oo maqaarka ah, gaar ahaan kuwa leh midab madow.
3. Tatcha Silken Pore oo hagaajinaysa muraayadda qorraxda ee ballaadhan SPF 35 ,
Credit: Sephora
Tatcha's macdanta qorraxda ujeedadeedu waxay tahay in ay ka saarto xijaabka aadka u cad ee muraayadaha qorraxda kale iyada oo ka dhigaysa walxaha zinc-ka yar yar, aka maaha sida dhumuc weyn ee muraayadda macdanta Neutrogena. Alaabtan ayaa sidoo kale loo sameeyay si ay muuqaalka daldaloolooyinka u muuqdaan kuwo yar ama midab leh, haddii ay taasi tahay wax kale oo aad raadineyso.
Si kasta oo ay tahay muraayadda qorraxda ee aad doorato, wax kasta (ka sarreeya 30 SPF iyo spectrum ballaaran!) ayaa ka fiican waxba. Ka ilaali maqaarkaaga oo ka ilaali fallaadhaha qorraxda, iyadoon loo eegin xilliga.
Hadii aad xiisaynayso Barashada fitamiin C ee maqaarka, ha sii eegin!
