DIY QABOOJIYEYAASHA DABIICIGA AH EE GURIGA LAGU SAMEEYO EE TIMAHA XOOGGAN EE CAAFIMAADKA LEH - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
9 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaanin

Hoyga Qurux Daryeelka timaha Daryeelka Timaha oi-Lekhaka By Mamta khati Janaayo 18, 2018

Qof kastaa wuxuu rabaa inuu yeesho manaafacaad dhammaystiran, laakiin qaarkeen baa si aad u daran u socda oo waxaan u muuqannaa inaan ku badinno alaabada kiimikada timaheena.

Isticmaalka alaabada kiimikada badan waxay dhaawici doontaa timaha waxayna badanaa u horseedaa timo jajab, kala dillaac, timo soo dhaca, qolofta, timo jajaban, timo caajis iyo nolol la'aan, iwm.

Wasakheynta, cunnooyinka la macmalay, isbedelka qaab nololeedka ayaa sidoo kale saameyn ku leh tayada timaha. Marka, sideen u soo celin karnaa tayada timaheena? Waxaa jira qaboojiyeyaal kala duwan oo suuqa ku jira, laakiin qaboojiyeyaasha dukaanka lagu iibiyo ayaa waxyeello yar leh maxaa yeelay kuwani waxay leeyihiin kiimikooyin.

Marka, maxaynaan u dooranaynin timo-hagaajiye guri-samee ah halkii, sax?

Timo hagaajiyeyaasha guryaha lagu sameeyo badanaa qaali maahan oo waad ku sameyn kartaa kuwan gurigaaga.

Wax soo saarka guriga lagu sameeyo marwalba waa kiimiko la'aan waxayna kuwani marwalba badbaado u yihiin in la isticmaalo.

Joogtaynta timaha ayaa muhiim u ah sida shaambooga iyo saliidaynta. Qaboojiye ayaa ka caawiya hagaajinta timaha dhaawacmay sidoo kale wuxuu qoyaan iyo xoog u siiyaa fiilooyinka.

Maqaalkan, waxaan ku soo uruurinnay 10 timo-qaboojiye dabiici ah oo guriga lagu sameeyo oo u jilicsan timaha.

Aynu baranno sida aan u samayn karno xirmooyinka qaboojiyaha guryaha lagu sameeyo.

Kaalay, aan eegno, ma yeelnaa?

1.Banaanka, Malabka Iyo Saliida Saytuunka:

Botaasiyamta ku jirta mooska waxay ka caawisaa xoojinta timaha, yareysaa jajabka timaha, soo celinta timaada dabiiciga timahaaga, iyo hagaajinta dhaawaca. Waxay kaloo qoysaa timahaaga.

Malabku waa dabeecad dabiici ah waxayna soo celisaa qoyaanka madaxaaga. Waxay leedahay astaamo bakteeriyada iyo bogsashada la yaab leh.

Saliida saytuunka waxaa ka buuxa polyunsaturated iyo monosaturated fatty acids oo nafaqeeya timahaaga iyo madaxaaga. Saliida saytuunka waxay siisaa nafaqo qoto dheer usheeda dhexe timaha, sidaa darteed, timahaaga ka dhigeysa mid jilicsan oo siman.

Maxaad U Baahan Tahay:

1 muus bislaaday
2 qaado oo malab ah
3 qaado oo saliid saytuun ah

Sida loo Isticmaalo:

Isku darka, ku dar dhammaan walxaha.
Si fiican ugu qas ilaa aad ka heshid jilicsan jilicsan.
Maaskarkan mari mari timahaaga kuna daa 30 daqiiqo.
Ku dhaq biyo caadi ah.
Marka maaskaro ay gebi ahaanba ka baxdo timahaaga, waxaad isticmaali kartaa shaambo fudud.
U isticmaal daawadan usbuucii hal mar natiijooyinka ugu fiican.

2.Egg, Yogurt Iyo Mayonnaise Conditioner:

Barootiinnada, fiitamiinnada, iyo asiidhyada dufanka leh ee ku jira ukunta waxay u fiican yihiin caafimaadka timaha. Beedku wuxuu ka caawiyaa yaraynta qallaylka wuxuuna xoojiyaa xididdada timaha. Waxay kaloo yareyneysaa timo dhaca.

Yoogurtu waxay ka caawisaa inay jilciyaan timaha iyo acid lactic acid ee ku jira yogurt waxay ilaalisaa timaha qoyaan waxayna xoojisaa usheeda dhexe timaha.

Mayonnaise waxa ku jira maaddooyin ay ka mid yihiin liin dhanaanta, khalka, iyo saliidda soyabean, taas oo siinaysa timo dhalaalaya sidoo kalena qoyaya qoyaanka.

Maxaad U Baahan Tahay:

1 ukun
1 koob caano fadhi ah
Nus koob oo majones ah

Sida loo Isticmaalo:

In baaquli, ku dar dhammaan waxyaabaha oo si fiican u walaaq.
Maaskarada mari timahaaga, laga bilaabo xididdada ilaa caaradda.
Maaskarada timahaaga ku hay 35-40 daqiiqo.
Ku dhaq biyo caadi ah.
Isticmaal shaambo fudud.
Ku celi hawshan laba jeer toddobaadkii natiijooyinka ugu fiican.

Saliida Qumbaha iyo Malabka:

Saliida qumbaha waxay ka koobantahay asiidh dufan-silsilad dhexdhexaad ah waxayna si qoto dheer u gashaa xididdada timaha waxayna qoysaa madaxa iyo timaha. Waxay hagaajisaa qaybaha kala-baxa waxayna u soo celisaa dhalaalka lumay timahaaga.

Maxaad U Baahan Tahay:

4 qaado oo saliid qumbaha
2 qaado oo malab ah

Sida loo Isticmaalo:

In baaquli, isku dar dhammaan walxaha.
Weel gooni ah, biyo karkari oo dhinac dhig.
Haddaba, dhig baaquli ugu horreeya oo ay ku jiraan isku darku dusha sare ee baaquli labaad oo ay ku jiraan biyo kulul.
Isku qas iskudhafka timaha qoyan.
Isku dar iskudhafkaaga timahaaga ilaa nus saac.
Ku dhaq biyo caadi ah.
Ku soo celi hawshan 2-3 jeer toddobaadkiba si natiijo fiican loo helo.

4.Cinnamon, Honey Iyo Caano-qaboojiye:

Qorfaha iyo malabka, marka la isku daro, waxay gacan ka geystaan kicinta madaxa. Qorfe wuxuu ka caawiyaa hagaajinta wareegga dhiigga wuxuuna kobciyaa koritaanka timaha.

Caanaha waxaa ku jira glutamine, nooc ka mid ah amino acid kaas oo ka caawiya kor u qaadida koritaanka timaha. Caanaha ayaa sidoo kale caawiya hagaajinta timaha dhaawacmay waxayna timaha ka dhigaan kuwo jilicsan oo siman.

Maxaad U Baahan Tahay:

2 qaado oo qorfe budo ah
2 qaado oo malab ah
2 ukun
4 qaado oo caano ah
Nus koob oo majones ah

Sida loo Isticmaalo:

Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli.
Hadda, dhig baaquli dheriga biyaha karkaraya.
Ku dhaji isku darka timahaaga iyo madaxaaga.
Isku dar iskudhafkaaga timahaaga ilaa nus saac.
Ku dhaq biyo caadi ah.
Isticmaal shaambo fudud.
Ku celi hawshan 2-3 jeer toddobaadki.

5.Sharta Subagga, Avocado iyo Kalkaaliyaha Khamriga Cider Apple:

Subagga Shea waxaa ku jira fiitamiinnada A, E, iyo C, oo ka caawiya xakamaynta timo dhaca iyo dhibaatooyinka la xiriira timo luminta. Subagga Shea sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa inuu yahay qorrax dabiici ah oo timaha ka ilaalisa timaha dhaawaca.

Waxay kaloo ka ilaalisaa timaha cusbada iyo koloriinta ku jirta barkadaha dabaasha.

Avokado waxay hodan ku tahay amino acid, borotiinno, iyo fiitamiino, kuwaasoo ka caawiya dejinta madaxa iyo kobcinta timaha. Waxay sidoo kale u adeegtaa sida huurka wanaagsan ee timaha.

Khamriga tufaaxa wuxuu ka kooban yahay acetic acid, oo ka caawiya ka saarida unugyada maqaarka dhintay ee madaxaaga waxayna siisaa timo iyo dhalaal dhalaalaya.

Maxaad U Baahan Tahay:

Nus koob oo sabaa ah
1 avokado bislaatay
3 qaado oo khal khal ah

Sida loo Isticmaalo:

Isku dar ah, ku dar dhammaan waxyaabaha oo si fiican u walaaq.
Isku qas iskudarkaaga timahaaga una daa inuu ku fadhiisto timahaaga qiyaastii nus saac.
Ku dhaq biyo diirran.
U adeegso dawadan laba jeer bishiiba natiijooyinka ugu fiican.

Casiirka Liinta, Casiirka Liinta, Yogurt Iyo Qaboojiyaha Caanaha:

Liinta waxaa ku jira fitamiin C iyo bioflavonoids, kuwaasoo u wanaagsan caafimaadka madaxa. Casiirka liinta wuxuu hagaajiyaa wareegga dhiigga ee madaxa wuxuuna kobciyaa koritaanka timaha. Casiirka liinta waxa kale oo ku jira nafaqooyin muhiim ah oo ka caawiya xoojinta istaagga timaha iyo timaha ka dhiga mid jilicsan, siman, dhalaalaya.

Waxyaabaha aysiidhka ah ee ku jira dheecaanka liin dhanaanta waxay ka caawisaa soo saarida unugyada maqaarka ee ku dhinta madaxa sidoo kale waxay baabi'isaa qolofta.

Maxaad U Baahan Tahay:

1/4 koob oo casiir liin dhanaan ah
1 koob caano fadhi ah
2 qaado oo casiirka lime ah
1/4 koob oo caano qumbaha ah
1 ukun

Sida loo Isticmaalo:

Baaquli, isku dar dhammaan maaddooyinka si habboon.
Hadda, mari maaskaro timaha qoyan una daa nus saac.
Ku dhaq biyo caadi ah.
Isticmaal shaambo fudud.
Ku soo celi hawshan hal mar toddobaad kasta timaha quruxda badan.

7.Sharta Badarka Iyo Fiitamiin E Saliida:

Faytamiin E wuxuu ka kooban yahay nafaqooyin muhiim ah iyo antioxidants muhiim u ah koritaanka timaha. Duugista madaxa leh fitamiin E saliid ah waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta wareegga dhiigga ee madaxa waxayna sidaas ku dareysaa dhalaalka timaha.

Maxaad U Baahan Tahay:

1 koob oo subagga shea ah
1 qaado oo saliid fitamiin E ah
Koob saliid saytuun ah

Sida loo Isticmaalo:

Digsi, ku dar subag shiidan oo kululee ilaa ay dhalaasho.
Hadda, ku dar saliid saytuun ah oo si fiican u walaaq. Kadib, digsiga ka saar dabka.
Isku dar iskudhafka gebi ahaanba.
Kudar saliida fitamiin E isku dar ah oo si fiican u walaaq.
Isku qas iskudarka timahaaga oo isku walaaq ha ahaado saacad.
Ku dhaq biyo diirran.
Isticmaal shaambo fudud.
Raac nidaamkan laba jeer bil kasta bil kasta natiijada ugu wanaagsan.

8.Sesame Seed Oil Iyo Aloe Vera Gel Condition:

Saliidda sisinta, oo sidoo kale loo yaqaan saliidda gingelly, waxay u fiican tahay timaha, maxaa yeelay waxay kaa caawin doontaa timahaaga inay sii dheeraadaan oo ay sii xoogaystaan. Waxay sidoo kale siisaa dhalaal iyo dhalaal timo u eg caajis.

Qani ku ah maadada biyaha sare leh oo ay ka buuxaan fitamiino iyo macdano, aloe vera waa qoyaan aad u fiican oo qufula qoyaanka maqaarka madaxa waxayna siisaa timo jilicsan, jilicsan, dhalaalaya.

Maxaad ubaahantahay:

2 qaado oo saliid sisin ah
2 qaado oo ah aloe vera gel
1 koob oo caano fadhi ah
1 qaado oo saliid saytuun ah

Sida loo Isticmaalo:

Baaquli, ku dar dhammaan waxyaabaha ka kooban oo si sax ah isugu qas.
Ka samee koollo siman.
Isku qas iskudarka timaha qoyan.
Isku dar iskudhafkaaga timahaaga ilaa saacad.
Ku raaci biyo caadi ah oo ay ku xigto shaambo fudud.
Ku celi dawadan toddobaad kasta hal mar timo jilicsan oo dhalaalaya.

9.Mint Oo Shaaha hagaajiyaha:

Fiitamiinnada iyo macdanaha laga helo shaaha cagaaran iyo kuwa madow waxay si aad ah faa'iido ugu leeyihiin timaha. Waxa kale oo ay ka caawisaa xoojinta xarkaha timaha oo ay bixiyaan jilicsanaan jilicsan.

Mint waxay caawisaa qaboojinta madaxa waxayna ka saareysaa infekshinka madaxa iyo cuncunka.

Maxaad ubaahantahay:

2 qaado oo ah shaah madow ama caleen shaah cagaaran
Gacan muggeed oo caleemo mint ah
3 koob oo biyo ah

Sida loo Isticmaalo:

Ku dar 2 koob oo biyo ah digsi oo u daa inuu karkariyo.
Hadda, ku dar caleemo reexaan jar jartey oo ku shub biyo karkaraya.
Caleemaha reexaanta ha karkariyo in muddo ah.
Hadda, miira dareeraha oo u daa inuu qaboojiyo.
Hadda, kuleylka koob biyo ah dheriga kuna dar 2 qaado oo shaah caleenta ah.
Ha karkariyo ilaa aad ka hesho khamri xoog leh.
Shaah dheeh oo u daa qabow in muddo ah.
Hadda, isku qas khamriga shaaha iyo biyaha reexaanta.
Timahaaga ku biyo raaci biyo-dhaqashada ka dib.
Ku celi hawshan usbuucii hal mar timo dhalaalaya.

10.Banaana, Malabka iyo Qaboojiyaha Biyaha:

Muusku wuxuu ka kooban yahay fiitamiinada A, E, iyo C, oo ka caawiya ka hortagga kala-baxa, hagaajiya tayada timaha iyo dabacsanaanta. Muusku sidoo kale wuxuu si qoto dheer u galaa madaxa madaxa wuxuuna qoyaa timahaaga.

Biyaha Rose waa astringent oo ka caawiya dejinta madax xanuunka. Waxay ka kooban tahay fiitamiinnada A, B3, C, D, iyo E, oo dhammaantood u dhaqma sida huurka timaha.

Maxaad U Baahan Tahay:

3 muus
2 qaado oo malab ah
2 qaado oo caano qumbaha ah
2 qaado oo saliid saytuun ah
1 qaado oo saliidda qumbaha
Dhibco yar oo biyo Rose ah

Sida loo Isticmaalo:

Muuska qaybo yaryar u jarjar baaquli.
Ku dar caano qumbaha iyo malab baaquli oo si fiican u walaaq.
Hadda, ku dar saliidda qumbaha iyo saliidda saytuunka isku dar ah oo si fiican u walaaq.
Ku dar dhawr dhibcood oo biyo Rose ah.
Ku dhaji isku darkan timo qoyan oo iskudhafkan isku dar ilaa nus saac.
Ku dhaq biyo caadi ah.
Isticmaal shaambo fudud.