Ma Ogtahay Sababta Sababtoo ah Abuurka Malabka & sisinta inay caafimaad qabaan?

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Malabka waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay cunno aad u weyn iyo walxo dawo ah oo ka caawiya ka takhalusidda dhibaatooyinka caafimaad ee badan. Maadadan dareeraha ah ee Dahabka ah sidoo kale waa sanduuq qaali ah oo ay ka buuxaan fitamiino iyo macdano. Malabku kaligiis wuxuu caawiyaa daweynta cudurada ku dhaca cunaha, waxay ku caawisaa miisaanka oo yaraada wax walbana waxaa u dheer, malab badan ayaa isticmaala bukaanka sonkorowga qaba maadaama ay aad uga badbaado badan tahay marka la barbar dhigo sonkorta iyo waxyaabaha kale ee macaan.

Hadda marka malab iyo sisin la isku daro, waxay bixiyaan in ka badan oo faro wax ku ool ah oo caafimaad. Abuurka sisinta ayaa caafimaad qaba markay xukumaan iyo hoos u dhig kolestaroolka jirka . Abuurkani wuxuu kaloo faa iido u leeyahay xakamaynta iyo yareynta heerarka cadaadiska dhiigga. Laakiin, marka malab iyo sisinta la wada cuno, waxay gacan ka geystaan ​​yaraynta, ka-hortagga iyo ka takhalusidda 10 dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan.

Labadani maaddooyinka caafimaadka leh waxay jidhka siiyaan nafaqooyin badan. Wadajir waxay sidoo kale gacan ka geystaan ​​heerar sare oo tamar ah kuwaas oo u suurta geliya qofka inuu sameeyo waxqabadyo maalinle ah isagoo aan dareemin daal. Khubaradu waxay soo jeediyeen in qofku ku daro malab iyo sisinta miraha cunnadooda maalinlaha ah. Waxay kaa dhigayaan inaad taam tahay oo aad caafimaad qabto.

Fiiri kuwa badan faaidooyinka caafimaad ee malabka iyo sisinta. Waxay kaa tagi doontaa adiga oo yaaban!

Ku Fiican Nidaamka Difaaca

Malabka iyo sisinta oo wada jir ah ayaa faa iido u leh habka difaaca jirka. Waxyaabaha ku jira gargaarka malabka ee xoojinta difaaca jirka. Abuurka sisinta waxay ka hortagtaa koritaanka bakteeriyada waxyeelada leh iyo fayraska jirka.

Waxay yareysaa damacyada

Kuwa leh ilig macaan, malab ayaa laga door bidaa oo ikhtiyaar caafimaad leh. Cun cuntooyinka hodanka ku ah malabka maadaama aysan xakameyn miisaanka oo keliya laakiin sidoo kale ay waxtar u leedahay caafimaadka afka.

Xanuunka wuu Ka Reeyaa

Marka malab iyo sisin la wada cuno waxay caawisaa yareynta xanuunka caloosha. Waa daawada ugu wax ku oolka badan ee xanuunka ciridka. Sisinta sidoo kale waxaa ku jira maadada birta oo kobcisa xilli wanaagsan.

Wuxuu daweeyaa Cudurada caloosha

Xanuunada caloosha waa la daaweyn karaa haddii daawadan caafimaad ee malabka iyo sisinta la wada cuno. Malabka waxaa ku jira antioxidants si loo ilaaliyo xuubka caloosha iyo sisinta waxay ka caawisaa ka takhalusida boogaha caloosha.

Waxay wanaajisaa Caafimaadka Lafaha

Labadani maaddooyinkani waxay leeyihiin boqolkiiba isleeg oo kaalshiyam ah kaas oo kor u qaada caafimaadka lafaha. Cunitaanka joogtada ah ee cunnadan ayaa kaa caawinaya ilaalinta lafahaaga markii aad gabowdo.

Waa Cunno Maskaxeed

Waxa jira cuntooyin faro-ku-tiris ah oo u fiican maskaxda malabkuna ka mid yahay. Abuurista malab iyo sisin waxay maskaxda siisaa tamar waxayna ku horumarisaa horumarka mootada sidoo kale. Carruurtu waa inay cunaan malqacad malab ah.

Kuu Siiyaa Tamarta

Abuurka sisinta waxaa lagu raray tamar sidoo kale malab. Sidaa darteed, marka labadan maaddadood la isku daro, jidhku wuxuu helayaa tamar ku filan oo uu ku sii wado hawlaha maalinlaha ah.

Waxay yareysaa Kalastaroolka

Abuurka sisinta ayaa bixiya mid ka mid ah waxtarrada caafimaad ee ugu wanaagsan ee ay hoos u dhigaan kolestaroolka jirka. Abuurkan waxaa lagu daadin karaa saladhka iyo macmacaanka ama waxaa lagu cuni karaa cayriin.

Wixii ku saabsan Sonkorowga

Si looga hortago sonkorowga nooca II, sisinta waa inay noqotaa mid lagu daro cuntadaada, gaar ahaan haddii ay ku dhex socoto qoyska. Dhinaca kale, malabku waa bedelka ugu fiican ee sonkorta ee sonkorowga.

Cuntada Kelyaha

Mid ka mid ah waxtarka caafimaad ee malabka iyo sisinta ayaa ah inuu ilaaliyo kelyaha. Isticmaalka joogtada ah ee labadan maado ayaa ka hortagi doona dhagaxyada kalyaha sidoo kale.

Iibso Qorshayaasha Caymiska Caafimaadka ugu Fiican

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta