Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Yaan rabin caloosha fidsan inay soo ifbaxdo? Caloosha fidsan ama caloosha ayaa caan ku ah kaliya dhalinyarada laakiin dumarka da'da dhexe sidoo kale ma jecla caloosha jilicsan. Jidh kastaa wuxuu rabaa inuu xidho dhar muujiya curyaamkooda ugu fiican iyo caloosha galmada.
Waxaa jira maqaallo badan oo ku wareegaya shabaqa kuwaas oo bixiya talooyin ku saabsan calool jilicsanaan toddobaad gudihiis. Dhibaatadu inta badan markaa runti ma shaqeyso. Si aad u yeelato calool fidsan waa inaad raacdaa talooyinka si aad calool fidsan ugu hesho 2 toddobaad gudahood ama wixii la mid ah. Waxay leeyihiin faa'iidooyin wanaagsan oo waara.
SIDOO KALE SI AAD U EEG: 5 Siyaabood Oo Caafimaad Daro U Leh Cunto Kariska
Qormadan waxaan ku iftiimin doonnaa talooyin wax ku ool ah oo lagu helo calool jilicsan toddobaad gudihiis iyo tilmaamo lagu helo caloosha fidsan 2 toddobaad gudahood Tilmaamahan waxaa ka mid ah talooyin ku saabsan ka shaqeynta caloosha fidsan dhowr maalmood gudahood. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad hoos u dhigto jimicsigaaga iyo cuntadaada markaad rabto calool jilicsan. Sidoo kale, waa inaad ilaalisaa caloosha fidsan ka dib markaad gaartid.
Iska yaree sonkorta
Guryaha caloosha ayaa si weyn u weyn sababtoo ah qaadashada sonkorta. Sidaa darteed, si loo yareeyo dufanka caloosha waa inaad iska yareeysaa qaadashada sonkor kasta. Hubso inaad raacdo tilmaantan caloosha oo fidsan usbuuc ama 2 toddobaad. Tani waa caarada ugu muhiimsan ee lagu helo calool fidsan 2 toddobaad gudahood. Sonkorta gaar ahaan waxyaabaha ka samaysan rootiga, cuntooyinka qashinka ah, barafka barafka iyo caano ayaa u xun caloosha maaddaama ay dufan urursato.
Qaado hal cunto oo khudrad ah
Si calooshaadu u fidsan tahay toddobaadyo gudahood, waxaad u baahan tahay inaad u heellanaato oo aad diiradda saarto. Waxaad korsan kartaa hal khudrad ama hal khudrad ah. Guud ahaan, khudradda sida yaanyada ama isbinaajka ayaa loo xushay ujeedkan. Cananaaska iyo tufaaxa cunnadu sidoo kale waxay kufiican yihiin yareynta caloosha jilicsan waxayna ku habboon yihiin bikini.
Jimicsi, Jimicsi iyo Jimicsi
Dhimista degdegga ah, raac talooyinkaan caloosha oo fidsan usbuuc gudihiis ama caarad si aad uhesho caloosha fidsan 2 toddobaad gudahood. Samee jimicsi maalin kasta 3-4 saacadood halkaasoo ay tahay inaad xoogga saarto laylisyada caloosha saacad ugu yaraan. Jimicsigu wuxuu yareyn doonaa waxyaabaha dufanka ku jira ah wuxuuna ku siin doonaa saameyn muddo dheer ah. Waad sameyn kartaa jimicsi ama awood yoga ama jimicsi kasta oo aad ku qanacsan tahay. Natiijooyinka ugu fiican ayaa noqon doona markaad raacdo yaraynta saxda ah, taas oo ah, jimicsi weyn ku samee aagga dufanka caloosha.
Kordhi Borootiinnada
Jidhkeenu wuxuu u isticmaalaa dufanka burburinta borotiinka. Sidaa darteed, inta badan ee aad cuntid borotiinnada, dufan badan ayaa la gubi doonaa. Qaadashada borotiinka waa in la kordhiyaa. Kahor intaadan wax isbeddel ah ku sameynin cuntadaada, waa inaad talo ka qaadataa dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga. Had iyo jeer raac tilmaantan caloosha oo fidsan usbuuc gudihiis. Laakiin sidoo kale ka taxaddar caafimaadkaaga markaad samaynayso wax kasta si aad u lumiso miisaanka.
Cab biyo iyo Liin dhanaan
Barar-burooyinku waa hal dhibaato oo afuufa caloosha. Si loo yareeyo arrimaha oating iyo dheefshiidka, cab hal galaas oo biyo diiran leh malab waxa ugu horreeya subaxnimada. Waxaad arki doontaa natiijooyin wanaagsan ka dib markaad sidan si joogto ah u sameyso toddobaad ama wax la mid ah. Tani waa hal dariiqo oo lagu helo calool jilicsan toddobaad ama laba toddobaad.
